高校青年教師的職業(yè)壓力研究

文/張凱柱

根據(jù)教育部發(fā)布的《全國(guó)教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公告》的數(shù)據(jù)來看，我國(guó)高校專任教師中青年教師的占比越來越重。高校教師隊(duì)伍的年齡結(jié)構(gòu)趨向年輕化，青年教師成為高校專任教師的主體，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的引導(dǎo)者和專業(yè)技能的塑造者，是學(xué)校教學(xué)科研的中堅(jiān)力量和未來發(fā)展的主力軍。在高等教育的改革下，高校的招生人數(shù)逐年上漲，[1]青年教師也出現(xiàn)了前所未有的機(jī)遇和壓力，適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M(jìn)他們的進(jìn)步，但過度的壓力不僅影響青年教師的身心健康，更會(huì)直接影響高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量和學(xué)校教師隊(duì)伍、專業(yè)建設(shè)的穩(wěn)定，高校青年教師的身心健康直接關(guān)系著大學(xué)生和學(xué)校，對(duì)國(guó)家的可持續(xù)發(fā)展和核心競(jìng)爭(zhēng)力也產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。本文通過研究高校青年教師職業(yè)壓力的相關(guān)文獻(xiàn)，了解其壓力產(chǎn)生的原因，為幫助高校青年教師緩解其職業(yè)壓力提出一些建議。

一、高校青年教師面臨的職業(yè)壓力

1.教育改革的沖擊

現(xiàn)階段，隨著我國(guó)各大高校新時(shí)代教育的不斷深化改革， 高校教師相對(duì)穩(wěn)定的工作環(huán)境，以及高校教師基本穩(wěn)定的職務(wù)狀態(tài)和差距不大的薪酬?duì)顩r等都產(chǎn)生與以往大不相同的變化，使得各大高校正式成為一個(gè)處處充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)所。據(jù)調(diào)查，目前有一半以上的高校青年教師感受到了新時(shí)代教育的改革所帶來的壓力，其中感到壓力十分沉重的高校青年教師占20%左右。新時(shí)代全面的高校教育改革給各高校青年教師帶來前所未有的發(fā)展空間，但與此同時(shí)也給他們帶來了更多的壓力?，F(xiàn)階段各大院校實(shí)施了一系列人事制度的深入改革，如按績(jī)效獲取報(bào)酬、榜末淘汰、競(jìng)聘上崗等，打破了高校青年教師原本類似象牙塔式的 “鐵飯碗”和“大鍋飯”的工作狀況與工作環(huán)境，這一改革盡管在很大程度上有利于將高校教師工作的積極性與主動(dòng)性調(diào)動(dòng)出來，但這也使得各高校教師對(duì)自身的生存競(jìng)爭(zhēng)方面產(chǎn)生了巨大壓力。特別是40 歲以下的教師群體，他們正處于自我與事業(yè)發(fā)展的重要階段，一方面要在學(xué)校承擔(dān)繁重的教學(xué)工作，一方面還要在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮核心作用，如今還要為教育改革和學(xué)校人事制度變革而奔波忙碌。但現(xiàn)階段各高校青年教師的情況是其職稱、收入和地位等都相對(duì)較低，因而在新時(shí)代教育改革的背景下，高校青年教師在學(xué)校的各類評(píng)比、科研與課題項(xiàng)目的申報(bào)等方面均處于弱勢(shì)地位，因而各高校青年教師都容易產(chǎn)生巨大的心理壓力。[2]

