網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)意識的提高

宋宇軒

（吉林體育學(xué)院 吉林 長春 130022）

引言

現(xiàn)階段我國網(wǎng)球訓(xùn)練實行的“以賽代練”的訓(xùn)練模式，使得網(wǎng)球運動員能夠在不斷對抗的環(huán)境下持續(xù)積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，提高其技戰(zhàn)術(shù)意識，最終在國際賽事上取得更大的勝利。在網(wǎng)球運動員的日常訓(xùn)練過程中，為了有效提高其對抗能力，往往會選擇技術(shù)更強的運動員進(jìn)行陪練，從而滿足增加對抗強度的目的。在與強勁選手的對抗練習(xí)過程中，不僅能夠積累網(wǎng)球比賽技巧，還能夠有效地提高運動員的技戰(zhàn)術(shù)意識，使其根據(jù)比賽情況及時調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，這樣的訓(xùn)練模式體現(xiàn)出了技戰(zhàn)術(shù)意識的重要性。在網(wǎng)球比賽的過程中，參賽選手的技戰(zhàn)術(shù)意識直接貫穿了正常比賽的始終，是幫助運動員奪取最后勝利的關(guān)鍵條件，因此在網(wǎng)球運動員日常的訓(xùn)練和系統(tǒng)性學(xué)習(xí)的過程中，必須強調(diào)對于其技戰(zhàn)術(shù)意識的針對性且有效提高。

1、網(wǎng)球運動中技戰(zhàn)術(shù)意識的基本理念

1.1、技戰(zhàn)術(shù)意識的基本概念以及界定方法

技戰(zhàn)術(shù)意識，又被稱為技戰(zhàn)術(shù)思維素養(yǎng)，是指運動員在比賽過程中想要達(dá)到一定的戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)，從而根據(jù)比賽情況思考、分析并調(diào)整自己戰(zhàn)術(shù)策略的一系列思維活動流程，具有強烈技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識的運動員可以在賽場上密切觀察和及時捕捉現(xiàn)場的變化，即使是在復(fù)雜多變的比賽環(huán)境中，也能夠保持冷靜的思考，以便靈活快速地調(diào)整和理清自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)策略，這樣不僅能夠及時地調(diào)整個人的行動，還能夠與同伴配合實現(xiàn)協(xié)同動作。在具體的網(wǎng)球比賽場景下，網(wǎng)球運動范疇內(nèi)的技戰(zhàn)術(shù)意識，具體是指在保證正常參賽的基礎(chǔ)上，運動員能夠以賽場上的實際情況為準(zhǔn)，小心翼翼地調(diào)整應(yīng)用的各種戰(zhàn)術(shù)，甚至與同伴進(jìn)行一系列有方向、有針對性、有意識的心理交流。在網(wǎng)球比賽當(dāng)中，運動員在球場上所應(yīng)用的每一項戰(zhàn)術(shù)，都是在技戰(zhàn)術(shù)意識的控制下開展的。

在競技意識的具體劃分中，網(wǎng)球意識是賽場上現(xiàn)實情況在網(wǎng)球運動員頭腦中的主觀反映，賽情進(jìn)展、雙方選手的戰(zhàn)術(shù)變化在選手頭腦中的主觀映像，在一定程度上支配了選手后續(xù)的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，這種主觀映像被稱為戰(zhàn)術(shù)意識。在意識界定方面，對于網(wǎng)球運動員戰(zhàn)術(shù)意識的界定，需要以運動員的戰(zhàn)術(shù)思維和戰(zhàn)術(shù)行動的結(jié)合程度作為主要依據(jù)，兩者只有充分地結(jié)合起來，才能稱為技戰(zhàn)術(shù)意識，也才具有實際含義，從而產(chǎn)生特殊的動能作用，干預(yù)運動員的比賽狀態(tài)。

1.2、在網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)中對于運動員技戰(zhàn)術(shù)意識造成影響的因素分析

