淺析初中體育教學(xué)中學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)

劉小軍

(甘肅省平?jīng)鍪袥艽h玉都中學(xué) 甘肅 涇川 744316)

終身鍛煉意識的培養(yǎng)，旨在讓學(xué)生擁有健康的體魄，保持心理上的穩(wěn)定，減少情緒化的問題。初中體育教學(xué)的意識培養(yǎng)，一定要根據(jù)學(xué)生的具體表現(xiàn)，采用循序漸進的方法滲透終身鍛煉意識，讓同學(xué)們明白該意識提升以后，對自己會產(chǎn)生巨大的積極作用，引導(dǎo)學(xué)生主動鍛煉。初中體育教學(xué)的意識培養(yǎng)機制，還要觀察每一個學(xué)生成長過程中遇到的問題，把握好意識培養(yǎng)的科學(xué)性、合理性，減少學(xué)生的排斥。

1.學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)意義

1.1 改變學(xué)生的身體素質(zhì)。初中體育教學(xué)要求不斷增加，由于很多學(xué)生表現(xiàn)出身體羸弱的狀態(tài)，在長期的學(xué)習(xí)、生活中遇到了很多的難題。因此，通過體育教學(xué)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，已經(jīng)成為了勢在必行的方法。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)，是體育教學(xué)的重要組成部分。學(xué)校安排的體育課程有限，如果學(xué)生總是依賴外部的約束去鍛煉自己，不僅沒有辦法在身體素質(zhì)上得到科學(xué)的提升，還會導(dǎo)致自身的身體素質(zhì)不斷下降，在后續(xù)的探究和成長方面遇到較多的難題。學(xué)生終身鍛煉意識的培育，旨在讓學(xué)生擁有較強的積極性、主動性，根據(jù)自己的學(xué)業(yè)安排和生活時間特點，進行個人鍛煉計劃的有效制定，把握好學(xué)習(xí)、成長過程中遇到的挑戰(zhàn)，先從基礎(chǔ)鍛煉開始，一步一步改變自身的問題，逐步提高身體素質(zhì)，在學(xué)習(xí)的過程中保持神清氣爽。

1.2 提升學(xué)生的心理狀態(tài)。體育教學(xué)對學(xué)生的心理狀態(tài)存在很大的影響，多數(shù)學(xué)生存在不同程度的心理負面情緒，包括心理緊張、心理壓力、自我懷疑等等，這些負面情緒對學(xué)生的成長造成了較大的不利影響，想要在今后的教育中改變學(xué)生的心理狀態(tài)，應(yīng)加強學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)。該意識的作用下，學(xué)生會長期堅持鍛煉，這對學(xué)生的意志力不斷的提升；在鍛煉過程中逐步提升自己，讓學(xué)生看到自己的顯著進步，這對于學(xué)生的自信心不斷增加；當(dāng)學(xué)生在某些領(lǐng)域內(nèi)取得一定成績時，可以加強自我認同，敢于面對更多的挑戰(zhàn)。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)，逐步提升了學(xué)生心理狀態(tài)的穩(wěn)定性，讓同學(xué)們在成長的過程中理性看待各方面的問題。

1.3 優(yōu)化體育教學(xué)的理念。學(xué)生終身鍛煉意識對體育教學(xué)的影響力比較高，為了在今后的教育中得到更好的成績，需要在意識的培育上不斷創(chuàng)新。相對而言，學(xué)生終身鍛煉意識的提出，進一步優(yōu)化了體育教學(xué)的理念，幫助學(xué)生在長期的進步中得到了不錯的成果。以往的體育教學(xué)，完全按照教師的觀點、想法實施，不僅沒有得到學(xué)生的認同，還導(dǎo)致師生矛盾較多，學(xué)生對體育比較排斥，長期教學(xué)的時候并不能得到卓越的成果。學(xué)生終身鍛煉意識的落實，根據(jù)學(xué)生的具體表現(xiàn)，制定個性化的培養(yǎng)計劃，與學(xué)生的訴求更好的融合，不僅減少了學(xué)生的排斥，還可以激發(fā)學(xué)生的積極性，促使后續(xù)教學(xué)工作的開展，按照全新的思路進行轉(zhuǎn)變，各項教育工作的創(chuàng)新更加顯著。

