職業(yè)中學(xué)心理健康教育方法與途徑

李白珍

（甘肅省會(huì)寧縣職業(yè)技術(shù)教育中心學(xué)校，甘肅白銀 730799）

近年來，由學(xué)生心理健康問題而導(dǎo)致的校園暴力和自殺事件屢見不鮮，也讓人們對(duì)青少年的心理健康問題給予了更多的關(guān)注。職業(yè)中學(xué)是區(qū)別于普通高中的一種學(xué)校，它以向社會(huì)培養(yǎng)眾多基礎(chǔ)性的技能人才為目的，很多學(xué)生之所以會(huì)選擇在職業(yè)中學(xué)繼續(xù)自己的學(xué)業(yè)，主要原因還是因?yàn)樗麄冊(cè)谏弦浑A段的學(xué)習(xí)中并沒有取得特別好的成績，或者因?yàn)榧彝ヒ蛩貙?dǎo)致他們無法進(jìn)入高校就讀，只能到職業(yè)中學(xué)學(xué)習(xí)，諸多因素使得職業(yè)中學(xué)學(xué)生的心理健康教育變得非常重要。

一、心理健康教育的基本內(nèi)涵

（一）目標(biāo)及含義

心理健康教育是一項(xiàng)培育教育對(duì)象心理健康的教育實(shí)踐活動(dòng)，主要是指教育者通過一定的方法對(duì)教育對(duì)象的心理各方面進(jìn)行科學(xué)干預(yù)和積極影響的方法。讓受教育者的心理狀態(tài)能更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的需要，也能夠讓他們用健康的心態(tài)來迎接各方面的挑戰(zhàn)。心理健康教育的教育目標(biāo)是要教育對(duì)象能夠具有良好的性格，并且能夠在開展教育的過程中對(duì)教育對(duì)象潛在的智力進(jìn)行開發(fā)，讓他們的心理適應(yīng)能力更好，也能夠激發(fā)出他們關(guān)于生活和學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，讓他們?cè)诮邮芙逃倪^程中形成良好的行為習(xí)慣和健康的心態(tài)[1]。

（二）主要內(nèi)容

心理健康教育的主要內(nèi)容包括對(duì)教育對(duì)象心理問題的糾正和心理健康的維護(hù)，其中心理問題的糾正主要是指當(dāng)教育對(duì)象（一般來說是指學(xué)生）出現(xiàn)焦慮、注意力不集中、懼怕學(xué)習(xí)甚至厭學(xué)等學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，出現(xiàn)抑郁、暴躁、焦慮、緊張等情緒問題，以及神經(jīng)衰弱、失眠等健康問題和說謊、打架的行為問題的時(shí)候，必須采用正確的手段進(jìn)行干預(yù)和糾正。心理健康的維護(hù)主要是指在平常的教育過程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理和人際關(guān)系等方面的輔導(dǎo)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高自我心理修養(yǎng)、獲得正向的情感引導(dǎo)、形成健全的人格。

二、心理健康教育的發(fā)展趨勢(shì)

（一）將成為學(xué)生成長過程中的重要因素

隨著人們教育觀念的逐漸改變，越來越多的學(xué)校和家長開始將教育重點(diǎn)放在對(duì)學(xué)生和子女整體素質(zhì)的提升上，心理素質(zhì)作為學(xué)生整體素質(zhì)中一個(gè)非常重要的組成部分，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都有非常重要的作用。所以無論是教師、家長還是學(xué)生，都會(huì)把心理健康教育作為學(xué)生成長過程中的重要因素，會(huì)對(duì)其加大關(guān)注力度。

（二）將和學(xué)生觀、教育觀的內(nèi)容相互滲透

心理健康教育在學(xué)生的學(xué)校教育中，不應(yīng)該作為一門獨(dú)立的科目而存在，隨著教育觀念的改變，越來越多的教師也開始注重將心理健康教育和學(xué)科教育相結(jié)合。教師要把心理健康教育與學(xué)生觀、教育觀的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容相互滲透，將心理教育的理論運(yùn)用到具體的教學(xué)實(shí)踐中，并且在實(shí)踐中積累心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)。讓不同的教學(xué)內(nèi)容互相滲透以提升心理健康教育的效果。

