舞蹈治療法對(duì)心理健康的引導(dǎo)和研究*

張翼飛

（吉林藝術(shù)學(xué)院舞蹈學(xué)院,吉林長(zhǎng)春 130000）

現(xiàn)今，舞蹈治療法與傳統(tǒng)話療有著本質(zhì)區(qū)別。舞蹈治療法控制外部強(qiáng)制干預(yù)，通過提升自我表達(dá)能力，實(shí)現(xiàn)對(duì)部分心理健康問題的解決。正是由于舞蹈治療法的心理健康引導(dǎo)方式較為新穎，且具有一定內(nèi)容趣味性，使舞蹈治療法被廣泛應(yīng)用于學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)與患者康復(fù)治療。進(jìn)一步解決部分學(xué)生存在心理問題及患者醫(yī)療服務(wù)后顧之憂。所以，舞蹈治療法對(duì)于強(qiáng)化生命個(gè)體的生命活力及心理健康水平具有重要意義。

一、舞蹈治療法對(duì)心理健康引導(dǎo)的作用

舞蹈治療法實(shí)現(xiàn)對(duì)醫(yī)學(xué)、美學(xué)及心理治療等概念多元化融合。不同于傳統(tǒng)意義上舞蹈藝術(shù)表演，舞蹈治療法的應(yīng)用目的，是通過肢體運(yùn)動(dòng)的方式，幫助患者調(diào)節(jié)情緒，豐富心理語言情感，使其具備更強(qiáng)的抗壓能力。所以，舞蹈治療法并無統(tǒng)一的行為規(guī)范，通常是針對(duì)治療流程及治療方法進(jìn)行規(guī)范。該治療方式以心理治療理論為基礎(chǔ)，基于運(yùn)用活動(dòng)及肢體運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)患者的自我表達(dá)、自我接受、升華、控制患者可能產(chǎn)生的心理問題。促進(jìn)患者心理環(huán)境的不斷凈化。現(xiàn)階段的舞蹈治療法，主要采取認(rèn)知行為、團(tuán)隊(duì)心理治療及短期干預(yù)等策略。將舞蹈治療法運(yùn)用于心理健康的引導(dǎo)，能在實(shí)踐過程中有效地提升患者對(duì)于自我情感的束縛，使其強(qiáng)化自我認(rèn)識(shí)與自我概念。此外，舞蹈治療法改變傳統(tǒng)心理健康引導(dǎo)，對(duì)于患者心理環(huán)境變化的監(jiān)控方式，使其能基于肢體語言的表達(dá)，更好了解患者當(dāng)前心理健康狀況。在國(guó)外部分發(fā)達(dá)國(guó)家，舞蹈治療法被普遍應(yīng)用于進(jìn)食障礙、上癮癥及抑郁癥等疾病治療。我國(guó)舞蹈治療法的應(yīng)用起步雖然相對(duì)較晚，但根據(jù)相關(guān)學(xué)術(shù)研究成果來看，舞蹈治療法在學(xué)生心理健康干預(yù)、患者康復(fù)治療等方面起到關(guān)鍵性作用。未來階段，舞蹈治療法的有效應(yīng)用，能基于心理健康引導(dǎo)需求，做好對(duì)適用人群、適用條件、實(shí)用價(jià)值及使用策略等多方面內(nèi)容分析。從而，使舞蹈治療法能更好在心理健康引導(dǎo)方面發(fā)揮全面性優(yōu)勢(shì)。

