拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中的有效應(yīng)用

袁珍波

(江蘇省宿遷經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)青海湖路小學(xué) 江蘇 宿遷 223800)

近年來，籃球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)教學(xué)當(dāng)中的普及程度越來越高，但是雖然籃球訓(xùn)練在這些年來有了進(jìn)步和改革，但是在一定程度上還存在著封閉性的缺陷，并且訓(xùn)練內(nèi)容上也都較為陳舊，訓(xùn)練的主要目的是以籃球技術(shù)和體能訓(xùn)練為主，忽視了對學(xué)生精神層面和心理方面的關(guān)注。因此，為了適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，小學(xué)籃球教學(xué)應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，更新?lián)Q代，要以培養(yǎng)能高度適應(yīng)社會(huì)能力的學(xué)生為目的。

1.拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中的重要性

1.1 彌補(bǔ)教學(xué)單一問題?；@球是一項(xiàng)需要集體參與的隊(duì)員之間相互配合競爭的一項(xiàng)體育活動(dòng)。但是對于處于小學(xué)時(shí)期的學(xué)生來說，對于籃球的認(rèn)知還處于啟蒙的時(shí)期，因此對于學(xué)生的訓(xùn)練要求就不用那么嚴(yán)格，主要做一些基本的動(dòng)作訓(xùn)練就可以了，但是由于學(xué)生們的年紀(jì)較小，接受能力比較差加上對自己的保護(hù)意識(shí)不夠強(qiáng)烈，因此老師在進(jìn)行教學(xué)方法的設(shè)計(jì)上就會(huì)比較單一，對學(xué)生的訓(xùn)練方式也比較陳舊，因此導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣提不起來，對教學(xué)效果造成了影響。而將拓展訓(xùn)練帶入到小學(xué)籃球教學(xué)當(dāng)中，就能夠很好的改善這一情況。

1.2 活躍課堂氛圍。在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的過程中，大多數(shù)情況都是對同一基礎(chǔ)動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，這樣一來就很容易使人產(chǎn)生疲勞感和乏味感，而小學(xué)生的注意力又很容易被分散，重復(fù)的動(dòng)作訓(xùn)練更會(huì)加快注意力的喪失導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳。而拓展訓(xùn)練采用的方式都比較新穎且具有個(gè)性，是對傳統(tǒng)教學(xué)方式的一種揚(yáng)長避短，采用兩兩合作的競爭形式來增強(qiáng)學(xué)生的好勝心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不僅活躍了教學(xué)氛圍，還提高了教學(xué)質(zhì)量，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的注意力投身到訓(xùn)練當(dāng)中。

1.3 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)精神。在小學(xué)籃球教學(xué)過程中進(jìn)行拓展訓(xùn)練的目的是為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作，引導(dǎo)學(xué)生能夠在訓(xùn)練的過程中和伙伴之間進(jìn)行有效的溝通，理解伙伴的所需所求，隨后共同朝著同一個(gè)目標(biāo)奮斗。學(xué)生能夠在拓展訓(xùn)練的過程中充分的意識(shí)到自己與他人之間的差距，意識(shí)到自己的不足從而進(jìn)行改正，讓學(xué)生意識(shí)到在團(tuán)體里，及時(shí)自己犯下的一小個(gè)錯(cuò)誤都能夠影響整體的合作，由此一來增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，老師一定要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)合作的必要性，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組合作，形成積極向上的合作氛圍。

2.小學(xué)籃球拓展訓(xùn)練教學(xué)所存在的主要問題

隨著當(dāng)前教育事業(yè)的快速發(fā)展，人們已經(jīng)開始意識(shí)到小學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，所以在該教學(xué)階段內(nèi)培養(yǎng)學(xué)生身心健康全面發(fā)展已成為教學(xué)改革的核心。所以在原本小學(xué)籃球教學(xué)的基礎(chǔ)之上，加入了拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容，但隨著教學(xué)的不斷深入，受到傳統(tǒng)教學(xué)思維的影響，廣大教師發(fā)現(xiàn)小學(xué)籃球拓展訓(xùn)練活動(dòng)存在諸多問題，并且長期未得到有效解決。

