何佳佳
(商洛學(xué)院 陜西 商洛 726000)
社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展日益加快的同時(shí),我國居民也在持續(xù)提升生活質(zhì)量。在此大背景下,國民在解決溫飽問題的情況下,更為注重生活品質(zhì),而作為民眾普遍關(guān)心的健康問題,所受的重視度也在不斷提高。自提出全民健身計(jì)劃后,我國也在積極地落實(shí)該重要戰(zhàn)略,力圖通過引導(dǎo)全民積極健身,來促進(jìn)國民健身水平的提升。人們?nèi)粢媾c發(fā)展,健康是必不可少的內(nèi)容,國民的健康水平也和國家的發(fā)展密切關(guān)聯(lián),所以對(duì)國民健康引起高度重視,是國家必須做到的工作。國家現(xiàn)已針對(duì)全民健身出臺(tái)一系列的政策方針,并采取有效的措施落實(shí)這些政策方針,本文根據(jù)國家的實(shí)際狀況,對(duì)我國的全民健身戰(zhàn)略在健康中國視域下如何有效實(shí)施的問題進(jìn)行探討。
健康中國理念是由李克強(qiáng)總理提出的,其還多次強(qiáng)調(diào)國民健康對(duì)一個(gè)國家的發(fā)展來說或尤為重要,并將健康中國納入到國家發(fā)展戰(zhàn)略當(dāng)中。習(xí)近平總書記也多次強(qiáng)調(diào),全民健康是小康社會(huì)建設(shè)目標(biāo)達(dá)成的核心,必須要將全民健康視作工作重點(diǎn)。首要做的是將體育視作社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重點(diǎn)內(nèi)容,采取一系列措施推動(dòng)體育的發(fā)展;其次,是做到注重疾病的預(yù)防,將體育放在醫(yī)療衛(wèi)生發(fā)展重要位置;最后要將體育置于教育工作的重要位置,加強(qiáng)健康體育意識(shí)的教育,引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的健康理念。盡管我國當(dāng)前的競(jìng)技體育已取得極為迅速的發(fā)展,也獲得了不錯(cuò)的成績(jī),但和發(fā)達(dá)國家相比較,全民健康方面還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后,國民的健身意識(shí)相對(duì)來說較為欠缺。此處的健康不僅為身體機(jī)能不存在問題,還包含精神狀況等多個(gè)層面。所以,健康是民族發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步的關(guān)鍵內(nèi)容,也是小康社會(huì)建設(shè)的核心,必須要引起高度重視。
健康中國建設(shè)不單單和民生問題息息相關(guān),也和社會(huì)問題、政治問題有著密切關(guān)系。習(xí)近平總書記曾多次強(qiáng)調(diào),今后我國的奮斗核心,將是讓人們都過上向往的生活,盡可能滿足人們的美好生活需求。自黨的十八大后,我國出臺(tái)了一系列和人民群眾利益密切關(guān)聯(lián)的文件政策,旨在全面落實(shí)全民健身的工作,達(dá)成全面小康的目標(biāo)。健康是人們實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的必備基礎(chǔ),是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展與國家繁榮的標(biāo)志,也是每一位民眾的內(nèi)心追求。對(duì)于健康中國建設(shè)工作,其不單單是民眾的心聲,也是國家對(duì)民眾的承諾,同時(shí)也是貫徹全球健康治理工作的體現(xiàn),各級(jí)政府都應(yīng)盡快將該工作提上日程,提升自身的責(zé)任意識(shí),落實(shí)相關(guān)工作。所以,必須要始終遵循以人民為中心的理念,積極朝著實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)的方向努力,肩負(fù)起政治責(zé)任,對(duì)健康中國建設(shè)有清晰的認(rèn)知,并著力引導(dǎo)人們積極參與健身。
