小小年紀(jì)有口臭，怎么辦？

文/方優(yōu)紅、崔玉濤

幾乎每個(gè)人身邊，都有幾位口臭的人，尷尬的是，這些人有可能自己不知道，從而出現(xiàn)大型社死現(xiàn)場(chǎng)。

但其實(shí)除了成年人，孩子也會(huì)有口臭，特別是早晨起來，味道尤其濃烈。小小年紀(jì)為什么也會(huì)有口臭？?jī)H僅是因?yàn)橄涣紗?？今天，來和寶爸寶媽們聊一聊兒童口臭的問題。

什么是口臭

口臭，又叫口氣，就是來自口腔的令人覺得不舒服的氣味。口臭在人群中非常普遍，發(fā)病率在25%～41%，甚至更高。有數(shù)據(jù)顯示，大概每?jī)蓚€(gè)人之中，就有一個(gè)人有口臭。它嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康。

口臭往往自己不太能聞到，一般是周圍的人發(fā)現(xiàn)，因此發(fā)現(xiàn)孩子口臭的主要是父母、長(zhǎng)輩?？诔艨梢苑譃椋赫嫘钥诔簟⒓傩钥诔粢约翱诔艨謶职Y。真性口臭才算真正的口臭。

口臭的原因

口臭的真正原因90%以上跟口腔內(nèi)的細(xì)菌有關(guān)?？谇粌?nèi)有合適的溫度，合適的PH 值，還有“營(yíng)養(yǎng)豐富”的食物殘?jiān)撀涞纳掀ぜ?xì)胞，都是細(xì)菌非常喜歡的，這個(gè)環(huán)境滿足細(xì)菌生長(zhǎng)需要的條件，讓細(xì)菌生長(zhǎng)，可以分解食物中的有機(jī)物，包括蛋白質(zhì)等，產(chǎn)生硫化氫、甲硫醇等非常臭的氣味，這些氣體揮發(fā)就形成了口臭。

由此可見，多數(shù)口臭都并非因?yàn)槟c胃不好、消化不良。那么，口臭與消化道問題是否就不相關(guān)呢？也并非如此，消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常也會(huì)導(dǎo)致臭氣的產(chǎn)生，如幽門螺桿菌感染或其它原因引起的食管炎癥、糜爛、潰瘍或狹窄、十二指腸潰瘍、胃炎、胃潰瘍、消化不良等，都會(huì)引起食物在胃腸中滯留時(shí)間過長(zhǎng)，細(xì)菌在厭氧環(huán)境下腐敗分解產(chǎn)生各種臭味氣體，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)口臭。

對(duì)于兒童而言，還需特別考慮兩點(diǎn)：一是便秘問題，嬰幼兒如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的便秘，會(huì)引起口臭。如果孩子嘴巴臭臭的，便秘也比較嚴(yán)重，那需要關(guān)注孩子是否出現(xiàn)了消化道問題；二是消化道問題對(duì)兒童口臭來說往往不是單純的，而伴隨刷牙不規(guī)范、出現(xiàn)齲齒等口腔問題，在考慮孩子是否有消化道問題時(shí)需觀察其是否伴有腹脹、腹痛、噯氣、惡心、嘔吐等消化道癥狀。

其他還有一些常見的引起口臭的原因：

胃食管反流：這個(gè)原因多見于小寶寶。那么啥是胃食管反流呢？是指寶寶吃進(jìn)胃里的食物，又通過食道返回到口腔中。說白了，就是吃進(jìn)去的東西又溢出來了。

因?yàn)槌赃M(jìn)去的食物已經(jīng)混合了胃酸和一些分泌液，所以反流出來后就會(huì)有味道，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)口臭。對(duì)于小寶寶來說，最常見的就是溢奶。輕微的反流，食物返回口腔后又會(huì)被寶寶咽下去，而且寶寶沒有明顯的不適癥狀，大家也可能察覺不到。胃食管反流多半是由于寶寶年齡小，胃部呈水平狀且容量小，賁門比較松弛造成的，如果不影響寶寶正常的進(jìn)食、睡眠和活動(dòng)，大家就不必太在意。隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，反流的情況也會(huì)逐漸減少或消失。