1.4 激發(fā)學(xué)生的體育天賦。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)，得到了教育界的高度認同，該意識的作用下，可以充分激發(fā)學(xué)生的體育天賦，指導(dǎo)他們在適合的領(lǐng)域內(nèi)發(fā)展。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)模式，會開展大量的體育測試，針對階段性的測試結(jié)果，給學(xué)生提出正確的建議，學(xué)生的體育愛好、體育天賦往往是存在差異的，天賦的發(fā)揮從某種程度上說比愛好更重要，而且天賦更加有利于學(xué)生的體育素質(zhì)提升。所以，學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)過程中會不斷的激發(fā)出學(xué)生的天賦，讓學(xué)生看到體育鍛煉的多元化，根據(jù)自己的愛好成績、天賦展現(xiàn)、個人發(fā)展等，做出綜合性的選擇，相比以往的單一鍛煉方式，給學(xué)生帶來了更大的自由空間。因此，學(xué)生終身鍛煉意識的培育，整體上是比較受歡迎的。

2.學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)問題

2.1 興趣培養(yǎng)比較薄弱。體育教學(xué)的過程中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識，缺少興趣方面的培養(yǎng)，很多教師在日常的教育中完全按照理論方法完成，不僅沒有得到較好的效果，還會導(dǎo)致意識培養(yǎng)陷入到較大的困境。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)前，對學(xué)生的體育素質(zhì)并不了解，僅僅是按照表面上看到的成績進行評估，這并不能對學(xué)生做出準確的判斷，而且長期教學(xué)的時候，很容易給學(xué)生造成較大的壓力，不能得到學(xué)生的歡迎。興趣培養(yǎng)薄弱的情況下，針對學(xué)生終身鍛煉意識的落實，容易遭到學(xué)生的反對，因為教師往往按照自身的經(jīng)驗去教育，并沒有站在學(xué)生的角度去思考，這種問題的長期出現(xiàn)，對學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)構(gòu)成了新的阻礙，長期教育的發(fā)展并不能得到卓越的成果。

2.2 培養(yǎng)方案不完善。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)方案設(shè)計，并沒有按照完善的方法實施，很多培養(yǎng)方案表現(xiàn)出理論化的特點，看起來給出了較多的依據(jù)，實際上并不能得到優(yōu)良的成果。學(xué)生終身鍛煉意識的初期培養(yǎng)，缺少科學(xué)的導(dǎo)入，各類體育知識的展現(xiàn)模式，沒有按照豐富多彩的方法實施，因此給學(xué)生帶來的驚艷感受并不多，在學(xué)生看來，體育就是在體力上鍛煉自己，其他方面似乎沒有太大的積極意義，導(dǎo)致學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中找不到明確的方向，因此在學(xué)生終身鍛煉意識的培育方面，學(xué)生的積極性非常低。培養(yǎng)方案的實施，缺少個性化的培養(yǎng)方案，很多方案的落實沒有與學(xué)生積極的商討，完全是強硬的安排在學(xué)生的身上，這對于學(xué)生的綜合進步造成了巨大的挑戰(zhàn)。

2.3 體育鍛煉缺少引導(dǎo)。學(xué)生終身鍛煉意識的培育，本身是一個循序漸進的過程，但是很多教師往往按照短期培養(yǎng)的方法實施，表現(xiàn)出急于求成的問題。體育鍛煉缺少正確的引導(dǎo)時，導(dǎo)致學(xué)生的鍛煉很不規(guī)范，而且學(xué)生正處于身體發(fā)育的重要階段，過高強度的訓(xùn)練，并不能給學(xué)生帶來較好的體驗，還會導(dǎo)致學(xué)生的身體遇到嚴重的損傷，這給學(xué)生帶來的傷害是比較大的。體育鍛煉的引導(dǎo)模式，沒有把握好學(xué)生的學(xué)習(xí)特長，對所有的學(xué)生按照單一的引導(dǎo)方式開展，無法激發(fā)學(xué)生的動力，長期的引導(dǎo)效果并不好。學(xué)生終身鍛煉意識的引導(dǎo)模式，不僅要站在學(xué)生的角度思考，還要在引導(dǎo)的過程中獲取較多的參考、指導(dǎo)，針對引導(dǎo)的科學(xué)性、合理性不斷的增加，促使長期引導(dǎo)體系不斷完善，給學(xué)生帶來更好的體驗。