我國要落實(shí)供給側(cè)結(jié)構(gòu)改革工作,就應(yīng)全面助力健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷轉(zhuǎn)型,促使經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)由從出口拉動(dòng)轉(zhuǎn)化成內(nèi)需消費(fèi),內(nèi)需的日益擴(kuò)大也大大推動(dòng)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。拉動(dòng)內(nèi)需最為關(guān)鍵的是確保民眾基本生活需求得到滿足,使得民眾的生活質(zhì)量得到提升。健康群體的生活質(zhì)量提升,對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展可起到強(qiáng)大助力,自全民健身為國家的重要戰(zhàn)略之一后,全民健身的功能全面發(fā)揮,全面鋪開和社會(huì)事業(yè)共同發(fā)展的局面,體育消費(fèi)規(guī)模日益擴(kuò)增,全民健身必然會(huì)成為助力體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展,引領(lǐng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的原動(dòng)力。
在建設(shè)健康中國的過程中,還應(yīng)借鑒發(fā)達(dá)國家的經(jīng)驗(yàn),結(jié)合中國的實(shí)際狀況,建立具有中國特色的中國模式,切實(shí)將健康意識(shí)融入到社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中,重新塑造科學(xué)的價(jià)值鏈,踏上真正適合自身的健康治理之路。所以,必須要將全民健康納入到國家發(fā)展中,真正建成一個(gè)健康的民族,將健康的價(jià)值最大限度體現(xiàn)出來。
首先,主要是民眾主觀意識(shí)方面產(chǎn)生的影響。現(xiàn)階段我國的民眾的健身意識(shí)較為薄弱,參與全民健身的熱情不高。已有相關(guān)調(diào)查顯示,很多民眾參與健身鍛煉都不是主動(dòng)的,大部分都是被動(dòng)參與,且有部分民眾對(duì)健身有著逆反心理,因健身強(qiáng)化身體健康并不是民眾參與健身的客觀目的,使得民眾的運(yùn)動(dòng)積極性極弱,進(jìn)而有應(yīng)付的現(xiàn)象。我國大學(xué)生第六次的體質(zhì)健康調(diào)查得出的結(jié)果顯示,我國的學(xué)生在近16年來健康水平越來越低,學(xué)生的全民健身參與積極性不高,導(dǎo)致全民健身質(zhì)量也隨之不斷降低。而對(duì)于普通民眾,在運(yùn)動(dòng)意識(shí)方面普遍欠缺,基本都是在繁忙的工作后,巴不得早些休息,不會(huì)花費(fèi)時(shí)間和耗費(fèi)體力進(jìn)行健身,群體性健身參與的機(jī)會(huì)也相對(duì)較少。正是如此,導(dǎo)致我國的全民健身難以進(jìn)行全面實(shí)施,民眾健康水平也無法有效提升。
其次,結(jié)構(gòu)方面的因素產(chǎn)生的影響。已有相關(guān)調(diào)查顯示,某些體育教師或是健身教練,在健身安排方面存在誤區(qū)。例如,田徑項(xiàng)目,所做的規(guī)劃和民眾的是運(yùn)動(dòng)需求已不相符合,教練對(duì)民眾的運(yùn)動(dòng)并無起到積極的引導(dǎo),所起的輔助效用也是微乎其微,設(shè)置的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容過于單一,導(dǎo)致民眾的主動(dòng)性無法被有效激發(fā)。而對(duì)于學(xué)校方面,也并無對(duì)體育教師進(jìn)行強(qiáng)制性的課外拓展要求,在教學(xué)時(shí)幾乎都是以教材為依據(jù)。由民眾自主運(yùn)動(dòng)方面入手分析,書本都是理論知識(shí),對(duì)民眾起到的引導(dǎo)作用非常不明顯,所以,調(diào)整全民健身的結(jié)構(gòu),也是必須盡快解決的問題。
再次,環(huán)境方面的因素產(chǎn)生的影響。盡管我國的教育部已對(duì)體育課程場(chǎng)地作出明確要求,必須要達(dá)到人均3m2以上,但因?qū)W校每年都在擴(kuò)招,使得運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地愈發(fā)擁擠,能夠達(dá)標(biāo)的學(xué)校是少之又少,導(dǎo)致學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)需求無法得到滿足。而從社區(qū)的器材配備方面,某些社區(qū)提供的器材并不完善,而且很多器械都已老化,盡管簡(jiǎn)單鍛煉能夠滿足,但會(huì)給鍛煉質(zhì)量產(chǎn)生影響,民眾的積極性也會(huì)持續(xù)減弱。在社區(qū)資金投入方面,健身經(jīng)費(fèi)的占比低于3%,經(jīng)費(fèi)的嚴(yán)重不足,使得全民健身面臨較大困境,也給健身質(zhì)量產(chǎn)生巨大的消極影響。
