基于職業(yè)體能提升的中職體育課程教學(xué)實(shí)踐研究*
——以體育與健康課程校本實(shí)踐為例

錢 向

一、中職體育課程中職業(yè)體能的內(nèi)涵與育人價(jià)值

（一）中職體育課程中職業(yè)體能的內(nèi)涵

職業(yè)體能是與職業(yè)（勞動(dòng)）有關(guān)的身體素質(zhì)及在不同勞動(dòng)環(huán)境條件下的耐受力和適應(yīng)能力，是指人體肌肉群能達(dá)到不同工作姿勢(shì)和工作環(huán)境的能力[1]。職業(yè)體能是體能的重要組成部分，職業(yè)體能的練習(xí)方法基本是借助體能的訓(xùn)練方法。職業(yè)體能與體能訓(xùn)練的區(qū)別，就在于職業(yè)體能更多體現(xiàn)了職業(yè)性、實(shí)用性和干預(yù)性的特征。

職業(yè)體能包括重復(fù)操作能力、背肌承載持續(xù)靜力的能力、肌肉群維持工作姿勢(shì)要求的能力，以及人體對(duì)工作環(huán)境的忍耐程度等[2]。職業(yè)體能按照工作姿態(tài)不同具體可分為五類，久坐姿態(tài)類如財(cái)經(jīng)、編輯、IT人員等；久站姿態(tài)類如服務(wù)員、乘務(wù)員、營(yíng)業(yè)員等；變換姿態(tài)類如營(yíng)銷、導(dǎo)游、測(cè)繪人員；操作姿態(tài)類如流水線操作、機(jī)械加工、維修人員等；特殊姿態(tài)類如井下或高空、水上或水下人員等。

（二）中職體育課程中職業(yè)體能提升的育人價(jià)值

根據(jù)學(xué)生所學(xué)專業(yè)所對(duì)應(yīng)的未來(lái)就業(yè)崗位群的工作姿勢(shì)與工作環(huán)境，通過(guò)體育與健康課程的創(chuàng)新教學(xué)，有目的、有組織、有計(jì)劃地幫助學(xué)生理解職業(yè)體能鍛煉目的和意義，熟練掌握職業(yè)體能練習(xí)的方法，并在以下五個(gè)方面取得成效，凸顯育人價(jià)值：一是運(yùn)動(dòng)參與，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成“終身體育”的意識(shí)和鍛煉習(xí)慣；二是運(yùn)動(dòng)技能，幫助學(xué)生掌握兩個(gè)及以上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)、技能和方法；三是身體健康，通過(guò)體育鍛煉提高學(xué)生身體素質(zhì)和體質(zhì)；四是心理健康，通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的生活態(tài)度和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)；五是社會(huì)適應(yīng)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，培養(yǎng)體育道德和合作意識(shí)，正確處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系[3]。

實(shí)施基于職業(yè)體能提升的中職體育與健康課程創(chuàng)新教學(xué)，有針對(duì)性地提高和改善學(xué)生身體肌肉協(xié)調(diào)狀況、身體形態(tài)機(jī)能、心理與社會(huì)適應(yīng)能力等，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)干預(yù)職業(yè)病的鍛煉方法，提高未來(lái)工作崗位的適配度，為學(xué)生未來(lái)職業(yè)發(fā)展、健康生活、積極心理狀態(tài)提供保障。

二、中職生職業(yè)體能提升面臨的問(wèn)題

（一）師生理念上存在問(wèn)題

以體育與健康課程教學(xué)為例，中職學(xué)校的體育教師對(duì)于職業(yè)體能的重視程度不均衡。第一，對(duì)于職業(yè)體能鍛煉的目的、意義、價(jià)值理念不夠清晰；第二，體育教師對(duì)中職的各專業(yè)人才培養(yǎng)實(shí)施方案參與度、話語(yǔ)權(quán)不高，導(dǎo)致職業(yè)體能對(duì)人才培養(yǎng)的貢獻(xiàn)度不高；第三，沒(méi)有建立學(xué)生職業(yè)體能的指導(dǎo)、檢測(cè)、評(píng)估的跟蹤檔案。

同時(shí)，中職生對(duì)于職業(yè)體能的認(rèn)識(shí)和重視程度不夠，一是除了體育課堂教學(xué)中的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)技能學(xué)習(xí)外，很少會(huì)在課余自覺(jué)主動(dòng)地鍛煉職業(yè)體能；二是根據(jù)所學(xué)專業(yè)對(duì)應(yīng)未來(lái)的就業(yè)崗位和工作環(huán)境所需要的職業(yè)體能認(rèn)識(shí)和重視程度不足；三是對(duì)職業(yè)病的認(rèn)識(shí)不夠，在校期間學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)干預(yù)職業(yè)病的主動(dòng)性不夠；四是學(xué)生從個(gè)人興趣出發(fā)，有針對(duì)性的鍛煉持續(xù)性不夠。