二、舞蹈治療法的適用條件與適用人群

近年來，部分學(xué)者學(xué)術(shù)研究針對(duì)舞蹈治療法的適用條件及適用人群進(jìn)行分析。但由于其數(shù)據(jù)采集存在非客觀性問題，促使分析結(jié)論與現(xiàn)實(shí)情況存在差異。本文將從心理健康的病理特征角度，針對(duì)舞蹈治療法的適用條件與適用人群進(jìn)行分析。第一，從適用人群來看，人的性格特征及心理健康狀況，一定程度決定舞蹈治療法的適用范圍。例如，針對(duì)社交困難及存在社交障礙的人群，其心理環(huán)境建設(shè)相對(duì)單一，缺乏良好自信。針對(duì)此類人群采取舞蹈治療法，不僅無法取得預(yù)期的心理健康引導(dǎo)效果。反而，容易進(jìn)一步提升心理壓力。同時(shí)，舞蹈治療法適用于非極端條件下的輕癥患病群，對(duì)于完全喪失人性及人生信念的患者而言，舞蹈治療法僅僅一種心理干預(yù)的表達(dá)形式，難以從根本上解決內(nèi)在的心理問題。換言之，部分處于極端沮喪條件的患病人群，對(duì)于普世價(jià)值的判斷存在偏差，生與死的生命抉擇是其保持生命活力的唯一支撐。對(duì)于此類人群，舞蹈治療法的運(yùn)用，無非是從生理狀態(tài)上改變個(gè)人精神面貌。所以，舞蹈治療法對(duì)于存在抑郁傾向、強(qiáng)迫癥行為及上癮癥等心理疾病的患者，通常相比于傳統(tǒng)心理健康干預(yù)具有更為良好的心理健康引導(dǎo)效果。應(yīng)該說，對(duì)于抑郁癥、強(qiáng)迫癥行為及上癮癥等心理疾病的患者，舞蹈治療法是打開心理健康干預(yù)窗口的重要方式。舞蹈治療法能更好幫助患者找回自我意識(shí)，使其可以正視心理問題及現(xiàn)實(shí)問題。以此，幫助患者擺脫心理疾病的陰霾。第二，從適用條件來看，舞蹈治療法對(duì)于患者肢體運(yùn)動(dòng)能力并無硬性要求，肢體健全且具備基本運(yùn)動(dòng)能力，即可參與舞蹈治療法的應(yīng)用實(shí)踐。但在部分極端情況下，舞蹈治療法的使用條件應(yīng)受到一定限制。例如，在針對(duì)焦慮狀態(tài)、雙相情感障礙、適應(yīng)障礙、創(chuàng)傷后壓力障礙、分離轉(zhuǎn)換型障礙等情感障礙的治療方面，舞蹈治療法的應(yīng)用，需要考慮到患者心理環(huán)境個(gè)體化差異，對(duì)于舞蹈治療法的影響。若患者自身對(duì)于舞蹈元素及概念存在排斥，但無法將舞蹈治療法應(yīng)用于心理健康引導(dǎo)。如患者具有極強(qiáng)的宣泄意識(shí)，則可以運(yùn)用舞蹈治療法開展實(shí)踐。所以，針對(duì)舞蹈治療法適用條件的分析，應(yīng)考慮個(gè)體化差異、現(xiàn)實(shí)環(huán)境等因素對(duì)于心理健康引導(dǎo)的影響。另外，舞蹈治療法的應(yīng)用，要避免將舞蹈動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化要求，納入舞蹈治療法的心理健康引導(dǎo)。舞蹈治療法之所以能為患者提供心理干預(yù)的幫助，主要原因是舞蹈治療法給予患者足夠的自我表達(dá)及自我宣泄的空間。若在這一空間中橫加限制，則舞蹈治療法將失去實(shí)質(zhì)意義[1]。