（三）學(xué)校心理健康教育對(duì)象將呈現(xiàn)出多元化的趨勢(shì)

心理健康教育在未來的發(fā)展過程中也將不再局限于教師和學(xué)生之間，而會(huì)隨著教育理念的改變和對(duì)心理健康教育重視程度的不斷加深，開始逐步擴(kuò)展到教師的心理健康、學(xué)生的心理健康以及家庭心理健康乃至全社會(huì)層面的民眾心理健康，心理健康教育對(duì)象的多元化發(fā)展，可以讓學(xué)校心理健康教育突破校園的限制，與輻射全社會(huì)的心理健康教育相配合，構(gòu)建科學(xué)的心理健康教育體系。

（四）學(xué)校的心理健康教育將從后置性變?yōu)槿^程跟進(jìn)性

在很長一段時(shí)間內(nèi)，由于理論和經(jīng)驗(yàn)的不足，學(xué)校往往是在出現(xiàn)了一些校園事件之后，才開始進(jìn)行后置性的心理健康教育，也就是類似于亡羊補(bǔ)牢的措施，發(fā)現(xiàn)問題之后才開始注重心理健康教育在該類問題防范中的作用。隨著心理健康教育理論知識(shí)的豐富和觀念的改變，校園心理健康教育也將從過去的后置性變?yōu)槿^程跟進(jìn)性，學(xué)校會(huì)對(duì)學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間的心理健康進(jìn)行全過程干預(yù)和引導(dǎo)，提升心理健康教育的效果[2]。

（五）心理健康教育將成教師職業(yè)素養(yǎng)的重要組成部分

在既往的學(xué)校心理健康教育中，很多教師都認(rèn)為心理健康教育應(yīng)該是專職心理健康老師的職責(zé)，但是隨著心理健康教育理念的轉(zhuǎn)變和心理健康教育知識(shí)的普及，心理健康教育也將成為教師職業(yè)素養(yǎng)中的重要組成部分，教師可以在平時(shí)的學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，通過文化知識(shí)教育和心理健康教育的協(xié)同發(fā)展，向社會(huì)輸送具備綜合素質(zhì)的優(yōu)秀人才。

三、在職業(yè)中學(xué)開展心理健康教育的必要性

（一）是全面實(shí)施素質(zhì)教育的客觀要求

這些年我國一直在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育，主張通過多角度全方位的教學(xué)來提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，因此在國家一系列政策的指導(dǎo)之下，擁有健康的心理對(duì)于學(xué)生的成長與發(fā)展所起到的作用，也被越來越多的人所重視。學(xué)校教育以培養(yǎng)學(xué)生的生理素質(zhì)、思想素質(zhì)和文化素質(zhì)為基礎(chǔ)，逐漸將心理素質(zhì)教育也納入了素質(zhì)教育的范圍中。職業(yè)中學(xué)時(shí)期作為學(xué)生進(jìn)入社會(huì)之前的最后一段校園時(shí)光，心理健康教育在職業(yè)中學(xué)的開展也比較符合職業(yè)中學(xué)當(dāng)前的教育要求。

（二）能夠更好地滿足當(dāng)前社會(huì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境

從事任何一個(gè)行業(yè)，想要取得優(yōu)異的成績，就必須面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)的過程中也會(huì)產(chǎn)生很多的壓力。因此在職業(yè)中學(xué)必須開展心理健康教育，以提升學(xué)生處理消極情緒的應(yīng)變能力，也能夠讓他們?cè)谶M(jìn)入社會(huì)之后能夠以更加從容的心態(tài)應(yīng)對(duì)來自職場(chǎng)和社會(huì)的壓力，使他們用良好的業(yè)務(wù)技能和心理素質(zhì)更好地在社會(huì)上立足[3]。

