網(wǎng)球大力發(fā)球技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理

路安然 蘇若楠

（鄭州澍青醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校 河南 鄭州 450000）

前言

發(fā)球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中最重要的技術(shù)指標(biāo)，高質(zhì)量的發(fā)球技巧能夠有效把握住比賽當(dāng)中的主動(dòng)權(quán)，能夠以迅雷不及掩耳之勢(shì)快速取得比賽的勝利，所以在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中發(fā)球技術(shù)是極其重要的。運(yùn)動(dòng)員需要合理地掌握好控制發(fā)球的方式和方法，特別是在發(fā)球力度上要掌控的精準(zhǔn)到位，根據(jù)力學(xué)原理要使網(wǎng)球以高速的旋轉(zhuǎn)方向及刁鉆的運(yùn)動(dòng)軌跡來(lái)攻破對(duì)方的防御線。本文結(jié)合實(shí)際案例與運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)來(lái)進(jìn)行分析和研究運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，以最有效的網(wǎng)球發(fā)球方式幫助運(yùn)動(dòng)員取得關(guān)鍵比賽的勝利。

1、研究方法與對(duì)象

本文針對(duì)網(wǎng)球大力發(fā)球技術(shù)的研究方法主要分析和總結(jié)出了三種方法，即數(shù)據(jù)平滑法、錄像觀察與分析法和文獻(xiàn)法。以1999年法網(wǎng)公開賽國(guó)家隊(duì)的重點(diǎn)男、女運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，以運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)基本數(shù)據(jù)作為運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理的主要參數(shù)來(lái)研究網(wǎng)球大力發(fā)球技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。其中女子運(yùn)動(dòng)員一共有14人，男子運(yùn)動(dòng)員有12人，在女子運(yùn)動(dòng)員方面，其平均年齡是19.1歲，標(biāo)準(zhǔn)差是2.7歲，最小值是16歲，最大值是25歲；平均身高是1.68（m），標(biāo)準(zhǔn)差身高是 0.04（m），最小值身高是 1.61（m），最大值身高是 1.78（m）；平均體重是 61.90（kg），標(biāo)準(zhǔn)差體重是 6.29（kg），最小值體重是 51（kg），最大值體重是70（kg）。在男子運(yùn)動(dòng)員方面，其平均年齡是18.9歲，標(biāo)準(zhǔn)差是2.5歲，最小值是15歲，最大值是23歲；平均身高是 1.83（m），標(biāo)準(zhǔn)差身高是 0.04（m），最小值身高是 1.75（m），最大值身高是 1.87（m）；平均體重是 71.68（kg），標(biāo)準(zhǔn)差體重是5.56（kg），最小值體重是 62（kg），最大值體重是 82（kg）。

2、結(jié)果與分析

網(wǎng)球發(fā)球的動(dòng)作主要由三個(gè)階段構(gòu)成，即拋球舉拍、“騷背”和揮拍擊球。本文重點(diǎn)對(duì)發(fā)球動(dòng)作節(jié)奏、拋球動(dòng)作、擊球動(dòng)作以及拋球與擊球動(dòng)作之間的配合進(jìn)行分析和研究。

2.1、新技術(shù)和舊技術(shù)