2.職稱晉升壓力

不同于以往的“大鍋飯”格局，在高校教育教學(xué)的不斷深入改革和發(fā)展下，教師的薪資待遇直接與其職稱職務(wù)等掛鉤，職務(wù)職稱的晉升逐漸成了大部分教師追求的目標(biāo)。青年教師因?yàn)槿肼殨r(shí)間不長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)不足、職務(wù)職稱不高，導(dǎo)致薪資待遇較低，因此他們對(duì)于晉升有著強(qiáng)烈的愿望。但在高等教育發(fā)生改革后，高校開始實(shí)施定崗定編制度，薪酬工資直接與職務(wù)職稱相掛鉤，因相應(yīng)的定崗有限，教師在職稱的晉升中存在激烈競(jìng)爭(zhēng)。調(diào)查研究數(shù)據(jù)表明，80%左右的青年教師對(duì)當(dāng)前職務(wù)職稱晉升的激烈競(jìng)爭(zhēng)感到的壓力最大，其中最高占91.5%的是管理人員，其次是教學(xué)輔助類人員占88.3%，學(xué)術(shù)研究人員較低占79.8%。定崗定編后，教師的薪酬待遇直接與職稱掛鉤，教學(xué)、科學(xué)研究、教學(xué)輔助類教師依據(jù)自己的專業(yè)選擇行政崗位或者技術(shù)崗位，但高校的行政崗的晉升通道較為狹窄，特別是科級(jí)以下人員，除了特殊崗位可以評(píng)聘職稱外，剩下的管理崗人員一般選擇做行政工作后，即便有再高職稱也不能為高校聘用。教學(xué)、科學(xué)研究、教學(xué)輔助類教師則可以通過崗位競(jìng)爭(zhēng)或評(píng)聘職稱以達(dá)到高一級(jí)別職稱晉升的目的，而做行政工作的人員只能通過崗位競(jìng)爭(zhēng)的方式進(jìn)行晉升。所以經(jīng)比較得知，行政管理崗人員的職位晉升較為狹窄，職務(wù)職稱的壓力比其他類教師更高。

3.學(xué)術(shù)科研壓力

青年教師因?yàn)槿肼殨r(shí)間不長(zhǎng)，工作經(jīng)驗(yàn)不夠，其學(xué)術(shù)科研基礎(chǔ)薄弱，使得其課題的申報(bào)存在難度，論文的發(fā)表存在困難，故而青年教師的科研壓力普遍較重，其中覺得科研壓力大的青年教師高達(dá)87.4%。高校當(dāng)下的科研成果與教師的職務(wù)職稱直接相掛鉤，青年教師的積極性普遍偏高，但由于種種因素，有時(shí)候其付出的實(shí)際汗水與所獲得的成果成正比，如制定高校政策的領(lǐng)導(dǎo)者忽視了青年教師的正當(dāng)利益，或青年教師因?qū)W術(shù)科研及評(píng)判要求有失公允等因素，在高校的學(xué)術(shù)激勵(lì)政策方面存在較重的壓力。

4.工作負(fù)荷壓力

高校青年教師正處在發(fā)展事業(yè)的階段，為獲取更高級(jí)別的職務(wù)職稱，青年教師常常會(huì)工作負(fù)荷很重，而教學(xué)輔助類教師在高校教師工作中的負(fù)荷很重。感到工作負(fù)荷高的教師崗位，教學(xué)輔助類有89.4%，教學(xué)類有86.3%，行政管理人員有71.5%。高校招生擴(kuò)張后，教師和學(xué)生的比例下降，教學(xué)管理工作較以往更加繁瑣，教學(xué)輔助類教師擔(dān)當(dāng)?shù)纳矸葺^多，不僅要輔助教學(xué)，還要兼顧一些行政管理工作，所以他們普遍超負(fù)荷工作。青年教師除了要完成嚴(yán)重超標(biāo)的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行相應(yīng)的科學(xué)研究工作。行政崗位的教師是高校各項(xiàng)管理工作的重要執(zhí)行人員，大量的高校事務(wù)及文書工作使得其工作更加沉重，加之日常各種工作檢查以及活動(dòng)的開展，使得其經(jīng)常加班加點(diǎn)準(zhǔn)備各種材料，故其工作的時(shí)間沒有嚴(yán)格的區(qū)分。

5.家庭生活壓力

青年教師作為多重身份的社會(huì)人，在家庭生活中也存在諸多壓力，最明顯表現(xiàn)為經(jīng)濟(jì)壓力。研究表明90%左右的青年教師認(rèn)為其經(jīng)濟(jì)壓力十分沉重，其中21.1%的青年教師的收支不平衡，經(jīng)常呈現(xiàn)經(jīng)濟(jì)赤字收入，45.2%的青年教師勉強(qiáng)達(dá)到收支平衡，可見大部分的青年教師都存在不輕的經(jīng)濟(jì)壓力。我國(guó)青年教師年齡結(jié)構(gòu)隊(duì)伍中，月薪低于5000 元的高達(dá)80%左右，月薪高于10000 元的青年教師不足百分之五，普遍均為中低職稱，高級(jí)職稱的青年教師人數(shù)少之又少。