最后,綜合性客觀因素。在具體實(shí)踐時(shí),健身活動(dòng)涉及諸多的客觀因素,特別是戶外的活動(dòng),器材、場(chǎng)地、天氣等因素都會(huì)給健身活動(dòng)產(chǎn)生影響。對(duì)于天氣方面的因素,若是民眾在健身活動(dòng)進(jìn)行時(shí),是處于暴曬的環(huán)境,極易會(huì)由于溫度問題而中暑,而寒冷的天氣下運(yùn)動(dòng),也會(huì)降低機(jī)體的協(xié)調(diào)性,導(dǎo)致民眾出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的概率大大提升。若是天氣過于潮濕悶熱,民眾進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出過多的汗水,進(jìn)而出現(xiàn)體力透支的現(xiàn)象,這也是出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵因素。此外,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的設(shè)備完善性也是關(guān)鍵因素,場(chǎng)地若是不完善或不規(guī)范,都會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)揮,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。加之諸多社區(qū)運(yùn)動(dòng)器材不注重維護(hù),過于老舊,都會(huì)存在危險(xiǎn),影響民眾健身積極性,也會(huì)提升損傷出現(xiàn)的概率。
首先,國民普遍都缺乏健身意識(shí),要強(qiáng)化國民們的意識(shí)是有較大難度的。人們?nèi)魰?huì)積極參與健身,那就必須要有健身意識(shí),缺乏意識(shí)必然無法順利開展健身活動(dòng)。已有相關(guān)調(diào)查得出,我國民眾的健身活動(dòng)參與方面,有著年齡層分布不均的問題,參與健身更為積極的人員幾乎都是青少年和老年人,而中年群體參與積極性極弱。主要原因在于中年人健身意識(shí)缺乏,平常工作壓力過大,缺乏參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。此外,非體育性娛樂、唯競(jìng)爭(zhēng)、保健等意識(shí)也是給民眾健身意識(shí)產(chǎn)生影響的關(guān)鍵因素。要提升全民的健身意識(shí),就應(yīng)由政府組織引導(dǎo),加大資金投入,領(lǐng)導(dǎo)人起到帶頭作用,但目前也有很多領(lǐng)導(dǎo)人的健身意識(shí)薄弱,難以作為民眾的模范,導(dǎo)致全民健身的具體實(shí)施面臨較大阻礙。
其次,健身指導(dǎo)不夠科學(xué)。已有相關(guān)統(tǒng)計(jì)得出,我國民眾在參與跑步運(yùn)動(dòng)時(shí),有較高的運(yùn)動(dòng)損傷概率,其中有40%的民眾出現(xiàn)損傷時(shí)因跑步動(dòng)作不規(guī)范引起的。例如,南京市民楊某,每天都在跑步機(jī)上慢跑,連續(xù)跑了半年之久,感覺到下彎膝蓋時(shí)會(huì)隱隱作痛,越來越難以發(fā)力,檢查才得知半月板已出現(xiàn)嚴(yán)重磨損,必須要手術(shù)切除,若繼續(xù)在跑步機(jī)上跑步,極易有癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)。由此可見,科學(xué)的健身指導(dǎo)是有必要性的,否則極易會(huì)對(duì)身體造成傷害。健身時(shí)應(yīng)對(duì)自身的實(shí)際狀況有清晰的了解,在正確的理念與科學(xué)的方法引領(lǐng)之下進(jìn)行有效的健身,特別是要注重運(yùn)動(dòng)后的調(diào)理,避免由于健身指導(dǎo)的缺乏而身體造成傷害。總的來說,若要達(dá)到良好的健身成效,提高健身質(zhì)量,就必須遵循健身原則,在科學(xué)的理念引導(dǎo)下進(jìn)行健身,多聽從專業(yè)人員的建議,不可盲目健身。
