職業(yè)類院校學(xué)生身體素質(zhì)的研究

周興忠 謝兆友 李惠涵

健康是促進(jìn)人民全面發(fā)展的必然要求，是從事一切意義活動的前提和物質(zhì)基礎(chǔ)，關(guān)系個人亦可關(guān)乎一個國家、一個民族的發(fā)展。我國經(jīng)濟(jì)的空前發(fā)展，對人才提出更高的要求，在此前頒布實(shí)施的《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出了學(xué)校教育要以“健康第一為指導(dǎo)思想”，然而職業(yè)類院校學(xué)生體質(zhì)狀況下降的趨勢卻未能得到很好的解決。該文以“健康第一”的理念通過分析職業(yè)類院校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀并提出些許建議，對于今后課程教學(xué)以及研究具有理論意義，更具有現(xiàn)實(shí)意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該研究以職業(yè)類院校學(xué)生身體素質(zhì)為研究對象，通過學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測為手段，抽樣1658名學(xué)生進(jìn)行測試，測試項(xiàng)目參照國家體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)要求的必測項(xiàng)目：BMI、肺活量、1000m（男）、800m（女）、50m、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）、坐位體前屈；測試的儀器：符合國家體育局和教育部標(biāo)準(zhǔn)的專門用于測試的儀器，包括身高體重測試儀、肺活量測試儀、坐姿身體前屈測試儀、秒表等。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過對知網(wǎng)、維普、萬方等數(shù)據(jù)庫進(jìn)行相關(guān)文獻(xiàn)檢索。查閱、收集職業(yè)類院校學(xué)生身體素質(zhì)以及體測實(shí)施以來出現(xiàn)的所有材料及文獻(xiàn)，對此進(jìn)行詳盡的研究并總結(jié)提煉相關(guān)知識，并應(yīng)用于該研究。

1.2.2 對比研究法

通過現(xiàn)場調(diào)研與數(shù)據(jù)調(diào)查所了解的學(xué)生身體素質(zhì)的實(shí)施狀況與諸多文獻(xiàn)所顯示的中部其他部分省市地區(qū)學(xué)生身體素質(zhì)的實(shí)施狀況進(jìn)行比較研究，以挖掘出存在的共性問題，針對獲取的相同問題進(jìn)行細(xì)致的研究。

1.2.3 訪談法

通過訪談，向相關(guān)教育專家認(rèn)真、耐心請教，了解他們對職業(yè)類院校學(xué)生身體素質(zhì)及實(shí)施《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的看法和建議，并將獲取的看法、建議融合到該研究中。為該研究提供方法論以及必要的資源支持。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對相關(guān)數(shù)據(jù)采用Excel軟件、SPSS15.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理、信度檢驗(yàn)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 測試總結(jié)果

對1658名學(xué)生進(jìn)行全面測試，其中有7名學(xué)生受傷沒有完成全部的測試，實(shí)際完成測試率為99.58%，測試結(jié)果圖1：

學(xué)生體能測試總成績分析， 從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，測試數(shù)據(jù)顯示，在所有考生中，大部分學(xué)生的成績都是良好和及格的。而優(yōu)秀檔僅僅占到了1%，說明當(dāng)今職業(yè)類院校學(xué)生整體身體素質(zhì)不夠優(yōu)秀，并且不及格率達(dá)到了24%，足以說明我們在今后的教育教學(xué)中應(yīng)高度重視學(xué)生整體身體素質(zhì)，確保促使學(xué)生均衡發(fā)展。

2.2 身高體重指數(shù)（BMI）結(jié)果與分析

身體質(zhì)量指數(shù)（簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重（kg）÷身高2（m2）得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)，是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測試項(xiàng)目。通過圖2數(shù)據(jù)分析可以得出學(xué)生存在不符合標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)象，雖然標(biāo)準(zhǔn)值適中，但平均成績較低，肥胖及過輕群體占據(jù)很大比重，在今后應(yīng)有針對性的進(jìn)行鍛煉以及營養(yǎng)的均衡，這即是課程的要求同樣也是基本健康的要求。