（二）教材內(nèi)容組建上存在問(wèn)題

中職體育與健康教材的編排體系和內(nèi)容上存在幾個(gè)問(wèn)題：首先，絕大多數(shù)的教材還是沿用過(guò)去傳統(tǒng)的以體育競(jìng)技項(xiàng)目分類的編排，以體育基礎(chǔ)知識(shí)、田徑、足球、籃球、排球、武術(shù)、體操、健美操等作為教材目錄，沒(méi)有將職業(yè)體能列入教材目錄序列，故而教材的內(nèi)容也沒(méi)有職業(yè)體能相關(guān)。其次，從教材組建內(nèi)容上看，現(xiàn)在絕大部分教材都是以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)從低階到高階組建教材內(nèi)容，忽略了職業(yè)學(xué)校體育課程的職業(yè)特質(zhì)和學(xué)生未來(lái)就業(yè)崗位的體能需求。最后，內(nèi)容的編寫(xiě)中缺少職業(yè)體能的具體內(nèi)容和鍛煉方法，往往是以體能、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能、身體素質(zhì)等素材來(lái)代替職業(yè)體能的內(nèi)容。

（三）教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制上存在問(wèn)題

體育與健康課程的教學(xué)評(píng)價(jià)是由評(píng)價(jià)目的（為什么評(píng)）、評(píng)價(jià)主體（誰(shuí)來(lái)評(píng)）、評(píng)價(jià)內(nèi)容（評(píng)什么）、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與指標(biāo)（按何標(biāo)準(zhǔn)評(píng)）、評(píng)價(jià)類型方法（怎樣評(píng)）等基本要素組成。傳統(tǒng)的對(duì)于學(xué)生體育與健康課程學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)目的是完成每學(xué)期體育學(xué)科成績(jī)和體質(zhì)狀況的測(cè)試數(shù)據(jù)，評(píng)價(jià)主體是體育任課教師單方面評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)內(nèi)容主要是依據(jù)《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》《學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》來(lái)評(píng)定學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的成績(jī)、身體素質(zhì)的強(qiáng)弱，評(píng)價(jià)方法主要是結(jié)果性評(píng)價(jià)。這種傳統(tǒng)的中職體育與健康課程教學(xué)評(píng)價(jià)在科學(xué)性、職業(yè)性、實(shí)用性、多元性等諸多方面存在問(wèn)題，沒(méi)有將學(xué)生學(xué)習(xí)的專業(yè)和與之對(duì)應(yīng)的未來(lái)就業(yè)崗位所需要的體能鍛煉方法的掌握和持續(xù)不斷的自覺(jué)鍛煉習(xí)慣、預(yù)防和運(yùn)動(dòng)干預(yù)職業(yè)病、身體素質(zhì)與體能狀況縱向橫向的提升等方面的評(píng)價(jià)納入到中職體育與健康課程評(píng)價(jià)體系中去。

三、職業(yè)體能提升的教學(xué)創(chuàng)新實(shí)踐

（一）職業(yè)體能提升是落實(shí)課程目標(biāo)發(fā)展的需要，必須貫穿于課程教學(xué)目標(biāo)的全周期

中職體育與健康課程目標(biāo)制訂上經(jīng)歷了“基本知識(shí)、基本能力”的“雙基目標(biāo)”的單一時(shí)代，后又經(jīng)歷了“知識(shí)與能力，過(guò)程與方法，情感態(tài)度價(jià)值觀”的“三維目標(biāo)”時(shí)代，現(xiàn)步入了超越“三維目標(biāo)”的“學(xué)科核心素養(yǎng)”新時(shí)代。學(xué)科核心素養(yǎng)主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育精神，職業(yè)體能是運(yùn)動(dòng)能力的具體表現(xiàn)形式。中職體育與健康課程目標(biāo)中也明確提出“學(xué)會(huì)鍛煉身體的科學(xué)方法，提升體育運(yùn)動(dòng)能力，提高職業(yè)體能水平”，將職業(yè)體能作為落實(shí)新的課程標(biāo)準(zhǔn)的重要內(nèi)容[4]。

貫徹落實(shí)課程目標(biāo)需要通過(guò)落實(shí)大小不等的周期教學(xué)目標(biāo)來(lái)實(shí)施，職業(yè)體能水平提高作為課程目標(biāo)任務(wù)項(xiàng)之一，完成此項(xiàng)任務(wù)的主要途徑是由最小周期的課時(shí)目標(biāo)的達(dá)成度逐級(jí)貢獻(xiàn)給較大周期教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。職業(yè)體能提升是一個(gè)長(zhǎng)周期發(fā)展的過(guò)程，因此，職業(yè)體能提升必須貫穿于中職三年整學(xué)段的體育與健康課程教學(xué)目標(biāo)實(shí)施的全過(guò)程。

