籃球訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)方法分析

趙茂勇

（溫州體育運動學(xué)校 浙江 溫州 325000）

籃球戰(zhàn)術(shù)意識的提高，對于球員來說是很有必要的，因為在專業(yè)的比賽中，大家都是日復(fù)一日的訓(xùn)練，在籃球技巧這一塊彼此都相差無幾，而在這種技術(shù)差距較小而比賽又較為焦灼的情況下，戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)上的區(qū)別則可以拉開差距，優(yōu)秀的戰(zhàn)術(shù)意識，能夠讓球員在逆境中爆發(fā)，依靠自己強大的心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，與隊友之間進行默契配合，找準時機一擊即中，也能夠讓球員在比分領(lǐng)先的情況下牢牢控場，不給對手機會，優(yōu)秀的思考能力和判斷能力是一名頂級籃球運動員所具備的，也都能夠?qū)Ρ荣惖娜倨鸬疥P(guān)鍵性作用?？梢钥吹剑谝粓龌@球比賽中，身體素質(zhì)和技巧是比賽的基礎(chǔ)，而想要在勢均力敵的比賽中獲取勝利，就必須依靠良好的戰(zhàn)術(shù)意識和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，在日常訓(xùn)練中加入籃球戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，能夠讓學(xué)生養(yǎng)成細心觀察和思考的好習(xí)慣。作為一項集體運動項目，籃球運動有著很好的整體性和配合性，而所謂的整體性是由場上每一位球員的戰(zhàn)術(shù)意識所構(gòu)成，而行云流水的配合也依靠場上球員的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)來決定，如何培養(yǎng)學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識，已經(jīng)成為了體育院校重點研究的課題。

1、當前籃球戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)現(xiàn)狀分析

1.1、籃球戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)涵認識不足

在體校籃球教學(xué)中，籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)應(yīng)當是基礎(chǔ)內(nèi)容，而不是附加內(nèi)容，但是很多體育教師對其認知不到位，不理解其內(nèi)涵，這樣就導(dǎo)致了籃球戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的效率不高，質(zhì)量偏低，在這種訓(xùn)練下，學(xué)生對于籃球戰(zhàn)術(shù)意識的認識往往不到位，他們也不會刻意的去訓(xùn)練自己，而在實際的比賽中，意識的薄弱就更容易顯現(xiàn)出問題，對于主教練的戰(zhàn)術(shù)要求不理解，對場上的形式判斷不準確、無法對對方的進攻路線進行準確預(yù)判等問題都顯現(xiàn)出來了。

1.2、對訓(xùn)練不夠重視

在很多體育院校中，對籃球訓(xùn)練的認識往往容易出現(xiàn)不足，籃球訓(xùn)練的方式也往往跟不上時代，這樣就導(dǎo)致了學(xué)生很難學(xué)習(xí)到先進的戰(zhàn)術(shù)意識，教師也往往無法掌握先進的訓(xùn)練方法，日常訓(xùn)練往往是以簡單的技巧訓(xùn)練為主，教練很少將關(guān)注點放在籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)上，有關(guān)戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練少之又少。而對籃球戰(zhàn)術(shù)意識的認識不足，也間接的導(dǎo)致了學(xué)生的籃球思維能力較差，在場上的比賽中學(xué)生對于關(guān)鍵性動作的決策力更是不行，學(xué)生們在比賽的過程中，往往只能依靠自己的下意識反應(yīng)去應(yīng)變，針對教練賽前布置好的戰(zhàn)術(shù)往往無法保持，一旦場上形勢出現(xiàn)變化或者人員出現(xiàn)傷病情況，所謂的賽前布置就完全亂套了，陣型被對方?jīng)_亂、每名球員都各自為戰(zhàn)的情況屢屢上演。而且，雖然很多教師在訓(xùn)練過程中會進行戰(zhàn)術(shù)講解，但是在實際應(yīng)用上，所謂的戰(zhàn)術(shù)都是固定的，而不是靈活多變的，再加上學(xué)生對于戰(zhàn)術(shù)的理解能力有限，就無法針對場上形勢對戰(zhàn)術(shù)進行變通，即使場上球員及時的改變了戰(zhàn)術(shù)，但到了執(zhí)行層面，仍然會有多名球員無法進行流暢的配合，這樣就容易導(dǎo)致球隊的整體協(xié)作出現(xiàn)問題，出現(xiàn)漏洞，最終導(dǎo)致比賽失利。

