“減法”里的自我修行

梁淑燕

一、教育背景

2021年7月24日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》（以下簡(jiǎn)稱“雙減”），極大減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。而在與學(xué)生交流的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)在“雙減”背景下，班級(jí)有些學(xué)生懈怠放松，自我管理能力欠佳，具體表現(xiàn)在規(guī)劃能力差、做事拖拉、缺乏目標(biāo)等方面?；诖?，我設(shè)計(jì)并開(kāi)展了此節(jié)班會(huì)。

二、教育目標(biāo)

認(rèn)知方面：了解“雙減”的內(nèi)涵，認(rèn)識(shí)到“雙減”帶來(lái)的挑戰(zhàn)。

情感方面：激發(fā)自我管理的積極性，增強(qiáng)前行的動(dòng)力。

行為方面：提升時(shí)間規(guī)劃能力，樹(shù)立目標(biāo)，為夢(mèng)想實(shí)干，不懈努力。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

教師方面：制作PPT；制作導(dǎo)入視頻和總結(jié)視頻；搜集相關(guān)視頻。

學(xué)生方面：繪制夢(mèng)想徽章；排練情景??；提供作業(yè)記錄表和周末計(jì)劃表。

四、活動(dòng)過(guò)程

（一）走進(jìn)“雙減”

1.教師播放導(dǎo)入視頻，引出“雙減”。

2.學(xué)生組內(nèi)討論，談一談自己眼中的“雙減”。

3.學(xué)生表演情景劇《小馬的“新”生活》。

周六早上，小馬被媽媽叫醒：“醒醒，看看幾點(diǎn)了！”

小馬起身，邊揉眼睛邊抱怨：“老媽，我們‘雙減’了，好不容易不用上輔導(dǎo)班了，你還不允許我睡個(gè)懶覺(jué)嗎？”

媽媽：“‘雙減’是給你們減負(fù)擔(dān)，不是讓你們仗著周末不用早起就開(kāi)始熬夜打游戲，那怎么行？”

緊接著，媽媽拿出一張59分的數(shù)學(xué)試卷：“你看看你，真是丟臉！我給你買(mǎi)了本練習(xí)冊(cè)，題目都給你勾好了，我去買(mǎi)菜，你給我老實(shí)點(diǎn)在家刷題，我回來(lái)驗(yàn)收成果?！?/p>

小馬扶額，一臉痛苦：“?。磕沁@跟以前上輔導(dǎo)班有什么區(qū)別？”

媽媽剛走幾步，又回過(guò)頭來(lái)：“差點(diǎn)忘了，要是你完成得快，也不要浪費(fèi)時(shí)間，寫(xiě)錯(cuò)題集，預(yù)習(xí)新課，中間再背背單詞，我就不信你考不了好成績(jī)。”

小馬聞言，哭喪著臉說(shuō)：“?。空者@標(biāo)準(zhǔn)，比科舉還狠，狀元都能十拿九穩(wěn)，以后夫子廟還不把我當(dāng)文曲星供起來(lái)？”

小馬媽媽：“別貧了，我去買(mǎi)菜了，趕緊吃早飯，吃完開(kāi)始‘提分大業(yè)’，你要自律，自律給你自由?！?/p>

小馬拍胸脯答應(yīng)：“遵命，母親大人！”

小馬媽媽見(jiàn)狀，滿意地出門(mén)買(mǎi)菜。小馬剛坐定，就從枕頭下拿出手機(jī)，喃喃道：“電子競(jìng)技沒(méi)有早飯，趁早上菜鳥(niǎo)少，趕緊先上分吧，大周末的，寫(xiě)什么習(xí)題！”

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)視頻、情景劇，自然過(guò)渡到對(duì)“雙減”的解讀，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了課堂的氣氛。

（二）我們?nèi)バ扌邪?/h3>

1.規(guī)劃小鎮(zhèn)

（1）規(guī)劃小鎮(zhèn)，因此地居民善于規(guī)劃而得名，這里城鎮(zhèn)建設(shè)規(guī)劃合理，經(jīng)濟(jì)發(fā)展規(guī)劃合理，因此“規(guī)劃”成為此地的一個(gè)重要標(biāo)簽。

（2）鎮(zhèn)長(zhǎng)的難題：九條巷鐘英路被山石砸了個(gè)大坑，附近僅有沙子和石頭，如何操作才能把路修好？

（3）學(xué)生組內(nèi)討論，小組代表上臺(tái)發(fā)言。

（4）分享學(xué)生的作業(yè)記錄表、計(jì)劃表以及老師的計(jì)劃單。

2.行動(dòng)天地

（1）行動(dòng)天地，因居民行動(dòng)力極強(qiáng)而得名，居民們總能把計(jì)劃付諸實(shí)踐，并且完成得很好，“執(zhí)行力”是它的一大名片。

（2）居民代表留下任務(wù)：觀看“當(dāng)?shù)亍钡男麄饕曨l《全紅嬋事跡》，評(píng)價(jià)全紅嬋賽前、賽后的狀態(tài)。

（3）學(xué)生進(jìn)行微座談，展開(kāi)討論，結(jié)合自身實(shí)際談一談如何提升行動(dòng)力。

（4）教師小結(jié)：我們從全紅嬋身上學(xué)習(xí)到了可貴的執(zhí)著精神，有了計(jì)劃之后，不能紙上談兵，一定要付諸實(shí)踐。不管是賽前還是賽后，全紅嬋總是那么認(rèn)真，付出了比旁人多好幾倍的努力。我們要像全紅嬋一樣，做好自己想做的，做好自己該做的。

3.決心加油站

（1）決心加油站，其成員勇敢、堅(jiān)毅、有才華，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的夢(mèng)想，善于以長(zhǎng)遠(yuǎn)理想激勵(lì)自我。

（2）觀看雷海為的介紹視頻，聆聽(tīng)他周?chē)牟煌曇簟?/p>

（3）學(xué)生展示自己設(shè)計(jì)的紅星徽章，結(jié)合實(shí)際說(shuō)一說(shuō)追夢(mèng)路上自己可以做出的改進(jìn)。

（4）教師賦予學(xué)生“初級(jí)修行者”稱號(hào)。

（5）教師總結(jié)：希望未來(lái)的你們，不慌張，不匆忙，不卑不亢，即便面臨生活的“減法”，也依然能夠堅(jiān)強(qiáng)奮斗、努力拼搏。希望你們?cè)谌松男扌新飞喜粩嗤黄疲钪胁灰粲羞z憾，勇敢向前，成就更好的自己！

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)“規(guī)劃小鎮(zhèn)”“行動(dòng)天地”“決心加油站”三個(gè)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生知道合理規(guī)劃、統(tǒng)籌安排可以獲得最大化成效；感受榜樣的超強(qiáng)執(zhí)行力，同時(shí)回歸自身，揚(yáng)長(zhǎng)避短，提升自己的行動(dòng)力；體會(huì)夢(mèng)想的力量，堅(jiān)定學(xué)習(xí)的信念，回歸行動(dòng)。

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