游戲教學(xué)法在網(wǎng)球訓(xùn)練中的應(yīng)用

蘇姝

（成都市體工隊(duì) 四川 成都 610000）

網(wǎng)球教學(xué)是大學(xué)體育教學(xué)中重要組成部分，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生各方面發(fā)展有重要作用。一些學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的益處，并產(chǎn)生對(duì)網(wǎng)球的熱愛(ài)，但由于網(wǎng)球訓(xùn)練涉及到身體各部位運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)有較高的要求。很多學(xué)生找不到正確的運(yùn)動(dòng)方法，而放棄網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。如何幫助學(xué)生進(jìn)一步提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技巧和興趣是高校體育教師一致研討的話題。游戲教學(xué)法是一種新型體育教學(xué)方法，可以有效地培養(yǎng)學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)興趣。

1、游戲教學(xué)法在網(wǎng)球訓(xùn)練中的重要意義

游戲教學(xué)法在網(wǎng)球訓(xùn)練中有多種意義。首先，可以提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)活力。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，對(duì)上肢與下肢運(yùn)動(dòng)都有相應(yīng)要求，有時(shí)需要區(qū)分訓(xùn)練，教師經(jīng)常采取跑步訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生腿部力量，或者采取揮臂練習(xí)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的手臂力量，這樣單一且枯燥的訓(xùn)練不能調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，反而會(huì)給學(xué)生造成運(yùn)動(dòng)壓力，使其產(chǎn)生厭倦情緒。而在網(wǎng)球訓(xùn)練中加入游戲環(huán)節(jié)，利用游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，會(huì)成功的轉(zhuǎn)移學(xué)生訓(xùn)練注意力，學(xué)生們?cè)谧鲇螒虻耐瑫r(shí)完成了網(wǎng)球訓(xùn)練，使訓(xùn)練效果顯著提升。游戲教學(xué)法改善學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心態(tài)，學(xué)生會(huì)以?shī)蕵?lè)的心情開展網(wǎng)球訓(xùn)練，不僅掌握了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)還使心情放松，達(dá)到一舉多得的效果；

其次，游戲教學(xué)法可促進(jìn)學(xué)生身心健康。對(duì)于傳統(tǒng)的網(wǎng)球訓(xùn)練方式，需要消耗大量的體力，讓學(xué)生承受不住高強(qiáng)度的練習(xí)，不僅沒(méi)有達(dá)到運(yùn)動(dòng)技能提升的效果還對(duì)學(xué)生心理健康造成威脅，甚至使一些學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)自卑感，不利于學(xué)生的身心健康。大學(xué)教學(xué)追求素質(zhì)教育，以培養(yǎng)學(xué)生身心健康為目的，而體育教學(xué)更是如此，教學(xué)目的不僅是傳授學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，還要對(duì)學(xué)生思想建設(shè)有積極影響。通過(guò)有趣的體育鍛煉可幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，緩解學(xué)習(xí)壓力，豐富大學(xué)生活，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。通過(guò)游戲教學(xué)法，有效地開發(fā)學(xué)生大腦，提升學(xué)生智力，幫助學(xué)生塑造健康的心理和積極的思想，成為陽(yáng)光優(yōu)秀青年。對(duì)于教師而言，能更好地完成體育教學(xué)任務(wù)，達(dá)到體育育人的目的；

再次，游戲教學(xué)法增強(qiáng)學(xué)生之間的交流，促進(jìn)同學(xué)之間的友情。有趣的校園生活離不開同伴的支持，而在網(wǎng)球訓(xùn)練中，老師組織學(xué)生做游戲環(huán)節(jié)，使學(xué)生加強(qiáng)集體意識(shí)，在豐富的游戲或者激烈的競(jìng)賽中，學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)彼此之間的互動(dòng)，很快對(duì)彼此有了更深的了解，并找到興趣相投的朋友。在一些需要配合的體育游戲中，學(xué)生們通過(guò)合作增強(qiáng)了默契，使同學(xué)們?cè)诰W(wǎng)球訓(xùn)練中找到優(yōu)秀的伙伴，促進(jìn)彼此共同進(jìn)步，和同伴一起練習(xí)使網(wǎng)球訓(xùn)練不再枯燥；

