• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    天然β-丙氨酸提高運動能力及其機制的研究進展

    2015-03-09 02:20:20孫景權(quán)葉碧璇周海濤曹建民
    中國食物與營養(yǎng) 2015年6期
    關(guān)鍵詞:肌肽丙氨酸賽艇

    孫景權(quán),葉碧璇,周海濤,歐 歌,曹建民

    (1北京體育大學(xué)運動人體科學(xué)學(xué)院,北京 100084;2 北京聯(lián)合大學(xué)生物化學(xué)工程學(xué)院,北京 100023)

    β-丙氨酸是α-丙氨酸的同分異構(gòu)體,同屬于丙氨酸,在體內(nèi)是尿嘧啶和5-氟尿嘧啶的代謝產(chǎn)物,此過程主要發(fā)生在肝臟內(nèi),特異的發(fā)生于肝實質(zhì)細(xì)胞[1]。β-丙氨酸除了參與維生素泛酸和輔酶A 的組成外,在機體內(nèi)的主要作用是合成肌肽(β-丙氨酰-L-組氨酸)。肌肽,在骨骼肌以較高的濃度存在(5~10 mmol/L),其他有氧代謝較活躍的組織中(如腦組織)含量也較高[2]。研究證明,肌肽在機體內(nèi)可以起到質(zhì)子緩沖劑(PKa=6.83)[3]、鈣調(diào)節(jié)劑[4]、抗氧化劑[5]、防止老化[6]、蛋白質(zhì)糖基化阻斷劑[7]、傷口愈合和蛋白質(zhì)交聯(lián)阻斷劑[8]等功能,同時近幾年又發(fā)現(xiàn),肌肽可以改善糖代謝,提高肝糖原和肌糖原含量,顯著降低血漿皮質(zhì)酮水平[9]。

    運動性疲勞一直是運動界研究的熱點,其產(chǎn)生的機理包括酸中毒學(xué)說、自由基損傷學(xué)說、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說、能源耗竭學(xué)說等[10],鑒于肌肽所具有的多種功能,其作為抗運動性疲勞補劑的研究逐漸增多。另外,β-丙氨酸作為肌肽合成的原材料,同時正如肌酸和咖啡因那樣,它是一種天然的、在肉類和魚類中大量存在的物質(zhì),而且沒有被世界反興奮劑機構(gòu)列為違禁藥物的物質(zhì),因此β-丙氨酸和肌肽的功能受到運動生理學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家的廣泛關(guān)注。

    1 肌肽對不同時間和強度運動的影響

    1.1 肌肉中肌肽含量對短時間(1~4min)運動的影響

    大量的研究表明,肌肉中肌肽含量是影響動力性和等長收縮運動的運動能力的決定性因素之一。Suzuki等[11]研究發(fā)現(xiàn),未經(jīng)過訓(xùn)練的人其股外側(cè)肌中肌肽含量與完成Wingate 測試最后30s 的最大輸出功率成正相關(guān)。另外,Hill[12]發(fā)現(xiàn),未經(jīng)過訓(xùn)練的人群補充10w 的β-丙氨酸后,不僅僅股外側(cè)肌中肌肽含量增加,而且以最大心率功率的110%強度進行循環(huán)測試時,其運動至疲勞的時間延長。

    從目前的研究來看,補充β-丙氨酸增加身體機能的潛在作用可能發(fā)生于沖刺項目運動員,因為沖刺項目運動員比未訓(xùn)練或是耐力運動員有更高的肌肽含量[13]。關(guān)于沖刺項目運動員補充β-丙氨酸后運動能力是否增加的研究發(fā)現(xiàn),400m 競技短跑運動員每天補充4.8g 的β-丙氨酸,4w 時間后,用質(zhì)子磁共振波普技術(shù)發(fā)現(xiàn)腓腸肌和比目魚肌中肌肽含量顯著增加,5 組、每組30 次膝關(guān)節(jié)最大隨意伸展的等速測試中第4 組和第5 組的動態(tài)伸膝力矩顯著性增加,但是45%最大隨意收縮的等距耐力和400m 的成績卻沒有變化[14]??梢娂‰暮刻岣吣軌蛟鰪姸虝r間、大強度項目運動員的運動機能,同時增加最大收縮的重復(fù)組數(shù),但是對于肌肉的力量似乎沒有影響[15],盡管等距耐力的影響是模棱兩可的。

    由于目前關(guān)于肌肽增進身體機能的機制和肌肽代謝的特性研究較少,所以目前認(rèn)為肌肽能夠增進以糖酵解供能為主項目的運動員身體機能的可能機制是肌肽起到一種質(zhì)子緩沖劑的作用,保護骨骼肌免受酸中毒,因為大強度運動時肌肉收縮后會產(chǎn)生酸中毒[16]。這種理論可能是基于肌肽是肌肉內(nèi)非碳酸氫鹽型的質(zhì)子緩沖劑,可以起到緩沖pH 的能力。因為肌肽的咪唑環(huán)的PKa (酸度系數(shù))為6.83,具有較強的緩沖能力。Mannion 等[17]認(rèn)為,肌肉中肌肽對pH 的緩沖能力表現(xiàn)為:在pH 值7.1~6.5 的范圍內(nèi),可以緩沖2.4~10.1mmol H+/kg,大約占總緩沖能力的7%,而Tallon[18]認(rèn)為肌肉中肌肽含量可以代表肌肉20%的緩沖能力。盡管肌肽緩沖H+的能力研究不相同,但是這些研究結(jié)果提示,肌肽對高強度運動肌肉中的pH 起到緩沖作用,但是可能其緩沖作用有限。