（二）職業(yè)體能提升是課程內(nèi)容的重要組成部分，教學(xué)內(nèi)容的重構(gòu)與組合必須凸顯職業(yè)性

教師在深刻領(lǐng)會(huì)中職體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，要積極參與學(xué)校《專業(yè)人才培養(yǎng)實(shí)施性方案》制定工作，整體了解各個(gè)專業(yè)人才培養(yǎng)規(guī)格和質(zhì)量的要求，課程、課時(shí)、實(shí)訓(xùn)時(shí)間的設(shè)置，深入調(diào)研各專業(yè)對(duì)應(yīng)未來(lái)崗位的職業(yè)體能的要求、職業(yè)病形成的機(jī)理和運(yùn)動(dòng)干預(yù)的辦法。并對(duì)任課班級(jí)學(xué)生的學(xué)情做好精準(zhǔn)調(diào)研和分析，在此基礎(chǔ)上，對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)重構(gòu)后再進(jìn)行模塊化設(shè)計(jì)和教學(xué)。其中，職業(yè)體能模塊作為中職學(xué)校體育與健康課程中具有職業(yè)特性的內(nèi)容，必須與其他所有模塊進(jìn)行有效組合，根據(jù)專業(yè)所對(duì)應(yīng)的就業(yè)崗位設(shè)計(jì)出有針對(duì)性、實(shí)用性強(qiáng)、學(xué)生感興趣的職業(yè)體能教學(xué)內(nèi)容。

（三）職業(yè)體能提升的重心應(yīng)落實(shí)在教學(xué)實(shí)施上，全空域奏響“教會(huì)、勤練、常賽”主旋律

中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳頒發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》（以下簡(jiǎn)稱《意見(jiàn)》）中指出，要圍繞“教會(huì)、勤練、常賽”的要求完善體育教師崗位考核評(píng)價(jià)。《意見(jiàn)》的出臺(tái)，明確界定了體育教育教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)和價(jià)值以及引申出來(lái)的體育教學(xué)改革的要求。

1.教會(huì)：體育與健康課程教學(xué)要從原來(lái)的體育教師教了多少轉(zhuǎn)向教會(huì)了學(xué)生多少，從教學(xué)數(shù)量的累加轉(zhuǎn)向教學(xué)質(zhì)量的提升。站在教師的角度叫教會(huì)，站在學(xué)生的角度就是學(xué)會(huì)，教會(huì)與學(xué)會(huì)只是教與學(xué)的主體不同而已。職業(yè)體能提升是為了增強(qiáng)學(xué)生未來(lái)就業(yè)崗位所需要的身體素質(zhì)，應(yīng)給予足夠的重視。如在體育課的準(zhǔn)備部分，根據(jù)專業(yè)不同，由學(xué)生個(gè)人或者小組合作創(chuàng)編自己專業(yè)對(duì)應(yīng)未來(lái)工作崗位的模擬工作場(chǎng)景器械操、預(yù)防和治療職業(yè)病運(yùn)動(dòng)干預(yù)操等；在基本部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)中，有意識(shí)地增加職業(yè)體能提升相關(guān)內(nèi)容（速度、力量、耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)）；在結(jié)束部分，讓學(xué)生學(xué)會(huì)消除疲勞的靜力性的拉伸練習(xí)內(nèi)容和方法。

2.勤練：第一課堂，呼應(yīng)上面的“教會(huì)”，學(xué)生沒(méi)有學(xué)會(huì)的、沒(méi)有完全鞏固的技術(shù)技能，通過(guò)課堂學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，通過(guò)勤練得以掌握；第二課堂，通過(guò)課外活動(dòng)、課余訓(xùn)練、社團(tuán)活動(dòng)等形式，確保學(xué)生在校每天鍛煉不少于一小時(shí)；第三課堂，教師通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)布鍛煉內(nèi)容、方法、時(shí)間、強(qiáng)度等，督促、激勵(lì)學(xué)生課外每天鍛煉一小時(shí)，將職業(yè)體能鍛煉作為部分必修任務(wù)并考核。“三個(gè)課堂”的融合式勤練，促進(jìn)學(xué)生職業(yè)體能提升。

