互聯(lián)網(wǎng)時代高校健美操教學(xué)的方法研究

李欣原

(沈陽師范大學(xué) 遼寧沈陽 110034)

健美操是一項在有氧訓(xùn)練基礎(chǔ)之上，把人體作為對象的一項運動，把美和力量作為核心，人體通過有氧的運動形式，把體操運動與舞蹈動作及音樂良好結(jié)合進行實踐的一項活動。健美操課程在高校的開展，可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，實現(xiàn)健心、健身以及健美的目的，增強學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性以及健康，也能夠發(fā)展學(xué)生的智力和培養(yǎng)學(xué)生的審美意識。健美操對高校學(xué)生的影響很大，具有現(xiàn)實教學(xué)意義。因此，各高校教師要給予此項教學(xué)足夠重視，創(chuàng)新健美操的教學(xué)方法，充分借助信息化技術(shù)等新型技術(shù)開展教學(xué)，利于創(chuàng)設(shè)良好的健美操教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習及實踐的積極性，提高學(xué)生的健美操成績。

1 互聯(lián)網(wǎng)時代高校健美操教學(xué)特點

互聯(lián)網(wǎng)時代，越來越多的高校在教學(xué)中應(yīng)用多媒體技術(shù)進行教學(xué)，以下通過總結(jié)目前高校健美操教學(xué)中多媒體技術(shù)的應(yīng)用特點，便于各高校教師掌握多媒體教學(xué)特征，更加高效地開展教學(xué)。

1.1 集成性

高校健美操教學(xué)體現(xiàn)集成性的特點，因為在互聯(lián)網(wǎng)信息社會中教師使用多媒體技術(shù)進行教學(xué)，主要是在多渠道的信息獲取中采取統(tǒng)一的信息獲取方式和進行統(tǒng)一的尺寸，把健美操教學(xué)及相關(guān)的信息通過精心的設(shè)計與編制，形成一套程序，然后依據(jù)教師預(yù)期的教學(xué)方案與計劃為學(xué)生展現(xiàn)實施教學(xué)。從這一過程來看，互聯(lián)網(wǎng)時代多媒體信息化教學(xué)具有明顯的集成性特點。尤其是在大型健美操比賽案例教學(xué)中，剪輯部分比賽內(nèi)容進行使用是非常常見的［1］。

1.2 系統(tǒng)性特點

在多媒體信息技術(shù)教學(xué)時，互聯(lián)網(wǎng)社會發(fā)展的產(chǎn)物，教師使用多媒體信息技術(shù)進行教學(xué)，體現(xiàn)該教學(xué)方式的系統(tǒng)化特點，包括在實際組織結(jié)構(gòu)方面以及健美操動作的講解中，均要保持相對完整的演示，利用動作分解和緩慢的動作進行分解，來講授動作的要領(lǐng)，此外也會使用電腦來進行編程的預(yù)設(shè)等。上述這些操作均體現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)及多媒體信息技術(shù)教學(xué)的系統(tǒng)性特點。

1.3 新穎性的特征

傳統(tǒng)的教學(xué)方式單一并且固定，使用多媒體信息技術(shù)開展教學(xué)，改變以往單一的教學(xué)模式，進而構(gòu)建一個全新的視頻教學(xué)模式，利用此教學(xué)方法能夠降低教學(xué)的重復(fù)性，通過視頻課件的反復(fù)播放，通過直觀和逼真的教學(xué)，進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性和主動性，便于學(xué)生更好地完成健美操學(xué)習，提升學(xué)生的健美操動作技巧及理論知識水平。

2 高校健美操教學(xué)的重要性

高校健美操是一項對身心有益的運動項目，該課程在高校的開展及教學(xué)具有現(xiàn)實意義和重要的價值，一方面健美操教學(xué)具有強身健體的作用，另一方面健美操教學(xué)也發(fā)揮了美育的功能。如下是高校健美操教學(xué)重要價值和作用分析。

2.1 對學(xué)生身心健康的積極影響

經(jīng)常練習健美操可以促進學(xué)生的身體健康，經(jīng)過長期的鍛煉，學(xué)生的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，甚至是內(nèi)臟器官功能均會朝向更好的方向發(fā)展［1］。同時，長期和有規(guī)律地練習健美操能夠塑造學(xué)生完美的身形，特別是力量的練習，可以使學(xué)生的骨骼更加粗壯，學(xué)生的肌肉維度會變大，進而彌補和完善學(xué)生先天體型的缺陷，使體型變得更加勻稱與健美。經(jīng)常練習健美操能夠緩解學(xué)生的精神壓力，也可娛樂身心，有效地預(yù)防各類疾病的發(fā)生［2］。