    1.2 肌肉中肌肽含量對長時間運動(>4min)的影響

    肌肽含量對長時間運動項目的影響研究報道不一致。目前認(rèn)為,肌肽主要是起到質(zhì)子緩沖劑的作用,因為H+堆積過多會影響許多代謝過程,進而誘發(fā)肌肉疲勞。例如H+增多打斷了磷酸肌酸的再合成,抑制糖酵解,影響Ca2+的重新吸收,影響肌肉收縮結(jié)構(gòu)的功能[19],所以一般認(rèn)為肌肽對于肌肉的耐力影響不大[15]。

    但是Baguet[20]發(fā)現(xiàn),未經(jīng)過訓(xùn)練的人補充一段時間的后,以50%最大攝氧量進行6min 功率自行車訓(xùn)練,其酸中毒現(xiàn)象出現(xiàn)了減少。Van Thienen 等[21]研究發(fā)現(xiàn),補充β-丙氨酸后,中等訓(xùn)練程度的人在2h 的模擬自行車賽的最后沖刺階段能力提高了。Baguet 另外的一個研究發(fā)現(xiàn),賽艇運動員補充β-丙氨酸(5g/d,7w)后,比目魚肌和腓腸肌中肌肽含量分別增加了45%和28%,而且β-丙氨酸補充組2 000m 賽艇測功儀成績比安慰劑組快了4.3s,而且補充組之前比安慰劑組慢了0.3s,同時發(fā)現(xiàn),骨骼肌肌肽含量和100、500、6 000m 的賽艇速度是顯著相關(guān)的。

    我們可以推斷,基礎(chǔ)狀態(tài)下肌肽含量和賽艇成績正相關(guān),肌肽水平對于賽艇運動員是一個新的決定因素[22]。因為賽艇比賽可以被分為3 個主要的階段:開始階段(30~45s):磷酸原和糖酵解供能;平穩(wěn)階段(3~4.5min):有氧供能;最終沖刺階段(45~60s):糖酵解供能。肌肽含量基礎(chǔ)值和賽艇四個不同距離(100、500、2 000、6 000m)的速度的正相關(guān)表明,除了無氧閾、VO2max、肌肉組成、人體輪廓這些運動相關(guān)因素外,肌肽含量也是賽艇能力的決定因素[22],究其原因可能是因為高肌肽含量有助于緩解酸中毒。正如Baguet 等以前的研究發(fā)現(xiàn),補充丙氨酸的后,進行6min高強度的自行車測試后酸中毒程度減少了[20]。

    然而,其它的機制也不能排除的,如肌肽含量增加增強了肌鈣蛋白對Ca2+的敏感性[23],同時肌肽的抗氧化或是血管舒張作用也可能起作用的[24],這些都是可以增加長時間運動項目運動員身體機能的可能機制。有研究發(fā)現(xiàn),補充β-丙氨酸后,進行長時間的耐力訓(xùn)練同樣也發(fā)現(xiàn)了運動能力增強的現(xiàn)象。研究者通過8 個健康的男性和3 個女性補充β-丙氨酸1w,800mg×4/d,以60%最大攝氧量進行一個45min 的10%的下坡運行測試(DHR)后發(fā)現(xiàn),肌肉損傷評價指標(biāo)CK 增加的幅度小于安慰劑組,6h 后血漿白蛋白羰基(評價氧化應(yīng)激)補充組小于安慰機組,DOMS 的痛覺程度補充組降低,總之補充β-丙氨酸可以降低延遲性肌肉酸痛(DOMS)、肌肉損傷,可能是通過增加了肌肽的含量的原因[25]。

    由以上數(shù)據(jù)可知,肌肽水平的高低對于長時間的運動項目也是具有提高運動機能的效果,但是其機制可能是通過其他途徑(抗氧化、肌鈣蛋白對Ca2+的敏感性增加等)來實現(xiàn)的,這還有待于進一步的研究。

    由以上的研究可知,目前補充β-丙氨酸是通過增加機體肌肽的含量來起作用,肌肽可以緩沖由高強度的運動誘發(fā)的H+增加,也可以通過其他的機制來影響運動能力。例如作為一種保護糖化作用的二肽、抗氧化劑或是增加收縮纖維的Ca2+敏感性。

    研究表明,補充丙氨酸對于<60s 的運動或是運動測試的運動能力是沒有影響的;對于60~240s 的運動或是運動測試的運動能力是有顯著促進作用的;而對于運動時間超過240s 的其運動益處不是很明顯[26]。對于1~4min 的運動,無氧酵解供能占了20%~60%,補充β-丙氨酸在機體內(nèi)主要是以緩沖H+緩解疲勞的,而對于<60s 的運動,其疲勞的原因主要是糖酵解產(chǎn)生ATP 的能力下降,ADP 升高,所以β-丙氨酸對此運動時間沒有影響。運動時間超過240s 時,機體內(nèi)氫離子和肌肉酸中毒也可能是增高的,但是有氧代謝的增強將不會進一步加重肌肉的酸中毒癥狀。因此,β-丙氨酸和肌肽作用的其他的途徑可能影響了4min 以上的運動[26],例如補充β-丙氨酸減少了疲勞誘導(dǎo)的呼吸頻率[27],或是肌肽能提高血糖消除速率,增加糖原含量,改善糖代謝紊亂水平,具體表現(xiàn)為肌肽增加可顯著提高小鼠血糖消除速率,提高肝糖原和肌糖原含量,顯著降低血漿皮質(zhì)酮水平,作用機制可能與肌肽降低體內(nèi)糖皮質(zhì)激素水平,增強胰島素受體和糖皮質(zhì)激素受體表達(dá),從而調(diào)節(jié)糖代謝關(guān)鍵酶表達(dá),提高葡萄糖轉(zhuǎn)運能力有關(guān)[9]。因此,有關(guān)補充β-丙氨酸是否對>4min 的運動產(chǎn)生影響以及產(chǎn)生影響的機制是什么,目前還不清楚,因此關(guān)于β-丙氨酸對>4min 運動的影響的研究還需要進一步進行。