3.常賽：比賽是檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能鞏固、身體素質(zhì)提升最好的辦法，也是學(xué)生鍛煉意識(shí)增強(qiáng)的最佳路徑。學(xué)校和教師可以有計(jì)劃地組織各種賽事，開(kāi)展班級(jí)、年級(jí)、系部和全校性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（足籃排球、田徑、健美操等）競(jìng)賽，也可以設(shè)計(jì)如職業(yè)體能達(dá)標(biāo)賽、體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目爭(zhēng)霸賽、校際間友誼賽等。

（四）職業(yè)體能提升要借助教學(xué)評(píng)價(jià)的正向作用，構(gòu)建具有教育功能的多元化的評(píng)價(jià)機(jī)制

改變以往傳統(tǒng)、單一的體育課成績(jī)和體質(zhì)測(cè)試等級(jí)的結(jié)果性評(píng)價(jià)。在評(píng)價(jià)主體上，采取師評(píng)、自評(píng)、生評(píng)、第三方評(píng)價(jià)相結(jié)合的評(píng)價(jià)；在評(píng)價(jià)功能上，更加注重發(fā)揮評(píng)價(jià)的教育功能（導(dǎo)向、鑒定、監(jiān)督、調(diào)節(jié)、診斷和強(qiáng)化功能）的正向作用；在評(píng)價(jià)類型上，更加重視實(shí)施形成性評(píng)價(jià)，減少終結(jié)性評(píng)價(jià)；在評(píng)價(jià)方法上，根據(jù)學(xué)生的遺傳因素、體格體型等因素采用相對(duì)評(píng)價(jià)法。在學(xué)生職業(yè)體能水平、運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育精神、社會(huì)適應(yīng)能力等方面采取橫向、縱向比較的增值評(píng)價(jià)；在評(píng)價(jià)內(nèi)容上，增加學(xué)生鍛煉的努力投入程度、完成鍛煉的任務(wù)量、每天鍛煉的時(shí)間、鍛煉意識(shí)和習(xí)慣等方面的評(píng)價(jià)指標(biāo)。構(gòu)建多元化的評(píng)價(jià)機(jī)制，為職業(yè)體能提升賦能。

（五）職業(yè)體能提升的創(chuàng)新動(dòng)力來(lái)自于師資隊(duì)伍，必須建立結(jié)構(gòu)化的教學(xué)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)

職業(yè)體能提升的創(chuàng)新動(dòng)力來(lái)自于師資隊(duì)伍，體育教師的工作動(dòng)機(jī)和能力水平直接影響著學(xué)生職業(yè)體能如何提升，能夠提升到什么水平。在師資隊(duì)伍的建設(shè)上，必須要構(gòu)建結(jié)構(gòu)化的教學(xué)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)，采取“內(nèi)培外聘，內(nèi)修外訓(xùn)”的培養(yǎng)和激勵(lì)機(jī)制。實(shí)施“以老帶新，以新攜老”的青藍(lán)工程，“骨干掛帥，項(xiàng)目認(rèn)領(lǐng)”的領(lǐng)雁工程，“課題驅(qū)動(dòng)，成果預(yù)期”的闖關(guān)工程等。采用多種教研方式進(jìn)行集體活動(dòng)，如集體備課、集中聽(tīng)課、集智研課、創(chuàng)新教學(xué)的“三集一創(chuàng)”教研活動(dòng)，“一課多人，同課異構(gòu)”的問(wèn)題導(dǎo)向課堂研討活動(dòng)，以及“教學(xué)公開(kāi)課、校際研討課、社團(tuán)選項(xiàng)課、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課、課外活動(dòng)課、親子陪練課、社區(qū)鍛煉課”等展示活動(dòng)，讓全體體育教師在濃厚的研究氛圍中提升能力、發(fā)展自我。

四、小結(jié)

以中職體育與健康為例，依據(jù)學(xué)科核心素養(yǎng)和課程標(biāo)準(zhǔn)，深刻理解中職體育與健康課程中職業(yè)體能提升的內(nèi)涵和育人價(jià)值，反思當(dāng)前課程教學(xué)實(shí)施中存在的問(wèn)題。堅(jiān)持以學(xué)生為本，以問(wèn)題為導(dǎo)向，從教學(xué)目標(biāo)的制訂、教學(xué)內(nèi)容的重構(gòu)與組合、教學(xué)實(shí)施辦法的優(yōu)化、教學(xué)評(píng)價(jià)的多元化介入和結(jié)構(gòu)化的教學(xué)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)建設(shè)五個(gè)方面進(jìn)行以職業(yè)體能提升為主題的教學(xué)改革實(shí)踐，幫助學(xué)生在走上工作崗位后，面對(duì)高強(qiáng)度、快節(jié)奏的勞動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)和職業(yè)轉(zhuǎn)換時(shí)能保持良好的身心狀態(tài)。