學(xué)校積極心理環(huán)境的構(gòu)建

吳葉艷 （福建省武夷山第一中學(xué)）

積極心理學(xué)因其強(qiáng)大的實(shí)用性和適用性，被廣泛應(yīng)用到各個(gè)領(lǐng)域，包括軍事、健康、組織行為、人文、教育等。積極教育是將積極心理學(xué)應(yīng)用在教育領(lǐng)域的實(shí)踐結(jié)果，旨在培養(yǎng)青少年的積極品格以及創(chuàng)造幸福人生的能力。[1]教育的目的是促進(jìn)全體學(xué)生身心健康全面發(fā)展，不是使少數(shù)學(xué)生克服自身的缺點(diǎn)，而是使全體學(xué)生享受到教育所帶來的愉悅和幸福。積極心理學(xué)順應(yīng)了這一需求，不僅關(guān)注青少年的傳統(tǒng)學(xué)習(xí)能力,還致力于培育他們健全的人格品質(zhì),提升他們的情緒管理、人際交往、生活投入、建構(gòu)意義等核心能力。用積極的內(nèi)容和方式激發(fā)人自身內(nèi)在的積極品質(zhì)，讓每個(gè)人樂于學(xué)習(xí)、樂于生活、樂于交往，樂于分享快樂、樂于創(chuàng)造幸福，成為快樂、高效地學(xué)習(xí)和生活的主人。[2]

一、積極心理學(xué)概念

國(guó)內(nèi)對(duì)于積極心理學(xué)的研究在 21 世紀(jì)初開始受到關(guān)注。苗元江等[3]最早介紹了積極心理學(xué)，“積極心理學(xué)，其理念、行動(dòng)，勢(shì)將會(huì)對(duì)現(xiàn)代心理學(xué)產(chǎn)生積極的影響，從而使現(xiàn)代心理科學(xué)更加面向社會(huì)、面向未來、面向應(yīng)用，并卓有成效地開辟人類通向光明、造就幸福的陽光大道”。自此之后，國(guó)內(nèi)主要對(duì)積極心理學(xué)的起源、研究領(lǐng)域、學(xué)科研究和應(yīng)用，以及意義等做了積極探索，在教育領(lǐng)域的應(yīng)用更是成為當(dāng)下的研究熱點(diǎn)，通過積極心理學(xué)，促進(jìn)青少年的成長(zhǎng)。

二、學(xué)校及青少年的困境

當(dāng)下學(xué)校對(duì)于學(xué)生的心理健康教育是非常少的，雖然很多學(xué)校開設(shè)心理健康課，設(shè)置心理咨詢室，但更多的是趨于形式并沒有起到實(shí)質(zhì)性的作用。而學(xué)校對(duì)于心理健康教育這方面也沒有給予很大的重視，無論是在教學(xué)管理上、教學(xué)設(shè)備還是教資上都沒有系統(tǒng)的體系。師生之間情感交流的缺失，師生間的交流時(shí)間少，不充分，多的是討論功課，對(duì)于生活的心態(tài)很少關(guān)注，更談不上與教師的情感交流。

社會(huì)不良現(xiàn)象、家庭教育不當(dāng)、應(yīng)試教育制度的缺陷等因素對(duì)青少年的心理產(chǎn)生了很大的負(fù)面影響，價(jià)值多元、思潮泛濫更加劇了個(gè)體的心理矛盾和沖突，極易產(chǎn)生生理、心理和道德發(fā)展的不平衡現(xiàn)象，若出現(xiàn)的困惑得不到及時(shí)指導(dǎo)，處于青春朦朧時(shí)期的中學(xué)生對(duì)無法預(yù)料且時(shí)有發(fā)生的隱性傷害往往難于應(yīng)對(duì)，導(dǎo)致一些學(xué)生產(chǎn)生心理脆弱、思想困惑、行為失控等現(xiàn)象，急需學(xué)校的作為和改變。[4]

三、創(chuàng)建學(xué)校積極心理環(huán)境的必要性

積極教育在世界范圍內(nèi)已經(jīng)得到了大規(guī)模的實(shí)踐及運(yùn)用，在中國(guó)的實(shí)踐已經(jīng)有十年的發(fā)展歷程，各校也因地制宜地制定不同的教育方式，根據(jù)地區(qū)的管理規(guī)定、地域特色和不同年齡段的教學(xué)需求，對(duì)積極教育項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整并進(jìn)行再創(chuàng)造，形成自己的特色。青少年正處在接受學(xué)校教育的階段，學(xué)校積極心理環(huán)境建設(shè)對(duì)心理資本的培育起到重要的支持作用。[5]心理資本也叫積極心理資本，是人在成長(zhǎng)過程中形成的一種積極心理狀態(tài)，是積極心理學(xué)的一個(gè)重要概念，主要包括自我效能感、希望、樂觀和韌性這四個(gè)方面,運(yùn)用心理學(xué)研究方法是可測(cè)量及可開發(fā)的。[6]