再次,缺乏完善的體質(zhì)監(jiān)測(cè)器材,國民的體質(zhì)真實(shí)數(shù)據(jù)難以獲取。為使得全民健身更好地開展,就應(yīng)多加了解與研究國民的身體狀況,對(duì)此我國也制定了監(jiān)測(cè)報(bào)告,但實(shí)踐過程中很多人都不夠重視體側(cè),基本都是敷衍了事。體質(zhì)監(jiān)測(cè)本就是為了更為清晰了解民眾身體健康,由于統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)信息不完善,且不夠真實(shí),導(dǎo)致得出的結(jié)果也不夠真實(shí),失去了原有的意義。此外,監(jiān)測(cè)設(shè)備方面的問題也是相對(duì)顯著的,甚至有很多儀器都是存在故障的,器材的問題也會(huì)促使最終得出的數(shù)據(jù)不夠精準(zhǔn)。所以,器材方面的問題,也是目前阻礙全民健身順利開展的關(guān)鍵問題,必須要全面檢測(cè)與完善器材,確保監(jiān)測(cè)結(jié)果的科學(xué)性,才可更好地了解國民的體質(zhì),進(jìn)而制定更為科學(xué)有效的健身規(guī)劃。
最后,健身場(chǎng)地與器材不完善。全民健身若要順利開展,場(chǎng)地和器材都是必不可少的內(nèi)容,其也是國民身體素質(zhì)有效提升的基礎(chǔ),是健康中國成功建設(shè)的核心。已有相關(guān)調(diào)查得出,我國不同地區(qū)間的人均健身場(chǎng)地面積差距相對(duì)較大,尤其是城鄉(xiāng)、東西部間的差距非常顯著,因而在場(chǎng)地和器材配置方面有顯著的不均衡問題。西部地區(qū)有著較大的健身場(chǎng)地,但愿意使用場(chǎng)地的人卻非常少。我國的鄉(xiāng)鎮(zhèn),健身場(chǎng)地與器材更是少之又少,和城市的對(duì)比非常鮮明,此差距對(duì)全民健身實(shí)現(xiàn)公平極為不利。此外,因農(nóng)村的體育場(chǎng)館與器材不注重看管與維護(hù),損壞的概率非常高,導(dǎo)致實(shí)際利用率極低。
從我國現(xiàn)階段的全民健身情況看來,還是存在較多問題的,尤其是民眾對(duì)健身的認(rèn)知存在誤差,成為阻礙全民健身開展的關(guān)鍵因素。若想有強(qiáng)壯的體魄,就必須要有正確的健身理念,只有認(rèn)知健康體魄的重要性,才可有所追求并努力參與,才會(huì)形成良好的健身氛圍。此外,還應(yīng)加強(qiáng)健身理念文化的宣傳,積極開展有趣的健身活動(dòng),激發(fā)民眾的健身參與熱情,并不斷強(qiáng)化集體意識(shí),提升集體榮譽(yù)感,為集體的健身活動(dòng)開展做貢獻(xiàn)。與此同時(shí),健康理念的樹立,對(duì)公民健身積極性的提升非常重要,可在健身過程中感受樂趣,真正從健身中獲得成就感。由于傳統(tǒng)的健身理念并不完全適用于新時(shí)期,因而新時(shí)期下的新理念宣傳顯得尤為重要,讓民眾都可意識(shí)到,預(yù)防相比于治療更為重要,擁有健康體魄就等于更好的阻礙疾病入侵。也讓民眾明白,和諧社會(huì)的建設(shè),是需要全民共同參與的,應(yīng)積極參與健身活動(dòng),傳播正能量,共同在良好的氛圍下實(shí)現(xiàn)有效鍛煉。
要保障健身的科學(xué)性,健身指導(dǎo)員是不可或缺的內(nèi)容,在健身活動(dòng)中,指導(dǎo)員是專業(yè)的人員,必須要對(duì)自身的責(zé)任有清晰的了解,并肩負(fù)起自身的義務(wù),積極為民眾科普健身知識(shí),為民眾提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),引領(lǐng)民眾掌握健身技巧,并在民眾有需要幫助時(shí),熱情為其提供幫助。與此同時(shí),健身指導(dǎo)員主要是為全民提供有效的健身指導(dǎo),其也必須要享受合法權(quán)益,并有基本的生活保障。而健身指導(dǎo)員自身也應(yīng)積極研究健身知識(shí),樹立終身學(xué)習(xí)的理念,設(shè)計(jì)出對(duì)民眾身體健康更為有利的健身規(guī)劃。總的來說,全民健身質(zhì)量在很大程度上取決于指導(dǎo)員的專業(yè)能力,因而政府等相關(guān)部門對(duì)指導(dǎo)員的培養(yǎng)應(yīng)引起重視,不斷為社會(huì)輸送優(yōu)秀的健身指導(dǎo)人才,為民眾提供更好的健身指導(dǎo),為社會(huì)穩(wěn)健發(fā)展提供助力。
若要過上幸福的生活,健康體魄是必不可少的。已有相關(guān)調(diào)查得出,健身監(jiān)測(cè)儀器可將人體的身體素質(zhì)、生理機(jī)能等的狀況進(jìn)行精準(zhǔn)檢測(cè)。所以,應(yīng)引導(dǎo)全民重視體質(zhì)監(jiān)測(cè),同時(shí)也應(yīng)引入更多精準(zhǔn)的檢測(cè)儀器,確保全民對(duì)健身重要性有正確理解的情況下,配備精準(zhǔn)的儀器,進(jìn)而對(duì)民眾進(jìn)行精準(zhǔn)的檢測(cè),以便后續(xù)為民眾提供更為科學(xué)的指導(dǎo)。不可否認(rèn)的是,某些人在監(jiān)測(cè)時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)健康問題,這些問題需要醫(yī)務(wù)人員提供治療幫助,所以和醫(yī)療的配合也是尤為關(guān)鍵的。所以,健康體質(zhì)的培養(yǎng),不單單要注重治療,更為關(guān)鍵的是進(jìn)行預(yù)防,只有將健身和醫(yī)療進(jìn)行融合,才可使得民眾真正擁有較強(qiáng)的身體素質(zhì)。