首先，在網(wǎng)球運動過程中，對于戰(zhàn)術(shù)的掌握程度需要運動員對其有著充分的認(rèn)知，包括對于技能、戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)的認(rèn)識，以及對于應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)的外部條件的準(zhǔn)確認(rèn)知。幾乎所有戰(zhàn)術(shù)的選擇都需要滿足一定的戰(zhàn)術(shù)需求，這就需要技戰(zhàn)術(shù)意識的干預(yù)和引導(dǎo)，并且受到技戰(zhàn)術(shù)意識的支配。而且技戰(zhàn)術(shù)意識本身也包含有關(guān)戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)相關(guān)的所有知識，因此如果不具備基本的網(wǎng)球?qū)I(yè)知識儲備，就難以養(yǎng)成相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)意識；

其次，運動員的身體素質(zhì)通過直接影響戰(zhàn)術(shù)實踐，進(jìn)而對運動員的技戰(zhàn)術(shù)意識造成影響。網(wǎng)球是一項時長限制較弱的競技類運動項目。網(wǎng)球比賽通常會持續(xù)一個多小時，比賽的每1min都可能成為決定比賽結(jié)果的重要時刻。所以雙方參賽選手在比賽的過程中都會努力獲得每一分，雖然比賽中途有多個短暫的休息時間，然而在高強度、長時間連續(xù)的對抗過程中，網(wǎng)球運動員的運動強度非常高，體能消耗量也更大。值得注意的是，網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的運用還應(yīng)建立在較強的身體素質(zhì)和運動耐力基礎(chǔ)上，尤其是運動員的瞬間起跳能力和移動速度，這在很大程度上會影響網(wǎng)球運動員戰(zhàn)術(shù)動作的有效性，戰(zhàn)術(shù)行動的實施情況對于技戰(zhàn)術(shù)意識的成型和提高有著直接的影響；

最后就是運動員智力水平的影響，智力因素是限制網(wǎng)球運動員戰(zhàn)術(shù)意識全面和深度的重要因素。網(wǎng)球比賽的競技過程，本質(zhì)上是運動員雙方爭奪主動權(quán)的過程，它是控制與反控制之間的相互轉(zhuǎn)化。同時網(wǎng)球競賽也是運動員技戰(zhàn)術(shù)意識之間的競爭，運動員以自身的技戰(zhàn)術(shù)意識為基礎(chǔ)，不斷努力從而獲取比賽的控制權(quán)和主動權(quán)。技戰(zhàn)術(shù)意識作為運動員比賽和對抗訓(xùn)練過程中，在技術(shù)基礎(chǔ)和戰(zhàn)術(shù)策略不斷調(diào)整的過程中總結(jié)、抽象而來的成熟思維，技術(shù)儲備是實行技術(shù)策略的基本方法，技戰(zhàn)術(shù)意識則是干預(yù)并控制運動員臨場調(diào)整戰(zhàn)術(shù)策略的保障。運動員個人技戰(zhàn)術(shù)意識的頂點受到其自身智力水平的限制，因此在眾多影響網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)意識的因素當(dāng)中，智力水平的影響不容忽略。

1.3、網(wǎng)球運動中技戰(zhàn)術(shù)意識的類型

在網(wǎng)球運動當(dāng)中，技戰(zhàn)術(shù)意識主要由防守意識、進(jìn)攻意識、規(guī)劃意識以及心理素質(zhì)意識4個主要方面組成。

首先，是防守意識這一部分。在網(wǎng)球比賽過程中，網(wǎng)球運動員在部分時間會處在被動防御敵方進(jìn)攻的狀態(tài)，再厲害的網(wǎng)球運動員都難以避免在比賽中處于被動地位的情況，有時通過有效且高質(zhì)量的防守操作，一樣能夠摧毀對方的精神防線，從而取得最終的勝利。在防守意識的內(nèi)容組成中，最為關(guān)鍵且核心的一條就是減少比賽中的失誤問題。在網(wǎng)球比賽當(dāng)中，強力的進(jìn)攻可能很難快速得分，但是一旦失誤則很容易拉大與對手間的差距；