2.2 利于大學(xué)生氣質(zhì)和性格的發(fā)展

健美操運動也有利于大學(xué)生氣質(zhì)和性格的養(yǎng)成，使學(xué)生內(nèi)在的情緒得到很好地宣泄，張揚自己的個性，消除自身的郁悶情緒，使其更樂于和人交流，更加樂觀地面對生活，潛移默化地影響學(xué)生的氣質(zhì)和性格［3］。

2.3 可以促進學(xué)生之間的友誼

通過健美操的練習，可以增進學(xué)生之間的友誼，增強學(xué)生的集體觀念。因為健美操本身就是一種個體和集體兼具的運動方式。高校開展健美操教學(xué)活動更多是以集體的形式為主，通過集體訓(xùn)練和實踐活動，培養(yǎng)了高校學(xué)生的組織紀律性以及集體觀念。此外，在健美操的練習過程中，學(xué)生之間以及學(xué)生與教師之間的相互觀摩健美操的動作，可增加各自的思想交流，培養(yǎng)感情并且增進理解［4］。

2.4 增強學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性

任何種類的健美操均是需要利用身體的各個部位，通過身體各個部位良好配合完成的，學(xué)生在健美操的練習和各個動作完成過程中，通過基本的舉振以及屈伸和環(huán)繞、旋轉(zhuǎn)、波浪等動作的完成，有效地提升了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。此外，女生力量素質(zhì)稍差，通過進行健美操練習，能夠提升其力量素質(zhì)，實現(xiàn)強身健體的目的。

3 目前高校健美操教學(xué)中不足分析

筆者通過整理和分析相關(guān)文獻資料以及部分高校的健美操教學(xué)情境，總結(jié)高校健美操教學(xué)在以下方面存在不足。

3.1 科技以及新媒體的使用程度偏低

高校健美操教學(xué)活動主要是在俱樂部的場館或者室外場地完成，不像理論知識可以在室內(nèi)就能夠很好地完成。但是，技術(shù)水平高的設(shè)備和新媒體在室內(nèi)的使用，是能夠很好地完成健美操實踐以及技術(shù)技能教學(xué)的。不過，因為目前一些高?？萍嫉膽?yīng)用水平偏低，教師在教學(xué)中僅是單純地使用音響等設(shè)備進行教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習積極性不高［5］。新時期，教師使用新媒體和科學(xué)技術(shù)水平高的設(shè)備進行教學(xué)，可以完善以往單一教學(xué)方法的不足，增加教學(xué)的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習積極性。因此，在未來高校以及教師還需給予新技術(shù)和新媒體的使用足夠的重視，高校需做好軟件和硬件的建設(shè)工作，教師要科學(xué)地使用新技術(shù)與新媒體教學(xué)方法，這樣可以發(fā)揮新技術(shù)與新媒體等教學(xué)方法的最大價值，實現(xiàn)最大的教學(xué)目標［6］。

3.2 學(xué)生健美操成績有待優(yōu)化

“績效”一詞的釋義為表現(xiàn)和表演。當下高校學(xué)生的健美操成績有待提高。

一方面，高校健美操的教學(xué)并未依據(jù)國家體育教育的戰(zhàn)略進行教學(xué)，教學(xué)的內(nèi)容較為落后，教學(xué)的理念也并未及時更新，這些問題應(yīng)該算是目前高校普遍存下的一個問題，這恰恰與全民健身的目標和要求相違背，與“體育強國”“健康中國”的戰(zhàn)略和目標相違背。這樣健美操教學(xué)方法以及內(nèi)容等，將無法依據(jù)全民健身以及體育強國等戰(zhàn)略和要求進行設(shè)計和調(diào)整，導(dǎo)致教學(xué)效果差［7］。

另一方面，高校學(xué)生終身體育意識很難樹立。高校所開展的健美操教學(xué)課程中思政內(nèi)容主要是通過健美操教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生健康的運動觀念，樹立終身的體育意識，引領(lǐng)學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍，引領(lǐng)學(xué)生走向操場和走進體育場進行鍛煉。不過，結(jié)合目前現(xiàn)狀來說，高校在健美操教學(xué)期間并沒有使用新媒體，嵌入信息化元素，也并未在教學(xué)中滲透正確人生價值觀念的教學(xué)［8］。

3.3 無法滿足學(xué)生的差異化需求

第一，學(xué)生健美操的基礎(chǔ)水平參差不齊，受到成長以及家庭和經(jīng)歷的限制，每個學(xué)生的健美操基礎(chǔ)各不相同，一些教師在教學(xué)期間很難兼顧每個學(xué)生的基礎(chǔ)水平不同這類問題［9］。

