積極心理視野下的大學(xué)生心理健康教育*

劉 毅 郭 英 吳楊洋

（濟(jì)南大學(xué) 山東濟(jì)南 250024）

引言

積極心理作為現(xiàn)代心理學(xué)發(fā)展中衍生的新興教學(xué)理念在學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮著重要的作用。學(xué)生的心理健康問題一直關(guān)系著學(xué)生的健康成長，而針對(duì)于大學(xué)階段的學(xué)生，更需要注重心理健康問題避免造成心理扭曲、思想惡劣、極端心理等各種不利于學(xué)生健全發(fā)展的問題，從而培養(yǎng)起學(xué)生健全的人格心理。因此，高校與教師要讓學(xué)生在積極心理的學(xué)習(xí)環(huán)境與學(xué)習(xí)氛圍中提高自己的專業(yè)技能，將學(xué)生塑造成為新時(shí)代國家所需的健康人才。

一、積極心理健康教育教學(xué)理念

積極心理可謂是突破傳統(tǒng)心理教育學(xué)局限而更加全面的心理教育理念。積極心理健康教育秉持著“教書育人，幸福有成”的核心理念。與以往的心理健康教育理念不同，積極心理健康教育設(shè)置了積極防范和積極發(fā)展的教學(xué)取向，讓學(xué)生在有目標(biāo)性的心理健康教育下開展教學(xué)活動(dòng)，不斷完善學(xué)生健康積極的心理教育，從而促進(jìn)學(xué)生全面的發(fā)展。同時(shí)，積極心理健康教育更加注重培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的美好，例如真、善、美，陽光、樂觀、闊達(dá)等各種有利于培養(yǎng)學(xué)生積極向上精神狀態(tài)的心理教育，這不僅有利于改善學(xué)生的心理狀況，更有利于激發(fā)學(xué)生內(nèi)心中對(duì)“真善美”的渴望與對(duì)社會(huì)生活的積極心態(tài)。從而提高學(xué)生面對(duì)社會(huì)生活困難的能力，讓學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中都擁有著昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)。不僅如此，積極心理健康教育還注重開發(fā)學(xué)生腦力潛能，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，提高心理教學(xué)效率。同時(shí)，發(fā)揚(yáng)人類社會(huì)中的美德，激發(fā)學(xué)生身上的內(nèi)在情感是心理健康教育的發(fā)力點(diǎn)。積極心理健康教育囊括了以往心理健康教育中的方方面面，以更加全面、更加細(xì)致、更加科學(xué)的教學(xué)理念，幫助學(xué)生樹立健康的心理[1]。

二、大學(xué)生心理健康教育中存在的問題

1.心理健康教育存在片面化

在大學(xué)生心理健康教育中存在一個(gè)主要的問題即是心理健康教育存在片面化。以往心理健康僅僅是關(guān)注學(xué)生已存在的心理問題以及各種消極情緒，并且均是在發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在心理疾病后才加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的關(guān)注與干預(yù)，這不僅導(dǎo)致了學(xué)生心理健康對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的影響，更導(dǎo)致了學(xué)校整體心理健康教育的落后。不僅如此，在學(xué)校心理健康教育中教學(xué)內(nèi)容也過于片面化，心理健康教育只針對(duì)學(xué)生不良情緒與消極心理，而對(duì)學(xué)生存在的積極心態(tài)以及發(fā)現(xiàn)美的良好心理缺乏引導(dǎo)與加強(qiáng)，在日常生活中學(xué)校與教師也不注重對(duì)學(xué)生健康心理的培養(yǎng)。同時(shí)，也沒有為學(xué)生提供改善不良心理問題的有效措施，從而導(dǎo)致了學(xué)校學(xué)生整體心理健康水平較低的情況[2]。

2.心理健康教育不夠科學(xué)化

高校中開展心理健康教育也是缺乏科學(xué)性的。學(xué)校與教師沒有及時(shí)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況以及年齡特征開展有針對(duì)性的教育教學(xué)工作。大部分的高校單純依靠空泛的理論教學(xué)，看似加強(qiáng)了心理健康的教育干預(yù)，實(shí)則對(duì)學(xué)生心理健康沒有實(shí)際性的積極作用。同時(shí)，心理健康教育涉及到學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的方方面面。而學(xué)校心理健康教育課堂并不能加強(qiáng)心理健康與其他學(xué)科以及學(xué)生日常生活的緊密聯(lián)系，導(dǎo)致了心理健康教育的脫節(jié)。除此之外，高等學(xué)校未完全建成專業(yè)化的心理咨詢室以及缺少專業(yè)的心理咨詢教師等情況，導(dǎo)致許多學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)卻沒有地方可以傾訴，導(dǎo)致學(xué)生許多心理問題只能壓抑于心中，沒有將學(xué)生心理健康問題及時(shí)有效的解決[3]。