    2 補充β-丙氨酸對機體內(nèi)肌肽含量的影響

    人體內(nèi)肌肽合成的原材料是β-丙氨酸和組氨酸。Hill[12]研究發(fā)現(xiàn),肌肉內(nèi)的肌肽合成速率受到可利用的β-丙氨酸量的影響,而不是組氨酸,因為組氨酸相對肌肽合成酶Km 值來說,其濃度在肌肉中是較高的[28],這提示外源性補充β-丙氨酸對于體內(nèi)肌肽含量的提高起著重要的作用。

    目前大部分的研究表明,外源性補充β-丙氨酸可以明顯的增加人體肌肉中肌肽的含量。Harris[12]研究發(fā)現(xiàn),給予未經(jīng)過訓(xùn)練的人每天口服6g β-丙氨酸,4w 后股外側(cè)肌中肌肽含量可以增加60%,補充10w 可增加80%。Derave 發(fā)現(xiàn),400m 競技運動員補充β-丙氨酸(4.8g/d,4w)后,比目魚肌肌肽含量增加了47%、腓腸肌增加了37%[2]。由此可見,機體內(nèi)由膳食中提供的用于合成肌肽的β-丙氨酸是不足的,不論是受過訓(xùn)練或是未受過訓(xùn)練的人通過外源性的補充β-丙氨酸(4.0~6.4g/d,4~10w),其肌肉中的肌肽含量明顯提高,其一般規(guī)律是每天補充4~6g β-丙氨酸就可以增加股外側(cè)肌中肌肽水平,補充2w 可以增加20%~30%肌肽,4w 補充增加40%~60%,10w 補充增加80%[12]。由此可見,肌肉中合成肌肽的數(shù)量受限于可利用的β-丙氨酸的數(shù)量,而不是組氨酸[28]。那么對于肌肽,機體內(nèi)是否存在“上限”,Derave 研究發(fā)現(xiàn),即便是受試者肌肉中肌肽的基礎(chǔ)值較高(>12mmol/L),但是經(jīng)過(4.8g/d,4w)的補充β-丙氨酸后,肌肽含量還可以額外的增加4~5 mmol/L,同時再進行6w 的補充后,其肌肽含量還可以額外增加20%[2]。提示即使人體的肌肉肌肽含量基礎(chǔ)值很高,補充后也可以增加,肌肉中肌肽含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

    肌肽是在肌肉中是一種非常穩(wěn)定的復(fù)合物,這也確定了肌肉中肌肽的存在。Baguet[29]發(fā)現(xiàn),停止補充β-丙氨酸后,由補充β-丙氨酸引起的肌肽增加量以每周2%~4% 的比例丟失,9w 后恢復(fù)到基礎(chǔ)值 (附圖)。如果增加的幅度達(dá)到原來的55%,這可能需要15w 才能恢復(fù)到基礎(chǔ)值。相對肌酸的降解速度(每天降解2%)來說,肌肽是非常穩(wěn)定的。其原因可能是肌肉中缺乏相關(guān)的水解酶,肌肽及有關(guān)的二肽能被至少兩種類型的二肽酶水解,這種酶是金屬蛋白酶中一員。第一種酶是血清肌肽酶(CN1),它是一種分泌型酶,主要在人類血漿中高表達(dá)及有活性[30]。它作為一種水解酶,可以把肌肽分解掉,這就解釋了肌肽被吸收后血漿中反而不存在的原因,以及口服肌肽3~4h 后肌肽或是相關(guān)二肽就會被快速水解的原因[31]。第二種酶是被稱作組織肌肽酶或是非特異性細(xì)胞質(zhì)二肽酶(CN2),在人類的組織中廣泛的分布,包括大腦。但是在人類和動物肌肉中卻沒有這種酶的活性[32]。Otani[33]也發(fā)現(xiàn),小鼠的骨骼肌中很少表達(dá)或是沒有CN2。

    附圖 5~6w 補充β-丙氨酸或是安慰劑前后比目魚肌和腓腸肌中肌肽變化以及停止補充后3~9w 中肌肽的消退情況

    3 運動訓(xùn)練對肌肽含量的影響

    目前大部分研究顯示,運動訓(xùn)練對肌肽含量的影響較小。Harris[34]研究表明,體育專業(yè)學(xué)生進行10w的力量訓(xùn)練,4 次/w,2 次上半身力量練習(xí),2 次下半身力量練習(xí),雖然肌肉的體積和肌力得到增強,但卻不能增加肌肉中肌肽的含量;然而如果每天額外補充800mg β-丙氨酸,10w 力量訓(xùn)練后肌肽含量明顯增加。Harris 的另一發(fā)現(xiàn)是進行5w 的間歇性高強度訓(xùn)練,3d/w 強度為140%~170%乳酸閾,肌肉中肌肽含量也沒有出現(xiàn)改變,盡管肌肉的緩沖能力HIT1 和HIT3出現(xiàn)增加[35]。這些研究提示,不論是力量訓(xùn)練或是大強度的訓(xùn)練均不能增加肌肉中肌肽的含量。

