陽康后覺得自己變笨？“腦霧”如何緩解

近日，“陽康后出現(xiàn)腦霧怎么辦”的話題頻繁登上微博熱搜。網(wǎng)友紛紛表示“陽康”后覺得自己變笨了，不僅注意力不集中、經(jīng)常忘事，而且容易感到疲憊。

“‘腦霧’不是一種病癥，也不是一個醫(yī)學(xué)診斷，它通常指一種‘腦子好像被霧蒙住’等主觀感受，而檢查不出器官的實質(zhì)病變?！遍L沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任王振介紹，睡眠不足、壓力過大、長時間低落等都可能會導(dǎo)致“腦霧”，可以說是一種亞健康狀態(tài)。

“腦霧”和新冠感染能構(gòu)成因果關(guān)系嗎？目前國外已有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，新冠感染之后部分患者會出現(xiàn)明顯的疲勞感、頭暈、難以集中注意力、睡眠變化等表現(xiàn)。不過，王振表示，并沒有生物學(xué)的依據(jù)表明新冠會導(dǎo)致“腦霧”，更不能下“‘腦霧’是新冠后遺癥”的判斷。

對于部分網(wǎng)友在新冠后出現(xiàn)“腦霧”的情況，王振解釋道：“新冠感染之后，即使退燒了，我們的身體里還可能有殘留的病毒，或者身體的免疫反應(yīng)還在繼續(xù)，使我們感到疲憊、注意力不集中等，這些都是很正常的現(xiàn)象。”如果病毒感染真正影響到神經(jīng)系統(tǒng)，甚至出現(xiàn)腦膜炎等顱內(nèi)感染，那么除了一般“腦霧”的癥狀之外，還會出現(xiàn)頭痛、嘔吐、發(fā)熱、認(rèn)知功能改變、高級智能活動改變等癥狀，而這些都已經(jīng)超過了“腦霧”的范疇。

一般來說，“腦霧”并不能真正構(gòu)成疾病，因此不應(yīng)盲目擴大這一概念，而應(yīng)區(qū)分可以自我調(diào)節(jié)的主觀感受和器質(zhì)性病變，以免耽誤實際的疾病診治。

王振表示，目前“腦霧”高發(fā)于中青年群體，主要因為中青年面臨的社會壓力較大。新冠感染后，中青年群體的日常生活工作狀態(tài)受到影響，加上新冠感染本身帶來的發(fā)熱、炎癥，就可能會造成“腦霧”。根據(jù)臨床經(jīng)驗，大部分年輕人通過幾天的充分休息，調(diào)整作息和飲食習(xí)慣，補充水分和維生素，都可以回歸正常生活。不過，如果“腦霧”的癥狀到了難以忍受的程度，就應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查。