其次，在進(jìn)攻意識方面。進(jìn)攻意識是運動員在網(wǎng)球比賽當(dāng)中爭獲主動權(quán)時需要具備的關(guān)鍵意識。近年來伴隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，運動員身體技能的提高，相關(guān)的訓(xùn)練和比賽器材持續(xù)發(fā)展，網(wǎng)球選手的訓(xùn)練流程更加職業(yè)化，越來越多先進(jìn)的理論內(nèi)容和訓(xùn)練方法的應(yīng)用，使得運動員在比賽過程中可以使用的進(jìn)攻方式變得更加多種多樣，并且主動擊球的球速更快、力度更大，如今在網(wǎng)球比賽中運動員越發(fā)傾向使用強行進(jìn)攻的模式，因此如果在比賽過程中一味的依賴防守思維建立防御策略，那么取勝的難度將會持續(xù)增大。

此外在規(guī)劃意識方面。許多人認(rèn)為，只要裁判懂得網(wǎng)球比賽規(guī)則即可，雙方選手只需要重視打球即可。這種想法本身沒有太致命的錯誤，但是過于片面，在網(wǎng)球比賽的進(jìn)行過程中，運動員的確只需要重視對手的動作和自己戰(zhàn)術(shù)策略的使用情況，如何定分是裁判需要做的事。但是在比賽之余，網(wǎng)球運動員必須了解網(wǎng)球比賽的最新規(guī)則，形成自己的競賽框架，從而增強規(guī)劃意識，為其比賽過程中調(diào)整戰(zhàn)術(shù)方案有著較大的幫助；

最后則是心理素質(zhì)意識方面。心理素質(zhì)是指在網(wǎng)球比賽過程中，場上的實際情況引發(fā)的運動員心理上的變化。職業(yè)的網(wǎng)球運動員的基本技術(shù)掌握程度已經(jīng)成熟，在基本技術(shù)方面沒有較大的差異。因此，在真正的網(wǎng)球比賽過程中，運動員的心理狀況是最主要的競技部分。在網(wǎng)球比賽中，雙方運動員的心理反應(yīng)會隨著比賽的進(jìn)行而持續(xù)發(fā)生變化，主動方會打得越來越容易，從而更加輕松的獲得勝利；被動的一方一般也不會輕易的放棄比賽，會想辦法為對手制造阻礙，在防止對方快速獲得勝利的同時增加自己可能獲勝的概率。堅定的內(nèi)心和頑強的心理素質(zhì)，會增加網(wǎng)球運動員超常發(fā)揮的概率，從而使其更有可能戰(zhàn)勝比自己更強的對手。

1.4、判斷網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)意識強弱的直觀依據(jù)

技戰(zhàn)術(shù)意識只是一個復(fù)雜的思維活動過程，想要表現(xiàn)出技戰(zhàn)術(shù)意識并判斷其強弱和全面程度，還需要依靠網(wǎng)球運動員的一些外在行為。網(wǎng)球運動員在比賽過程中處理遇到的各種情況時，都會比較清晰、直觀地表現(xiàn)出網(wǎng)球運動員個人的技戰(zhàn)術(shù)意識。

（1）網(wǎng)球運動員是否可以把握住關(guān)鍵時機，做出最佳的戰(zhàn)術(shù)動作。在網(wǎng)球比賽的過程中，相持、進(jìn)攻和防守的時機非常關(guān)鍵，如果網(wǎng)球運動員能夠在最合適的時機快速做出反應(yīng)，調(diào)整自己的動作狀態(tài)，則很容易抓住對方進(jìn)攻或防御薄弱的環(huán)節(jié)，起到讓對手措手不及的作用；