6.社會(huì)人際關(guān)系壓力

當(dāng)前高校青年教師普遍存在的一個(gè)現(xiàn)象：青年教師從學(xué)生到教師的身份角色的轉(zhuǎn)變通常在短時(shí)間內(nèi)完成，而身份角色的轉(zhuǎn)變意味著其背后的社會(huì)關(guān)系也將隨之改變，青年教師將面臨更為復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。他們從原來僅用處理同學(xué)之間、師生之間的關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)楦訌?fù)雜的人際關(guān)系，如他們需同時(shí)處理自己與上下級(jí)之間、同事之間等的人際關(guān)系，這是青年教師從校園生活正式走向社會(huì)化的進(jìn)程。與此同時(shí)，青年教師具有較強(qiáng)的事業(yè)心、競(jìng)爭(zhēng)心，在人際關(guān)系中內(nèi)心活動(dòng)更為突出。他們?cè)谑聵I(yè)上富有競(jìng)爭(zhēng)性、不肯認(rèn)輸，在待人接物方面正義感強(qiáng)，對(duì)不合理現(xiàn)象不愿遷就和屈從，刻意追求自己的獨(dú)立人格，因而易招致排擠，出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。且青年教師在短期內(nèi)很難恰當(dāng)處理這些復(fù)雜的人際關(guān)系，也很不擅長(zhǎng)在各種社會(huì)關(guān)系中找到適合自己的發(fā)展空間。有調(diào)查顯示，覺得自己人際關(guān)系一般的青年教師有將近40%，而認(rèn)為自己人際關(guān)系不好的青年教師有近10%，他們往往因人際關(guān)系變復(fù)雜而感到無能為力，這無疑加重了高校青年教師的職業(yè)壓力。

7.職業(yè)準(zhǔn)備不足

高校青年教師產(chǎn)生職業(yè)壓力還來源于自己對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)有偏差，許多高校青年教師在入職前想當(dāng)然地覺得高校教師是一份輕松又體面的工作，福利待遇好，并且有較長(zhǎng)的帶薪休假，因而產(chǎn)生了過多的期望，產(chǎn)生了較大的偏差，導(dǎo)致他們正式入職工作后會(huì)經(jīng)歷一段漫長(zhǎng)且痛苦地不適應(yīng)期。除此之外，由于大部分的高校青年教師畢業(yè)于非師范專業(yè)，雖然他們擁有扎實(shí)的專業(yè)學(xué)科知識(shí)，但由于缺乏教育教學(xué)相關(guān)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，不能與學(xué)生進(jìn)行很好的溝通，且不能很好地組織管理課堂，導(dǎo)致青年教師在教學(xué)過程中容易出現(xiàn)教學(xué)效能感低下，繼而產(chǎn)生心理壓力。

二、調(diào)節(jié)青年教師面臨的職業(yè)壓力的建議

1.從社會(huì)角度

各級(jí)政府及教育相關(guān)部門不應(yīng)將弘揚(yáng)社會(huì)尊師重教的良好風(fēng)尚停留在口頭上，而應(yīng)切實(shí)投入建設(shè)。高校青年教師目前在社會(huì)上仍處于弱勢(shì)地位，相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)制定出相應(yīng)的傾斜性政策，提高青年教師的社會(huì)地位和薪資待遇。同時(shí)為他們創(chuàng)造更多發(fā)展的機(jī)會(huì)，如面向青年教師設(shè)立高等人才引進(jìn)基金，助力青年教師科研、課題申報(bào)資助，創(chuàng)造更多青年教師第二產(chǎn)業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)，著力解決青年教師住房問題，提供更多培訓(xùn)、進(jìn)修名額等，加大對(duì)青年教師的支持力度，推動(dòng)其事業(yè)起步和發(fā)展。

2.從學(xué)校角度

首先，面對(duì)新時(shí)代教育的改革，各高校應(yīng)當(dāng)尊重青年教師在教育改革中的主體地位，教師不應(yīng)該只是教育改革相關(guān)政策的單純執(zhí)行者或承擔(dān)者，而且應(yīng)該是教育改革的主體。因此，高校應(yīng)營(yíng)造良好的改革環(huán)境，讓青年教師主動(dòng)成為新時(shí)代背景下教育改革的積極參與者。國(guó)外有學(xué)者通過調(diào)查教師面對(duì)不同變革形式而產(chǎn)生的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)教師容易對(duì)自上而下的變革方式產(chǎn)生各種抵觸情緒，而我國(guó)當(dāng)前的教育改革政策的實(shí)施大多是由教育行政部門和高校的管理部門制定并自上而下進(jìn)行推進(jìn)的，其教育改革對(duì)象往往是教師，且教師在改革中的主體地位不受重視，他們通常只是教育改革政策的執(zhí)行者和承擔(dān)者。因?yàn)榻處熀苋菀讘岩勺约旱哪芰εc作用，進(jìn)而產(chǎn)生心理壓力。因此，在新時(shí)代教育改革的過程中，高校應(yīng)改變當(dāng)前狀況，充分尊重教師的主體地位，鼓勵(lì)廣大教師尤其是青年教師積極主動(dòng)參與到改革中來，提高其參與意識(shí)、主體意識(shí)和對(duì)改革的參與度。有關(guān)部門還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教師精神層次的關(guān)注，施以人文關(guān)懷，更加尊重并理解教師，對(duì)其教學(xué)、科研等方面給予公正、合理和客觀評(píng)價(jià)。

