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    瘋狂的尿酸

    2024-02-05 02:32:14
    祝您健康 2024年2期
    關(guān)鍵詞:珀?duì)?/a>馬特果糖

    作者:[美]戴維·珀?duì)栺R特

    譯者:王家寧

    出版社:北京科學(xué)技術(shù)出版社

    出版年:2023-10-16

    ISBN:978-7-5714-3114-3

    珀?duì)栺R特醫(yī)生揭示了尿酸這種毫不起眼、嚴(yán)重被低估的代謝物與人體健康之間的驚人聯(lián)系。他全面解析了尿酸對人體健康的7大類負(fù)面影響,并深度剖析了尿酸高的根本原因,不僅讓大家認(rèn)識到尿酸不但會導(dǎo)致痛風(fēng),還會催生高血脂、高血糖、高血壓、心臟病、肥胖等多種慢性??;還幫助大家精準(zhǔn)定位尿酸高的元兇,繼而找到的完整的、全方位、高效的控尿酸方案。

    戴維·珀?duì)栺R特 是享譽(yù)國際的健康科普專家。他是醫(yī)學(xué)博士,經(jīng)過官方資格認(rèn)證的美國執(zhí)業(yè)醫(yī)師,美國營養(yǎng)學(xué)會的成員。為了幫助更多人擁有健康,多年來,珀?duì)栺R特醫(yī)生始終致力于健康知識的研究與推廣。他著有多本健康科普著作,每一本都是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域最新研究成果的總結(jié)。他是健康風(fēng)尚引領(lǐng)者,他的很多本書都曾開啟一場席卷全球的健康革命,例如無麩質(zhì)飲食、減糖飲食、關(guān)注腸道菌群平衡等。

    華清果兒? 2023-11-05

    之前對于尿酸的理解僅止于痛風(fēng)。然而從這本書里獲取了新的觀點(diǎn),原來尿酸高引發(fā)的病癥遠(yuǎn)超想象,而研究的結(jié)果又與目前臨床醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)中的趨勢相吻合,如降糖、減壓、合理運(yùn)動、保持睡眠質(zhì)量……有時(shí)候會覺得怎么說來說去都是這些?也許這正印證了那句話,“真理都是簡單樸素的”,而它值得被不斷重復(fù)。

    六區(qū)少年? 2023-11-03

    前面部分是理論,像老師一樣娓娓道來,耐心讀還是能讀懂的;后面部分是實(shí)踐,實(shí)踐重點(diǎn)是了解能吃些什么、不能吃些什么。此外,還穿插著作者呼吁健康的理念。

    惠惠4點(diǎn)早讀? 2023-10-29

    這本書真的是不錯,全書不是依靠藥物的用藥流派,而是調(diào)節(jié)身體自身能力,系統(tǒng)調(diào)整身體免疫力的行動指南,讓人能從根本上解決這種慢性病。雖然做起來很難,但是必須動起來,要不然自己還是會痛風(fēng)不止。

    MAX維? 2023-10-25

    這本書提供了詳細(xì)的降尿酸策略和具體方法,包括一些有用的量表和參考值,對于高尿酸人群,痛風(fēng)、結(jié)石患者或養(yǎng)生群體來說,是一本可以改變命運(yùn)的書。正如作者在本書以及他之前的《谷物大腦》和《菌群大腦》中多次提到的觀點(diǎn):從現(xiàn)在開始,通過嘗試以及改變,我們可以為自己的未來鋪就一條新的道路!

    Rosina? 2023-10-24

    讀過作者之前的作品,名為《谷物大腦》《菌群大腦》。在這本書中,有些思想與前兩本書是互通又各有側(cè)重的,本書更側(cè)重于對果糖的控訴。這里說幾個有助于糾正大眾誤區(qū)的要點(diǎn):①果糖特別是合成果糖(比如果葡糖漿)并不健康;②很多疾病會和尿酸增高有關(guān),尿酸高目前已經(jīng)不局限于代謝病、老年??;③影響尿酸高的因素還有很多,如睡眠、飲酒、代糖攝入等;④身體是一個整體的系統(tǒng),一個指標(biāo)有異常,會影響整體的狀態(tài)??偠灾@是一本比較值得一看的新書。

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