（三）能夠彌補(bǔ)家庭心理教育的短板

在家庭教育的實(shí)施階段，很多家長對(duì)子女的教育都還懷抱著“只要成績好其他都不重要”的錯(cuò)誤想法，所以并不太重視對(duì)子女心理健康問題的教育。在家庭教育環(huán)節(jié)，家長對(duì)于子女的教育僅僅以批評(píng)說教為主，甚至很多時(shí)候會(huì)通過打罵的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，這些為學(xué)生在職業(yè)學(xué)校就讀期間的心理健康埋下了一定的隱患，所以職業(yè)中學(xué)開展心理健康教育，也是為了彌補(bǔ)家庭心理健康教育所存在的短板和不足，幫助學(xué)生形成積極的心態(tài)。

（四）是學(xué)校發(fā)展的必然要求

職業(yè)中學(xué)要想在日益激烈的行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中取得更好的發(fā)展，學(xué)校的教育氛圍和教育理念有著非常重要的作用，具有鮮明的辦學(xué)特色更容易吸引更多的學(xué)生來職業(yè)中學(xué)就讀。在職業(yè)中學(xué)開展心理健康教育，最主要的目的還是幫助學(xué)生認(rèn)清自己的性格以及心理方面的特征和短板，從而在此基礎(chǔ)上結(jié)合自己所學(xué)的專業(yè)，針對(duì)性地制訂出適合自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的適應(yīng)能力和抗壓能力，從而為社會(huì)培養(yǎng)更多優(yōu)秀的建設(shè)者也是職業(yè)中學(xué)發(fā)展的必然要求。

四、職業(yè)中學(xué)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

（一）自卑情緒普遍存在

一般來說，在職業(yè)中學(xué)就讀的學(xué)生，往往是在前一階段的校園學(xué)習(xí)中因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生，或者因?yàn)楦改附?jīng)濟(jì)能力的限制，無力供養(yǎng)學(xué)生進(jìn)入高等院校學(xué)習(xí)，所以不得不選擇在職業(yè)中學(xué)就讀，這就會(huì)讓一部分中職學(xué)生產(chǎn)生自己不如其他人優(yōu)秀的想法，自卑感產(chǎn)生的初期，會(huì)影響他們正常的社交和學(xué)習(xí)。自卑感如果不能得到及時(shí)疏解，甚至可能會(huì)導(dǎo)致一些惡性事件的發(fā)生。

（二）盲目追求個(gè)性發(fā)展

在職業(yè)中學(xué)就讀的學(xué)生，很多正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，而他們的世界觀、人生觀和價(jià)值觀并沒有完全成熟，人生閱歷的限制導(dǎo)致他們往往缺乏對(duì)各種思想觀念以及是非對(duì)錯(cuò)的辨別能力。部分職業(yè)中學(xué)的學(xué)生無心課業(yè)，精神的空虛導(dǎo)致他們會(huì)將更多的精力放在追求個(gè)性發(fā)展上，甚至一味在學(xué)校逞兇斗狠，導(dǎo)致校園凌霸事件屢見不鮮。

（三）情緒自控能力較差

職業(yè)中學(xué)的學(xué)生在身心發(fā)展的階段性特點(diǎn)上，和普通中學(xué)的學(xué)生是一致的，這一階段的學(xué)生最大的特點(diǎn)就是，有一定的自主意識(shí)和強(qiáng)烈的自尊心，既想要贏得更多人的肯定也比較重視別人對(duì)自己的看法，由于他們自身閱歷的限制，導(dǎo)致他們的情緒變化比較復(fù)雜，尤其是在出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候，他們無法及時(shí)地自控并且調(diào)整自己，將會(huì)影響和諧正常的同學(xué)關(guān)系，也不利于集體的團(tuán)結(jié)和校園的建設(shè)，有的學(xué)生甚至?xí)驗(yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而犯下不可挽回的錯(cuò)誤。

（四）人際交往能力不足

由于職業(yè)中學(xué)比原來義務(wù)教育階段的學(xué)校具有更加開放而多元的學(xué)習(xí)氛圍，所以很多學(xué)生一來到職業(yè)中學(xué)之后，往往不太能夠很好地適應(yīng)職業(yè)中學(xué)的校園環(huán)境。這一年齡段的學(xué)生往往渴望人際交往，卻沒有掌握正確的交往方法，在人際交往過程中比較渴望得到別人的認(rèn)同，卻又不太容易認(rèn)同別人的觀點(diǎn)，這都引發(fā)了職業(yè)中學(xué)學(xué)生在人際交往上出現(xiàn)的各種問題，不利于學(xué)生的健康成長。