    4 結(jié)論

    β-丙氨酸是肌肽合成的前體,補充β-丙氨酸(4~6g/d,4w 以上)可以明顯增加體內(nèi)肌肉中肌肽的含量,其在體內(nèi)主要起作用的物質(zhì)是肌肽,肌肉中肌肽含量的增加可以緩解競技體育運動員的疲勞。但是β-丙氨酸對不同運動時間的項目影響作用不一樣,是否對大于4min 的運動起到緩解疲勞、提高運動員機能的作用還沒有定論。另一方面,肌肽本身主要有質(zhì)子緩沖劑、抗氧化、增加收縮蛋白對Ca2+的敏感性和改善糖代謝等,其對運動能力的提高和抗疲勞作用的機制還不是很明確,而且機制研究方面的文獻較少,有關(guān)機制研究的動物試驗需要進一步分析。

    [1]Liu,M.-P.,et al.The discrete roles of hepatocytes and non-parenchymal cells in uridine catabolism as a component of uridine homeostasis [J].Am.J.Physiol,1998:G1018-G1023.

    [2]Derave W,O ¨ zdemir MS,Harris RC,et al.β-Alanine supplementation aug-ments muscle carnosine content and attenuates fatigue during repeated isokinetic contraction bouts in trained sprinters [J].J Appl Physiol,2007,103:1736-1743.

    [3]Davey CL.The significance of carnosine and anserine in striated skeletal muscle [J].Arch Biochem Biophys,1960,89:303-308.

    [4]Dutka TL,Lamb GD.Effect of carnosine on excitation-contraction coupling in mechanically-skinned rat skeletal muscle[J].J Muscle Res Cell Motil,2004,25:203-213.

    [5]Boldyrev A.Carnosine and Oxidative Stress in Cells and Tissues [D].New York:Nova Science,2007.

    [6]Gallant S,et al.Carnosine as a potential anti-senescence drug [J].Biochemistry (Mosc),2000,65:866-868.

    [7]Hipkiss AR,Michaelis J,Syrris P.Non-enzymatic glycosylation of the dipeptide L-carnosine,a potential anti-proteincross-linking agent [J].FEBS Lett,1995,371:81-85.

    [8]Nagai K,et al.Action of carnosine and beta-alanine on wound healing [J].Surgery,1986,100:815-821.

    [9]陽冬輝.拘束應(yīng)激對小鼠糖代謝的影響以及肌肽的改善作用[D].廣東:暨南大學(xué),2010:1-59.

    [10]王瑞元.運動生理學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2002.

    [11]Suzuki Y,Ito O,Mukai N,et al.High level of skeletal muscle carnosine contributes to the latter half of exercise perfor-mance during 30-s maximal cycle ergometer sprinting [J].Jpn J Physiol,2002,52:199-205.

    [12]Hill CA,et al.Inflence of beta-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concentrations and high intensity cycling capacity [J].Amino Acids (Vienna),2007,32:225-233.

    [13]ParkhouseWS,et al.Buffering capacity of deproteinized human vastus lateralis muscle [J].J Appl Physiol,1985,58:14-17.

    [14]Derave W,O et al.Alanine supplementation aug-ments muscle carnosine content and attenuates fatigue during repeated isokinetic contraction bouts in trained sprinters [J].J Appl Physiol,2007,103:1736-1743.

    [15]Kendrick IP,et al.The effects of 10 wk of resistance training combined with beta-alanine supplementation on whole body strength,force production,muscular endurance and body composition [J].Amino Acids,2008,34:547-554.

    [16]Boldyrev AA.Carnosine and Oxidative Stress in Cells and Tissues [J].New York:Nova Science,2007.

    [17]Mannion A F,et al.Carnosine and anserine concentrations in the quadriceps femoris muscle of healthy humans [J].Eur J Appl Physiol Occup Physiol,1992,64(1):47-50.

    [18]Tallon M J,et al.The carnosine content of vastus lateralis is elevated in resistance-t rained bodybuilders [J].J St rength Cond Res,2005,19(4):725-729.

    [19]Spriet LL,Lindinger MI,McKelvie RS,et al.Muscle glycogenolysis and H+concentration during maximal intermittent cycling [J].J Appl Physiol,1989,66:8-13.

    [20]Baguet A,et al.β-Alanine supplementation reduces acidosis but not oxygen uptake response during high-intensity cycling exercise [J].Eur J Appl Physiol,2010,108:495-503.

    [21]Van Thienen R,et al.Beta-alanine improves sprint performance in endurance cycling [J].Med Sci Sports Exerc,2009,41:898-903.

    [22]Baguet A,et al.Important role of muscle carnosine in rowing performance [J].J Appl Physiol,2010,109:1096-1101.

    [23]Dutka TL,Lamb GD.Effect of carnosine on excitation-contraction coupling in mechanically-skinned rat skeletal muscle [J].J Muscle Res Cell Motil,2004,25:203-213.

    [24]Ririe DG,et al.Vasodilatory actions of the dietary peptide carnosine [J].Nutrition,2000,16:168-172.

    [25]Masaru Furukawa,et al.Attenuation of eccentric exerciseinduced delayed onset muscle soreness,muscle damage and oxidative stress by β-alanine and branched-chain amino acids [J].The FASEB Journal,2008,22:685.

    [26]R.M.Hobson,et al.Effects of β-alanine supplementation on exercise performance:a meta-analysis [J].Amino Acids,2011,11:1007-1200.

    [27]Stout JR,et al.Effects of b-alanine supplementa-tion on the onset of neuromuscular fatigue and ventilator threshold in women [J].Amino Acids,2007,32:381-386.