2、籃球戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的意義分析

因為籃球?qū)儆诨睾现票荣愋问?，雙方都在不斷的進行進攻和防守，所以在籃球戰(zhàn)術(shù)意識中，分為進攻戰(zhàn)術(shù)意識和防守戰(zhàn)術(shù)意識。所謂的進攻戰(zhàn)術(shù)意識，指的是隊伍針對對手的漏洞進行攻擊，針對對手的松懈進行快攻，在團隊的配合下對對手的薄弱區(qū)域進行陣地進攻，在籃板下進行搶斷、掩護、配合等。快攻意識中包括了界外球快攻和搶籃板后的快攻，而在陣地戰(zhàn)中球員之間的傳切配合、人墻掩護及相關(guān)策應(yīng)都是主要的進攻形式?，F(xiàn)在籃球比賽攻防節(jié)奏轉(zhuǎn)換相當快，幾乎每支強隊在由守轉(zhuǎn)攻時，都會采取快攻作為主要攻擊手段，而在快攻中對球員的要求很高，球員不僅需要有突擊奔跑的能力，還要具備優(yōu)秀的配合戰(zhàn)術(shù)意識，與隊友打出精妙簡短的配合，打穿對方的防線。而防守戰(zhàn)術(shù)意識，指的是面對對方的進攻，我方進行積極的跑位協(xié)防，通過積極的拼搶得到球權(quán)的一種形式，一旦防守成功，球隊需要立刻切換為進攻模式，進行防守反擊，有時候在比賽中，防守反擊也是進攻的另一種形式。

2.1、提高球員的極限

對于籃球運動員而言，技巧和身體素質(zhì)的提高是有限的，而戰(zhàn)術(shù)意識上的培養(yǎng)才能真正的和其他運動員拉開差距，在彼此之間技術(shù)、身體素質(zhì)相差不大的情況下，如何對技戰(zhàn)術(shù)進行靈活運用才是決定比賽勝負的關(guān)鍵，而且較高的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)能夠?qū)€人能力和團隊能力發(fā)揮到極致，也能夠?qū)錾闲蝿堇卫握瓶卦谧约菏稚稀?/p>

2.2、提升隊伍的整體水平

籃球戰(zhàn)術(shù)意識水平的高低，決定了一支籃球隊伍水平的高低，而在日常的籃球訓(xùn)練中，教練要有目的性的培養(yǎng)球員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識，讓球員認識到戰(zhàn)術(shù)意識對于比賽的重要性，而戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，需要教練提前計劃好，讓球員一步步的學(xué)習(xí)到如何判斷、如何觀察、如何對比賽做出精準分析，當球隊中的每一名球員都能夠理解比賽、閱讀比賽，對場上形勢做出正確判斷時，整個團隊的配合將會更加流暢，大家的目的也將變得較為一致，球隊整體的進攻、防守能力都將更上一層樓。

2.3、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)思維能力和判斷能力

在籃球比賽中，隊員需要根據(jù)場上的形式作出快速應(yīng)變，這樣才能進行流暢的攻防轉(zhuǎn)換，才能夠與隊友之間緊密配合，而在當今的籃球比賽中，身體對抗并不是決勝的關(guān)鍵，一味的強攻或者一味的防守也無法帶來勝利，在實際的比賽過程中，每一名球員都需要發(fā)揮個人特色，做好每一個位置應(yīng)該做的事情，這就需要球員針對場上形勢的變化，做出快速的反應(yīng)，這種反應(yīng)和隊友可能不一樣，但是目的性都是統(tǒng)一的。作為籃球戰(zhàn)術(shù)意識的關(guān)鍵組成部分，戰(zhàn)術(shù)思維同樣能夠被培養(yǎng)，也同樣能夠在場上發(fā)揮關(guān)鍵性作用，所以在培養(yǎng)球員戰(zhàn)術(shù)意識的同時，球員的戰(zhàn)術(shù)性思維也能得到提升，得到加強。作為籃球教練，需要在日常訓(xùn)練中，對球員進行意識和技術(shù)的訓(xùn)練，對訓(xùn)練中的問題進行反思，讓球員領(lǐng)悟到籃球戰(zhàn)術(shù)意識，不斷的優(yōu)化自身的判斷決策能力，教練還要幫助球員正確的掌握一些專業(yè)的抽象概念，讓球員的觀察力和判斷力得到持續(xù)性發(fā)展，只有循序漸進的進行籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)球員的籃球意識，才能讓他們從單一的戰(zhàn)術(shù)模式理解轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘧兊募紤?zhàn)術(shù)運用，才能不斷的提高個人及團隊的籃球意識，提高技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變能力，讓整支隊伍的配合和應(yīng)變能力更上一層樓。