最后，游戲教學(xué)有利于培養(yǎng)創(chuàng)新型人才。由于游戲教學(xué)具有靈活開放的特點(diǎn)，打破了以往教學(xué)的沉悶現(xiàn)象，學(xué)生們?cè)谟螒蛑屑凶⒁饬Γ浞职l(fā)散思維，想到很多有利于訓(xùn)練的體育技巧。學(xué)生們?cè)谟螒蛑蟹e極思考，創(chuàng)建多種有意義的體育游戲活動(dòng)，發(fā)揚(yáng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，使體育教學(xué)培養(yǎng)出創(chuàng)新型人才。

2、游戲教學(xué)設(shè)計(jì)原則

2.1、制定科學(xué)的游戲規(guī)則

在制定游戲規(guī)則時(shí)，公平性是最基礎(chǔ)的原則，要使每個(gè)同學(xué)都認(rèn)同比賽結(jié)果，并積極參與進(jìn)來(lái)。對(duì)于有效的體育游戲來(lái)說(shuō)，要設(shè)置科學(xué)的游戲規(guī)則增強(qiáng)學(xué)生游戲體驗(yàn)，游戲規(guī)則的公平公正會(huì)促進(jìn)學(xué)生正向訓(xùn)練。另外，規(guī)則的制定要有趣味性，適當(dāng)增加懲罰環(huán)節(jié)，可以活躍體育課堂，充分調(diào)動(dòng)游戲氣氛，讓學(xué)生的精力集中，使注意力得到訓(xùn)練。

2.2、選擇良好的游戲設(shè)施

在游戲設(shè)置中應(yīng)選擇良好的游戲設(shè)施，包括開闊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和安全的游戲輔助教具，保證學(xué)生在游戲中安全舒適。一方面，老師應(yīng)選擇地形平坦，干凈整潔的訓(xùn)練場(chǎng)所，保證運(yùn)動(dòng)范圍充足，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育游戲的體驗(yàn)感受。在體育游戲中，對(duì)場(chǎng)地選擇的高要求是十分必要的，由于學(xué)生們?cè)谟螒蛑袝?huì)充分伸展肢體并十分專注，會(huì)忽略周圍的環(huán)境，如果場(chǎng)地環(huán)境惡劣會(huì)增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生幾率，導(dǎo)致學(xué)生摔倒、扭傷、拉傷等情況，不利于學(xué)生的訓(xùn)練。另一方面，選擇一些器械或體育用品時(shí)也應(yīng)嚴(yán)格檢查，例如球拍的穩(wěn)固性，或球的功能性。保證體育用具完好且安全，防止運(yùn)動(dòng)用具的質(zhì)量不合格給學(xué)生帶來(lái)不必要的麻煩。

2.3、創(chuàng)建有利于網(wǎng)球訓(xùn)練的游戲內(nèi)容

網(wǎng)球訓(xùn)練中的游戲設(shè)置要符合網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，幫助學(xué)生完善運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。所以在游戲設(shè)置中要保證運(yùn)動(dòng)的針對(duì)性和鍛煉性，避免設(shè)置與網(wǎng)球訓(xùn)練無(wú)關(guān)的游戲，使教學(xué)方向偏離。老師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，制定多樣化的游戲內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技巧。還要注意游戲設(shè)置的階梯性，將較難的綜合運(yùn)動(dòng)層層分解，由簡(jiǎn)到繁的設(shè)置游戲內(nèi)容，應(yīng)由簡(jiǎn)單的游戲開始，激發(fā)學(xué)生興趣，再根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練情況，逐漸增加游戲難度，循序漸進(jìn)地幫助學(xué)生完善運(yùn)動(dòng)技能。另外，還應(yīng)注重游戲的新穎性，防止老套單一的游戲方式消耗學(xué)生運(yùn)動(dòng)意志。老師應(yīng)創(chuàng)建多元化的游戲環(huán)節(jié)，滿足學(xué)生的好奇心與進(jìn)取心，引領(lǐng)更多的學(xué)生參與到游戲中來(lái)，讓學(xué)生們愛(ài)上網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。

