“難得糊涂”利養(yǎng)生

■陳 新

相傳，清代著名詩人、書畫家鄭板橋曾寫過一個(gè)條幅：“難得糊涂?！睏l幅下面還有一段小字：“聰明難、糊涂難，由聰明轉(zhuǎn)入糊涂更難。放一著，退一步，當(dāng)下心安，非圖后來福報(bào)也?！薄半y得糊涂”雖是鄭板橋不得志時(shí)所作，但不失為一種為人處世的智慧。

一般來講，今天我們對“難得糊涂”的理解是：在非原則性問題上不計(jì)較，在枝節(jié)問題上不糾纏，對不宜回答的問題巧以回避，對危害自身的詢問假作不知，對不中聽的話或看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見或是隨聽、隨看、隨忘。做到以理智的“糊涂”化險(xiǎn)為夷，以聰明的“糊涂”平息矛盾，以明白的“糊涂”化解沖突。這樣做不僅可以消除許多心理壓力，有時(shí)還可化干戈為玉帛、化爭斗為友情、化煩惱為快樂，并有利養(yǎng)生。

“難得糊涂”有益身心健康

在實(shí)際生活中，有些人遇到不順心的事情或難以理清的問題時(shí)，不能很好地控制自己的情緒，或是“借酒消愁”，或是“以牙還牙”，還有人“破罐子破摔”。這些做法都是非常不可取的。

如果一個(gè)人遇事總是事事認(rèn)真，斤斤計(jì)較，一味追究到底，或只顧發(fā)泄心中的怒恨，硬要“討個(gè)說法”，不僅會(huì)激化矛盾，無助于解決問題，而且會(huì)增加新的煩惱和憂愁。從某個(gè)角度來說，“難得糊涂”者可以更好地適應(yīng)社會(huì)，與人為善。比如，在處理某些生活或感情沖突時(shí)，能在適當(dāng)?shù)那闆r下“糊涂”，則可起到“退一步海闊天空”的良好作用。

這樣做不僅能夠獲得良好的心理狀態(tài)，獲取同事、朋友與鄰里之間的友誼，也有益于生理健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：人若總是處于負(fù)面情緒中，會(huì)長時(shí)間令身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，易引起心臟病、高血壓、消化性潰瘍、神經(jīng)衰弱等疾病。

“糊涂”有法

日常生活中，怎樣才能在該“糊涂”的時(shí)候，做到恰如其分的“糊涂”呢？以下“四個(gè)學(xué)會(huì)”可供大家參考：

1.學(xué)會(huì)寬容大度

人在社會(huì)交往中，難免遇到吃虧、被誤解、受委屈等情況。較為明智的做法是學(xué)會(huì)寬容大度。辨明是非對錯(cuò)固然正確，但一些情況下，尤其是雙方都有負(fù)面情緒的情況下，與對方爭辯很難就事論事，很容易將矛盾進(jìn)一步升級。而大事化小、小事化了并非是怯懦的做法。時(shí)間能證明很多事情的“對”與“錯(cuò)”。必要時(shí)，還可暫時(shí)離開讓你煩惱的環(huán)境，待心情平靜下來后再理性地處理有關(guān)事項(xiàng)。

2.學(xué)會(huì)應(yīng)對逆境

人生之路并不都是平坦的陽光大道。人生在世，誰都會(huì)遇到生活上的失意，事業(yè)上的坎坷，人際間的怨嫌，感情上的創(chuàng)傷。遇到這些挫折，應(yīng)該敢于面對、從容面對。過去的事情就讓它過去，不要耿耿于懷。一味計(jì)較自己過去的“失意”，會(huì)讓精神一直陷于煩悶之中，更不可能去爭取屬于明天的美好。只有精神上放下包袱，才能積極向上、輕松愉悅地開啟新的生活征程。

3.學(xué)會(huì)理智行事

無論處理工作還是家庭事務(wù)，都應(yīng)該嚴(yán)于律己、寬以待人，與工作伙伴、家人有商有量，切忌一意孤行、專橫霸道。

4.學(xué)會(huì)廣交益友

廣交益友，不但能豐富生活，還可增長知識(shí)，幫助提高自身修養(yǎng)。遇到煩惱，不妨多找好友談?wù)勑?，一吐為快，不要悶在肚子里。好友的良言能幫你解憂息怒、穩(wěn)定情緒，并可使你從中得到有益的啟迪。