（2）運動員能否準(zhǔn)確的判斷和預(yù)測對手要采取的戰(zhàn)術(shù)，洞悉對手的戰(zhàn)術(shù)意圖。伴隨著如今世界網(wǎng)球水平的持續(xù)提高，在戰(zhàn)術(shù)變動增多、球速變化越來越快的發(fā)展趨勢下，準(zhǔn)確判斷和預(yù)測對手的動勢就變得更加重要，不然則很難在大角度且快速的調(diào)動當(dāng)中有效地完成回球操作，導(dǎo)致取得勝利的難度加大；

（3）網(wǎng)球選手能否根據(jù)對手擊球的變化及時采用合理的應(yīng)變措施，在激烈的網(wǎng)球比賽當(dāng)中，哪一方的應(yīng)變能力更強，哪一方就更容易獲得主動權(quán)。在網(wǎng)球比賽的過程中，運動員會遇到各種各樣不同種類的對手，每一個網(wǎng)球運動員自身都有著不同特點，所以運動員需要根據(jù)對手的不同采用不同的打法和戰(zhàn)術(shù)策略，否則只是一味按照一種打法策略貿(mào)然突進(jìn)，就非常難把控網(wǎng)球比賽的主動權(quán)；

（4）選手能夠及時察覺對手的變化和進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)變換的目的，這一點重點考驗了網(wǎng)球運動員是否具備敏銳且完備的觀察能力，高水平的網(wǎng)球運動員會觀察對手在賽場上的拍球、擊球等動作的出聲情況，以及對手的喊叫聲等等，來判斷對手的心理狀態(tài)、戰(zhàn)術(shù)策略以及擊球時的速度和角度變化，同時還可以從對手的眼神、小動作以及接球站位等各類細(xì)節(jié)中，分析對手在戰(zhàn)術(shù)策略上的調(diào)整；

（5）網(wǎng)球運動員在比賽的過程中是否可以借助假動作等迷惑對手，掩藏自己本身的戰(zhàn)術(shù)意圖。網(wǎng)球比賽是綜合性的競技過程，考驗了選手的身體素質(zhì)和網(wǎng)球技能，但是更多在于選手的智謀對抗，網(wǎng)球選手不僅僅需要合理的使用技術(shù)動作，制定最為合適的戰(zhàn)術(shù)，同時還需要學(xué)會用假動作掩蓋自己真正的意圖，用于迷惑對手，從而使對手處于可控范圍中，全面獲取賽場上的主動權(quán)，從而取得最終的勝利；

（6）網(wǎng)球選手能否與同伴進(jìn)行默契的配合，在網(wǎng)球雙打比賽當(dāng)中，運動員同伴之間不僅需要了解彼此的擊球習(xí)慣和戰(zhàn)術(shù)意圖，在賽場上實現(xiàn)默契的配合，避免出現(xiàn)一方冒進(jìn)而一方手足無措的問題，同伴之間能不能實現(xiàn)高度配合，也是網(wǎng)球選手技戰(zhàn)術(shù)意識的主要體現(xiàn)；

（7）網(wǎng)球選手在比賽之后是否可以及時地總結(jié)自己的技戰(zhàn)術(shù)意識存在的不足，并及時地制定改進(jìn)戰(zhàn)術(shù)措施，創(chuàng)設(shè)積極的條件讓運動員更多地參與實戰(zhàn)，從而不斷地豐富其臨場經(jīng)驗，提高運動員科學(xué)合理的使用戰(zhàn)術(shù)的能力，是提高網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)意識的主要方法。與此同時，還需要讓運動員觀察優(yōu)秀網(wǎng)球運動員的比賽和訓(xùn)練，引導(dǎo)其分析網(wǎng)球訓(xùn)練和比賽的實際情況，從而不斷地總結(jié)網(wǎng)球競賽經(jīng)驗和教訓(xùn)，持續(xù)提高網(wǎng)球運動員的技戰(zhàn)術(shù)意識。