3、培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的相關(guān)措施分析

3.1、激發(fā)學(xué)生對籃球訓(xùn)練的興趣

俗話說“興趣是最好的老師”，在籃球訓(xùn)練中也不例外，體育教師首先要加深學(xué)生對于籃球運動的認識，學(xué)習(xí)更多的專業(yè)理論知識，這樣學(xué)生就能夠?qū)@球戰(zhàn)術(shù)意識的重要性有所了解，同時讓學(xué)生熟練的掌握籃球相關(guān)規(guī)則，不斷的學(xué)習(xí)新規(guī)，這樣才能對籃球戰(zhàn)術(shù)意識產(chǎn)生一個全面且科學(xué)的了解，學(xué)生的場上分析能力和決策能夠都能得到穩(wěn)步提升。而學(xué)生興趣的激發(fā)，可以通過戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練來激發(fā)，因為戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練能夠讓球員明確自己的位置，清晰自己的定位，而教練可以依靠多媒體設(shè)備，將比賽中的戰(zhàn)術(shù)回放及講解運用到訓(xùn)練中去，這樣球員能夠?qū)@些先進戰(zhàn)術(shù)有一個更加直觀的理解，而一些戰(zhàn)術(shù)上的失誤或者不當，教練也可以拿出來講解，這樣球員的戰(zhàn)術(shù)掌握能力就能夠更上一層樓。教練還可以依靠錄像回放資料，讓球員觀看比賽中職業(yè)隊的跑動路線、身位距離及進攻點等，讓學(xué)生們思考如果自己在場上，怎樣的跑位能夠最快的得分，開展這種回放演示和討論，能夠讓學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性變得更加積極起來。在日常訓(xùn)練中，教練要學(xué)會用戰(zhàn)術(shù)板來對各種戰(zhàn)術(shù)進行預(yù)演，讓球員能夠明白戰(zhàn)術(shù)板上這些箭頭、顏色等的作用，明白比賽前制定的各種戰(zhàn)術(shù)和套路等。教練也要引導(dǎo)球員多看比賽，不管是現(xiàn)場轉(zhuǎn)播的還是去現(xiàn)場觀看的比賽，從比賽從吸取經(jīng)驗，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的技戰(zhàn)術(shù)配合，能夠累積豐富的經(jīng)驗。

3.2、開展心理素質(zhì)訓(xùn)練

穩(wěn)定的心理素質(zhì)，能夠讓整支隊伍保持穩(wěn)定的狀態(tài)，不管是在大比分失利的情況下還是穩(wěn)操勝券的狀態(tài)下，都不至于出現(xiàn)放棄比賽或者輕敵的情況，而且場上形勢千變?nèi)f化，籃球運動員的心態(tài)也跌宕起伏。作為籃球運動員，需要對裁判的判罰結(jié)果進行尊重，而不是自暴自棄，抱怨裁判；需要面對對手的挑釁平復(fù)自己的心態(tài)，穩(wěn)定發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平；還需要對隊友的失誤進行理解，鼓勵隊友，而不是埋怨隊友，與隊友進行內(nèi)訌。在日常的訓(xùn)練中，教練要引導(dǎo)球員學(xué)會抑制自己的情緒，用積極的心態(tài)面對比賽中的困難和挑戰(zhàn)，將比賽中的壓力轉(zhuǎn)化為動力，培養(yǎng)球員拼搏不息的精神。心理素質(zhì)的培養(yǎng)，還要從比賽模擬進行著手，有條件的學(xué)校，可以模擬比賽氣氛，比如，正式比賽時的燈光有可能是逆光而來，較為刺眼，很多球員到了賽場就會緊張，平時訓(xùn)練的水平也無法發(fā)揮出來，而教練可以模擬賽場的燈光、觀眾及裁判、比分等，讓球員能夠沉著冷靜的面對賽場上發(fā)生的一切。在實際比賽的過程中還會有很多場外因素的影響，比如，主場球迷的吶喊聲、裁判的誤判或者其他場地比賽所帶來的積分變化等，這些都會限制球員的水平發(fā)揮，也都需要在戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練中加入心理素質(zhì)訓(xùn)練。