青少年時(shí)期是人一生中最特殊且最重要的時(shí)期，只有不斷自我探索，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各方面的壓力，如學(xué)業(yè)與考試壓力，能處理好人際關(guān)系，對(duì)成年后的社會(huì)活動(dòng)有很大的影響。他們的心理發(fā)展面臨著機(jī)遇，同時(shí)存在諸多的挑戰(zhàn)性任務(wù)，比如生理與心理發(fā)展的不平衡、認(rèn)知與情緒發(fā)展的不平衡、環(huán)境適應(yīng)問題等。所有這些發(fā)展任務(wù)的順利完成有一個(gè)前提，那就是有相應(yīng)的心理成熟度。[6-7]青少年所處的年齡和社會(huì)責(zé)任，決定了必須有較高的心理素質(zhì)。與此同時(shí)，他們的心理能力可塑性也很強(qiáng)，如何利用積極教育開發(fā)和提高青少年的積極心理資本，進(jìn)而提升青少年的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，有助于其更好地完成學(xué)業(yè)，提高青少年的整體素質(zhì)，是學(xué)校積極教育應(yīng)該探索的實(shí)踐研究。

基于“積極心理學(xué)”的角度，面向青少年的實(shí)際問題和心理需求構(gòu)建積極的心理環(huán)境?？梢源蚱苽鹘y(tǒng)消極心理學(xué)的研究取向，使心理健康教育課程建設(shè)的目標(biāo)更加精確。

四、學(xué)校積極心理環(huán)境的創(chuàng)建

（一）具有積極心理的老師

學(xué)校教育情境中要關(guān)注到教師，教師心理資本的提升是青少年心理資本提升的重要保障，只有所有教師都以自身的積極心理資本影響青少年，并關(guān)注所有青少年心理資本的開發(fā)，使青少年更具有自我效能感、希望感、樂觀感和韌性，培養(yǎng)青少年的積極心理品質(zhì)，才能給青少年提前穿上“心理防彈衣”，[6]做好青少年心理問題的一級(jí)預(yù)防工作。積極心理學(xué)的研究已經(jīng)證實(shí)，“那些具有積極觀念的人具有更良好的社會(huì)道德和更佳的社會(huì)適應(yīng)能力，他們能更輕松地面對(duì)壓力、逆境和損失，即使面臨最不利的社會(huì)環(huán)境，他們也能應(yīng)付自如”。[8]

教師也是成長(zhǎng)、發(fā)展中的個(gè)體，學(xué)校如果倡導(dǎo)并積極組織全體教師學(xué)習(xí)教育教學(xué)前沿理念和積極心理學(xué)的理念，教師就會(huì)擁有積極的心理，也會(huì)以積極的心態(tài)看待青少年，重視青少年個(gè)體自我成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。教師通過學(xué)習(xí)，使自己成為身心健康、積極樂觀的品格，時(shí)刻注意自己的言行舉止，成為一位受學(xué)生愛戴的優(yōu)秀教師，才能科學(xué)有效地進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，通過運(yùn)用積極心理健康教育加強(qiáng)教學(xué)效果。

所以，學(xué)?？梢酝ㄟ^各種形式為教師搭建發(fā)展的平臺(tái)，如聘請(qǐng)專家講座、組織各類校級(jí)競(jìng)賽、教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等。通過定期組織老師或各學(xué)科教研組參加各類型培訓(xùn)，特別是心理輔導(dǎo)類培訓(xùn)，參加積極心理學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議，在校內(nèi)建立“教師也要成長(zhǎng)”和“教師心靈沙龍”，分析各自在工作中遇到的難以解決的問題。教師們的積極性得到提高后，班級(jí)管理及教學(xué)水平也會(huì)逐步得到提高。教師工作得到肯定，心理得到滿足，教師有了積極心理體驗(yàn)，才能感染他的學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生們健康成長(zhǎng)。