2、切實提高網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)意識的有效措施

當(dāng)代網(wǎng)球運動正在向著特長突出、技術(shù)全面的方向發(fā)展，網(wǎng)球選手的擊球動作也在向著速度快、力量大且旋轉(zhuǎn)角度大等方向轉(zhuǎn)變，網(wǎng)球比賽當(dāng)中的對抗情況變得更為激烈，這就要求網(wǎng)球運動員具備更強的技戰(zhàn)術(shù)意識，并對技戰(zhàn)術(shù)意識的提升提出了更為嚴(yán)格的要求。因此，在網(wǎng)球運動員的日常訓(xùn)練和學(xué)習(xí)過程中，教練要重視起對于其技戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練力度，這對于運動員網(wǎng)球水平的進(jìn)步顯得更加重要。

2.1、增強對于網(wǎng)球運動員臨場應(yīng)變能力和觀察分析能力的提升

網(wǎng)球運動員在賽場上對臨場情況進(jìn)行科學(xué)、全面的觀察，之后將觀察到的比賽情況進(jìn)行認(rèn)真且快速的分析，依照過去比賽積累的經(jīng)驗以及訓(xùn)練過程中形成的概念模式，對比賽情況進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷，之后根據(jù)判斷結(jié)果適當(dāng)?shù)卣{(diào)整戰(zhàn)術(shù)，這是網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)意識的形成和應(yīng)用過程。由此可見，觀察、判斷、分析并采取行動，是形成并應(yīng)用技戰(zhàn)術(shù)意識的幾個主要環(huán)節(jié)，所以為了切實增強對于網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練和提升，必須先鍛煉網(wǎng)球運動員的觀察力，增強其觀察能力的敏銳性，盡可能做到快速且全面把握賽情，從而精準(zhǔn)地定位戰(zhàn)術(shù)關(guān)鍵點；其次，則需要進(jìn)行冷靜、合理的判斷，準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)對手的戰(zhàn)術(shù)變化和動作意圖，從而確保自己應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量；最后，則需要在技戰(zhàn)術(shù)意識的支配下有側(cè)重點的支配戰(zhàn)術(shù)行動，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)策略，通過戰(zhàn)術(shù)行動和戰(zhàn)術(shù)策略的調(diào)整，來檢驗網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)意識的強弱。

2.2、增強對于網(wǎng)球運動員基本功的訓(xùn)練力度

扎實、綜合的基本功，是有效提高網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)意識的理論基礎(chǔ)和技術(shù)基礎(chǔ)。網(wǎng)球運動基本功包括兩個方面：基本身體素質(zhì)和基本技能知識?；旧眢w素質(zhì)是指網(wǎng)球運動個人的專項身體素質(zhì)?；A(chǔ)技能知識是指網(wǎng)球運動員在網(wǎng)球?qū)I(yè)競賽方面的應(yīng)變能力、適應(yīng)能力以及技術(shù)儲備。在日常的訓(xùn)練過程中，教練員可以采用特殊的體能訓(xùn)練方法或有趣的游戲訓(xùn)練方法，綜合提高運動員的運動節(jié)奏、動作速度、打擊力、擊球角度等多方面的能力。在技術(shù)訓(xùn)練領(lǐng)域，網(wǎng)球運動員的常規(guī)訓(xùn)練需要做到慢球和快球、平球和上旋球、淺球和深球、直球和斜線球的高度組合，并且日常的網(wǎng)球訓(xùn)練也需要講求實戰(zhàn)性，以網(wǎng)球運動員的個人習(xí)慣和打法特點為基礎(chǔ)，建立起針對性的訓(xùn)練體系。

