學(xué)習(xí)沒有動力，怎么辦

老師：

您好！

我是一名初三的學(xué)生，成績目前還不錯，但我總覺得我可以做得更好。我是屬于那種有壓力才會有動力的人，可現(xiàn)在我已經(jīng)找不到動力了。無論是一天天減少的倒計(jì)時還是對未來高中學(xué)府的向往好像都不能激起我的興趣。我感覺自己好像變得很麻木，對什么都沒有激情，很懷念初一剛進(jìn)校園時的朝氣蓬勃，我該怎么辦？

一只胖海星

一只胖海星：

你好！

在從事教育研究的十幾年時間里，我遇到了很多像你一樣迷茫的同學(xué)。你們原本活力四射、熱情飽滿，卻在初中或高中的某一個時刻突然失去了動力。該怎么辦呢？

讓我們先從壓力開始談起吧。

壓力是一種動力，它很常見，但并不常常好用。學(xué)校的成績、排名和升學(xué)壓力，以及與此相關(guān)的老師和父母的期盼，乃至你對自己的要求所形成的自我壓力，會在一時間推動你前行，但它很難長久存在。如果你沒有找到壓力之外的學(xué)習(xí)動力，那么在壓力消失的瞬間，你就會陷入沒有動力的迷茫，甚至某些同學(xué)在長期壓力積累下身心被壓垮了。

所以，對學(xué)生來說，我們需要找到除了壓力之外的動力，我們的學(xué)習(xí)乃至人生，更需要被正面的力量所引導(dǎo)著積極前行，而非受迫式的被人在后面推搡著挪動。

可惜的是，這樣正面的動力常常是缺乏的，很多同學(xué)難以在學(xué)習(xí)中找到充分的積極動力。

學(xué)習(xí)實(shí)在是一個略顯枯燥的事項(xiàng)。長期被困在題海、書本和教室之中，你們會感到困頓和倦?。簲?shù)學(xué)題怎么會有游戲好玩？英語單詞哪里比得上社團(tuán)活動精彩？每日背誦的單詞、拋物線和歷史年代表，和外面的世界又有怎樣的關(guān)系呢？

其實(shí)，人的動力形成，必然是要來源于這個真實(shí)的世界的。然而你們又暫時沒法離開校園去好好體驗(yàn)一下這個真實(shí)的世界，更無法感受到自己的日常學(xué)習(xí)和這個世界有什么聯(lián)系。

怎么辦呢？難道已經(jīng)陷入一個死循環(huán)了嗎？

不，即便在教室的四面墻和試卷的尺許之地上，你一樣可以找到額外的意義和動力。請?jiān)试S我向你介紹一種認(rèn)知你日常學(xué)習(xí)的新思路——同構(gòu)。

同構(gòu)的意思是，許多事情，有相同或類似的結(jié)構(gòu)，類似的模式，類似的意義。比如，你以為你先是在校園里待了十幾年，然后再進(jìn)入社會，進(jìn)入一個完全不同的世界，但你有沒有想過，其實(shí)你的校園就是一個社會，它們擁有類似的結(jié)構(gòu)；你的學(xué)生生涯即是你的整個人生，它們也擁有相似的本質(zhì)和特性。

這就是所謂的，學(xué)習(xí)即是生活，你可以在你的學(xué)習(xí)之中看到你的整個人生。人生，常常是相同思維和行為模式的反復(fù)出現(xiàn)和表達(dá)。

比如，當(dāng)一個人遇到一道數(shù)學(xué)難題而快速放棄，心想“反正我也學(xué)不會”的時候，你應(yīng)當(dāng)不僅是看見一個人放棄了一道數(shù)學(xué)題，而是要洞悉，這是一個人表達(dá)出了“遇到困難就逃跑”的思維和行為模式。

當(dāng)一個人因?yàn)榘嗉壏諊缓枚幌雽W(xué)習(xí)的時候，你應(yīng)當(dāng)預(yù)知，在未來人生中，他可能也會因?yàn)榻?jīng)濟(jì)環(huán)境、同事環(huán)境不如意而輕易向生活投降。