傳統(tǒng)的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)主要是拋球臂和揮拍臂同時(shí)向下運(yùn)動(dòng)和同時(shí)向上運(yùn)動(dòng)，兩者運(yùn)動(dòng)節(jié)奏之間具有一定的連貫性和協(xié)調(diào)性，但是這樣的發(fā)球方式必然會(huì)缺少一定的爆發(fā)力，擊球的力度還是不夠強(qiáng)硬，在擊球之后所產(chǎn)生的速度或運(yùn)動(dòng)加速度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較緩慢，對(duì)方很容易看清網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)軌跡，并判斷出其網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)方向及落地點(diǎn)的位置，使其運(yùn)動(dòng)員失去了先發(fā)球的優(yōu)勢(shì)，處于一種被動(dòng)的局勢(shì)。而目前大多數(shù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員所采用的發(fā)球新技術(shù)是拋球臂持球向上、向前運(yùn)動(dòng)直至拋球離手瞬間揮拍臂緩緩移動(dòng)，拍尖指向身體的后下方。相對(duì)比傳統(tǒng)的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)來(lái)說(shuō)，新的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的發(fā)球動(dòng)作更加具有連貫性，且動(dòng)作幅度非常大，根據(jù)運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理來(lái)分析，動(dòng)作幅度越大所產(chǎn)生的外力作用力越大，而且揮拍的速度越快所產(chǎn)生的外力作用力也越大，所以擊球的力量主要是由揮拍臂擊球的動(dòng)作幅度大小和揮拍臂擊球的速率決定的，在這兩種擊球因素共存的情況下所產(chǎn)生的力道是可想而知的。而傳統(tǒng)的發(fā)球技術(shù)正好與新的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)相反，很大程度上縮小了運(yùn)動(dòng)員的揮拍臂擊球的動(dòng)作幅度及減緩了揮拍臂擊球的速率，在動(dòng)作節(jié)奏的連貫性上來(lái)看運(yùn)動(dòng)員會(huì)有短暫性的時(shí)間遲鈍，缺少了很強(qiáng)大的爆發(fā)性力量，所以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員需要掌握好新的發(fā)球技術(shù)才能控制好其發(fā)球的質(zhì)量。但是，我國(guó)的女子運(yùn)動(dòng)員由于各種因素的原因基本上都在應(yīng)用傳統(tǒng)的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，而傳統(tǒng)的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)也必然有一些優(yōu)點(diǎn)，拋球臂動(dòng)作與揮拍臂動(dòng)作相對(duì)獨(dú)立，運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)短暫的停頓時(shí)間中可以調(diào)整好最標(biāo)準(zhǔn)的擊球動(dòng)作，找準(zhǔn)球拍與網(wǎng)球最佳的碰撞點(diǎn)，以最優(yōu)的計(jì)算運(yùn)動(dòng)軌跡促使網(wǎng)球沿著所預(yù)定的方向進(jìn)行高速運(yùn)動(dòng)。而缺點(diǎn)同時(shí)也明顯的體現(xiàn)出來(lái)，運(yùn)動(dòng)員的暫短性運(yùn)動(dòng)停頓缺少了很強(qiáng)大的爆發(fā)力，揮拍臂動(dòng)作的擊球力度和速度不夠大，網(wǎng)球發(fā)球的質(zhì)量會(huì)大打折扣。男子運(yùn)動(dòng)員則使用的是半新半舊發(fā)球技術(shù)，而這種復(fù)合型網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)也會(huì)存在一些缺陷，最主要的是男子運(yùn)動(dòng)員的拋球高度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，而拋球高度越高造成的揮拍臂動(dòng)作幅度越大，當(dāng)揮拍臂動(dòng)作幅度超出了肌肉彈性的收縮范圍時(shí)也會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作遲緩問(wèn)題，揮拍臂動(dòng)作的加速度不足以提升擊打網(wǎng)球的力量和速度，網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)軌跡明顯的偏慢。擊球點(diǎn)與拋球點(diǎn)之間的水平距離、擊球點(diǎn)與左腳支點(diǎn)之間的水平距離、拋球點(diǎn)高度、擊球點(diǎn)高度和最高點(diǎn)與擊球點(diǎn)之間的落差值都與運(yùn)動(dòng)員的身高有關(guān)系。所以，在實(shí)際發(fā)球訓(xùn)練當(dāng)中要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的身高等因素根據(jù)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理采用適合的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，進(jìn)一步提高網(wǎng)球的發(fā)球質(zhì)量。

2.2、拋球技術(shù)