    [28]Horinishi H,Grillo M,Margolis FL.Purification and characterization of carnosine synthetase from mouse olfactory bulbs [J].J Neurochem,1978,31:909-919.

    [29]Baguet A,et al.Carnosine loading and washout in human skeletal muscles [J].J Appl Physiol,2009,106:837-842.

    [30]Janssen B,et al.Carnosine as a protective factor in diabetic nephropathy:association with a leucine repeat of the carnosinase gene CNDP1 [J].Diabetes,2005,54:2320-2327.

    [31]Gardner ML,et al.Intestinal absorp-tion of the intact peptide carnosine in man,and comparison with intestinal permeability to lactulose [J].J Physiol,1991,439:411-422.

    [32]Harding J,Margolis FL.Denervation in the primary olfactory pathway of mice.III.Effect on enzymes of carnosine metabolism [J].Brain Res,1976,110:351-360.

    [33]Otani H,et al.Identification and characterization of a mouse dipeptidase that hydrolyzes L-carnosine [J].J Biochem,2005,137:167-175.

    [34]Harris,Roger C.,et al.The Effect of Whole Body PhysicalTraining on the Carnosine Content of V Lateralis [J].Federation of American Societies for Experimental Biology Journal,2007,21(6):A943.

    [35]Harris,Roger C.et al.The Effect of Very High Interval Training on the Carnosine Content and Buffering Capacity of V Lateralis from humans [J].Federation of American Societies for Experimental Biology Journal,2007,21(6):A944.

