“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與實(shí)施路徑研究

文/王慧娜 張振強(qiáng)

體育家庭作業(yè)的實(shí)施由來(lái)已久，但是真正深入的開展是在“雙減”政策出臺(tái)之后。如今全國(guó)各地中小學(xué)紛紛開展體育家庭作業(yè)，但是如何形成正確的作業(yè)設(shè)計(jì)、實(shí)施和評(píng)價(jià)模式，仍值得探究。本文通過(guò)探析體育家庭作業(yè)的發(fā)展契機(jī)，總結(jié)浙江省杭州市錢塘區(qū)觀瀾小學(xué)開展體育家庭作業(yè)的路徑，以期給大家提供參考。

一、“雙減”背景下深入實(shí)施體育家庭作業(yè)的發(fā)展契機(jī)

“雙減”政策出臺(tái)以后，對(duì)于學(xué)校體育而言迎來(lái)了重要的發(fā)展契機(jī)，體育家庭作業(yè)也被提上了新的高度，深入開展體育家庭作業(yè)可以使“雙減”政策進(jìn)一步落地，也符合體育課程改革的需要，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的新突破。

（一）積極響應(yīng)“雙減”政策的實(shí)施與落地

“雙減”政策實(shí)施后，在一定程度上緩解了學(xué)生作業(yè)和培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生有了更多的時(shí)間和精力去參與體育活動(dòng)，開展體育家庭作業(yè)也具備了很好的客觀條件。以往學(xué)校體育課在某種程度上屬于“小三門”，體育家庭作業(yè)更處于“空白”期，不受家長(zhǎng)和學(xué)生的重視。但是在“雙減”政策和諸多規(guī)章制度的要求下，家庭體育迎來(lái)了新的發(fā)展熱潮，許多中小學(xué)開始積極設(shè)計(jì)和探索體育家庭作業(yè)路徑，但大都在“摸著石頭過(guò)河”[1]。因此，如何設(shè)計(jì)、布置、上交和反饋體育家庭作業(yè)？如何做到“作業(yè)減負(fù)、運(yùn)動(dòng)增量、體質(zhì)增強(qiáng)”？迫切需要一線體育教師進(jìn)行深入探究和開發(fā)。

（二）符合中小學(xué)體育課程改革的迫切需要

《浙江省義務(wù)教育階段體育與健康學(xué)科教學(xué)基本要求（2021版）》明確提出，要布置適量的思考性和鍛煉性的課外作業(yè)。在教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》中提出，中小學(xué)生每天要保障兩小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，包括校內(nèi)和校外各一小時(shí)，明確了體育家庭作業(yè)制度。另外隨著“學(xué)、練、賽、評(píng)”和“教會(huì)、勤練、常賽”一體化的實(shí)施，迫切需要通過(guò)開展體育家庭作業(yè)來(lái)實(shí)現(xiàn)“課上教、課后練”的目的[2]。

（三）家校聯(lián)合促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的實(shí)現(xiàn)

近年來(lái)隨著教育改革的發(fā)展，尤其在經(jīng)歷了疫情和“雙減”政策之后，不管是教師、學(xué)生和家長(zhǎng)，都對(duì)體育家庭作業(yè)的呼聲越來(lái)越高。體育課是一門以身體練習(xí)為主要手段的課程，在課上教師教授的內(nèi)容包含健康知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，但這些需要利用課后的鞏固練習(xí)才能真正掌握。另外體育家庭作業(yè)不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、機(jī)能水平和心理健康，還有助于終身體育意識(shí)和學(xué)生核心素養(yǎng)的提升。

二、“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)的實(shí)踐路徑

在“雙減”頒布之前的體育教學(xué)活動(dòng)中，有些地區(qū)和學(xué)校已經(jīng)開展了體育家庭作業(yè)，但大都以持續(xù)性的身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，呈現(xiàn)出“一刀切”的現(xiàn)象，顯而易見(jiàn)這種方式并不能夠促使學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的積極性。設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)要考慮合理化、趣味化和便捷化，能夠吸引學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái)，并且容易操作、科學(xué)合理，起到鍛煉身體的作用。因此，只有依據(jù)不同學(xué)段的特點(diǎn)，因人而異地布置體育作業(yè)才能夠滿足學(xué)生的不同需求和發(fā)展需要，達(dá)到鍛煉的目的。體育作業(yè)具有一定的創(chuàng)新性和獨(dú)特性，不同于其他學(xué)科，它是一種動(dòng)態(tài)的、交互式的作業(yè)，具體操作過(guò)程分為作業(yè)的設(shè)計(jì)、實(shí)施和評(píng)價(jià)反饋等環(huán)節(jié)，具體的操作過(guò)程包括以下幾個(gè)方面。

（一）作業(yè)的設(shè)計(jì)