（1）拋球位置。

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，網(wǎng)球的拋球位置是很重要的，網(wǎng)球的點(diǎn)位決定了運(yùn)動(dòng)員的揮拍臂動(dòng)作幅度的大小及揮拍臂動(dòng)作擊球的加速度，運(yùn)動(dòng)員在拋球時(shí)上臂各個(gè)關(guān)節(jié)需要充分伸直，拋球位置完全由上肢相對(duì)于肩軸和軀干面的位置決定。運(yùn)動(dòng)員在拋球時(shí)要將網(wǎng)球的拋球點(diǎn)固定在身體右前方的位置，這樣可以使運(yùn)動(dòng)員精準(zhǔn)地將網(wǎng)球拍的中心點(diǎn)位置與網(wǎng)球的拋球點(diǎn)相重合，使網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)軌跡不會(huì)偏離了原本預(yù)定的運(yùn)動(dòng)軌道，而且根據(jù)物理力學(xué)的原理，發(fā)球的力量不會(huì)因?yàn)槠x了拋球點(diǎn)而分散，而是把整個(gè)力量都集中在了球拍的中心位置，而球拍中心點(diǎn)的彈性是最大的，其彈力轉(zhuǎn)換為網(wǎng)球的動(dòng)力也是最大的。而且在物理力學(xué)當(dāng)中還會(huì)涉及到慣性問(wèn)題，將網(wǎng)球拋向運(yùn)動(dòng)員身體的右前方位置可以控制好在揮拍臂動(dòng)作揮拍的過(guò)程中所產(chǎn)生的慣性力，能夠穩(wěn)住身體的重心，不被因?yàn)閼T性力因素的影響而改變了網(wǎng)球發(fā)球的質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)員需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期性的反復(fù)訓(xùn)練才能夠產(chǎn)生一種很好的拋球時(shí)產(chǎn)生的距離感和位置感，要結(jié)合自身的身高、重心位置、第一視角與球拍中心的協(xié)調(diào)度等因素要精準(zhǔn)地定位好網(wǎng)球的拋球點(diǎn)。網(wǎng)球的拋球動(dòng)作不僅需要上網(wǎng)意識(shí)，同時(shí)也需要下肢蹬伸用力和軀干背弓反彈幅度的反應(yīng)，也是精準(zhǔn)地找到擊球點(diǎn)位置的關(guān)鍵問(wèn)題所在。運(yùn)動(dòng)員在拋出網(wǎng)球的時(shí)候，需要進(jìn)行起跳來(lái)?yè)]拍擊打網(wǎng)球，而根據(jù)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理分析，向前起跳會(huì)比原地起跳所揮拍產(chǎn)生的力道更大，原因在于向前起跳的高度會(huì)比原地起跳的高度更高，高度越高其揮拍擊球所產(chǎn)生的力量就越大，網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)速率則越快。所以，運(yùn)動(dòng)員在拋球過(guò)程中一定要有一定的拋球水平距離，要在日常訓(xùn)練中加強(qiáng)軀干和下肢用力幅度，從而拋球的位置能夠使運(yùn)動(dòng)員以合理的動(dòng)作幅度去擊打網(wǎng)球，造成最大的擊打殺傷力。

（2）拋球方式。

運(yùn)動(dòng)員在拋球的過(guò)程中特別要注重其拋球的力道，要有效的控制好拋球的力量，網(wǎng)球的拋球點(diǎn)位置取決于多種因素，其中最主要的就是運(yùn)動(dòng)員拋球手臂的角度，而角度所產(chǎn)生的幅度決定了拋球力量的大小，力量過(guò)大或過(guò)小都會(huì)影響網(wǎng)球拋球點(diǎn)的位置，拋球點(diǎn)的位置過(guò)高或過(guò)低也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的第一視角和擊打意識(shí)，很可能會(huì)將網(wǎng)球打偏。所以，在拋球時(shí)需要將手臂伸直，以科學(xué)的拋球動(dòng)作幅度將網(wǎng)球垂直的拋起來(lái)，而且網(wǎng)球在達(dá)到一定的位置后要將網(wǎng)球與手分離，期間要具有很好的連貫性，網(wǎng)球離手的時(shí)候要極為自然，不要對(duì)網(wǎng)球額外的產(chǎn)生一種外力作用而促使網(wǎng)球產(chǎn)生了加速度，從而影響了網(wǎng)球垂直運(yùn)動(dòng)的軌道，使其拋球點(diǎn)沒(méi)有達(dá)到所預(yù)定的位置。所以，運(yùn)動(dòng)員要具備有良好的精準(zhǔn)性和穩(wěn)定性，要精準(zhǔn)地預(yù)判到網(wǎng)球的拋球點(diǎn)位置，并使用標(biāo)準(zhǔn)的拋球動(dòng)作及適合的力道對(duì)網(wǎng)球拋出，并且拋球之后，手臂不要著急放下，根據(jù)身體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，拋球的手臂要在拋出球之后保持向上和向前伸展的動(dòng)作，有利于運(yùn)動(dòng)員可以精準(zhǔn)的找到球拍中心點(diǎn)與網(wǎng)球拋球點(diǎn)的碰撞位置，從而判斷出擊球點(diǎn)位置。目前來(lái)看，有些運(yùn)動(dòng)員的拋球點(diǎn)高度相對(duì)穩(wěn)定，但是用力穩(wěn)定性相對(duì)較差，主要原因是運(yùn)動(dòng)員在拋球離手時(shí)肘臂關(guān)節(jié)的動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，手臂與肘關(guān)節(jié)所形成的角度限制了運(yùn)動(dòng)員拋球的力度，促使拋球點(diǎn)的位置偏低，為了使網(wǎng)球的拋球點(diǎn)達(dá)到精準(zhǔn)的位置不得已使用加速作用而使網(wǎng)球產(chǎn)生了加速度，最后影響了其擊球的質(zhì)量。