其次，針對(duì)職務(wù)職稱和科研的壓力，可以構(gòu)建青年教師培訓(xùn)制度，開設(shè)一些幫助其專業(yè)發(fā)展的課程，建設(shè)教師之間相互分享經(jīng)驗(yàn)的平臺(tái)，提升其學(xué)術(shù)水平，緩解面臨的科研壓力以及為將來職業(yè)發(fā)展做好管理崗位和技術(shù)崗位雙管齊下的準(zhǔn)備工作；鼓勵(lì)學(xué)術(shù)型教師專心搞學(xué)術(shù)研究，在科研中結(jié)合開展教學(xué)工作，并不斷積累總結(jié)，為將來的學(xué)術(shù)研究打基礎(chǔ)；鼓勵(lì)教學(xué)輔助型教師專心課程教學(xué)，鼓勵(lì)其參與各種學(xué)術(shù)和教學(xué)會(huì)議，并給予相應(yīng)的經(jīng)費(fèi)支持，在會(huì)議中提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和理論水平以及實(shí)踐能力，為將來的職務(wù)職稱晉升和學(xué)術(shù)研究做好鋪墊。

再次， 高校應(yīng)根據(jù)教育改革的深入進(jìn)行，在其擴(kuò)張招生的同時(shí)也應(yīng)該引入更多優(yōu)秀的師資力量，使師生比達(dá)到一個(gè)合理數(shù)值，減少各個(gè)不同崗位教師的工作負(fù)荷壓力，同時(shí)高校也應(yīng)該提高青年教師的經(jīng)濟(jì)收入，增強(qiáng)對(duì)青年教師的物質(zhì)方面的激勵(lì)力度，減少其經(jīng)濟(jì)方面的壓力。

從此，高校要著重疏導(dǎo)青年教師的心理工作，加強(qiáng)青年教師對(duì)待心理問題的抗壓能力。高?？梢钥紤]對(duì)青年教師進(jìn)行周期性的心理健康調(diào)研或是建立調(diào)適心理壓力的咨詢室，開展一系列心理健康相關(guān)的知識(shí)講座以及相應(yīng)的心理健康培訓(xùn)，重點(diǎn)關(guān)注青年教師的心理健康，通過多種渠道向青年教師宣傳心理健康知識(shí)和調(diào)節(jié)掌控方法，加強(qiáng)青年教師的抗壓能力。

最后，高校青年教師因?yàn)槟挲g、學(xué)科、入職時(shí)間的不同，使得其教學(xué)任務(wù)、科研任務(wù)以及社會(huì)服務(wù)的優(yōu)勢(shì)和特色也存在差異，但目前為止，絕大多數(shù)的高校對(duì)青年教師所實(shí)施的評(píng)價(jià)體系的標(biāo)準(zhǔn)與本校其他年齡結(jié)構(gòu)教師的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)相同，并無多大差異，學(xué)術(shù)指標(biāo)的評(píng)價(jià)也局限在發(fā)表的著作、論文和參與的項(xiàng)目以及從中獲得的獎(jiǎng)項(xiàng)，教學(xué)指標(biāo)的評(píng)價(jià)局限在學(xué)期課時(shí)數(shù)和所指導(dǎo)的學(xué)生數(shù)量，不能滿足高質(zhì)量人才培養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)，更缺乏社會(huì)服務(wù)的實(shí)踐，嚴(yán)重造成青年教師無法真正全面地關(guān)注社會(huì)存在的問題以及對(duì)其的思考與探究，使得青年教師的工作績(jī)效脫離國(guó)家現(xiàn)狀需求，導(dǎo)致難以與國(guó)家需求形成一體。高校的評(píng)價(jià)體系指標(biāo)限制了教師在教學(xué)和科研方面的全面性，忽略了青年教師大量的隱性工作，阻遏青年教師對(duì)教學(xué)、對(duì)科研探索的創(chuàng)新性意識(shí)，限制其朝多元化發(fā)展的趨勢(shì)，評(píng)價(jià)指標(biāo)僅僅是簡(jiǎn)單的衡量青年教師的工作付出，剔除了其真正的工作價(jià)值，不能系統(tǒng)地體現(xiàn)高校青年教師的全部工作內(nèi)容，也未能考慮青年教師的職業(yè)階段的特點(diǎn)，粗略地衡量青年教師，使其真正的價(jià)值未能體現(xiàn)，導(dǎo)致青年教師未能清楚合理地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。因此管理崗領(lǐng)導(dǎo)層要引導(dǎo)青年教師做好職業(yè)生涯規(guī)劃，做好頂層設(shè)計(jì)通渠減壓工作，有必要時(shí)拿出一部分費(fèi)用用來建設(shè)和發(fā)展青年教師隊(duì)伍的職業(yè)規(guī)劃；除此之外，不公平、不客觀、不科學(xué)的評(píng)價(jià)指標(biāo)會(huì)給青年教師帶來許多不必要的職業(yè)壓力，因此高校要著重建設(shè)公平、客觀、科學(xué)的評(píng)價(jià)體系。