三、積極心理視野對(duì)大學(xué)生心理健康教育的積極影響

1.拓寬了心理健康教育范圍

積極心理健康教育對(duì)學(xué)校心理健康教學(xué)工作有極大的積極影響，其首先作用于學(xué)校心理健康的教育范圍。在以往高校心理健康教育教學(xué)工作中，學(xué)校與教師注重學(xué)生已存在的心理問題以及單方面的各種消極心理，這就導(dǎo)致了學(xué)校心理健康教育內(nèi)容存在狹隘的情況。而積極心理的引入與應(yīng)用，拓寬于學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容與范圍，囊括學(xué)生各種心理健康問題，例如“心理疾病、消極心理、積極心理、樂觀心理、幸福心理、求生心理、社會(huì)世界觀心理”等各種需要加以引導(dǎo)與培養(yǎng)的心理健康問題。學(xué)校的心理健康教育范圍不再局限于學(xué)生存在的問題，而是將教學(xué)目標(biāo)指向了更寬闊的教學(xué)內(nèi)容，有利于學(xué)生在學(xué)校心理健康教育課堂中把握積極向上的人生心理，克服困難的頑強(qiáng)心理以及努力學(xué)習(xí)為社會(huì)做貢獻(xiàn)的奉獻(xiàn)心理。從而促進(jìn)學(xué)生心理更加健康完善，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生心態(tài)，從而幫助學(xué)生奠定好幸福有成的完美人生。

2.改善了學(xué)生心理健康狀況

積極心理引入到高校心理健康教育課堂中的積極影響是直接作用于學(xué)生。教師運(yùn)用積極心理健康教育教學(xué)方法，有利于直接改善課堂教學(xué)工作，從而讓學(xué)生受到良好的積極心理健康教育。在教育的過程中學(xué)生不斷接收積極心理的各種有利于自身發(fā)展的教學(xué)因素，促進(jìn)了學(xué)生心理狀況的改善與提高。例如，積極心理中包含大量“真善美”、積極向上的人生觀、就業(yè)觀與幸福觀等心理教育要素，學(xué)生在教學(xué)過程中可以把握良好的人生觀，促進(jìn)學(xué)生擁有正確的人生心態(tài)以及面對(duì)生活中困難的積極心態(tài)。同時(shí)，積極向上的就業(yè)觀可以幫助高校學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高自身的專業(yè)技能，促進(jìn)學(xué)生順利的步入社會(huì)，找到適合自身的社會(huì)工作。因此，積極心理下最重要的是提高學(xué)生的健康心理，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

3.創(chuàng)新了學(xué)校教學(xué)工作

學(xué)校心理健康教育的教學(xué)工作得以創(chuàng)新的主要原因在于，積極心理的運(yùn)用。在以往高校教學(xué)工作中大部分的教學(xué)課程都是在課堂中完成。而根據(jù)現(xiàn)實(shí)研究表明，學(xué)生在課堂中對(duì)心理健康知識(shí)的接收率并不高，學(xué)生在課堂中改善心理狀況的目標(biāo)也沒有全面達(dá)成。而積極心理的引入，可以創(chuàng)新學(xué)校的心理健康教學(xué)工作。高等院校會(huì)根據(jù)心理健康教育的教學(xué)要求以及教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)心理健康教學(xué)課堂的設(shè)置，通過加強(qiáng)心理健康教育課堂與其他學(xué)科課堂之間的聯(lián)系與溝通，促進(jìn)不同專業(yè)學(xué)科之間對(duì)學(xué)生積極心理教學(xué)內(nèi)容的融入，從而讓學(xué)生在潛移默化中樹立起正確良好的積極人生心態(tài)。同時(shí)，高校加強(qiáng)對(duì)師資力量以及教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施等方面的改進(jìn)建設(shè)，從而完善積極心理健康教育工作。教師方面，教師也會(huì)根據(jù)心理健康教育的相關(guān)教學(xué)理念來改進(jìn)自身的教學(xué)工作，通過創(chuàng)新課堂教學(xué)方法，改變以往沉悶枯燥的課堂教學(xué)方式以提高學(xué)生參與學(xué)習(xí)健康教育教學(xué)的興趣，從而加強(qiáng)積極心理健康教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響，提高全校師生整體的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面健康的發(fā)展。