2.4 課堂互動比較少。學(xué)生終身鍛煉意識的培育過程中很多教師忽視了課堂互動的重要性，長期互動的過程中并沒有從學(xué)生中得到較多的反饋。體育教學(xué)的互動非常重要，只有對學(xué)生的訴求和切身的感受充分了解，才能在鍛煉的過程中得到更好的成果。但是，課堂互動較少的時候，教師和學(xué)生之間存在較多的矛盾，兩者都在按照自己的想法去鍛煉，整體上呈現(xiàn)出的效果并不好。課堂互動的方式比較單一，長期互動的過程中沒有給學(xué)生留下深刻的印象，這對于互動的價值并不能較好的展現(xiàn)出來，最終導(dǎo)致學(xué)生終身鍛煉意識的提升遇到較多的阻礙。課堂互動較少的問題，應(yīng)站在學(xué)生的角度思考，科學(xué)調(diào)整互動的方向，減少互動的壓力。

3.學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)策略

3.1 激發(fā)鍛煉興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主能力。初中體育教學(xué)體系日趨完善，學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)，應(yīng)努力激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自主能力，鼓勵學(xué)生主動參與鍛煉，制定符合自己的鍛煉計劃，最終在鍛煉的效果上更好的提升，減少鍛煉的壓力。運動興趣的培養(yǎng)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成往往是許多人堅持終身體育的第一動因。興趣在學(xué)生對體育學(xué)習(xí)和鍛煉中占有重要的地位。因此體育教學(xué)中，教師應(yīng)精心創(chuàng)設(shè)一定的情境，激發(fā)學(xué)生的參與意識，調(diào)動學(xué)生的參與意識，使其積極參加活動，自主探究。第一，調(diào)動學(xué)生的主體參與意識。第二，在興趣活動中培養(yǎng)學(xué)生的個性。第三，發(fā)揮多媒體功能，多方面全方位激發(fā)學(xué)生的興趣。追求成功是每位學(xué)生的一種現(xiàn)實體驗和強烈的動機趨向。

3.2 完善培養(yǎng)方案，轉(zhuǎn)變培養(yǎng)的方向。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)方案設(shè)計，應(yīng)進一步的轉(zhuǎn)變培養(yǎng)方向，與學(xué)生的個人規(guī)劃有效的融合，減少培養(yǎng)的單一現(xiàn)象，確保在未來的培養(yǎng)工作中得到卓越的成績。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)方案，要提前對學(xué)生開展測試，明確學(xué)生的自我培養(yǎng)訴求，給每一個學(xué)生設(shè)定明確的目標，引導(dǎo)學(xué)生積極的實現(xiàn)。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)方向，應(yīng)按照多元化的培養(yǎng)完成，球類培養(yǎng)、田徑培養(yǎng)、團體培養(yǎng)等，都要掌握好學(xué)生的興趣愛好和個人特點，減少強制性的措施，要對學(xué)生按照因勢利導(dǎo)的方法進行培育，這樣才能在后續(xù)的培養(yǎng)中得到更好的成績，促使后續(xù)的培養(yǎng)工作實施得到較多的保障。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)方向，還要結(jié)合學(xué)生的成長、進步做出階段性的調(diào)整。

3.3 加強體育鍛煉引導(dǎo)，循序漸進提升意識。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)模式，需站在不同的角度進行科學(xué)的引導(dǎo)，要堅持在意識的提升過程中達到循序漸進的效果，這樣才能減少學(xué)生的壓力，促使未來的教學(xué)工作落實得到較多的保障。鍛煉意識的引導(dǎo)，要努力給學(xué)生帶來更好的體驗。加強思想教育，明確鍛煉目的。在教學(xué)過程中體育教師應(yīng)加強對學(xué)生“終身體育”思想的教育和培養(yǎng)，讓學(xué)生充分認識到體育的功能，體驗到體育的魅力，意識到終身體育鍛煉的意義和作用。重視信息反饋，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情。體育教學(xué)中，教師應(yīng)及時了解學(xué)生的鍛煉情況，對學(xué)生的鍛煉態(tài)度、鍛煉成績做出正確的評價。這樣有利于激發(fā)學(xué)生進一步堅持目標的欲望和繼續(xù)鍛煉的熱情。通過科學(xué)的引導(dǎo)，學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)擁有明確的方向。

3.4 增加課堂教學(xué)互動，填補學(xué)生空白。體育教學(xué)的過程中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識，建議增加課堂教學(xué)的互動，有效填補學(xué)生的空白。例如，學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)初期，應(yīng)展示不同的學(xué)生案例，通過新聞時事熱點和行業(yè)報道分析，讓同學(xué)們看到，但凡在體育方面得到了一定的成就，必定是長期堅持的結(jié)果，且不能急于求成，很多學(xué)生過分依賴技巧，并不具備較強的基礎(chǔ)素養(yǎng)，這對于自身的發(fā)展、進步很容易造成新的挑戰(zhàn)。增加教學(xué)互動以后，學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)過程中很多人提出了自己的質(zhì)疑、猜想、觀點等，通過教師的解答和分析，以及學(xué)生的資料整理，對學(xué)生鍛煉過程中的空白進行更好的填補，一方面減少了培養(yǎng)的不足，另一方面讓學(xué)生在前進的過程中端正態(tài)度。