3.從個(gè)人角度

首先，高校青年教師要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。青年教師要正確審視自我，有心理學(xué)研究表明人體具有自我調(diào)節(jié)心理的能力，人們可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行自我調(diào)整，給自己營(yíng)造出一個(gè)相對(duì)輕松平穩(wěn)的心理環(huán)境，對(duì)待產(chǎn)生的壓力應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，不要回避，要主動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)適，合理控制情緒，可以通過改變自己的認(rèn)知來改變情緒。高校青年教師擁有較高的綜合素養(yǎng)，自我調(diào)適的能力更強(qiáng)，因此青年教師更應(yīng)正視壓力，積極面對(duì)，掌握更多應(yīng)對(duì)壓力的技巧和能力，提高自身的抗壓能力，有利于緩解青年教師的許多職業(yè)壓力，使其盡快從負(fù)面的、消極的心理狀態(tài)及情緒中脫離出來。

其次，高校青年教師要努力提高自身實(shí)力。高校青年教師應(yīng)隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的改革而不斷進(jìn)行進(jìn)步和學(xué)習(xí)，補(bǔ)充自己的知識(shí)儲(chǔ)備，學(xué)習(xí)各方面的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，讓自己的綜合能力得到提升，成為更加全面的復(fù)合型人才，主動(dòng)投身參與各種高校變革，推動(dòng)高校的學(xué)術(shù)、科技、教育等方面的創(chuàng)新和進(jìn)步以及發(fā)展，通過不斷的自我提升，增強(qiáng)抗壓時(shí)的自信。

再次，高校青年教師要建立良好的人際關(guān)系，良好的人際交往有利于青年教師在交往中可以獲得他人的肯定和鼓勵(lì)，并在此過程中成功展示自我，從而使青年教師獲取更多心理上的滿足感以及更加愿意參與到人際交往中來。在面臨較大壓力時(shí)，青年教師可以通過建立好的人際關(guān)系，與他人溝通，有利于緩解自己產(chǎn)生的各種職業(yè)壓力。并且在這溝通交往的過程中，青年教師也可以獲得更多的社會(huì)支持，在心理上產(chǎn)生社會(huì)安全感、信任感和歸屬感，從而最大程度上釋放心理壓力。這也是高校青年教師舒緩職業(yè)壓力的一種途徑。同時(shí)良好的人際關(guān)系也能為高校青年教師營(yíng)造良好的角色轉(zhuǎn)變環(huán)境，促進(jìn)其能更好地融入到社會(huì)中。

最后，高校青年教師要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，身體是革命的本錢，即便是面對(duì)繁重的教學(xué)、科研、管理等工作，或者面對(duì)沉重的家庭生活壓力，高校青年教師也要注意勞逸結(jié)合，只有身體健康、心情愉悅，才能有更好的工作效率。同時(shí)，青年教師也應(yīng)該加強(qiáng)日常的體育鍛煉，增強(qiáng)體魄，多參加集體活動(dòng)以拉近同事間的距離，保持身心愉悅，將一切壓力轉(zhuǎn)化成工作的動(dòng)力，才能使自己更接近想要達(dá)成的目標(biāo)。