教師在學(xué)習(xí)積極心理學(xué)之后，對(duì)青少年的看法也會(huì)隨之改變，對(duì)青少年的行為有更好的認(rèn)識(shí)，從片面地看到不足，不斷否定，轉(zhuǎn)變成用健康的心態(tài)，科學(xué)的理論去研究青少年心理和行為產(chǎn)生的各種原因，[9]在教育教學(xué)中有針對(duì)性地開展培養(yǎng)和訓(xùn)練，不僅利于自身積極心態(tài)的養(yǎng)成，也能幫助青少年在成長(zhǎng)過程中形成的一種積極心理狀態(tài)，提升青少年的心理資本。

（二）富有積極體驗(yàn)的課堂

課堂教育教學(xué)是學(xué)校教育的主要活動(dòng)。用積極的教育理念引領(lǐng)課堂教育教學(xué)，必將極大地豐富課堂教學(xué)的內(nèi)容，提高青少年參與課堂的積極性，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。[10]讓青少年在學(xué)習(xí)的同時(shí)體驗(yàn)到積極的情緒，體驗(yàn)到積極的人際關(guān)系，體驗(yàn)到內(nèi)在的成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)。

1.心理教育課堂

心理活動(dòng)課教學(xué)主要由心理輔導(dǎo)老師擔(dān)任，是心理健康教育工作的主要陣地之一。建立以積極心理為指導(dǎo)的課堂和師生關(guān)系。在特殊學(xué)習(xí)階段，如中考、高考、競(jìng)賽等重要時(shí)機(jī)，針對(duì)不同心理需求，開設(shè)主題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)形式。心理課堂的制定要本著尊重、真誠(chéng)、傾聽、積極的原則，用積極的思想看待課堂，積極的行為引導(dǎo)課堂，積極的語言豐富課堂，不因任何事件引發(fā)負(fù)面情緒，只關(guān)注積極的行為，并給予肯定，忽略負(fù)面行為。目的在于吸引不同需求的青少年以飽滿的熱情來參與，[11]還會(huì)給青少年帶來充分的幸福感體驗(yàn)，帶給青少年找到被關(guān)愛的幸福感，這些都會(huì)強(qiáng)化青少年參與活動(dòng)課的熱情，使之產(chǎn)生相對(duì)持久的心理動(dòng)力。

2.不同學(xué)科教學(xué)課堂

不同學(xué)科教師授課掌握積極心理學(xué)的理念，了解學(xué)生在課堂上的需求和不同行為背后的原因，在日常的教學(xué)中就能夠自覺地采用積極的行為，在課堂中得到學(xué)生積極的關(guān)注，會(huì)帶來更多的積極的效果，在課堂中收獲成就感和自豪感，在課堂中獲得自我認(rèn)同與肯定，促進(jìn)個(gè)體成功。課堂之余能夠提高青少年的積極信念和健康行為，幫助青少年樹立遠(yuǎn)大理想，促進(jìn)青少年形成優(yōu)良的道德品質(zhì)，激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、改善青少年的學(xué)習(xí)策略，提高青少年的學(xué)習(xí)效能感。

（三）積極向上的校園氛圍

創(chuàng)設(shè)富有特色和個(gè)性的校園文化，營(yíng)造溫馨、溫暖、支持的校園氛圍，是全體師生精神風(fēng)貌、價(jià)值取向和行為規(guī)范的綜合體現(xiàn)，只有這樣的環(huán)境，才能營(yíng)造優(yōu)良的校風(fēng)學(xué)風(fēng)、陶冶學(xué)生的情操，幫助青少年確立目標(biāo)，從而達(dá)到全面發(fā)展的目標(biāo)。

1.構(gòu)建積極教育視域下的德育工作

結(jié)合學(xué)校的育人目標(biāo)，把積極教育滲透到德育工作中去。結(jié)合一月一主題的德育活動(dòng)，培養(yǎng)青少年的積極心理品質(zhì)，提高青少年的心理資本。如新學(xué)期的入學(xué)適應(yīng)教育，軍訓(xùn)活動(dòng)，參觀校園，優(yōu)秀校友講座，重在培養(yǎng)青少年熱忱積極心理品質(zhì)；第二學(xué)期開學(xué)初百日誓師及生涯活動(dòng)，目的是培養(yǎng)青少年的樂觀的品質(zhì)；每年3月5日，學(xué)雷鋒創(chuàng)“三好”表彰會(huì)是培育和弘揚(yáng)奉獻(xiàn)品質(zhì)；期考前后的德育工作目的是培養(yǎng)青少年嚴(yán)謹(jǐn)、自律等積極心理品質(zhì)等。

