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    警惕:您的孩子也許在逐漸失去活力

    2022-11-26 11:31:14于華
    青春期健康 2022年3期
    關(guān)鍵詞:拖拉矯正活力

    文/于華

    (作者系北京會明心理咨詢中心首席咨詢師,12355青少年法律與心理咨詢熱線咨詢師督導(dǎo))

    您的孩子學(xué)習(xí)拖拉嗎?

    您的孩子愛睡懶覺嗎?

    您的孩子做事情磨蹭嗎?

    孩子不愛搭理您嗎?

    …………

    也許您會直接把這些現(xiàn)象歸結(jié)成懶惰或是青春期的特性,但其實從心理學(xué)角度而言,世界上沒有一個真正的懶人,只有因各種原因?qū)е碌闹饾u失去活力的人。一個有活力的人是一個能夠感受到自身和外界環(huán)境美好的人。比如,雖個子矮小卻能體會到自身的輕盈與靈活。同時,一個有活力的人也是個愿意探索自身與外界各種知識的人。又如,每天學(xué)多少知識能滿足自身探索的欲望。這樣的人總能從環(huán)境中找到營養(yǎng)來不斷滋養(yǎng)自己,每天樂觀積極,學(xué)習(xí)和工作效率都很高。

    您想讓自己的孩子也成為一個有活力的人嗎?別著急,先來了解一下,孩子是如何一步步失去活力的吧!

    一個健康的孩子從降生這天起,就自帶著滿滿的活力,餓了就哭,困了就睡,他們的世界里一切是那么美好,資源充沛,信心滿滿。他們愿意探索這個世界,積極地模仿學(xué)習(xí),這時他們因其天生自帶活力,總會令父母驚喜滿意。

    隨著孩子漸漸長大,兩到三歲的時候,孩子間的差異逐漸顯現(xiàn),有的孩子說話早一些,有的孩子動手能力比較強(qiáng),有的孩子比同齡人走路穩(wěn),有的孩子邏輯能力較強(qiáng)……原本一切都很美好,但是有些家長開始不安了,因為這些家長開始習(xí)慣性地關(guān)注孩子的不足了,籌劃著怎么讓孩子迎頭趕上,于是在孩子沒有任何反抗能力和選擇權(quán)利的情況下,開始有針對性地訓(xùn)練。殊不知,孩子在玩耍中得到的知識更寶貴,更能發(fā)揮自己的天賦。

    隨著孩子年齡的增長,這種現(xiàn)象愈演愈烈。我的一位來訪者曾說,她的孩子原本活潑可愛,且學(xué)習(xí)主動、有熱情,最近卻越來越不愛學(xué)習(xí),變得貪玩。后經(jīng)過了解才知道,原來剛上二年級的他已經(jīng)被父母要求學(xué)習(xí)四年級的知識了。這種現(xiàn)象到了中學(xué)最為突出,孩子氣質(zhì)類型比較強(qiáng)的會表現(xiàn)出逆反,氣質(zhì)類型比較弱的會表現(xiàn)出學(xué)習(xí)拖拉。2021年3月,中國科學(xué)院心理研究所等單位發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019~2020)》指出:2020年,中國青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁檢出率為17.2%,重度抑郁檢出率為7.4%。國家出臺了減負(fù)政策,確有家長因擔(dān)心孩子成績下滑而憂心忡忡。在如此種種情況下,孩子終于一步步失去了原來的活力。

    那么,家長為什么如此焦慮。主要有3點原因:第一,歷史原因。雖然我國大多數(shù)人的生活水平在短短幾十年發(fā)生了巨大變化,但是我國近代幾百年被欺壓剝削,那種貧苦的記憶代代相傳,尚未完全消失。第二,攀比之心。很多父母要求孩子聽話、優(yōu)秀,其背后是要通過孩子的聽話、優(yōu)秀來滿足自己的內(nèi)心,因此父母很難到關(guān)注孩子的感受和訴求。第三,從眾心理。多數(shù)家長看到別人孩子樣樣在行,怕孩子落后于他人,被社會淘汰。