體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)可分為三類（圖1）：一是鞏固課堂運(yùn)動(dòng)技能類，包括課時(shí)內(nèi)容和單元內(nèi)容，主要是與現(xiàn)階段體育課上所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)，例如在學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間高低運(yùn)球單元時(shí)，可通過(guò)布置回家后完成原地高運(yùn)球、低運(yùn)球等項(xiàng)目輔助和鞏固所學(xué)技能；二是項(xiàng)目化練習(xí)類，可以結(jié)合每年9月和10月的杭州市小學(xué)三、六年級(jí)體質(zhì)健康抽測(cè)及全員性的體質(zhì)健康測(cè)試來(lái)進(jìn)行項(xiàng)目化練習(xí)。小學(xué)體測(cè)有一分鐘跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈、50米跑及六年級(jí)50米×8跑等六項(xiàng)，若體育教師結(jié)合這些測(cè)試項(xiàng)目布置安排體育家庭作業(yè)，家長(zhǎng)考慮到體育測(cè)試成績(jī)和體質(zhì)健康發(fā)展必定會(huì)大力支持；三是自主性體育作業(yè)，這一內(nèi)容教師不做硬性規(guī)定，可以與學(xué)生感興趣的項(xiàng)目（如輪滑、跆拳道等）結(jié)合，也可以與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目（如射箭、跳皮筋、空竹等）結(jié)合，還可以選擇參與親子互動(dòng)類活動(dòng)，如親子體適能、爬山、游泳等，這些不僅符合學(xué)生的興趣，而且對(duì)于學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展起到了重要作用。

圖1 體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)分類

例如，筆者所在學(xué)校把跳繩運(yùn)動(dòng)進(jìn)行項(xiàng)目化作業(yè)設(shè)計(jì)（表1），從一年級(jí)到六年級(jí)，分別為準(zhǔn)備活動(dòng)、初級(jí)挑戰(zhàn)、進(jìn)階挑戰(zhàn)、終極挑戰(zhàn)、自測(cè)考核和放松活動(dòng)等六個(gè)部分，準(zhǔn)備活動(dòng)充分，各項(xiàng)難度進(jìn)階挑戰(zhàn)合理，放松充分并力求內(nèi)容化，在評(píng)價(jià)方面也立足于學(xué)生、家長(zhǎng)和體育教師三個(gè)主體，做到以評(píng)促練，有效監(jiān)督。

表1 學(xué)校各年級(jí)跳繩項(xiàng)目化作業(yè)

（二）作業(yè)的實(shí)施

體育家庭作業(yè)的有效實(shí)施需要體育教師、班主任、學(xué)生和家長(zhǎng)各群體的積極配合（圖2、圖3）。

圖2 體育家庭作業(yè)操作群體、因素和內(nèi)容關(guān)系網(wǎng)

圖3 體育家庭作業(yè)發(fā)布、完成和上交三環(huán)節(jié)

1.作業(yè)的發(fā)布

體育教師將設(shè)計(jì)好的作業(yè)以課時(shí)或周次的形式發(fā)布在班級(jí)的釘釘群，并確保每一位家長(zhǎng)都能收到作業(yè)，班主任可在群里鼓勵(lì)家長(zhǎng)和學(xué)生按時(shí)完成每天的任務(wù)。

2.作業(yè)的完成

體育家庭作業(yè)的完成時(shí)間主要是課后在家長(zhǎng)的陪伴和幫助下進(jìn)行，具體運(yùn)動(dòng)時(shí)間點(diǎn)因家庭而異，大致在學(xué)生完成書面作業(yè)之余，飯前半小時(shí)或者飯后半小時(shí)以外。作業(yè)減負(fù)，但運(yùn)動(dòng)“增量”，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)常大約在40～60分鐘左右，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不不能采取“一刀切”的方式，而要因人而異，運(yùn)動(dòng)量過(guò)低沒(méi)有效果，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成損傷。

3.作業(yè)的上交

家長(zhǎng)是體育家庭作業(yè)體系中重要的助力因素之一，起到參與和協(xié)助學(xué)生共同完成作業(yè)的作用，也是學(xué)生作業(yè)完成情況的評(píng)價(jià)者。針對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程采用每日短視頻或圖片提交的方式展示完成情況，體育教師和家長(zhǎng)則進(jìn)行實(shí)時(shí)交互，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉。另外針對(duì)某些條件不足的家庭，以及需要定期定量反饋的，可配合紙質(zhì)版的作業(yè)單提交，便于記錄并保存每天的鍛煉情況。

（三）作業(yè)的評(píng)價(jià)反饋

學(xué)生在完成體育家庭作業(yè)后，體育教師需要針對(duì)學(xué)生的完成情況進(jìn)行評(píng)價(jià)反饋。如果沒(méi)有科學(xué)的評(píng)價(jià)反饋機(jī)制，那么學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間的家庭體育鍛煉中很容易產(chǎn)生懈怠和厭煩心理，不利于終身體育的培養(yǎng)。體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)主體是體育教師評(píng)、家長(zhǎng)評(píng)和學(xué)生自評(píng)，重要的評(píng)價(jià)因素有學(xué)生參與率評(píng)價(jià)、技術(shù)完成性評(píng)價(jià)、數(shù)量達(dá)標(biāo)性評(píng)價(jià)和對(duì)家長(zhǎng)的肯定，根據(jù)這三個(gè)評(píng)價(jià)主體和評(píng)價(jià)因素制定出相應(yīng)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)提升學(xué)生堅(jiān)持家庭體育鍛煉的積極性（圖4）。