（3）拋球落差。

從物理學(xué)的角度上來(lái)分析，運(yùn)動(dòng)員拋球的時(shí)候拋球點(diǎn)位置越高，網(wǎng)球下落的速度就越快，這會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員在擊打網(wǎng)球時(shí)的判斷力。網(wǎng)球的拋球點(diǎn)與擊球點(diǎn)距離落差越大，擊球的精準(zhǔn)性就越差，而且網(wǎng)球在從拋球點(diǎn)位置下降的過(guò)程中會(huì)有一定的時(shí)間段，而時(shí)間的長(zhǎng)短取決于拋球點(diǎn)與擊球點(diǎn)之間的位移差。拋球點(diǎn)越高，網(wǎng)球下降的速度越快且時(shí)間越久，拋球點(diǎn)越低其網(wǎng)球下降的時(shí)間越短，運(yùn)動(dòng)員需要集中精神才能夠做出快速的反應(yīng)去擊打網(wǎng)球，而在短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)員很難有效控制好擊球的力度，影響了運(yùn)動(dòng)員的發(fā)力效果。所以，運(yùn)動(dòng)員一定要掌握好拋球的落差位置，要用恰當(dāng)?shù)牧Φ缹⒕W(wǎng)球拋出適合的拋球點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員可以在足夠的反應(yīng)時(shí)間內(nèi)采用強(qiáng)大的力量將網(wǎng)球擊打出去，擊球的動(dòng)作節(jié)奏不會(huì)拖泥帶水，具有一定的連貫性。

2.3、擊球技術(shù)

（1）擊球點(diǎn)高度。

擊球點(diǎn)的高度直接決定擊打的質(zhì)量和效果，在實(shí)際比賽當(dāng)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員往往都是依靠一次性發(fā)球來(lái)取得一輪比賽的勝利，而這種發(fā)球的特點(diǎn)在于具有極強(qiáng)的爆發(fā)性，球速非?？欤揖W(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)軌跡也很刁鉆，就算對(duì)方可以及時(shí)反應(yīng)過(guò)來(lái)看清網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)軌道也難以精確地?fù)舸虻骄W(wǎng)球。而這種高速擊球的方式取決于擊球點(diǎn)的高度，從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理的角度來(lái)分析，擊球點(diǎn)高度越高，產(chǎn)生的擊打力度越大，網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)軌跡更具有延伸性。所以，運(yùn)動(dòng)員在拋球的時(shí)候要準(zhǔn)確地找準(zhǔn)擊球點(diǎn)的位置，要控制好拋球點(diǎn)與擊球點(diǎn)之間的落差距離，同時(shí)也要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的身高因素合理地控制好網(wǎng)球的拋球點(diǎn)和擊球點(diǎn)，而且在擊球的同時(shí)也要注意身體動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范性，在訓(xùn)練當(dāng)中要提前制定好一個(gè)擊球發(fā)力的理論構(gòu)架，并經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期性的反復(fù)訓(xùn)練將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，使運(yùn)動(dòng)員可以在合理的擊球點(diǎn)高度去擊打網(wǎng)球，促使運(yùn)動(dòng)員可以發(fā)揮出最大的力道，擁有更為開拓的視野，將球以高速運(yùn)行的方式擊發(fā)出去，很大程度上增加了擊球的成功率。

