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    寫作,用另一種視角感受生命

    2023-02-18 05:46:04班宇
    中學(xué)生天地(B版) 2023年1期
    關(guān)鍵詞:班宇冬泳寫日記

    本期答主|班宇作家,著有《冬泳》《逍遙游》《緩步》等

    盈盈問:

    我有不定期寫日記的習(xí)慣,有時是記下值得記錄的事,有時是為了疏解自己的情緒。然而,當(dāng)我選擇用它疏解情緒時,發(fā)現(xiàn)擱下筆后郁悶與焦慮變成了一種茫然;而當(dāng)我再次翻開日記時,堆積的負(fù)面情緒依然浮現(xiàn)在眼前。假如寫作反而導(dǎo)致困惑的反復(fù),那么寫作還有意義嗎?如何破除這一螺旋向內(nèi)的掙扎呢?

    班宇答:

    寫日記是個很好的習(xí)慣,無論目的為何,它提供的可能是我們對于當(dāng)前生活的一種審視。郁悶也好,焦慮也罷,諸如此類所謂的負(fù)面情緒,在人生的各個階段,都可能存在——總有一些令我們不快的事情,在生命里不時發(fā)生。不管承認(rèn)與否,這是我們本真的一部分,也正因此,我們才得以逐漸成為一個完整的、鮮活的、擁有喜怒哀樂等正常情緒的人。

    所以,從這個意義上來說,人的成長過程中,不是要將這些負(fù)面情緒放置在自我的對立面,而是要學(xué)會如何與它們相處。在與負(fù)面情緒相處的過程中,也并非要將之消滅,或許也可以嘗試將其轉(zhuǎn)化,我們可以從快樂的事物里學(xué)習(xí)知識,也能在哀傷的事物里體味另一種更為持久的精神——寫作也許就是這樣一種催化劑。借此,我們不僅可以梳理自我的思想邏輯,也得以從另一個角度來感受我們此刻的生命。

    同樣,如我們的閱讀,對那些哀傷的故事,我們在為之感動或者振奮時,往往可以見證更多自我的真心。而那種“螺旋向內(nèi)的掙扎”,或許指的是不止一次地沉浸在負(fù)面思緒之中。我們知道,記錄一件事的目的一定不是讓人重新陷入當(dāng)時的艱難情境之中,而是一種反思、一次真正的思考,它促使我們重新尋找因果關(guān)系,以便及時調(diào)整與修正自己的思路,再次起航,不斷地向著自己期待的目標(biāo)進(jìn)發(fā)。

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