圖4 體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)反饋

1.學(xué)生參與率評(píng)價(jià)

參與率是體育家庭作業(yè)的重要評(píng)價(jià)指標(biāo)之一，它體現(xiàn)出學(xué)生積極性的高低與達(dá)標(biāo)率情況。體育教師可把每月或每周的體育家庭作業(yè)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和整理，根據(jù)完成的次數(shù)給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，也可以把全班的作業(yè)參與情況作為班級(jí)考核的重要內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性。例如，教師在體育作業(yè)單上設(shè)置家長(zhǎng)簽字一欄，第二天進(jìn)行回收查驗(yàn)，并每個(gè)月統(tǒng)計(jì)一次，根據(jù)參與率的高低進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)。

2.技術(shù)完成性評(píng)價(jià)

體育家庭作業(yè)既有數(shù)量達(dá)標(biāo)性要求，也有技術(shù)完成性要求。家長(zhǎng)把學(xué)生每日鍛煉的動(dòng)態(tài)視頻、圖片等發(fā)布到班級(jí)釘釘群中，教師根據(jù)所看到的直觀作業(yè)情況進(jìn)行實(shí)時(shí)點(diǎn)評(píng)，針對(duì)一些技術(shù)動(dòng)作是否完整、合理和規(guī)范進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)完成效果好的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，對(duì)練習(xí)過(guò)程中的存在問(wèn)題或錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)給予糾正，從而提高體育家庭作業(yè)的實(shí)效性。

3.數(shù)量達(dá)標(biāo)性評(píng)價(jià)

體育家庭作業(yè)需要有一定的數(shù)量、強(qiáng)度和時(shí)間的要求，尤其在小學(xué)一些體質(zhì)健康測(cè)試、趣味跳繩等項(xiàng)目化鍛煉內(nèi)容上。例如，在小學(xué)各水平段跳繩項(xiàng)目化作業(yè)中，根據(jù)學(xué)生1分鐘跳繩的實(shí)際水平，合理進(jìn)行分級(jí)，然后達(dá)到什么級(jí)別就給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，以此驅(qū)動(dòng)學(xué)生進(jìn)步。同樣在有時(shí)間和次數(shù)限定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上都可以采取此種數(shù)量達(dá)標(biāo)性評(píng)價(jià)，隨著級(jí)別能力的提高成績(jī)也逐漸上升，呈現(xiàn)正向發(fā)展。

4.給予家長(zhǎng)的肯定

家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，在疫情期間很多家庭都積極參與親子體育活動(dòng)，營(yíng)造了濃厚的家庭體育氛圍。另外在“雙減”政策實(shí)施后家長(zhǎng)對(duì)體育的重視程度越來(lái)越高，能夠積極地配合和監(jiān)督學(xué)生完成體育家庭作業(yè)，并給予評(píng)價(jià)反饋，促進(jìn)家?；?dòng)。例如，在進(jìn)行體測(cè)項(xiàng)目化鍛煉時(shí)，有的孩子往往因?yàn)閯?dòng)作單調(diào)枯燥而放棄，這時(shí)很多家長(zhǎng)都積極給予孩子鼓勵(lì)和肯定，并及時(shí)和教師反饋學(xué)生的鍛煉情況，尋求專業(yè)指導(dǎo)。在家長(zhǎng)的積極參與和幫助下，不僅培養(yǎng)了學(xué)生不怕困難、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，還增進(jìn)了教師、家長(zhǎng)和學(xué)生之間的感情。由此可見(jiàn)，學(xué)生體育家庭作業(yè)的高質(zhì)量完成與家長(zhǎng)的積極參與存在很大的關(guān)系，所以學(xué)校每學(xué)期可根據(jù)家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生體育作業(yè)的支持情況評(píng)選“最美運(yùn)動(dòng)家庭”，以此帶動(dòng)家長(zhǎng)的積極性。

三、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)體育家庭作業(yè)的開展可以使“雙減”政策得到有效落實(shí)，完成“作業(yè)減負(fù)、運(yùn)動(dòng)增量，作業(yè)減負(fù)、體質(zhì)增強(qiáng)”的目標(biāo)，切實(shí)豐富和提升小學(xué)生的課外活動(dòng)。在“雙減”政策的背景下筆者所在學(xué)校精心設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)的實(shí)踐路徑，從作業(yè)的設(shè)計(jì)、實(shí)施、評(píng)價(jià)反饋等三個(gè)方面展開研究，形成了完備的體系，有效提升了體育課堂的教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到“勤練”的目標(biāo)，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平，切實(shí)讓學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)、成績(jī)提高，提升體育育人的質(zhì)量。