（2）屈肘和抖腕。

運(yùn)動(dòng)員在擊打網(wǎng)球時(shí)需要有一定的力量性來(lái)?yè)舸蚓W(wǎng)球，這樣網(wǎng)球才能夠具有很強(qiáng)的爆發(fā)性使其進(jìn)行高速的運(yùn)動(dòng)，所以力量的大小直接決定了網(wǎng)球的運(yùn)行速率。但是單純的蠻力輸出不足以使運(yùn)動(dòng)員達(dá)到最大的爆發(fā)性擊球效果，要想使網(wǎng)球達(dá)到高速運(yùn)動(dòng)的效果就需要在擊球的同時(shí)要在力量輸出中額外的產(chǎn)生一種加速作用，以這種加速作用作為強(qiáng)大的助推力在擊球的時(shí)候使網(wǎng)球也能夠產(chǎn)生一種加速度，從而使網(wǎng)球達(dá)到了高速運(yùn)動(dòng)的效果。所以，屈肘和抖腕的動(dòng)作是很關(guān)鍵的，屈肘和抖腕的動(dòng)作幅度不要太大，這樣會(huì)使運(yùn)動(dòng)員控制不好力量。有時(shí)候會(huì)因?yàn)榱α窟^(guò)大而影響了擊球的精準(zhǔn)性，網(wǎng)球會(huì)偏離了所預(yù)定的運(yùn)行軌道，甚至有時(shí)候也會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的發(fā)力力度失真。大幅度的屈肘和抖腕動(dòng)作造成了肌肉的快速且沒(méi)有規(guī)律性的收縮，反而使運(yùn)動(dòng)員使不上力氣來(lái)，極大地降低了網(wǎng)球的擊打力度，球速會(huì)變得非常緩慢。這就很容易說(shuō)明了為什么運(yùn)動(dòng)員一般在擊發(fā)高速球的時(shí)候成功率很低，基本上都是因?yàn)榍夂投锻髣?dòng)作幅度較大所造成的。所以，高速球雖然可以一招制勝、力挽狂瀾，但是這種方式的發(fā)球成功率卻很低，而且很浪費(fèi)運(yùn)動(dòng)員的體力，只有合理地控制好屈肘和抖腕的動(dòng)作幅度才能夠擊發(fā)出高質(zhì)量的網(wǎng)球。

（3）揮拍臂的內(nèi)旋動(dòng)作。

運(yùn)動(dòng)員在擊球的過(guò)程中都會(huì)有明顯的軀干和肩軸旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，大幅度的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作必然也會(huì)造成網(wǎng)球的運(yùn)行軌跡出現(xiàn)偏差，運(yùn)動(dòng)員可以采用多環(huán)節(jié)鏈的相向運(yùn)動(dòng)來(lái)有效解決這種問(wèn)題。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員在揮拍運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)受到慣性力的影響而使揮拍臂向前行駛，軀干也會(huì)隨之向著相同的方向進(jìn)行慣性運(yùn)動(dòng)，在同向的慣性力作用下身體的平衡力很容易遭到破壞，運(yùn)動(dòng)員在擊球當(dāng)中難以控制住這種慣性力量來(lái)調(diào)節(jié)自己的身體平衡狀態(tài)，從而使運(yùn)動(dòng)員在擊球力度上和擊球點(diǎn)的判斷位置上都會(huì)出現(xiàn)誤差，從而網(wǎng)球發(fā)球的質(zhì)量不是很高。所以，運(yùn)動(dòng)員在揮拍擊球的時(shí)候，揮拍臂的內(nèi)旋動(dòng)作要與軀干轉(zhuǎn)動(dòng)方向相反，根據(jù)物理力學(xué)的原理消除了由揮拍臂動(dòng)作所產(chǎn)生的慣性力量，保持了運(yùn)動(dòng)員身體上的整體平衡度。同時(shí)這也明顯的體現(xiàn)出了網(wǎng)球擊球動(dòng)作不僅是需要上肢力量來(lái)?yè)]拍擊球，同時(shí)也需要軀干力量、肩軸力量、腿部力量等作為強(qiáng)力支撐。在揮拍臂的內(nèi)旋動(dòng)作的速度和角度上來(lái)看也需要進(jìn)行合理的把握和控制，揮拍臂的內(nèi)旋動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，要與運(yùn)動(dòng)員身體運(yùn)動(dòng)的各個(gè)機(jī)能相協(xié)調(diào)，要保持住適合的揮拍臂的內(nèi)旋動(dòng)作旋轉(zhuǎn)角度進(jìn)行揮拍擊球。同樣，揮拍擊球的速度不要太快，要把握好身體各項(xiàng)機(jī)能的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，從而使運(yùn)動(dòng)員能夠發(fā)揮出更大的力量去擊球。