四、積極心理視野下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施

1.完善教學(xué)機(jī)制，注重科學(xué)教學(xué)

學(xué)校的教學(xué)機(jī)制直接影響著學(xué)校整體的教學(xué)效果。教學(xué)機(jī)制保障著學(xué)校教學(xué)工作的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。高校應(yīng)遵循積極心理健康教育的教學(xué)理念以及教學(xué)目標(biāo)來更新完善教學(xué)機(jī)制，注重運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法提高全校學(xué)生整體心理健康水平。從而幫助學(xué)生順利完成高校專業(yè)課程學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)的良好發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生更好地融入社會(huì)求職就業(yè)。

因此，高校作為培養(yǎng)大學(xué)生的主陣地，要把握國家的教學(xué)理念，及時(shí)更新完善教學(xué)機(jī)制，開展科學(xué)化的教學(xué)工作。例如學(xué)校在開展心理健康教育課程時(shí)，注重心理健康教育與其他專業(yè)學(xué)科之間的聯(lián)系，以促進(jìn)心理健康教育知識(shí)與其他專業(yè)知識(shí)之間的相互滲透，保證學(xué)生在開展專業(yè)課學(xué)習(xí)時(shí)均能接受到心理健康教育的熏陶。在教授文科類課程時(shí)，可積極培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中事物的美好，提高學(xué)生積極向上的生活美感。對(duì)于理工科類教學(xué)，可側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生開拓思維與刻苦鉆研的奮斗精神，在傳授理論知識(shí)同時(shí)可以通過歷史名人勵(lì)志的人物傳記故事培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德及積極向上的心理品質(zhì)。在開展專業(yè)知識(shí)教學(xué)的過程中培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理，不適宜大篇幅的講述心理教育知識(shí)，可采用科學(xué)滲透的教學(xué)方式，但要避免造成本末倒置的教學(xué)情況。因此，教師在開展教學(xué)工作時(shí)應(yīng)注意科學(xué)性以及合理性，讓學(xué)生在各學(xué)科聯(lián)動(dòng)機(jī)制的教學(xué)中培養(yǎng)起良好的心理素養(yǎng)。

2.打造師資隊(duì)伍，把握心理健康

師者，所以傳道授業(yè)解惑者也。教師是幫助學(xué)生開展學(xué)習(xí)的主要負(fù)責(zé)人，學(xué)生是否能夠得到真才實(shí)學(xué)關(guān)鍵在于教師的教學(xué)方法以及專業(yè)素養(yǎng)。而在高校心理健康教育教學(xué)中也是如此，只有自身心理健康的教師，擁有過硬的專業(yè)技能以及相應(yīng)科學(xué)高效的教學(xué)方法，才能幫助學(xué)生將心理健康理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的心理健康品質(zhì)，才能準(zhǔn)確把握學(xué)生存在的心理問題。學(xué)校在培養(yǎng)師資力量時(shí)要強(qiáng)化培養(yǎng)教師在心理健康教育方面的專業(yè)性，鼓勵(lì)專業(yè)課教師參與心理健康課程培訓(xùn)，不斷提高心理健康教育指導(dǎo)能力。因此，需要學(xué)校與教師共同努力，將積極心理健康教育工作做到極致。

在師資力量方面，學(xué)校需聘任具有實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)且具有專業(yè)資格證書的心理健康教師。在招聘過程中可組建由經(jīng)驗(yàn)豐富的心理健康教師組成的“招聘評(píng)定小組”，對(duì)前來應(yīng)聘的教師進(jìn)行綜合評(píng)定，從而把好師資隊(duì)伍的基礎(chǔ)關(guān)卡。同時(shí)，學(xué)校要摒棄“師父領(lǐng)進(jìn)門修行在個(gè)人”的教學(xué)工作方法，針對(duì)于新來學(xué)校的教師，學(xué)校要給予“老帶新”的教學(xué)工作扶持。在保證教師具有充分休息時(shí)間的情況下為教師提供進(jìn)修培訓(xùn)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，鼓勵(lì)教師參與其他高校心理健康教育的研習(xí)活動(dòng)，從而提高教師的教學(xué)水平，以便更好地將積極心理健康教育運(yùn)用到課堂教學(xué)中來，幫助改善學(xué)生的整體心理狀況。除此之外，學(xué)校還要設(shè)置專業(yè)化的心理咨詢室。由于高校中許多學(xué)生習(xí)慣了獨(dú)來獨(dú)往，個(gè)別存在孤僻心理特征的學(xué)生不愿意在大眾面前進(jìn)行交流，他們更希望在人少安靜的范圍內(nèi)進(jìn)行內(nèi)心想法的傾訴。因此，學(xué)校需要設(shè)立相應(yīng)的心理咨詢室，以便這類學(xué)生可以更好地抒發(fā)心中的困惑，解決心理健康問題。形成“不忽視任何人一個(gè)學(xué)生”的心理健康教育。在心理咨詢室中可以設(shè)置不同性別的心理咨詢老師，以便與學(xué)生更好地開展心理交流。只有學(xué)校充分做好師資力量以及相應(yīng)的心理教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施的安排與設(shè)置，才能更好地推進(jìn)學(xué)生積極心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的整體提高。