對(duì)于大點(diǎn)的寶寶來說，明顯的口臭現(xiàn)象，就有可能是疾病原因引起的了。比如，寶寶的口腔或鼻腔出現(xiàn)感染，引起口腔潰瘍、扁桃體發(fā)炎、鼻竇感染、鼻炎等疾病。這些疾病就可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)口臭問題。另外，長(zhǎng)期的消化吸收不良、便秘、腹瀉等胃腸道疾病，也可能導(dǎo)致寶寶口臭。如果是疾病原因引起的，那么寶寶就不光只有口臭現(xiàn)象，還會(huì)伴有其他的不適癥狀。因此，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)異常后要及早帶寶寶就醫(yī)，經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生全面排查，找到引起口臭真正的原因，才能從根本上解決寶寶的口臭問題。

口腔清潔不到位：如果寶寶進(jìn)食后沒有做好口腔清潔，那么奶液和食物殘?jiān)粼谘揽p、牙周等部位，與口腔里的細(xì)菌和唾液混合，時(shí)間久了也會(huì)產(chǎn)生臭味。

針對(duì)這種情況，大家就需要加強(qiáng)寶寶的口腔清潔。每天早起和睡前給寶寶刷牙，同時(shí)使用可吞咽的含氟牙膏，幫助寶寶徹底清潔牙齒和舌苔，每次要刷夠3 分鐘。

含氟牙膏的用量是：0～3 歲用米粒大小，3 歲以上用黃豆大小。除了早晚刷牙外，每次寶寶進(jìn)食后，大家都可以給寶寶喝上幾口白開水或教寶寶漱口保持口腔清潔，并不僅限于睡前。在做好口腔日常清潔的基礎(chǔ)上，建議大家每半年帶寶寶進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒或其他問題及時(shí)進(jìn)行治療。

牙周?。褐饕c產(chǎn)生可揮發(fā)性硫化物以及增加舌苔有關(guān)。舌苔是產(chǎn)生口臭非常重要的一個(gè)原因之一，口臭主要來自舌背靠近舌根的部位，舌頭表明坑坑洼洼，而且舌頭上有一層單層上皮細(xì)胞，可以讓厭氧菌在這里滯留。

鼻子的疾病，鼻竇炎，咽喉炎，扁桃體的疾病，甚至全身性的疾病，比如肝病也會(huì)引起口腔異味。

飲水過少，唾液能幫助清潔口腔，當(dāng)它流動(dòng)時(shí)，可以沖洗掉口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?、微生物以及老舊的口腔黏膜細(xì)胞等臟東西。如果清理不及時(shí)，口腔內(nèi)的微生物會(huì)發(fā)酵食物中的糖，產(chǎn)生難聞的氣味。

孩子口臭怎么辦？

1.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，減少有特殊氣味的食物攝入。

2.清潔口腔，同時(shí)要清潔舌頭。

3.晚上睡前有喝奶、吃東西習(xí)慣的小朋友，一定要注意吃東西后刷牙。

如果寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出第一顆牙，就應(yīng)該一天幫他刷兩次牙了，最重要的一次是在晚上睡覺前，可以用嬰兒牙刷或柔軟的紗布，輕輕地幫他清潔牙齒。

如果寶寶還沒長(zhǎng)牙，在寶寶進(jìn)食后和睡前可以用干凈、濕潤(rùn)的紗布或毛巾擦拭牙齦，營(yíng)造干凈、健康的口腔環(huán)境。

正規(guī)兒童牙膏對(duì)含氟劑量有著嚴(yán)格規(guī)定，不會(huì)對(duì)寶寶身體構(gòu)成傷害。一般，3 歲以下兒童推薦使用的量為一粒米粒大小，3～6 歲的兒童推薦使用量為豌豆大小。

4.治療口腔疾病，比如齲齒、牙周疾病，尋求口腔醫(yī)生的幫助。

齲齒等不是一兩天造成的，從不注意口腔衛(wèi)生，到蛀牙一般需要一到兩年時(shí)間。因此建議家長(zhǎng)養(yǎng)成每半年檢查寶寶牙齒的習(xí)慣。

5.使用含有二氧化氯和鋅鹽的漱口水可以與硫化物結(jié)合，減少其揮發(fā)性，也可以減輕口臭。

總結(jié)一下：預(yù)防口臭最重要的就是要保持口腔衛(wèi)生，好好刷牙、清理舌苔；日常生活中多喝水，少吃刺激性食物；定期檢查牙齒情況。如果以上都做到了，卻還是有口臭，可以去醫(yī)院檢查是否由其他疾病引起的口臭。