三、舞蹈治療法的實(shí)用價(jià)值

舞蹈治療法的實(shí)用價(jià)值主要體現(xiàn)在教育價(jià)值及醫(yī)療價(jià)值兩個(gè)方面。當(dāng)前，部分高等教育機(jī)構(gòu)，將舞蹈治療法應(yīng)用于學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)，通過舞蹈藝術(shù)創(chuàng)作的形式，幫助學(xué)生提升心理資本中的心理韌性。其中，所謂舞蹈藝術(shù)創(chuàng)作，是指在不對(duì)舞蹈內(nèi)容進(jìn)行限制的情況下，采用非規(guī)范性的舞蹈表現(xiàn)形式，由學(xué)生根據(jù)自身對(duì)舞蹈概念的理解，進(jìn)行舞蹈內(nèi)容的呈現(xiàn)。學(xué)生不僅可以運(yùn)用舞蹈治療法，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提升學(xué)生體能素質(zhì)。同時(shí)，也緩解部分學(xué)生心理焦慮，使學(xué)生能更好擺正學(xué)習(xí)心態(tài)。在此過程中，舞蹈治療法充分為學(xué)生樹立良好學(xué)習(xí)自信，基于舞蹈治療法的心理干預(yù)與心理引導(dǎo)，可以有效改善學(xué)生心理環(huán)境，使部分學(xué)生能在輕負(fù)擔(dān)的學(xué)習(xí)環(huán)境下開展學(xué)習(xí)實(shí)踐。所以，舞蹈治療法在學(xué)生心理健康危機(jī)干預(yù)方面發(fā)揮重要作用，不僅培養(yǎng)學(xué)生良好生活習(xí)慣及學(xué)習(xí)習(xí)慣，也為學(xué)生提升自我意識(shí)及心理環(huán)境自我調(diào)節(jié)能力提供幫助，使學(xué)生心理健康水平得到充分保障。為后續(xù)階段，高等教育機(jī)構(gòu)教學(xué)工作穩(wěn)步開展創(chuàng)造良好條件。舞蹈治療法的醫(yī)療價(jià)值，主要體現(xiàn)在心理健康引導(dǎo)的情緒管理方面。部分患者受心理健康問題的影響，存在失眠、高血壓患者及偏頭痛等癥狀，以至于部分患者由于長(zhǎng)期缺乏有效的心理健康引導(dǎo)，使其產(chǎn)生心理扭曲及極強(qiáng)的攻擊性。舞蹈治療法能利用團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式，強(qiáng)化外部因素對(duì)于患者心理健康的影響，使患者的注意力能集中在舞蹈行為表達(dá)，在心理環(huán)境的控制及情緒調(diào)節(jié)方面，患者可以根據(jù)自身心理健康狀況及心理問題，有針對(duì)性選擇不同舞蹈治療形式進(jìn)行實(shí)踐。所以，舞蹈治療法可以從多個(gè)層面提升心理健康引導(dǎo)的有效性與針對(duì)性，使心理健康引導(dǎo)能針對(duì)患者心理問題做好深層次挖掘，進(jìn)一步解決因心理創(chuàng)傷、心理環(huán)境等問題引起的其他問題。實(shí)現(xiàn)對(duì)患者心理健康及生理健康水平的穩(wěn)步提升。此外，舞蹈治療法通常采用團(tuán)隊(duì)合作的方式進(jìn)行實(shí)踐。其中，患者及學(xué)生，不僅能通過強(qiáng)化社交能力的方式，實(shí)現(xiàn)對(duì)心理環(huán)境的改善，同時(shí)，亦可運(yùn)用舞蹈治療加強(qiáng)心理健康引導(dǎo)溝通，便于教師與醫(yī)療人員，更好了解當(dāng)前心理健康狀況。因而，舞蹈治療法對(duì)于心理健康引導(dǎo)實(shí)用價(jià)值的體現(xiàn)，主要在學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)及患者心理健康管理、情緒控制等層面得以充分呈現(xiàn)[2]。

四、舞蹈治療法在心理健康引導(dǎo)中的應(yīng)用策略

舞蹈治療法應(yīng)用于心理健康引導(dǎo)，有效解決部分群體的心理健康問題。未來階段，舞蹈治療法在心理健康引導(dǎo)方面的運(yùn)用，應(yīng)針對(duì)舞蹈治療法的應(yīng)用策略做好科學(xué)分析，充分發(fā)揮舞蹈治療法在心理健康引導(dǎo)方面的多元化優(yōu)勢(shì)，為舞蹈治療法更好運(yùn)用于心理健康引導(dǎo)實(shí)踐夯實(shí)基礎(chǔ)。

（一）強(qiáng)化舞蹈治療法的音樂介入

基于無音樂環(huán)境進(jìn)行舞蹈治療法的心理引導(dǎo)干預(yù)，無法發(fā)揮舞蹈治療法的全面性優(yōu)勢(shì)。因而，音樂表達(dá)也是舞蹈治療法的重要組成部分。強(qiáng)化舞蹈治療法的音樂介入，其目的是基于提升舞蹈治療法在心理健康引導(dǎo)方面的有效性，加強(qiáng)對(duì)音樂內(nèi)容選擇的科學(xué)性。其中，醫(yī)療人員與教師，可以基于對(duì)舞蹈治療法的運(yùn)用及心理健康的評(píng)估，科學(xué)地選擇音樂內(nèi)容。例如，針對(duì)存在心理焦慮的學(xué)生開展舞蹈治療法的心理健康引導(dǎo)，則應(yīng)選擇較為舒緩的音樂類型。若將強(qiáng)節(jié)奏的音樂應(yīng)用于治療學(xué)生心理焦慮，則不僅降低學(xué)生參與舞蹈治療的積極性，同時(shí)，也容易擾亂學(xué)生情緒，使學(xué)生產(chǎn)生更強(qiáng)的心理焦慮。所以，強(qiáng)化舞蹈治療法的音樂介入需要針對(duì)音樂內(nèi)容進(jìn)行合理甄別。另外，強(qiáng)化舞蹈治療法的音樂介入，應(yīng)考慮音樂種類、音樂語調(diào)與音樂內(nèi)容對(duì)于舞蹈治療法的影響。部分國(guó)外音樂雖然節(jié)奏較為舒緩，但所表達(dá)的內(nèi)容則涉及暴力、死亡、宗教及種族歧視等元素。此類內(nèi)容并不適用于舞蹈治療法的應(yīng)用實(shí)踐。因此，強(qiáng)化對(duì)音樂種類、語調(diào)及內(nèi)容的深入分析，也是加強(qiáng)舞蹈治療法音樂介入的科學(xué)策略，有助于營(yíng)造良好的舞蹈治療環(huán)境，提升舞蹈治療法的應(yīng)用有效性[3]。