當(dāng)一個人面對自己的一個短板科目，不愿去花心血提升時，你可以推測，他未來在工作的某個項(xiàng)目中，大概率不會想辦法創(chuàng)造條件走向成功巔峰，而會本能地自我局限、原地停留。

這就叫作模式。

你可能會疑惑，未來的生活、事業(yè)場景和當(dāng)前的初高中學(xué)習(xí)完全不一樣啊，哪里會有這么強(qiáng)的聯(lián)系呢？

少年啊，須知，重要的永遠(yuǎn)不是外在的環(huán)境，而是你的思維，你的態(tài)度，你的行動。外面的世界永遠(yuǎn)是紛繁復(fù)雜的，而決定性的因素卻在你的內(nèi)心——是你的心與思維，在與這個世界相互呼應(yīng)。

同樣的心，同樣的思維與行為模式，完全可以在不同的場景中反復(fù)制造出相似的結(jié)果。

所以，你應(yīng)當(dāng)意識到，你當(dāng)下的每一個學(xué)習(xí)場景和動作都具有多重意義。它既是你當(dāng)下的學(xué)習(xí)，也是你未來的工作事業(yè)和人生。一張?jiān)嚲淼某咴S之地，四面墻的數(shù)十平方里，即是你整個世界的縮影。

今天你研究一下如何把數(shù)學(xué)沒學(xué)好的一個章節(jié)補(bǔ)起來，其中所涉及的規(guī)劃、執(zhí)行、反思、修正與再執(zhí)行的過程，與你未來工作中某個價(jià)值數(shù)億的項(xiàng)目有什么區(qū)別呢？未來的工作項(xiàng)目，也不過是在不同的材料之中再次使用你規(guī)劃、執(zhí)行、反思、修正與再執(zhí)行的能力而已。既然如此，你何不直接把這一章的數(shù)學(xué)知識和題型當(dāng)成未來某個項(xiàng)目的預(yù)演？你何不用你的明悟智慧，在這一堆數(shù)學(xué)資料里看到未來項(xiàng)目成功、人生登頂?shù)囊饬x？

哪怕你今天的學(xué)習(xí)遇到了重大困難，實(shí)在學(xué)不下去了，那就可以放棄嗎？不，面對挫折永不退縮，難道不是一種在未來任何時候都通用的品質(zhì)嗎？所以，當(dāng)你英語學(xué)習(xí)遇到重大困難或者物理題目總是分析不清楚的時候，你不必因?yàn)樗鼈兊碾y而急于放棄，你完全可以洞察這些表象背后的本質(zhì)，意識到在你未來人生某個遇到挫折的時刻，你很需要向今日的你索要一分克服困難堅(jiān)持下去的經(jīng)驗(yàn)和勇氣。

于是你又在今日的學(xué)習(xí)中，多了一份深遠(yuǎn)而宏大的意義。一段中學(xué)生活乃至一個學(xué)科或一張?jiān)嚲淼膶W(xué)習(xí)之中，同樣可以折射出你的內(nèi)心、思維、行為和人生。

你可以不愛寫作、不喜歡數(shù)學(xué)題、不愿意背單詞，但你怎么會不熱愛自己的人生？學(xué)習(xí)或許是有些無聊的，但你未來的人生絕對精彩。你可以在未來擁有美好的、積極的人生，而現(xiàn)在你在為它做演練和彩排。

請帶著這樣深刻的認(rèn)知，在你每日微小的行動中找到宏大的意義吧！看似枯燥的學(xué)習(xí)，真是一段精彩的旅程啊。

（葉修，《青年文摘》特邀成長導(dǎo)師，公眾號“學(xué)習(xí)策略師”創(chuàng)始人，著有《深度思維》《學(xué)習(xí)的邏輯》）

（范李麗圖）