若要民眾都能夠積極地參與健身活動(dòng),完善的法律法規(guī)是不容缺少的保障。健身場(chǎng)地的器材完善與否、質(zhì)量好壞都會(huì)給健身成果產(chǎn)生直接影響,創(chuàng)設(shè)設(shè)備完善、干凈衛(wèi)生的健身環(huán)境,有利于激發(fā)公民健身熱情,使得公民在健身過程中都可感受到健身的愉悅感。與此同時(shí),監(jiān)管強(qiáng)弱也會(huì)給健身質(zhì)量產(chǎn)生影響,因而也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)健身場(chǎng)地的監(jiān)管,結(jié)合實(shí)際狀況對(duì)監(jiān)管內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整。從現(xiàn)階段我國的健身場(chǎng)所狀況來看,已有的法律法規(guī)尚不健全,健身標(biāo)準(zhǔn)并未統(tǒng)一,因而相關(guān)部門在監(jiān)管方面也應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。除此之外,在社會(huì)不斷發(fā)展的過程中,體育已是專業(yè)的學(xué)科,并在各大校園中實(shí)施體育教育,新課改對(duì)體育場(chǎng)地與器材也提出了新的要求,各學(xué)校也在不斷完善器材設(shè)備,為學(xué)生踏上健身之路做好鋪墊,相關(guān)部門也應(yīng)提升對(duì)體育學(xué)科的重視度,引導(dǎo)民眾從學(xué)生階段就養(yǎng)成好習(xí)慣,為今后擁有良好體魄奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。
在民眾生活當(dāng)中,全民健身是尤為關(guān)鍵的一部分,但以往的健身內(nèi)容較為單一,導(dǎo)致民眾的參與積極性欠缺。所以,必須要引入更多的健身項(xiàng)目,不斷擴(kuò)充健身活動(dòng)的內(nèi)容,讓民眾有更多的選擇。一方面,由時(shí)間層面入手分析,民眾大多都有相對(duì)充裕的業(yè)余時(shí)間,可通過開展社區(qū)健身活動(dòng),來引導(dǎo)民眾參與活動(dòng),豐富民眾業(yè)余生活。所以,可不斷引入更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,建立社區(qū)的社團(tuán),例如,跆拳道、登山野營(yíng)、街舞、瑜伽、游泳、乒乓球等社團(tuán),讓民眾結(jié)合自身的喜好來選擇喜歡的社團(tuán),且每個(gè)社團(tuán)都安排對(duì)應(yīng)的負(fù)責(zé)人員,負(fù)責(zé)日常的社團(tuán)活動(dòng)組織等工作,更好的激發(fā)民眾的熱情,為運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的提升提供保障;另一方面,應(yīng)對(duì)健身結(jié)構(gòu)進(jìn)行合理調(diào)整,增加健身知識(shí)相關(guān)學(xué)習(xí)資料,讓民眾能夠強(qiáng)化對(duì)各種健身活動(dòng)的認(rèn)知。同時(shí),健身指導(dǎo)員也可組織健身競(jìng)賽,讓民眾可以通過比賽參與來了解各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的規(guī)則,豐富知識(shí)的知識(shí)體系,對(duì)于后續(xù)的參與熱情提升也是非常有利的??偟膩碚f,不同的人員有著不同的喜好,對(duì)健身的認(rèn)知也存在差異,只有引入更多的健身項(xiàng)目,讓民眾有更多選擇性,并加強(qiáng)健身知識(shí)的普及,才可真正地引領(lǐng)民眾積極參與健身活動(dòng),為全民健身目標(biāo)的達(dá)成提供有效助力。
總的來說,健康中國視域下,社會(huì)各界也在持續(xù)提升對(duì)體育健身的重視度,民眾也在不斷強(qiáng)化健身意識(shí),全民健身的開展也愈發(fā)深入。本文主要先闡述健康中國的內(nèi)涵,并介紹全民健身開展現(xiàn)存的阻礙因素,并基于此探究如何有效開展全民健身,為后續(xù)的全民健身的貫徹奠定扎實(shí)基礎(chǔ),為健康中國的建設(shè)做好鋪墊。