3.3、加強體能訓(xùn)練

前面也提到過，體能訓(xùn)練是籃球運動的基礎(chǔ)，它同樣也是開展籃球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練的基礎(chǔ)，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，一名籃球運動員在比賽中需要跑動3000m以上的距離，需要在雙方籃板之間來回的跑動和沖刺，在高速運動中球員要不斷的進行搶斷、攔截、跳起、灌籃等動作，這些都需要消耗巨大的體能，而體能訓(xùn)練是一個科學(xué)且系統(tǒng)的訓(xùn)練。作為籃球教練，需要對球員進行一個高強度的日常訓(xùn)練，在訓(xùn)練中球員不斷的進行折返跑，進行快速沖刺，進行負重跑及手臂力量練習(xí)等，只有球員的體能充沛，才能更好的執(zhí)行教練的戰(zhàn)術(shù)，才能在關(guān)鍵局發(fā)揮出自身的強大意識能量，去“一錘定音”。作為教練，可以根據(jù)比賽的強度和級別，對球員的啟動速度、加速沖刺能力進行專項訓(xùn)練，同時還要進行耐力訓(xùn)練，因為比賽中來來回回有很多次攻防轉(zhuǎn)換，球員需要在全場保持充沛的體能，切不可追求短程的奔跑速度，如果耐力更不上，下半程就容易出現(xiàn)體力不支、動作變形等情況，不利于球隊的整體發(fā)揮。與此同時，教練還要注重力量訓(xùn)練，因為，籃球比賽是一項身體對抗激烈的比賽，它對核心力量的要求越來越高，所以，教練要改掉傳統(tǒng)單一的力量訓(xùn)練方法，加入啞鈴、臺階跳或杠鈴訓(xùn)練方法，讓球員的力量素質(zhì)水平不斷提高。

3.4、培養(yǎng)隊友之間的默契

隊友之間的配合默契，可以稱之為合作意識，而合作意識在籃球戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)中也尤為重要。在日常的訓(xùn)練中，教練應(yīng)當進行隊友之間的真假傳球練習(xí)，讓隊員明白每一名隊友的傳球習(xí)慣和傳球路線，針對隊友的意圖能夠很好的調(diào)整自身的行動計劃。教練還可以采取分組訓(xùn)練的方式，讓隊友分角色進行掩護和進攻，教練要在規(guī)定的時間內(nèi)，對進攻、掩護、防守人員進行切換，大家在角色的切換中能夠掌握各種角色的要領(lǐng)，也能夠更加懂得什么叫“以大局為重”，什么叫“犧牲小我、成就大我”，當整支隊伍的傳球意識和掩護意識、防守意識各方面都到位了，球隊的風(fēng)格就可以實現(xiàn)“和而不同”的風(fēng)格，才能夠捏成一股繩，力量朝一塊使，可分散打開可并駕齊驅(qū)。在日常的訓(xùn)練中，教練可以培養(yǎng)球員，讓他們習(xí)慣用余光觀察，擴大自己的視野，緊盯對方球員的跑位和預(yù)判對方的傳球路線。而戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，還可以體現(xiàn)在方方面面，要讓球員明白孰重孰輕，舉個例子，在對方對我方進行緊逼進攻時，最忌諱在我方“兩肋”和“腹地”進行傳接球，這樣會導(dǎo)致我方限于極度被動的場面，也會打亂我方防守陣型，這時候防守球員就要先搶到有利位置，控制住這兩個關(guān)鍵區(qū)域，然后緊緊盯住對手，讓對手沒有很好的傳球路線，當球員明白關(guān)鍵區(qū)域的防守，明白如何控制住場面，照顧到全隊利益時，他們的戰(zhàn)術(shù)意識和素養(yǎng)就能夠得到更好的體現(xiàn)。在日復(fù)一日的訓(xùn)練中，球員能夠?qū)W習(xí)到如何掩護隊友，如何保護隊友的進攻路線，如何找到漏洞為隊友進行來回穿插等等，通過分組合作訓(xùn)練，讓彼此之間的默契度提升，發(fā)揮出隊伍的整體實力。一支球隊的隊員往往來自五湖四海，隊友之間也應(yīng)當多加強日常交流，彼此之間都應(yīng)了解到對方的特長和球風(fēng)，了解對方擅長的位置和傳球的力道等等，這樣才能夠為技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行打下堅實的基礎(chǔ)。