2.構(gòu)建積極教育視域下的校園文化活動(dòng)開展

校園文化活動(dòng)的類型要豐富多彩、健康有益，更要符合青少年當(dāng)前的需要，使青少年的心理生活不再枯燥。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，讓校園充滿濃厚的文化氣息和青春活力，可以陶冶青少年的情操，產(chǎn)生幸福感。校園文化藝術(shù)節(jié)就能很好地契合這一目標(biāo)。活動(dòng)的內(nèi)容包括讀書征文比賽、書法繪畫攝影比賽、演講比賽、歌詠比賽、文藝節(jié)目匯演，全體教工和在校青少年參與，增加青少年的自我效能感。

此外，學(xué)校還抓住重大節(jié)日、紀(jì)念日的文化內(nèi)涵激勵(lì)、鼓舞、引導(dǎo)青少年，通過專題報(bào)告、主題演講、實(shí)地參觀等形式，激發(fā)青少年的愛國(guó)之情、報(bào)國(guó)之志，培養(yǎng)青少年奉獻(xiàn)、奮斗等積極心理品質(zhì)。借助中秋、端午、春節(jié)等民族傳統(tǒng)節(jié)日進(jìn)行傳統(tǒng)文化教育，在婦女節(jié)、教師節(jié)、母親節(jié)、兒童節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日，以“溫馨祝福”為主題，通過青少年為最親近的人送祝福、送溫馨，讓青少年體驗(yàn)、感受人與人之間的親情、友情，培養(yǎng)青少年感恩和積極心理品質(zhì)，增強(qiáng)青少年積極體驗(yàn)，感受快樂。

3.構(gòu)建積極教育視域下的校園外部環(huán)境

學(xué)校以“世遺育人、求真向善”辦學(xué)特色，融入積極心理學(xué)，在進(jìn)行校園環(huán)境建設(shè)時(shí)，以“畫面清新淡雅，文字哲理規(guī)范，寓意突出和諧，布局大方合理”為基調(diào)，綜合導(dǎo)向、凝聚、激勵(lì)、規(guī)范多項(xiàng)功能。以讓每一面墻說話，讓每一棵苗抒情為目標(biāo)，對(duì)學(xué)校的教學(xué)樓、辦公樓、綜合樓、實(shí)驗(yàn)樓、青少年公寓、餐廳以及校園墻壁、草坪、花壇進(jìn)行了規(guī)劃設(shè)計(jì)。隨處可見制作精美、用詞考究的話語，定能讓師生感受到溫馨、鼓舞，感受到校園文化，激發(fā)青少年愛校、對(duì)美的欣賞等積極心理品質(zhì)。

五、創(chuàng)建學(xué)校積極心理環(huán)境存在的問題

學(xué)校作為教書育人的重要教育場(chǎng)所，不應(yīng)只強(qiáng)調(diào)“教書”的價(jià)值，也應(yīng)該從“育人”的角度不斷發(fā)力，為學(xué)生們提供更優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)空間。宏觀上，國(guó)家面向?qū)W生教育提出“立德樹人”的核心理念，而立德樹人的根本就包含心理健康教育。學(xué)校應(yīng)該維護(hù)學(xué)生的心理健康水平，積極塑造學(xué)生的積極心理，令青少年能夠在積極環(huán)境、積極思維、積極教育的多重作用下健康成長(zhǎng)。

以積極教育的視角開展學(xué)校的教育工作，教師能更好地以積極的態(tài)度投身學(xué)校的教育教學(xué)工作，也能讓青少年的個(gè)性豐富而舒展，人格正直而強(qiáng)健，進(jìn)而提高青少年的心理資本，提升青少年的整體素質(zhì)。在教學(xué)中可以運(yùn)用積極心理學(xué)的相關(guān)理論知識(shí)，幫助青少年形成正確的自我認(rèn)知觀念，能夠具有解決和處理問題的能力，形成良好的心理觀念。[12]值得指出的是，青少年心理資本的開發(fā)如何體現(xiàn)青少年的特點(diǎn)、如何進(jìn)行資源統(tǒng)整、從青少年角度進(jìn)行思考，分析當(dāng)下構(gòu)建中面對(duì)的問題并基于學(xué)校資源、校園文化進(jìn)行構(gòu)建路徑思考，[13]利用好當(dāng)下先進(jìn)的教學(xué)理念完成心理健康教育的構(gòu)建任重而道遠(yuǎn)。