（二）優(yōu)化舞蹈治療法的心理健康引導(dǎo)方法

舞蹈治療法雖然具有多種心理健康引導(dǎo)優(yōu)勢(shì)，但存在部分適用環(huán)境的限制。為更好提升舞蹈治療法的應(yīng)用有效性，相關(guān)專業(yè)學(xué)者及從業(yè)者，應(yīng)強(qiáng)化對(duì)舞蹈治療法的心理健康引導(dǎo)方法的優(yōu)化。例如，針對(duì)存在自卑心理及抗拒心理的患者及學(xué)生，舞蹈治療法應(yīng)采取循序漸進(jìn)的治療策略進(jìn)行實(shí)踐。所謂循序漸進(jìn)的治療策略，是指通過設(shè)置不同的環(huán)境情景，逐步引導(dǎo)學(xué)生、患者融入舞蹈治療法的實(shí)踐環(huán)境。優(yōu)先運(yùn)用語言溝通、專業(yè)舞蹈知識(shí)接觸等方式，讓患者與學(xué)生對(duì)于部分舞蹈內(nèi)容具備初步的認(rèn)識(shí)，而后通過環(huán)境因素的影響，提升患者與學(xué)生參與舞蹈治療的積極性，使患者或?qū)W生能在思想上對(duì)舞蹈治療形成共識(shí)。思維認(rèn)同的提升，將提升舞蹈治療法在心理健康引導(dǎo)方面的有效性，使學(xué)生或患者能更主動(dòng)及更積極地開展舞蹈層面自我表達(dá)。消除學(xué)生或患者對(duì)于舞蹈表達(dá)存在心理顧慮，以一種更為平緩的方式，推進(jìn)舞蹈治療法的心理健康引導(dǎo)實(shí)踐。從而，使舞蹈治療法能更好滿足各類不同的心理健康引導(dǎo)需求。除此之外，針對(duì)舞蹈治療法的心理健康引導(dǎo)方法的優(yōu)化，應(yīng)基于舞蹈治療法基本結(jié)構(gòu)框架進(jìn)行引導(dǎo)策略的調(diào)整，既要保留舞蹈治療法的核心元素，同時(shí)，也要突出舞蹈治療法的基礎(chǔ)特色，使學(xué)生或患者能在舞蹈治療法干預(yù)，產(chǎn)生高頻次的思想共鳴及情感共鳴。以此，為后續(xù)階段，面向更深層次開展心理健康引導(dǎo)做好充分鋪墊[4]。