第二，學(xué)生自身學(xué)習的動機存在一定的差異性，一些學(xué)生學(xué)習健美操是為了練出好的身材，部分學(xué)生是為了修滿學(xué)分，部分學(xué)生則是看其他學(xué)生選擇健美操進而也選擇健美操課程。針對這一現(xiàn)狀，如果教師在教學(xué)期間，所選擇的教學(xué)方法無法滿足每個學(xué)生的需求，那么這樣教學(xué)定會無法滿足每個學(xué)生的差異性動機需求。

第三，學(xué)習的時間以及學(xué)習形式的個性化。目前，抖音和微視頻等APP以及各類在線學(xué)習平臺和信息門戶網(wǎng)站等新媒體的使用，使大學(xué)生學(xué)習和參與健美操練習的時間逐漸減少，同時伴隨學(xué)生的個性化需求越來越突出，教師使用傳統(tǒng)教學(xué)方法定會無法良好滿足學(xué)生的學(xué)習要求［10］。

4 互聯(lián)網(wǎng)時代高校健美操教學(xué)的方法及實施建議

4.1 使用微課與網(wǎng)課方式進行教學(xué)

4.1.1 使用微課進行教學(xué)，控制視頻的時間在5～10min

微課程產(chǎn)生于1960 年，是由美國一所附屬學(xué)校為了短期的課程教學(xué)和單元學(xué)習所開展的微課程教學(xué)。伴隨科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，微課程經(jīng)過實踐又被劃分成兩種課型，一種是小型的微課程，一種是1min 短視頻［11］。

高校教師在健美操教學(xué)過程中使用的微課程教學(xué)方法，通常是在一節(jié)課程即將結(jié)束的前5min之前，布置了一個相關(guān)的主題，如為學(xué)生展示一個技術(shù)動作的視頻或者簡短的一場比賽的視頻，使學(xué)生可緊緊地圍繞這一主題，應(yīng)用攝像機或者智能手機以及ipad等，以小組或者個人為單位形式，對健美操的技術(shù)動作、某個比賽的經(jīng)典瞬間以及動作的視頻進行分析，或者制作與剪輯，之后教師會建設(shè)一個此次課程的微信群或者QQ群，讓學(xué)生分享自己對視頻中技術(shù)動作或者比賽精彩瞬間的分析分享，也把學(xué)生剪輯以及制作的視頻在群里分享，這樣便于學(xué)生一起交流和溝通［12］。

微課程的設(shè)置應(yīng)盡量多元化和體現(xiàn)針對性，這樣便于實現(xiàn)對高校學(xué)生的因材施教以及針對性教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習的自主性，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動及鍛煉習慣，在健美操學(xué)習中培養(yǎng)其運動的習慣。與此同時，教師可以在上課之前的預(yù)習活動、教學(xué)期間的輔助教學(xué)以及課后的拓展延伸教學(xué)中使用新媒體技術(shù)，加強對網(wǎng)絡(luò)課程教學(xué)的管理，把教師的作用落實到網(wǎng)絡(luò)課程的不同環(huán)節(jié)中，便于發(fā)揮新媒體以及新教學(xué)方法的價值［13］。

4.1.2 使用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)方法，利用新媒體提高大學(xué)生的參與積極性

信息的來源渠道較為寬泛，信息資源很多，信息的獲取渠道多并且較為便捷，這是互聯(lián)網(wǎng)信息時代新媒體的主要特征及優(yōu)勢。因此，在高校健美操教學(xué)中，教師可以充分借助新媒體以及新教學(xué)方法的優(yōu)勢，在課堂教學(xué)期間應(yīng)用新媒體來進行教學(xué)，完善以往教學(xué)方式的不足，創(chuàng)新和改進教學(xué)方法。此外，教師應(yīng)用新教學(xué)方法開展教學(xué)，在教學(xué)中也培養(yǎng)了學(xué)生的新媒體的使用能力，學(xué)生更愿意參與學(xué)習，使學(xué)生的學(xué)習成績明顯提高［14］。

以翻轉(zhuǎn)課堂為例，教師在教學(xué)之后，安排學(xué)生在課后緊緊地圍繞教師所安排各項任務(wù)，并且結(jié)合自身情況或者小組的學(xué)習情情況，采用個人或者小組脫口秀表演的形式、短視頻或者舞臺劇、情景劇的形式以及技術(shù)動作表演的形式在課堂上展現(xiàn)自身的學(xué)習成果，全班學(xué)生共同討論和交流，之后健美操教師再深入總結(jié)，從專業(yè)化的角度來對全班學(xué)生的學(xué)習成果及展示進行有效點評，科學(xué)指導(dǎo)及總結(jié)［15］。