    猜你喜歡
    肌肽丙氨酸賽艇
    賽艇隊運動員運動損傷調(diào)查與分析
    無償獻血采血點初篩丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高的預(yù)防及糾正措施研究
    賽艇運動中運動員身體懸掛技術(shù)的運用
    丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶快速檢測在血站血液采集前應(yīng)用的意義研究
    肌肽鋅對低鈣性骨質(zhì)疏松籠養(yǎng)蛋雞AKP、BGP及E2的影響
    腦苷肌肽注射液治療2型糖尿病性周圍神經(jīng)病變46例療效觀察
    舒血寧聯(lián)合腦苷肌肽治療血管性癡呆的效果觀察
    探析賽艇運動的體能訓(xùn)練
    二水合丙氨酸復(fù)合體內(nèi)的質(zhì)子遷移和氫鍵遷移
    肌肽的研究進展
    精品午夜福利视频在线观看一区| 亚洲真实伦在线观看| 国产蜜桃级精品一区二区三区| 丝袜美腿诱惑在线| 国产麻豆成人av免费视频| 日本在线视频免费播放| 国产激情偷乱视频一区二区| 麻豆久久精品国产亚洲av| 国产一区在线观看成人免费| 少妇裸体淫交视频免费看高清 | 99久久99久久久精品蜜桃| 一级黄色大片毛片| 午夜免费观看网址| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片| 成年女人毛片免费观看观看9| 国产av麻豆久久久久久久| 精品不卡国产一区二区三区| 亚洲,欧美精品.| 最近最新中文字幕大全免费视频| 欧美中文日本在线观看视频| 女人爽到高潮嗷嗷叫在线视频| 日韩欧美 国产精品| 国产91精品成人一区二区三区| 久久人妻福利社区极品人妻图片| 夜夜夜夜夜久久久久| 香蕉丝袜av| 午夜老司机福利片| 久久精品国产综合久久久| 久久精品91蜜桃| 国产精品av视频在线免费观看| а√天堂www在线а√下载| 中文字幕精品亚洲无线码一区| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看| 国产成+人综合+亚洲专区| 成人国产一区最新在线观看| 国产精品日韩av在线免费观看| 男插女下体视频免费在线播放| 国产v大片淫在线免费观看| 国产午夜精品论理片| www.自偷自拍.com| 国产精品久久久人人做人人爽| 亚洲七黄色美女视频| 中文字幕精品亚洲无线码一区| 高潮久久久久久久久久久不卡| 中文亚洲av片在线观看爽| 久久婷婷人人爽人人干人人爱| 岛国在线免费视频观看| 国产v大片淫在线免费观看| 日本熟妇午夜| 久久久成人免费电影| 日韩av在线大香蕉| 蜜桃久久精品国产亚洲av| 亚洲欧美日韩东京热| 黄片无遮挡物在线观看| 成人午夜高清在线视频| 极品教师在线视频| 国产高清不卡午夜福利| 欧美精品国产亚洲| 麻豆国产av国片精品| 日韩欧美国产在线观看| 成年女人看的毛片在线观看| 国产精品免费一区二区三区在线| 性插视频无遮挡在线免费观看| 亚洲欧美精品综合久久99| 看黄色毛片网站| 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 国产高清有码在线观看视频| 桃色一区二区三区在线观看| 91狼人影院| 亚洲真实伦在线观看| 18禁在线播放成人免费| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| a级一级毛片免费在线观看| 91久久精品电影网| 丰满乱子伦码专区| 麻豆乱淫一区二区| 亚洲国产精品合色在线| 少妇被粗大猛烈的视频| 在线观看午夜福利视频| 国产色婷婷99| av在线观看视频网站免费| 我要搜黄色片| 亚洲不卡免费看| .国产精品久久| 国产乱人视频| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 男人的好看免费观看在线视频| 九九爱精品视频在线观看| 在线a可以看的网站| 91av网一区二区| 一夜夜www| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 中文亚洲av片在线观看爽| 亚洲自偷自拍三级| 成人av在线播放网站| 亚洲丝袜综合中文字幕| 亚洲精品日韩在线中文字幕 | 不卡视频在线观看欧美| 久久亚洲精品不卡| 国产片特级美女逼逼视频| 乱码一卡2卡4卡精品| 久久精品91蜜桃| 一边亲一边摸免费视频| 免费在线观看成人毛片| 黄色日韩在线| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 可以在线观看的亚洲视频| 成人午夜精彩视频在线观看| 日本与韩国留学比较| 校园人妻丝袜中文字幕| 天堂影院成人在线观看| 身体一侧抽搐| 青春草亚洲视频在线观看| 亚洲一区高清亚洲精品| 人体艺术视频欧美日本| 成年女人永久免费观看视频| 久久精品久久久久久久性| 天天一区二区日本电影三级| 草草在线视频免费看| 欧美成人一区二区免费高清观看| 欧美潮喷喷水| 99国产极品粉嫩在线观看| 精品免费久久久久久久清纯| 直男gayav资源| 国产亚洲精品久久久久久毛片| avwww免费| 亚洲最大成人av| 亚洲最大成人av| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 成人国产麻豆网| 色综合亚洲欧美另类图片| 免费看美女性在线毛片视频| 男人和女人高潮做爰伦理| 别揉我奶头 嗯啊视频| 国产成人一区二区在线| 波野结衣二区三区在线| 中文字幕av成人在线电影| www.色视频.com| 免费观看人在逋| 中文字幕精品亚洲无线码一区| 国产又黄又爽又无遮挡在线| 国产探花极品一区二区| 日韩精品青青久久久久久| 免费av毛片视频| 国产黄色小视频在线观看| 最后的刺客免费高清国语| 在现免费观看毛片| 一级av片app| 又爽又黄a免费视频| 97超碰精品成人国产| 少妇高潮的动态图| 国产成人精品久久久久久| 欧美性猛交黑人性爽| 久久久精品94久久精品| 激情 狠狠 欧美| 99热精品在线国产| 麻豆国产av国片精品| 一级av片app| 日韩视频在线欧美| 国产免费男女视频| 欧美日韩综合久久久久久| 91久久精品电影网| 少妇被粗大猛烈的视频| 免费电影在线观看免费观看| 国产成人影院久久av| 91aial.com中文字幕在线观看| 国产高清视频在线观看网站| 高清毛片免费看| 欧美激情在线99| 国模一区二区三区四区视频| 亚洲三级黄色毛片| 麻豆久久精品国产亚洲av| 日韩三级伦理在线观看| 欧美xxxx性猛交bbbb| 久久亚洲国产成人精品v| 久久国产乱子免费精品| 国产黄色小视频在线观看| 一级av片app| 一个人看的www免费观看视频| 久久99热这里只有精品18| 亚洲av免费高清在线观看| 少妇的逼水好多| av在线观看视频网站免费| 一区二区三区四区激情视频 | 亚洲精品自拍成人| 男女视频在线观看网站免费| 