3、網(wǎng)球游戲設(shè)計(jì)順序

在設(shè)計(jì)游戲教學(xué)法的過(guò)程中應(yīng)按照有序的工作流程開展。首先，應(yīng)根據(jù)網(wǎng)球訓(xùn)練特點(diǎn)制定游戲內(nèi)容，保證游戲設(shè)定與體育教學(xué)方向相符，要求游戲設(shè)定一定是對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有幫助的。在游戲中由老師規(guī)范學(xué)生運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，教師可以參考一些成功的教學(xué)案例，制定受學(xué)生歡迎的游戲；其次，制定游戲規(guī)則，將游戲過(guò)程設(shè)置合理，有起有伏，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理。設(shè)置熱身環(huán)節(jié)，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)規(guī)則；設(shè)置激烈的競(jìng)賽環(huán)節(jié)，有效的將課堂推向高潮，使學(xué)生充分體會(huì)到游戲的樂(lè)趣；設(shè)置評(píng)比環(huán)節(jié)，能激勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步；最后，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入游戲，在游戲開始前，老師講述游戲內(nèi)容和規(guī)則，并提醒學(xué)生注意事項(xiàng)，為學(xué)生的安全提供保障。在學(xué)生正式進(jìn)入游戲時(shí)，老師應(yīng)多加觀察，保證游戲的公平合理，并觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和不足，從而開展針對(duì)性訓(xùn)練。

4、游戲教學(xué)法在網(wǎng)球訓(xùn)練中的應(yīng)用

4.1、游戲教學(xué)法在網(wǎng)球活動(dòng)前的應(yīng)用

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開展前，熱身環(huán)節(jié)是必不可少的。由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)需要身體各部位的配合，在運(yùn)動(dòng)開展前應(yīng)全面做好準(zhǔn)備工作，充分熱身，加快血液循環(huán)，幫助身體達(dá)到正常的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷。以游戲的方式進(jìn)行熱身有多方面優(yōu)點(diǎn)。一方面，可以提高學(xué)生熱身效果，幫助學(xué)生在運(yùn)動(dòng)前充分活動(dòng)，提升學(xué)生的熱身主動(dòng)性。通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲，學(xué)生的注意力集中起來(lái)，與同伴配合時(shí)反應(yīng)更加靈敏，使身體各項(xiàng)機(jī)能調(diào)整到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為身體發(fā)出運(yùn)動(dòng)信號(hào)。另一方面，游戲教學(xué)法可以營(yíng)造一個(gè)積極的課堂氛圍，使學(xué)生快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。由于課堂時(shí)間有限，要想充分利用好課上時(shí)間，老師就要精心設(shè)置每個(gè)環(huán)節(jié)，提高上課效率，打造高效體育課堂，為正課開展做好準(zhǔn)備。有關(guān)課前準(zhǔn)備活動(dòng)的游戲多種多樣，可以通過(guò)快速傳球的方式，提升學(xué)生反應(yīng)能力，讓學(xué)生快速融入課堂。對(duì)于網(wǎng)球的專項(xiàng)熱身運(yùn)動(dòng)，可通過(guò)“三腳貓運(yùn)球”等方式提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)性并加強(qiáng)腿部靈活性，成功地幫助學(xué)生快速有效的完成準(zhǔn)備活動(dòng)，為正式網(wǎng)球訓(xùn)練做鋪墊。