    究竟該如何矯正孩子的厭學(xué)、學(xué)習(xí)拖拉、注意力不集中等種種跟活力喪失相關(guān)的問題呢?可以大致分成3個階段進(jìn)行矯正。

    第一個階段是家長愛自己、掌控情緒的階段。在這個階段,家長一定先要擱置孩子的問題,把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上。有責(zé)任心被我們稱為美德,但家長忽略自身感受與需要,還要堅持負(fù)責(zé)任,往往就會失去耐心,進(jìn)而對孩子發(fā)脾氣。我經(jīng)常遇到這樣的家長,為了教育好孩子,讀了不少關(guān)于教育的書,也知道應(yīng)該保護(hù)好孩子對學(xué)習(xí)的興趣,應(yīng)該有教育的耐心,但是一旦發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)不用心時就忍不住發(fā)脾氣。所以,家長一定要先想辦法讓自己休息好,保持愉悅,不把自己的情緒跟孩子的表現(xiàn)掛鉤,管理好自己的情緒。這樣,不但能迅速改變家庭氛圍,還可以給孩子示范正確的價值觀。

    第二個階段是與孩子建立朋友關(guān)系階段。一般有這樣問題的家庭,親子關(guān)系都或多或少會出現(xiàn)些問題,需要盡快跟孩子建立起朋友的關(guān)系,被孩子信賴,愿意與您傾訴。在此階段,家長常用的是傾聽的方法。傾聽是通過問話實現(xiàn)的,問話是關(guān)注,而關(guān)注是在傳遞愛。比如,當(dāng)孩子學(xué)習(xí)拖拉時,家長可以問孩子:“你希望每天學(xué)習(xí)多長時間,玩耍多長時間,需要我如何幫你呢?”

    第三個階段才是矯正階段。經(jīng)過前兩個階段的調(diào)整,孩子的精神面貌已經(jīng)有了很大的提升,且對父母也有了明顯的信任,但學(xué)習(xí)成績和厭學(xué)的情緒還沒有明顯好轉(zhuǎn),這時家長跟孩子商量如何提高每天的學(xué)習(xí)效率,孩子一般都是愿意的。這里介紹一種常用的“正強(qiáng)化”的方式。簡單地說,就是有進(jìn)步會給予獎勵。很多家長也曾用過這個方法,但是很少有家長注意以下幾個細(xì)節(jié),因此導(dǎo)致效果不明顯:①獎勵物品要跟孩子商量,不能武斷地自行決定;②矯正的靶目標(biāo)要單一具體,如這段時間只要寫作業(yè)時間縮短了就給予獎勵,而不是籠統(tǒng)地說好好學(xué)習(xí)就給獎勵;③孩子的進(jìn)步一定是基于孩子的基線水平而定,如孩子寫作業(yè)平均是兩個小時,那么只要孩子一個半小時完成了就給予獎勵;④獎勵要及時,很多家長承諾孩子只要考試成績提高或者名次提高就給予獎勵,這樣獎勵的是結(jié)果而不是學(xué)習(xí)的過程,沒有一個良好的學(xué)習(xí)過程又如何能夠有良好的結(jié)果呢?⑤對孩子的表現(xiàn)要有積極的回應(yīng),實際上,家長欣慰滿意的笑容是對孩子最好的獎勵。

    總之,所有的方法圍繞著一個主題就是“人本”,人本就是讓孩子可以做自己,能做自己的人才有活力、才活得健康。心理學(xué)所有的技術(shù)都是影響性技術(shù),根本不存在控制性技術(shù),也用不著控制,因為我們會發(fā)現(xiàn)不管孩子現(xiàn)狀如何,其實每個孩子都有一顆向上的心,我們只是為孩子創(chuàng)建安全的環(huán)境,以幫助他們將潛質(zhì)挖掘出來而已。

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