（4）球速、拍速。

在日常訓(xùn)練當(dāng)中或者實(shí)際比賽當(dāng)中，會(huì)有專門的記錄員來(lái)統(tǒng)計(jì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的最大發(fā)球力量和速度。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的平均發(fā)球速度為154.8km/h，男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的平均發(fā)球速度為183.8km/h，球速可以說(shuō)是非常的快。在檢測(cè)球速的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員所造成高速球的擊球技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)不在于使用全力的擊發(fā)力度上，而且在于發(fā)球時(shí)所控制的拋球點(diǎn)位置與擊球點(diǎn)位置之間的落差。所以，有效提高擊球點(diǎn)的精度能夠在身體協(xié)調(diào)性最佳的前提下發(fā)揮出最大的力量來(lái)?yè)舸蚓W(wǎng)球，肌肉的靈敏度會(huì)更高，從而使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生非常大的擊球爆發(fā)力。在拍攝速度方面，以前的拍攝速度比較低，球和球拍位移信號(hào)的基頻、頻率主段和信號(hào)的平均頻率都向高端移動(dòng)，在信號(hào)平滑時(shí)，低速拍攝，由于拍攝速度限制，平滑截?cái)囝l率也低，因此造成信號(hào)損失大，引入的誤差也大。運(yùn)動(dòng)員在擊球的時(shí)候，要注意肌肉用力的速度貯備，要注重身體運(yùn)動(dòng)的整體協(xié)調(diào)性，發(fā)揮出身體各項(xiàng)關(guān)節(jié)的作用來(lái)增加運(yùn)動(dòng)員擊球動(dòng)作中肌肉的靈敏度，控制好網(wǎng)球擊球的力度和方位，從而保證運(yùn)動(dòng)員在具備很好的爆發(fā)性基礎(chǔ)上增加網(wǎng)球發(fā)球的成功率。

2.4、節(jié)奏

運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球的時(shí)候特別的要注意發(fā)球動(dòng)作的節(jié)奏性，要具備一個(gè)良好的身體動(dòng)作節(jié)奏感，要有一定的空間感知度和時(shí)間節(jié)點(diǎn)的控制能力。運(yùn)動(dòng)員要在所規(guī)定的時(shí)間和空間內(nèi)達(dá)到所預(yù)期的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，這就需要運(yùn)動(dòng)員要有一個(gè)很好的擊球節(jié)奏感。而這種身體節(jié)奏性是一種行為習(xí)慣，需要運(yùn)動(dòng)在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中逐漸調(diào)節(jié)和適應(yīng)的，要根據(jù)自己的身體素質(zhì)及其他因素做好相關(guān)的訓(xùn)練計(jì)劃和安排，從而使運(yùn)動(dòng)員在擊球動(dòng)作中發(fā)揮出游刃有余的成效。

3、總結(jié)

總之，發(fā)球并非單獨(dú)的一項(xiàng)，而是將其視為一種體系。在練習(xí)中，要根據(jù)選手自身的身體特征，找到適合自己的發(fā)球節(jié)奏，特別要注意投擲和投擲之間的協(xié)調(diào)，做到穩(wěn)準(zhǔn)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員需要掌握好新的發(fā)球技術(shù)來(lái)保證其網(wǎng)球的發(fā)球質(zhì)量，要在力量和速度上都要有一定的效果。根據(jù)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理掌控好網(wǎng)球的拋球點(diǎn)位置和擊球點(diǎn)位置，并以標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范的動(dòng)作來(lái)控制好擊球的力度和精準(zhǔn)性，使運(yùn)動(dòng)員的肌肉更具有爆發(fā)性和靈敏度。特別是在拋球過(guò)程中要注意拋球點(diǎn)的位置不宜過(guò)高，要發(fā)揮出軀干和下肢力量的作用來(lái)?yè)羟?，在拋棄的?zhǔn)確性和穩(wěn)定性上有所提高。在日常訓(xùn)練中根據(jù)自己的身體素質(zhì)和各方的因素進(jìn)行發(fā)球動(dòng)作節(jié)奏的練習(xí)，要找準(zhǔn)拋球點(diǎn)和擊球點(diǎn)之間的落差距離，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的空間感和擊球意識(shí)，在體力方面也要進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練，可采用專項(xiàng)的爆發(fā)性訓(xùn)練項(xiàng)目來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的力量和耐力，從而提升運(yùn)動(dòng)員的網(wǎng)球發(fā)球質(zhì)量。