2.3、促使網(wǎng)球運動員將技戰(zhàn)術(shù)意識貫穿到網(wǎng)球訓(xùn)練和實戰(zhàn)的全過程

在訓(xùn)練網(wǎng)球運動員的過程中，從最開始的選拔到最后的競技成熟階段，都需要對運動員進(jìn)行有針對性、有意識、全面、系統(tǒng)的理論引導(dǎo)和技術(shù)訓(xùn)練，特別是要重視網(wǎng)球理論內(nèi)容和技術(shù)訓(xùn)練的融合程度，將運動員技戰(zhàn)術(shù)意識的提高貫穿于網(wǎng)球訓(xùn)練的全過程。在不同的環(huán)節(jié)需要采取不同的訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練內(nèi)容，并設(shè)立不同的訓(xùn)練目標(biāo)。舉例而言，在網(wǎng)球運動員訓(xùn)練的啟蒙階段，需要安排移動意識、盯球意識、選擇最佳擊球點等等意識專項的訓(xùn)練內(nèi)容，在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段則需要安排競爭意識、判斷意識的重點訓(xùn)練內(nèi)容?？偠灾瑢τ诰W(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)意識的提高和重點訓(xùn)練，必須從其啟蒙階段開始，一直延續(xù)到成熟階段，從而幫助其更加靈活地設(shè)計、調(diào)動和調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，有效鍛煉其網(wǎng)球運動能力，使網(wǎng)球運動員的理論儲備和技能訓(xùn)練能夠高度匹配起來。

2.4、提高網(wǎng)球運動員的自控能力，并引導(dǎo)其提高堅韌的意志

網(wǎng)球遠(yuǎn)動員意識和自控力強弱的表現(xiàn)程度與其對于內(nèi)部困難、外部困境的克服方法有著非常緊密的關(guān)聯(lián)。外部方面的時差、場地以及噪音等問題，與內(nèi)部運動員自身的傷病、身體素質(zhì)差等問題共同構(gòu)成了網(wǎng)球運動員訓(xùn)練與比賽過程中需要面對的困難，如何克服困難是考驗網(wǎng)球運動員意志堅定與否、隊伍成員成熟與否的主要標(biāo)志。網(wǎng)球比賽的時間大多非常長，運動強度大且需要長時間維持高度集中，如果運動員缺乏冷靜的自我調(diào)節(jié)能力和堅定的意志，那么就很難在比賽過程中發(fā)揮其的戰(zhàn)術(shù)策略和技能。如果比賽落后，網(wǎng)球運動員必須果斷勇敢地與對手搏斗，能拿到一分就爭取這一分，相信自己的能力和戰(zhàn)術(shù)策略，盡可能克服所有的阻礙和不利影響因素，保證發(fā)揮正常水平甚至能夠超常發(fā)揮。在日常的訓(xùn)練過程中，需要重點對網(wǎng)球運動員進(jìn)行放松訓(xùn)練、呼吸調(diào)節(jié)訓(xùn)練以及意念訓(xùn)練等等專項訓(xùn)練，從而全面提高網(wǎng)球運動員的自控能力，并為其戰(zhàn)術(shù)策略的實施打下良好且堅實的心理基礎(chǔ)。

3、結(jié)束語

如今我國網(wǎng)球運動水平持續(xù)提高，參加國際賽事的次數(shù)也在持續(xù)增多，并且與世界排名靠前選手共同比賽的機會變得更多，在網(wǎng)球運動的比賽過程中，運動員的技戰(zhàn)術(shù)意識發(fā)揮了十分關(guān)鍵的作用，有效提高網(wǎng)球運動員的綜合技戰(zhàn)術(shù)意識，是其日常訓(xùn)練過程中最為關(guān)鍵的部分之一?，F(xiàn)階段我國網(wǎng)球運動的平均水平和世界高水平之間還存在較大的差距，因此需要教練員在網(wǎng)球運動員日常的訓(xùn)練過程中，將技戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練置于同等地位，并且在常規(guī)訓(xùn)練的過程中有意識地提高運動員的技戰(zhàn)術(shù)意識，使其能夠更加自然、從容地面對網(wǎng)球比賽，能夠在賽場上靈活地調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。與此同時，技戰(zhàn)術(shù)意識的提高，還能夠在一定程度上鞏固網(wǎng)球運動員的心理素質(zhì)，緩解其在比賽過程中的緊張情緒，增大最終獲勝概率。