啦啦啦观看免费观看视频高清| 日韩人妻高清精品专区| 丝袜美腿在线中文| 久久这里有精品视频免费| 国产一区二区三区av在线 | 欧美三级亚洲精品| 少妇裸体淫交视频免费看高清| 日韩 亚洲 欧美在线| 看片在线看免费视频| 日韩精品青青久久久久久| 综合色丁香网| 男女那种视频在线观看| 久久人人精品亚洲av| 亚洲内射少妇av| 可以在线观看的亚洲视频| 国产精品不卡视频一区二区| 国产 一区精品| 嫩草影院入口| 免费观看精品视频网站| 亚洲精品成人久久久久久| 中国美女看黄片| 精品国内亚洲2022精品成人| 色噜噜av男人的天堂激情| 国产成人影院久久av| 看片在线看免费视频| 久久国产乱子免费精品| 亚洲国产精品成人久久小说 | 国产精品久久久久久av不卡| 美女被艹到高潮喷水动态| 久久99精品国语久久久| 在线观看午夜福利视频| 国产亚洲精品av在线| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 插阴视频在线观看视频| 亚洲性久久影院| 亚洲av男天堂| 精品无人区乱码1区二区| 国内精品一区二区在线观看| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 国产中年淑女户外野战色| 久久鲁丝午夜福利片| 色吧在线观看| 国产一级毛片在线| 悠悠久久av| 天美传媒精品一区二区| 午夜精品一区二区三区免费看| 2022亚洲国产成人精品| 日韩欧美精品免费久久| 91狼人影院| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄 | 麻豆av噜噜一区二区三区| 网址你懂的国产日韩在线| 草草在线视频免费看| 国产老妇伦熟女老妇高清| 国产精品不卡视频一区二区| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片 精品乱码久久久久久99久播 | 国产精品精品国产色婷婷| 日本黄色片子视频| 22中文网久久字幕| 在线观看午夜福利视频| 精品少妇黑人巨大在线播放 | 午夜老司机福利剧场| 看黄色毛片网站| 男女做爰动态图高潮gif福利片| 久久九九热精品免费| 黄色欧美视频在线观看| 波多野结衣高清无吗| 亚洲精品国产成人久久av| 国产伦理片在线播放av一区 | 精品一区二区免费观看| 最后的刺客免费高清国语| 亚洲欧美精品自产自拍| 亚洲在线观看片| 欧美一区二区精品小视频在线| 国产成人a区在线观看| 国产亚洲欧美98| 亚洲av熟女| 久久久久久久久大av| 三级国产精品欧美在线观看| 国产精品99久久久久久久久| 国产精品久久久久久精品电影小说 | av在线播放精品| 国产黄色小视频在线观看| 精品久久久久久久久av| 亚洲欧洲日产国产| av视频在线观看入口| 国产又黄又爽又无遮挡在线| 深夜a级毛片| 国产老妇伦熟女老妇高清| 99热这里只有是精品在线观看| 性插视频无遮挡在线免费观看| 亚洲国产精品成人综合色| 我要搜黄色片| 高清日韩中文字幕在线| 一级黄色大片毛片| 大香蕉久久网| 亚洲,欧美,日韩| 日韩成人伦理影院| 免费人成在线观看视频色| 天堂av国产一区二区熟女人妻| 美女 人体艺术 gogo| 97超视频在线观看视频| 97人妻精品一区二区三区麻豆| 大又大粗又爽又黄少妇毛片口| 色尼玛亚洲综合影院| 丝袜喷水一区| a级一级毛片免费在线观看| 黄色一级大片看看| 三级经典国产精品| 久久国产乱子免费精品| 人妻系列 视频| 亚洲中文字幕日韩| 69av精品久久久久久| 国产在线男女| 亚洲av成人av| 精品无人区乱码1区二区| 免费在线观看成人毛片| 国产亚洲5aaaaa淫片| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| 中文字幕制服av| 国模一区二区三区四区视频| 免费看美女性在线毛片视频| 91麻豆精品激情在线观看国产| 亚洲自拍偷在线| 日本-黄色视频高清免费观看| 亚洲无线观看免费| 亚洲av免费高清在线观看| 免费人成视频x8x8入口观看| 久久人人爽人人爽人人片va| 久久99热这里只有精品18| 久久99蜜桃精品久久| 九草在线视频观看| 精品国内亚洲2022精品成人| 亚洲人与动物交配视频| 婷婷色综合大香蕉| 亚洲经典国产精华液单| 亚洲成av人片在线播放无| 亚洲美女搞黄在线观看| 九九热线精品视视频播放| 美女国产视频在线观看| 深爱激情五月婷婷| 成年av动漫网址| 看十八女毛片水多多多| 国产精品人妻久久久影院| av在线播放精品| 国内精品久久久久精免费| 色5月婷婷丁香| 亚洲欧洲国产日韩| 有码 亚洲区| 国产成人影院久久av| 十八禁国产超污无遮挡网站| 亚洲最大成人中文| av免费观看日本| 午夜福利在线观看吧| 国产乱人偷精品视频| 成年女人看的毛片在线观看| 久久久久久国产a免费观看| 日韩一区二区三区影片| 久久亚洲国产成人精品v| 岛国毛片在线播放| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 国产黄片视频在线免费观看| 女人十人毛片免费观看3o分钟| 老司机影院成人| 国产又黄又爽又无遮挡在线| 黄色日韩在线| 国产精品久久久久久精品电影| 免费看美女性在线毛片视频| 午夜久久久久精精品| 性欧美人与动物交配| 乱码一卡2卡4卡精品| 欧美不卡视频在线免费观看| 亚洲精品亚洲一区二区| 日日干狠狠操夜夜爽| 欧美成人精品欧美一级黄| 亚洲国产高清在线一区二区三| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片 精品乱码久久久久久99久播 | 亚洲精品国产成人久久av| 色视频www国产| 国产在视频线在精品| 在线观看66精品国产| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 国产精品爽爽va在线观看网站| 久久久久性生活片| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 精品一区二区三区人妻视频| www.