2.3 肺活量結(jié)果與分析

肺活量體重指數(shù)是人體自身的肺活量與體重的比值，即每千克體重肺活量的相對值來反映肺活量與體重的相關(guān)程度，主要用以對不同年齡、性別的個體與群體進(jìn)行客觀的定量比較分析。在有氧代謝項(xiàng)目運(yùn)動員的選材和學(xué)生的體質(zhì)綜合評價中有一定參考作用，如表1所示，學(xué)生肺活量水平處于及格水平，優(yōu)良、不及格同樣占據(jù)較大比重，表明我校學(xué)生心肺通氣功能有待進(jìn)一步提升。

2.4 中長距離跑測試結(jié)果與分析

800m和1000m是中長跑，人體長時間連續(xù)跑步的能力需要耐力和速度的綜合項(xiàng)目。如表2所示，綜合來看，我校學(xué)生中長跑速度耐力素質(zhì)水平集中在及格水平，優(yōu)良偏低，不及格占比重大，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活過程中的意志力和抗疲勞能力中等。

2.5 立定跳遠(yuǎn)和50M測試結(jié)果與分析

50m是一個能體現(xiàn)快速跑能力和反應(yīng)能力的體育項(xiàng)目。立定跳遠(yuǎn)是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠(yuǎn)，是集彈跳、爆發(fā)力、身體的協(xié)調(diào)性和技術(shù)等方面的身體素質(zhì)于一體的運(yùn)動。兩者是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動項(xiàng)目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它也需要一定的靈巧性。如表3所示，兩項(xiàng)測試結(jié)果均處于及格水平的人數(shù)占比較多，優(yōu)良偏低，不及格占比重大，表明今后我校學(xué)生的發(fā)展方向。

2.6 坐位體前屈測試結(jié)果與分析

坐位體前屈（Sit And Reach）是大中小學(xué)體質(zhì)健康測試項(xiàng)目，它的測試目的是測量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平，如表4所示，大部分學(xué)生基本達(dá)標(biāo)，但男生不及格率相對較高，優(yōu)良偏低，不及格占比重大，今后的教學(xué)中加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。

2.7 引起向上、仰臥起坐測試結(jié)果與分析

引體向上主要體現(xiàn)學(xué)生上肢力量水平，我校學(xué)生此項(xiàng)測試成績均較低，如表5所示，數(shù)據(jù)顯示此項(xiàng)成績也是導(dǎo)致大部分學(xué)生不及格的原因，所以在今后的教學(xué)和日?；顒又袘?yīng)著重加強(qiáng)上肢力量的鍛煉；仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿，如此連續(xù)進(jìn)行。此項(xiàng)測試項(xiàng)目是當(dāng)今日常鍛煉的常用方法，但數(shù)據(jù)顯示我校女生鍛煉效果并不理想，優(yōu)良偏低，不及格占比重大。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 機(jī)體機(jī)能下降

通過分析研究，當(dāng)今職業(yè)類學(xué)生整體身體素質(zhì)出現(xiàn)下降的趨勢，就我校下降原因分析，科技是把雙刃劍，在提升人們便捷的同時，現(xiàn)在大部分學(xué)生在公寓可以實(shí)現(xiàn)吃喝玩一站式服務(wù)，直接導(dǎo)致身體素質(zhì)的整體下降；再者，惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格，造成學(xué)生既能狀態(tài)變差。另外學(xué)生機(jī)體技能下降也會直接導(dǎo)致出現(xiàn)疲勞感，經(jīng)常感到疲乏、無力、困倦的癥狀。甚者出現(xiàn)有體質(zhì)虛弱、免疫力下降的表現(xiàn)，經(jīng)常會出現(xiàn)上呼吸道感染，以及其他疾病的病情發(fā)生。也就是說在學(xué)生出現(xiàn)身體機(jī)能下降的現(xiàn)象時，容易引起疾病的發(fā)生，對身體健康會造成一定的影響，需要在教育教學(xué)以及學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中加以引導(dǎo)。