五、加強(qiáng)職業(yè)中學(xué)心理健康教育的方法與途徑

（一）提升教師心理健康教育的專業(yè)素養(yǎng)

對(duì)于職業(yè)中學(xué)而言，學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)性的工程，為了更好地幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)，提升學(xué)生的心理健康，教師在心理健康教育中的作用不言而喻。因此教師就必須負(fù)擔(dān)起指導(dǎo)學(xué)生形成健康心理的重要職責(zé)，在平時(shí)的教學(xué)和工作中不斷吸收專業(yè)化的心理學(xué)知識(shí)，更好地為學(xué)生服務(wù)。所以學(xué)校應(yīng)該為在職的教師，多提供一些關(guān)于心理健康教育的培訓(xùn)途徑，讓教師能夠掌握最新最科學(xué)的心理健康教育方法，并且在教育實(shí)踐中引導(dǎo)學(xué)生變得更好。

（二）營造積極健康的校園文化氛圍

優(yōu)秀的校園文化不僅可以為學(xué)生提供更加輕松愉悅的學(xué)習(xí)和生活氛圍，也能夠增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，幫助學(xué)生培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。如果想讓學(xué)生在小學(xué)階段擁有健康、陽光又積極的心態(tài)，學(xué)校應(yīng)該以校園文化為核心，積極組織一些能夠體現(xiàn)當(dāng)代青年學(xué)生精神風(fēng)貌的校園活動(dòng)，并吸引更多的學(xué)生投身到校園生活中，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、溝通能力和組織能力。用豐富多彩的校園活動(dòng)提升學(xué)生的參與度，讓學(xué)生從校園活動(dòng)中收獲成就感與幸福感，贏得健康的心理狀態(tài)[4]。

（三）提升課堂教育和心理教育的融合程度

在職業(yè)中學(xué)，學(xué)生們通過課堂教學(xué)和指導(dǎo)來獲取專業(yè)化的技能和知識(shí)，因此很多學(xué)校也過分重視學(xué)生的專業(yè)教育卻忽視了學(xué)生的心理教育，在專業(yè)課之外能夠留給教師進(jìn)行心理教育的機(jī)會(huì)少之又少。其實(shí)通過合理的課堂教學(xué)，也同樣可以培養(yǎng)學(xué)生的價(jià)值觀和勇于探索的精神，所以教師在進(jìn)行課堂教學(xué)的時(shí)候，可以結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容，向?qū)W生傳遞和暗示一些積極健康的價(jià)值觀念，潤物細(xì)無聲地將心理教育和課堂教學(xué)相互滲透，讓學(xué)生在學(xué)到更多專業(yè)知識(shí)和技能的同時(shí)，在教師的引導(dǎo)和影響下，潛移默化地形成健康的心理。

（四）加強(qiáng)家校連接，確保心理教育的連貫性

傳統(tǒng)的家校連接主要是通過教師的家訪以及教師和家長在電話中的溝通來進(jìn)行的，進(jìn)入新時(shí)代，隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和手機(jī)的普遍使用，也為家庭教育和學(xué)校教育的連接提供了更多的途徑[5]。心理健康教育是一項(xiàng)持續(xù)性的教育內(nèi)容，通過加強(qiáng)家校連接，可以有效確保學(xué)校心理健康教育的連貫性。所以教師在平時(shí)開展心理健康教育的時(shí)候，也要善于通過家校之間建立微信群或者校園開放日等途徑及時(shí)和家長溝通，分享彼此在學(xué)生心理健康教育中的心得，確保用連貫的心理教育助力學(xué)生成長。

六、結(jié)束語

在學(xué)生的成長過程中，健康積極的心態(tài)可以幫助他們輕松從容地面對(duì)來自生活和未來就業(yè)中的挑戰(zhàn)。職業(yè)中學(xué)是學(xué)生進(jìn)入社會(huì)之前的重要階段，面對(duì)日益激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和社會(huì)氛圍，學(xué)校必須通過開展心理健康教育來提高學(xué)生的抗壓能力，幫助他們形成正確的成長觀念，也為學(xué)生的健康成長打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。