（三）創(chuàng)新舞蹈治療法應(yīng)用實(shí)踐新理念

舞蹈治療法能減輕精神壓力，是現(xiàn)代心理健康引導(dǎo)的重要干預(yù)方式。舞蹈治療法的應(yīng)用實(shí)踐，不應(yīng)拘泥于單一的形式，要基于對(duì)實(shí)踐理念的創(chuàng)新，做好對(duì)舞蹈治療法應(yīng)用策略的豐富，保證舞蹈治療法在各類環(huán)境及各類條件下，均能發(fā)揮積極地心理健康引導(dǎo)作用。譬如，針對(duì)恐懼癥問題的學(xué)生或患者，舞蹈治療法的運(yùn)用，則應(yīng)盡可能將提升個(gè)人自信、挖掘恐懼元素及提升社交能力等，作為主要的治療方向。為此，教師及醫(yī)療人員，應(yīng)在舞蹈治療方法的運(yùn)用方面作出適當(dāng)概念。降低患者或?qū)W生在治療過程中與密集人群的接觸，并提升治療內(nèi)容的保密性，確保學(xué)生或患者能在相對(duì)安靜且人員單一的情況下接受治療。存在此類問題的患者或?qū)W生，通常不適用于團(tuán)隊(duì)治療方案。舞蹈治療方案的設(shè)計(jì)，可以采用階梯式治療預(yù)案。所謂階梯式治療預(yù)案，是指將舞蹈治療結(jié)構(gòu)分為多個(gè)不同階段。各個(gè)階段的治療目的及治療內(nèi)容各不相同。在治療策略的應(yīng)用方面，應(yīng)重點(diǎn)做好對(duì)治療成果的轉(zhuǎn)化。而后，根據(jù)階段性評(píng)估，分析患者或?qū)W生是否具備進(jìn)入下一治療階段的條件。若其社交能力、個(gè)人自信方面得到進(jìn)一步提升，其恐懼因素也得到充分排除，則可適當(dāng)?shù)貙F(tuán)隊(duì)協(xié)作的舞蹈治療方式，應(yīng)用于舞蹈治療實(shí)踐。如患者或?qū)W生仍然存在社交困難及缺乏自信的問題，則應(yīng)改變舞蹈治療策略，采用更符合患者或?qū)W生當(dāng)前心理健康現(xiàn)狀的封閉式治療進(jìn)行實(shí)踐。以此，通過創(chuàng)新舞蹈治療新理念的方式，提升舞蹈治療的總體實(shí)效性[5]。

（四）拓展舞蹈治療法的核心內(nèi)容

拓展舞蹈治療的核心內(nèi)容，是指豐富舞蹈治療的內(nèi)容體系，通過患者或?qū)W生自主選擇治療方案，科學(xué)地開展舞蹈治療實(shí)踐。其中，教師或醫(yī)療人員，可以通過對(duì)患者或?qū)W生心理狀態(tài)、個(gè)人性格及生理?xiàng)l件等因素分析，將拉丁舞、芭蕾舞、街舞、民族舞、現(xiàn)代舞及爵士舞等，融入當(dāng)前舞蹈治療體系，使患者或?qū)W生能接觸更為豐富舞蹈治療內(nèi)容，便于提升患者或?qū)W生在舞蹈治療中自我表達(dá)能力。針對(duì)舞蹈治療法核心內(nèi)容的拓展，并非單一將不同舞蹈表現(xiàn)形式及各不同種類舞蹈元素融入治療體系，在舞蹈治療的干預(yù)方式、治療分析及治療管理等方面。教師及醫(yī)療人員，也應(yīng)做好相應(yīng)的內(nèi)容拓展，確保舞蹈治療法的運(yùn)用，能更好滿足多元化心理健康引導(dǎo)需求。此外，舞蹈治療法核心內(nèi)容的豐富，可以營(yíng)造更為良好的舞蹈治療氛圍，使學(xué)生或患者，能基于自身優(yōu)勢(shì)進(jìn)行多個(gè)方面自我表達(dá)，降低舞蹈治療對(duì)學(xué)生或患者思想、心理及精神束縛，使其能在舞蹈治療方面逐步的重拾自我。所以，拓展舞蹈治療法的核心內(nèi)容，也是提升舞蹈治療法應(yīng)用有效性的關(guān)鍵一環(huán)，對(duì)于提升舞蹈治療的科學(xué)性具有實(shí)際幫助，使舞蹈治療法能真正意義的解決部分學(xué)生或患者內(nèi)在心理問題。以便，更好提升心理健康水平及強(qiáng)化心理健康引導(dǎo)能力。

結(jié)語

綜上所述，舞蹈治療法應(yīng)用于心理健康引導(dǎo)，能有效解決部分心理健康問題，強(qiáng)化心理健康干預(yù)及引導(dǎo)能力。未來階段，舞蹈治療法的應(yīng)用，需要側(cè)重于內(nèi)容創(chuàng)新、方法優(yōu)化及理念拓展，通過提升舞蹈治療法的心理健康引導(dǎo)實(shí)用價(jià)值及適用范圍，提升舞蹈治療法的應(yīng)用有效性，使舞蹈治療法能在更多領(lǐng)域發(fā)揮核心優(yōu)勢(shì)。進(jìn)而，為后續(xù)階段，更好提升舞蹈治療法的心理健康引導(dǎo)能力奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。