3.1.2 體育認(rèn)知偏差

現(xiàn)在大部分學(xué)生對于體育課程的認(rèn)識存在較大問題，認(rèn)為只要上課正常出勤就可以拿到學(xué)分，當(dāng)然造成這個問題出現(xiàn)的原因有諸多因素，比如教師、課程等，就學(xué)生而言對于體育的真正內(nèi)涵缺乏正確的認(rèn)識，認(rèn)為體育是純粹的游戲課，僅僅用于活動。導(dǎo)致了重視主課，輕視體育的現(xiàn)象。體育教育的本質(zhì)是強(qiáng)身健體，是以身體活動為基本手段，達(dá)到增進(jìn)人類健康的作用。很明顯，它與其他課程教育是有區(qū)別的?？墒?，長期以來社會對體育教育和健康教育缺乏正確的理解和把握，把衛(wèi)生宣傳教育當(dāng)作健康教育，形成了單純的“生物醫(yī)學(xué)模式”健康觀，有的將體育教育等同于衛(wèi)生宣傳教育，甚至用衛(wèi)生宣傳教育取代體育教育，造成學(xué)生、教師、學(xué)校乃至社會走入“體質(zhì)教育”的誤區(qū)。

3.2 建議

3.2.1 資源多元化增強(qiáng)體育知識

要充分利用課下時間，從書本或網(wǎng)絡(luò)上閱讀并收集一些學(xué)生營養(yǎng)與健康方面的信息，有目的地閱讀對身心健康有益的知識及鍛煉方法。另外，根據(jù)學(xué)校以及各個專業(yè)發(fā)展需要積極編制適合學(xué)生的校本體育鍛煉項(xiàng)目，增加職業(yè)所需要的身體素質(zhì)內(nèi)容，提升與職業(yè)的鍥合度，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

3.2.2 延長鍛煉時限保證機(jī)體發(fā)展

利用課外活動時間組織各種體育類活動，如開展體育社團(tuán)、趣味運(yùn)動會等方式增加學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的途徑。

3.2.3 改進(jìn)體育教學(xué)方法，提高學(xué)生對體育的興趣

改變體育課的乏味教學(xué)方式，通過游戲等方式讓學(xué)生參與改造一些游戲規(guī)則和游戲方法，是提升學(xué)生創(chuàng)造能力的好方法。此外，教師還可以訓(xùn)練學(xué)生從逆向思維的角度進(jìn)行主動思考。

3.2.4 增設(shè)體育選修課

隨學(xué)校發(fā)展，體育場地的增多可進(jìn)行體育選修課來增加學(xué)生鍛煉途徑，另外可開設(shè)體育理論課程如運(yùn)動處方、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)等課程，便于學(xué)生在課下自主進(jìn)行體育鍛煉。

4 結(jié)語

在新職業(yè)教育法的指導(dǎo)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要充分認(rèn)識到學(xué)校體育是職業(yè)教育、素質(zhì)教育的重要組成部分，與思想政治教育、智力教育緊密結(jié)合，肩負(fù)著為祖國建設(shè)培養(yǎng)全面發(fā)展人才的神圣使命。我們必須在“健康第一”思想指導(dǎo)下反思當(dāng)前體育教育，摒棄體育無足輕重的錯誤思維，明確體育教育的現(xiàn)實(shí)意義和終身價值。以“德、智、體、美、工”的全面發(fā)展作為教育教學(xué)工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，將體育工作融入實(shí)際教育教學(xué)工作中，探索考核評價的有效途徑。要按照貫徹落實(shí)的《綱要》《標(biāo)準(zhǔn)》等制度性文件，加強(qiáng)對學(xué)校體育工作的監(jiān)督，做好體育與教育相結(jié)合，明確分工，協(xié)調(diào)配合。體育作為基礎(chǔ)教育的重要組成部分，如何充分發(fā)揮其作用，關(guān)鍵在于補(bǔ)充、更新、拓展和完善體育教師知識技能的知識結(jié)構(gòu)，開展繼續(xù)教育培養(yǎng)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)造力。適當(dāng)引進(jìn)地方傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，豐富體育課堂內(nèi)容。穩(wěn)步加大資金投入，學(xué)校要取得體育教育的輝煌成就，必須保證有充足的資金投入。

總之，教學(xué)是實(shí)現(xiàn)體育和健康教育目標(biāo)的根本途徑，教師必須始終將“健康第一”的理念貫穿于教學(xué)過程中。要針對職業(yè)類不同層次學(xué)生的特點(diǎn)，因材施教，充分運(yùn)用現(xiàn)代教育手段，不斷推進(jìn)體育和健康課程，促進(jìn)職業(yè)類院校學(xué)生全面發(fā)展。

（作者單位：1.山東水利職業(yè)學(xué)院；2.山東省濟(jì)寧衛(wèi)生學(xué)校；3.山東外國語職業(yè)技術(shù)大學(xué)）