4.學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)要點

4.1 加強學(xué)生調(diào)研。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)思路應(yīng)不斷的革新，堅持開展學(xué)生調(diào)研，掌握好學(xué)生學(xué)習(xí)、成長過程中遇到的難題，確保在長期教育中得到更好的體驗。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)模式，不能總是按照教師的觀點開展，要從學(xué)生中得到較多的反饋，把握好學(xué)生學(xué)習(xí)的思路、方法，既要在習(xí)慣上積極的養(yǎng)成，又要確保身體、心理上充分的適應(yīng)，這樣才能在后續(xù)的培養(yǎng)中得到更好的成績。學(xué)生終身鍛煉意識的調(diào)研模式，應(yīng)加強線上調(diào)研、線下調(diào)研的融合應(yīng)用，對學(xué)生的真實想法、真實反饋充分的掌握，促使學(xué)生終身鍛煉意識的提升，能夠階段性得到較好的成績，避免在未來的教育中產(chǎn)生較多的漏洞。調(diào)研工作的開展，還要邀請家長適當(dāng)?shù)妮o助。

4.2 提升教師專業(yè)素養(yǎng)。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)，正不斷的朝著更高的目標落實，關(guān)于教師的專業(yè)素養(yǎng)提升，要按照科學(xué)、合理的方式進行轉(zhuǎn)變。每一個教師針對學(xué)生終身鍛煉意識，必須存在正確的認知，把握好學(xué)生的成績、能力、狀態(tài)，不能給學(xué)生造成過大的壓力，需要讓學(xué)生看到自己的進步。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)過程中教師要提高自己的溝通能力，懂得傾聽學(xué)生的內(nèi)心想法、內(nèi)心觀點，指導(dǎo)學(xué)生在前進的過程中更好的排解壓力，并且給學(xué)生帶來心理上的滿足。教師關(guān)于學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)，必須做出正確的示范，堅持在自身的權(quán)威性方面不斷的提升，只有給學(xué)生帶來良好的示范效果，才能吸引學(xué)生主動去鍛煉，否則難以改變學(xué)生終身鍛煉意識，后續(xù)的培養(yǎng)也會遭遇到較多的質(zhì)疑。

4.3 定期組織競技比賽。學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)機制不斷的優(yōu)化，為了在今后的培養(yǎng)過程中得到更大的突破，一定要定期組織競技比賽。體育競技比賽的落實，可以對學(xué)生的綜合能力進行充分的測試，觀察學(xué)生的意識提升過程中自己是否得到了有效的轉(zhuǎn)變，還可以通過比賽看到自己和別人的差距，達到取長補短的效果。競技比賽的落實，可以增加趣味比賽內(nèi)容，尤其是對比賽的規(guī)則按照靈活的方法設(shè)計，打造多元化的獎項，指導(dǎo)學(xué)生在參與和體驗的過程中得到更好的成績，為自身的發(fā)展提供更多的保障。學(xué)生終身鍛煉意識的競技比賽，還要進一步的革新理念，把握好比賽過程中的不足，要積極獲取學(xué)生的建議、意見，促使長期比賽的開展，按照新穎的方法去落實，提高學(xué)生的綜合成績。

總結(jié)

學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)，已經(jīng)引起了教育界的高度關(guān)注，整體上的培養(yǎng)思路、培養(yǎng)方法，可以按照科學(xué)的路線進行調(diào)整，各項不足的彌補得到了不錯的成果，未來，應(yīng)繼續(xù)對學(xué)生終身鍛煉意識的內(nèi)容進行優(yōu)化，要堅持給學(xué)生帶來更好的鍛煉體驗，提升身體素質(zhì)、心理素質(zhì)。與此同時，學(xué)生終身鍛煉意識的培養(yǎng)，要求教師和學(xué)生一起努力，教師不能總是處于指揮者的位置，應(yīng)把握好自身的參與者形象，只有拉近與學(xué)生的關(guān)系，才能在學(xué)生終身鍛煉意識的培育過程中得到更好的配合效果。