3.創(chuàng)設(shè)教學(xué)環(huán)境，樹立健康心理

學(xué)校是高校學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的主場地，遠(yuǎn)離家庭的在校大學(xué)生很少與社會(huì)有過多的聯(lián)系，其大部分的生活時(shí)間與學(xué)習(xí)時(shí)間都是在學(xué)校中度過。因此，在學(xué)校營造積極良好的心理健康教育氛圍尤其的重要。讓學(xué)生在充滿積極心理健康教育活動(dòng)和氛圍的校園環(huán)境中生活，有利于逐漸樹立起健康的心理。

因此，學(xué)校要積極通過多種方法營造良好的積極心理健康教育校園環(huán)境。首先，打造校園基礎(chǔ)環(huán)境。不同于其他學(xué)段的學(xué)校，高校擁有更加開放更加自由的學(xué)習(xí)與活動(dòng)空間，學(xué)校在打造校園基礎(chǔ)氛圍時(shí)要做到全面而細(xì)致。例如，在寢室樓道、教室樓道、圖書館、實(shí)驗(yàn)機(jī)房、藝術(shù)館、音樂廳、體育館等設(shè)施中貼上相應(yīng)的積極心理健康教育宣傳標(biāo)語。在標(biāo)語的設(shè)置上也應(yīng)注意有趣生動(dòng)，過于傳統(tǒng)而刻板地排列，不利于吸引學(xué)生的注意力。在標(biāo)語的設(shè)置上采用靈動(dòng)和諧的展報(bào)設(shè)計(jì)方式讓學(xué)生更好地關(guān)注到積極心理健康教育的宣傳標(biāo)語。同時(shí)，在學(xué)生經(jīng)常活動(dòng)的食堂中可以播放心理健康教育宣傳片，通過每周循環(huán)播放不同的心理健康教育宣傳視頻以及相關(guān)電影，讓學(xué)生在日常的生活中對(duì)心理健康教育有一定的把握與理解。其次，做好積極心理健康教育文化建設(shè)。大學(xué)時(shí)期的學(xué)生擁有更多的活動(dòng)時(shí)間。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^設(shè)置相應(yīng)的學(xué)術(shù)活動(dòng)、娛樂活動(dòng)以及比賽活動(dòng)向?qū)W生傳輸心理健康教育的相關(guān)知識(shí)。例如，開展與心理健康相關(guān)的草坪音樂節(jié)、邀請(qǐng)心理健康專家進(jìn)校演講、心理健康聯(lián)誼活動(dòng)、積極心理健康教育知識(shí)問答比賽等。通過各式各樣的積極心理健康文化建設(shè)活動(dòng)，幫助學(xué)生改善心理問題，解決存在的心理疾病，幫助學(xué)生樹立起健全心理，從而促進(jìn)高校學(xué)生全面的發(fā)展，擁有更加美妙而完善的人生。

結(jié)語

積極心理健康教育旨在向?qū)W生傳輸積極向上的人生觀、幸福觀和克服困難的奮斗觀，以及各種有利于學(xué)生自身發(fā)展的積極心理。作為培育大學(xué)生的高校要積極承擔(dān)起相應(yīng)的教育責(zé)任，為學(xué)生提供科學(xué)有效的教學(xué)機(jī)制，完善相應(yīng)的教育教學(xué)工作，打造良好的師資隊(duì)伍幫助學(xué)生接受先進(jìn)的心理健康教育知識(shí)，營造良好的校園氛圍，幫助學(xué)生樹立起積極向上的健康心理。