4.2、游戲教學(xué)法在網(wǎng)球技術(shù)學(xué)習(xí)中的應(yīng)用

在正式的網(wǎng)球技巧訓(xùn)練中，游戲教學(xué)法起到不可磨滅的作用。由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體能、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，以及反應(yīng)速度等方面有很高要求。學(xué)生一上來(lái)就展開網(wǎng)球練習(xí)會(huì)使運(yùn)動(dòng)效果不佳，學(xué)生們不能很好地把握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，而游戲教學(xué)法將運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)拆分，專一訓(xùn)練某項(xiàng)技能，幫助學(xué)生由淺入深的學(xué)習(xí)。在網(wǎng)球游戲中應(yīng)設(shè)置比拼環(huán)節(jié)，學(xué)生們通過(guò)良性競(jìng)爭(zhēng)，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)能力，使身體得到鍛煉。老師應(yīng)創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)配合賽和個(gè)人競(jìng)賽，幫助學(xué)生建立團(tuán)結(jié)意識(shí)，使團(tuán)隊(duì)更好地配合，學(xué)生為了不拖團(tuán)隊(duì)后腿，積極配合，同學(xué)之間形成良好默契，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。老師對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異的隊(duì)伍進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，提升了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)信心，讓網(wǎng)球課堂高效有趣。開展個(gè)人競(jìng)賽使學(xué)生充分展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)技巧，為其余同學(xué)做演示，提升自身運(yùn)動(dòng)技巧的同時(shí)調(diào)動(dòng)了周圍學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，有效地帶動(dòng)更多學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球技巧。為此，老師應(yīng)注意游戲設(shè)置的合理與針對(duì)性，利用游戲教學(xué)法優(yōu)勢(shì)，優(yōu)化網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)效果。

4.3、游戲教學(xué)法在網(wǎng)球教學(xué)后的應(yīng)用

在緊張的網(wǎng)球教學(xué)結(jié)束后，學(xué)生們的心情和身體機(jī)能還處于興奮狀態(tài)，為了更好地平復(fù)學(xué)生心情，教師對(duì)一節(jié)網(wǎng)球課進(jìn)行總結(jié)，整理過(guò)程中利用游戲教學(xué)法仍然起到不錯(cuò)的效果。老師設(shè)置緩和的游戲，幫助學(xué)生調(diào)整狀態(tài)，使學(xué)生的身體機(jī)能恢復(fù)，并能調(diào)節(jié)學(xué)生心情，幫助學(xué)生緩解運(yùn)動(dòng)壓力。在課堂末尾以游戲結(jié)束，可以讓課堂有始有終，使課程結(jié)構(gòu)完整，讓學(xué)生們產(chǎn)生對(duì)網(wǎng)球課堂的好感，對(duì)學(xué)生的身體和心理都有很好的調(diào)節(jié)作用。例如“超級(jí)鏈接”拉伸游戲，學(xué)生以最大程度拉伸腿部肌肉，加強(qiáng)腿部揉韌性，并保持一定時(shí)間。通過(guò)多個(gè)小組的比拼，使拉伸距離最遠(yuǎn)的小組獲勝。有趣的課后小游戲幫助學(xué)生在運(yùn)動(dòng)后伸展肌肉，讓學(xué)生緊繃的肌肉得到充分拉伸，并提升學(xué)生課后運(yùn)動(dòng)興趣。對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)后不注重拉伸的學(xué)生，游戲拉伸法有效地促進(jìn)了學(xué)生拉伸積極性，防止肌肉堆積產(chǎn)生腿部酸痛，為學(xué)生再次運(yùn)動(dòng)打下基礎(chǔ)。完整有趣的課堂增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)訓(xùn)練的能力，使學(xué)生們高效地完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)。

5、總結(jié)

綜上所述，游戲教學(xué)法在網(wǎng)球訓(xùn)練中的有多重意義，對(duì)學(xué)生身心發(fā)展有重要作用。學(xué)校體育教師應(yīng)重視網(wǎng)球訓(xùn)練中游戲教學(xué)法的應(yīng)用，設(shè)置有趣且有效的運(yùn)動(dòng)游戲幫助學(xué)生提升網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技能。通過(guò)在網(wǎng)球教學(xué)前的準(zhǔn)備活動(dòng)、網(wǎng)球教學(xué)中的技巧傳授以及網(wǎng)球教學(xué)后的整理總結(jié)都充分應(yīng)用了游戲教學(xué)法，有利于培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)。