3.5、通過實戰(zhàn)來檢驗戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的成果

意識需要用于實踐，實踐來自于日常訓(xùn)練，這都是密不可分的，籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，除了依靠日常訓(xùn)練，還需要通過實戰(zhàn)來檢驗訓(xùn)練成果，在實戰(zhàn)當中，很多平時訓(xùn)練不會出現(xiàn)的問題會浮現(xiàn)出來，在實戰(zhàn)當中也有著諸多突發(fā)狀況需要場上球員去應(yīng)變。舉個例子，教練可以開展三線快攻訓(xùn)練，讓球員由邊線或者中線推進，在邊線推進的時候沿著邊線運球、傳球，邊線進攻不易被對方防守球員搶斷，而缺點則是傳球面較窄；而中路推進則是由中間球員向兩邊傳球，實現(xiàn)三線快攻，三線快攻猶如“三叉戟”，直插對方腹地，觀賞性極強，而且傳球面較寬，傳球接應(yīng)點多，威脅最大。在實際的三線快攻訓(xùn)練中，教練可以設(shè)置1號位球員（中路持球隊員）、2/3號位球員（邊路攻擊球員），在練習(xí)的過程中設(shè)置3名以上的防守球員，發(fā)動快攻的球員進行不同傳球路線的模擬，在進攻的過程中，設(shè)置一名補位球員（4號位），隨時對籃板球發(fā)起二次進攻，這樣球員的戰(zhàn)術(shù)意識就能夠在實戰(zhàn)中快速成長?；@球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，還可以體現(xiàn)在防守訓(xùn)練上，在防守時球員需要有堅韌不拔的毅力，對對手進行死死糾纏，在對手面對防線找不到突破口時，及時的進行搶斷，轉(zhuǎn)守由攻，給予對方致命一擊。作為場上球員，需要明確自己的位置，在移動中保持自己的位置而不失位，而想要保持陣型，就要用余光觀察隊友的走位，與其他隊友保持一定的縱深距離，當隊友組織起進攻時，需要伺機而動尋找籃板球的機會，當隊友撤退防守時，需要提前預(yù)判對方的進攻路線，及時在正確的位置進行堵截。個人拿球的時間不能過久，而且當陣型由攻轉(zhuǎn)守時，需要提醒隊友保持好陣型，以面對對方的高壓逼搶，只有在激烈的比賽中找準位置，找準時機，快速的與隊友進行配合，才能讓自身的進攻/防守意識變得更加牢固，才能在實戰(zhàn)中保持較高的勝率。目前在籃球訓(xùn)練中，往往存在著技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練脫節(jié)的情況，這種情況造成了很多球員過于重視技巧上的訓(xùn)練，球員會做很多花樣動作，但是這些漂亮的動作到了賽場上卻不實用。作為教練，需要將技術(shù)和技戰(zhàn)術(shù)進行有機結(jié)合，比如，在開展傳球練習(xí)時，先讓球員在原地練習(xí)動作，待動作練習(xí)到一定程度后再直接進行實戰(zhàn)演練，讓球員在快攻中對中鋒進行長傳，讓球員在實戰(zhàn)中感受傳球的力度、角度或者傳球的時機等等，在傳球的時候球員同樣要注意到面對逼搶的對方球員，是否需要用到假動作等問題，而這些問題需要大腦去思考去判斷，在這種技術(shù)與技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的融合過程中，球員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識也能夠得到不斷的提高。

4、總結(jié)

綜上所述，籃球訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)方法種類繁多，作為教練，需要結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)的需要及比賽強度的需要，針對性的培養(yǎng)球員的戰(zhàn)術(shù)意識，讓球員能夠在比賽中發(fā)揮更佳，值得注意的是，教練在進行籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)的過程中，要遵循“循序漸進”的原則，當學(xué)生能夠完全理解并執(zhí)行當前的戰(zhàn)術(shù)時，才能夠進行更深層次的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，訓(xùn)練難度應(yīng)視學(xué)生的接受情況而逐漸加大。作為教練，要首先培養(yǎng)球員的個人反應(yīng)能力和技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力，然后再發(fā)展團隊戰(zhàn)術(shù)意識，將整支球隊的配合銜接起來，這樣才能夠真正的提升整支隊伍的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。