4.2 教師需科學(xué)使用新媒體，重視溝通的語言及方式

首先，教師需加強對于各類新媒體的使用以及取舍，提高認知科學(xué)地使用新媒體教學(xué)方法，選取適合的教學(xué)資源開展教學(xué)，這樣才能發(fā)揮新媒體的積極影響。高校健美操教學(xué)的主要對象是學(xué)生，教師為了達到教學(xué)的目標，打造“金牌課程”會在教學(xué)中使用實用性強以及高質(zhì)量的教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)的內(nèi)容，實現(xiàn)提高教學(xué)質(zhì)量的目的。使用新媒體與新方法進行教學(xué)，滿足教師高質(zhì)量課堂構(gòu)建的需求。不過因為新媒體的使用不僅會帶來積極的影響，若是無法正確地使用和看待，也會帶來一些消極的影響。因此，教師還需科學(xué)地使用和取舍，提高認知，在選擇教學(xué)資源期間需要結(jié)合現(xiàn)狀進行選取，并且以正向影響和優(yōu)質(zhì)視頻等資源作為教學(xué)素材的首選，這樣才能發(fā)揮新媒體的優(yōu)勢［16］。

其次，教師在教學(xué)中要注意和學(xué)生交流的措辭和方式。新媒體和傳統(tǒng)媒體的不同之處體現(xiàn)在新媒體具有雙向交互性以及即時性和信息量很大等方面，在互聯(lián)網(wǎng)信息化社會，教師必須注重自身的語言以及措詞，尤其是在各類直播平臺教學(xué)中，或者微信以及QQ群的交流中，一些學(xué)生會稱呼教師為姐或哥等稱呼，此時，教師必須意識到雙方的交流要依據(jù)學(xué)高為師和身正為范的理念，使用適合的語言在新媒體環(huán)境和學(xué)生有效的進行溝通［9］。需要注意的是，教師在做到科學(xué)使用新媒體教學(xué)基礎(chǔ)上，也要善于引導(dǎo)學(xué)生在課下合理地使用多媒體課件以及網(wǎng)絡(luò)在線學(xué)習平臺進行復(fù)習和鞏固練習，引導(dǎo)他們選擇與教師課上教學(xué)內(nèi)容相接近以及可以增長體制的訓(xùn)練內(nèi)容，便于學(xué)生課下的學(xué)習及練習。

4.3 重視課程思政的融入教學(xué)

現(xiàn)階段，全面健身戰(zhàn)略的持續(xù)開展，高校各位健美操教師使用了網(wǎng)課、翻轉(zhuǎn)課堂和微課的教學(xué)期間，應(yīng)注意以下方面。

第一，把正確的人生價值觀念以及世界觀，應(yīng)用新媒體良好地融入健美操教學(xué)中，使學(xué)生了解學(xué)習健美操的初衷、健美操對自身未來人生以及職業(yè)生涯的影響，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉的習慣，提升體育鍛煉的積極性，做一個身心健康的人，為社會的發(fā)展貢獻價值。

第二，把新媒體的影響力逐步朝向正能量的方向引導(dǎo)，互聯(lián)網(wǎng)信息社會海量的數(shù)據(jù)和信息資源，使學(xué)生在課后去完成相關(guān)的作業(yè)期間，必須把控好方向，選擇積極和正能量的資源，確保所使用的資源可以滿足社會主義的核心價值觀念，并且體現(xiàn)新時期高校大學(xué)生良好的精神風氣與面貌。

第三，高校健美操教師還需在互聯(lián)網(wǎng)社會大背景下，使用各類新技術(shù)與方法進行教學(xué)，吸引大學(xué)生的關(guān)注，提升學(xué)生生科的積極性以及參與度，優(yōu)化學(xué)習的方式。辯證來說，新媒體中部分信息具有娛樂性，不具有權(quán)威性的特點，信息的來源更加廣泛，一些信息可能對學(xué)生的學(xué)習以及發(fā)展帶來不良影響。因此，教師應(yīng)定好基調(diào)，核心是健美操的教學(xué)，而各類新技術(shù)和新教學(xué)方法僅是應(yīng)用工具，應(yīng)該重視工具的應(yīng)用，正確使用新技術(shù)和新教學(xué)方法［10］。

5 結(jié)語

綜上所述，高校在健美操教學(xué)期間，采用信息化教學(xué)方法，遵循了教育發(fā)展的規(guī)律，使用新理念和新技術(shù)展開教學(xué)，完善以往教學(xué)方式單一和學(xué)生參與積極性不高等問題，也解決學(xué)生差異化需求無法得到很好地解決及教學(xué)成績亟需優(yōu)化問題。在具體教學(xué)實踐中，教師嘗試使用多媒體技術(shù)以及微課和翻轉(zhuǎn)課堂等教學(xué)方法，把網(wǎng)課與健美操教學(xué)結(jié)合，創(chuàng)設(shè)一個優(yōu)質(zhì)的學(xué)習環(huán)境。需要注意的是，教師還要提高對新媒體的認識以及取舍，注重教學(xué)期間溝通的方式與語言，要保證海量的數(shù)據(jù)以及信息使用的精準性。