色视频.com| 国产真实乱freesex| 九草在线视频观看| 麻豆国产97在线/欧美| 极品教师在线视频| 日本-黄色视频高清免费观看| 91aial.com中文字幕在线观看| 欧美激情在线99| 热99re8久久精品国产| 欧美变态另类bdsm刘玥| 少妇人妻一区二区三区视频| 一级毛片我不卡| 99热这里只有是精品50| 国语自产精品视频在线第100页| 久久精品人妻少妇| 亚洲成人av在线免费| 少妇人妻一区二区三区视频| 亚洲精品粉嫩美女一区| 99国产精品一区二区蜜桃av| 成人无遮挡网站| 人妻系列 视频| 成人一区二区视频在线观看| 白带黄色成豆腐渣| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 丰满乱子伦码专区| 国产亚洲欧美98| 国产精品人妻久久久久久| 国产伦在线观看视频一区| 禁无遮挡网站| 久久久国产成人精品二区| 国产激情偷乱视频一区二区| 午夜视频国产福利| 欧美三级亚洲精品| 18禁黄网站禁片免费观看直播| 国产高清激情床上av| 国产视频内射| 日本成人三级电影网站| 我要看日韩黄色一级片| 亚洲美女搞黄在线观看| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看| 97人妻精品一区二区三区麻豆| 美女cb高潮喷水在线观看| 国产精品99久久久久久久久| 亚洲自偷自拍三级| 校园春色视频在线观看| 亚洲中文字幕日韩| 91在线精品国自产拍蜜月| 免费人成在线观看视频色| 草草在线视频免费看| 亚洲av不卡在线观看| 寂寞人妻少妇视频99o| 不卡一级毛片| 少妇的逼好多水| 国产综合懂色| 人人妻人人澡欧美一区二区| 午夜亚洲福利在线播放| 啦啦啦韩国在线观看视频| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线 | 我要看日韩黄色一级片| 日本欧美国产在线视频| 日本在线视频免费播放| 久久久久国产网址| 国产真实伦视频高清在线观看| 国产黄a三级三级三级人| 一级毛片电影观看 | 精品久久久久久久久亚洲| 最后的刺客免费高清国语| a级一级毛片免费在线观看| 国产蜜桃级精品一区二区三区| 亚洲va在线va天堂va国产| 麻豆一二三区av精品| 国产精品,欧美在线| 人妻少妇偷人精品九色| 成人午夜精彩视频在线观看| 亚洲成人精品中文字幕电影| 亚洲国产精品成人综合色| 亚洲天堂国产精品一区在线| 少妇熟女aⅴ在线视频| 国产精品,欧美在线| 在线观看午夜福利视频| 午夜久久久久精精品| 身体一侧抽搐| 国产精品一二三区在线看| 国产亚洲5aaaaa淫片| 99热全是精品| 2022亚洲国产成人精品| 校园春色视频在线观看| 国产成年人精品一区二区| 亚洲丝袜综合中文字幕| 黄色视频,在线免费观看| 一个人看视频在线观看www免费| a级毛片a级免费在线| 国产午夜精品一二区理论片| 一区二区三区四区激情视频 | 国产亚洲av嫩草精品影院| 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 伊人久久精品亚洲午夜| 国内精品美女久久久久久| 亚洲内射少妇av| 国产v大片淫在线免费观看| 又爽又黄无遮挡网站| ponron亚洲| 国产黄色小视频在线观看| 老女人水多毛片| 亚洲成人精品中文字幕电影| 成人性生交大片免费视频hd| .国产精品久久| 在线观看美女被高潮喷水网站| 亚洲三级黄色毛片| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看 | 国产亚洲精品久久久久久毛片| 国产亚洲av嫩草精品影院| 此物有八面人人有两片| 蜜桃久久精品国产亚洲av| 亚洲av成人av| 精品少妇黑人巨大在线播放 | 亚洲第一电影网av| 国产一区二区亚洲精品在线观看| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 午夜福利高清视频| 午夜精品国产一区二区电影 | 亚洲久久久久久中文字幕| 国产高清视频在线观看网站| 伦精品一区二区三区| 夜夜爽天天搞| 91久久精品电影网| 成人二区视频| 亚洲综合色惰| 亚洲精华国产精华液的使用体验 | 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 亚洲精品国产av成人精品| 一级黄色大片毛片| 可以在线观看的亚洲视频| 黄片wwwwww| 日韩视频在线欧美| 亚洲av一区综合| 在线天堂最新版资源| 在线免费观看不下载黄p国产| 日本色播在线视频| 国产色婷婷99| av在线播放精品| 国产成人精品久久久久久| a级毛色黄片| 日日撸夜夜添| 欧美高清成人免费视频www| 日韩av在线大香蕉| 1000部很黄的大片| 午夜福利成人在线免费观看| 长腿黑丝高跟| 少妇高潮的动态图| 简卡轻食公司| 热99在线观看视频| 亚洲av中文字字幕乱码综合| 国产精品人妻久久久影院| 欧美变态另类bdsm刘玥| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放| 日本-黄色视频高清免费观看| 桃色一区二区三区在线观看| 日日撸夜夜添| 国产伦一二天堂av在线观看| 给我免费播放毛片高清在线观看| 99国产极品粉嫩在线观看| 精品人妻一区二区三区麻豆| 成人漫画全彩无遮挡| 全区人妻精品视频| 欧美色欧美亚洲另类二区| 国产私拍福利视频在线观看| 国产成人一区二区在线| 国内精品宾馆在线| 亚洲中文字幕一区二区三区有码在线看| 免费看av在线观看网站| 亚洲国产欧洲综合997久久,| 国产午夜精品论理片| 国产亚洲av嫩草精品影院| 成人三级黄色视频| 啦啦啦韩国在线观看视频| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放| 日韩欧美 国产精品| 亚洲欧美精品综合久久99| 久久人人爽人人爽人人片va| 99久久九九国产精品国产免费| 久99久视频精品免费| 色噜噜av男人的天堂激情| 免费一级毛片在线播放高清视频| 91久久精品国产一区二区成人| 日本免费一区二区三区高清不卡| 午夜福利成人在线免费观看| 久久久久久久午夜电影| 波野结衣二区三区在线| 国产中年淑女户外野战色| 久久精品国产清高在天天线| av在线亚洲专区| 久久午夜亚洲精品久久| 欧美日韩精品成人综合77777| 免费人成在线观看视频色| 国产精品久久久久久av不卡| 99国产极品粉嫩在线观看| 最近最新中文字幕大全电影3| 我要搜黄色片| 一区二区三区高清视频在线| 中文字幕免费在线视频6| 国产一区二区激情短视频| 变态另类成人亚洲欧美熟女| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 国产一区亚洲一区在线观看| 日本熟妇午夜| 熟女人妻精品中文字幕| 精品一区二区免费观看| 国产伦一二天堂av在线观看| 国产片特级美女逼逼视频| 婷婷六月久久综合丁香| 91狼人影院| 国产片特级美女逼逼视频| 久久这里只有精品中国| 亚洲无线观看免费| 国产淫片久久久久久久久| 在线观看一区二区三区| kizo精华| 国产精品嫩草影院av在线观看| 男人舔女人下体高潮全视频| 97超碰精品成人国产| 男人和女人高潮做爰伦理| 一区福利在线观看| 久久久久久久久中文| 给我免费播放毛片高清在线观看| 精华霜和精华液先用哪个| 亚洲人成网站在线观看播放| 午夜老司机福利剧场| 97人妻精品一区二区三区麻豆| 99久久精品一区二区三区| 国模一区二区三区四区视频| 亚洲国产精品sss在线观看| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 日韩强制内射视频| 亚洲一区二区三区色噜噜| 99热全是精品| 久久精品影院6| 成人亚洲欧美一区二区av| 嘟嘟电影网在线观看| 综合色av麻豆| 女同久久另类99精品国产91| 国产精品蜜桃在线观看 |