2.1 拓展訓(xùn)練不符合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在常規(guī)小學(xué)籃球拓展訓(xùn)練中，教師按照教學(xué)要求來為學(xué)生設(shè)置訓(xùn)練內(nèi)容，學(xué)生只不過是單純的完成體能訓(xùn)練,并且教師為了提高學(xué)生對籃球技能的掌握，會(huì)反復(fù)為學(xué)生演示講解籃球技能，希望通過教師詳細(xì)的講解來提升學(xué)生對于技術(shù)要領(lǐng)的掌握,這樣的拓展訓(xùn)練內(nèi)容雖然能夠快速提升學(xué)生對于籃球技能知識(shí)的掌握，但是卻并不符合廣大學(xué)生的實(shí)際發(fā)展需求。在小學(xué)教學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣將會(huì)直接影響學(xué)生學(xué)學(xué)習(xí)效率，學(xué)生擁有學(xué)習(xí)興趣，那么對于探索訓(xùn)練將會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心和積極性，任何學(xué)習(xí)安排都會(huì)有學(xué)生積極完成，但如果學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣，將會(huì)導(dǎo)致學(xué)生將籃球拓展訓(xùn)練作為普通體能訓(xùn)練，只是單純的按照教師要求來完成訓(xùn)練任務(wù)。學(xué)生雖然剛開始對籃球?qū)W院擁有強(qiáng)烈的好奇心，但是隨著訓(xùn)練的不斷深入，學(xué)習(xí)積極性將會(huì)不斷降低，無法有效融入到教學(xué)實(shí)踐中，最終導(dǎo)致教學(xué)實(shí)踐目標(biāo)無法有效落實(shí)教學(xué)過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展也會(huì)受到傳統(tǒng)思維的影響而缺乏籃球的訓(xùn)練興趣，無法科學(xué)地掌握一門正確的興趣愛好。

2.2 未在籃球拓展訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在小學(xué)體育教學(xué)中，籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以籃球拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，不僅需要增強(qiáng)學(xué)生的籃球技能，還需要有效培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，讓學(xué)生可以在籃球運(yùn)動(dòng)中相互配合重視團(tuán)隊(duì)所帶來的力量和改變。但是在傳統(tǒng)小學(xué)籃球拓展訓(xùn)練教學(xué)中，教師只是要求學(xué)生完成個(gè)人體育技能訓(xùn)練，卻并未在教學(xué)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。所以學(xué)生即便學(xué)會(huì)了一定的籃球技巧，但是在實(shí)踐活動(dòng)中由于缺乏團(tuán)隊(duì)合作也難以與其他籃球隊(duì)員抗衡，從而失去了籃球拓展訓(xùn)練的核心目標(biāo)。在小學(xué)籃球的教學(xué)要求中，教師往往會(huì)將學(xué)生劃分為AB兩組，讓學(xué)生以自己所在的團(tuán)隊(duì)來進(jìn)行激烈的籃球競賽，雙方競爭雖然會(huì)讓學(xué)生感受到籃球的競爭魅力，但是大部分學(xué)生卻往往想著在比賽中表現(xiàn)自我，不會(huì)傳球，缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)觀念。這對于學(xué)生的未來發(fā)展，甚至思想交流能力，都會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。

2.3 缺少分層化教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和信心不足。在籃球拓展運(yùn)動(dòng)中，不同的學(xué)生對于籃球技能的掌握有所不同，部分同學(xué)喜歡籃球運(yùn)動(dòng)，所以已經(jīng)在日常生活中掌握了基本的籃球技能，這部分學(xué)生在籃球拓展訓(xùn)練中將會(huì)展現(xiàn)出極強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。而部分運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)的學(xué)生，看到他人可以快速完成，教師所布置的任務(wù)將會(huì)產(chǎn)生不良的心理情感，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)能力不足，難以跟上教師的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，所以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)信息將會(huì)逐漸在學(xué)習(xí)中消失，進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)生會(huì)產(chǎn)生放棄掌握籃球技能的心理。

3.在小學(xué)籃球拓展訓(xùn)練中的具體分類

教師在設(shè)計(jì)小學(xué)籃球拓展訓(xùn)練時(shí)，必須要根據(jù)拓展訓(xùn)練內(nèi)容和目標(biāo)來加以建設(shè)。不同的拓展訓(xùn)練，擁有不同的方法和技巧，所以教師需要首先對拓展訓(xùn)練進(jìn)行分類規(guī)劃，這樣以便于教師在教學(xué)活動(dòng)中有針對性的采用拓展訓(xùn)練措施。

首先，可以按照有球和無球類別來進(jìn)行分類，主要是指學(xué)生在拓展訓(xùn)練中是否需要持有籃球。例如需要對學(xué)生進(jìn)行力量訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練內(nèi)容主要以無球訓(xùn)練為主，讓學(xué)生加強(qiáng)個(gè)人肌肉和身體體能，這樣才能夠擁有更多的體力來完成籃球運(yùn)動(dòng)和籃球比賽。其次按照活動(dòng)目的來進(jìn)行規(guī)劃活動(dòng)，目的主要是指教學(xué)性活動(dòng)和訓(xùn)練性活動(dòng)，教學(xué)性活動(dòng)，要求學(xué)生在籃球拓展訓(xùn)練中可以掌握新的技能和知識(shí)，而訓(xùn)練性活動(dòng)則要求讓學(xué)生保持良好的積極性來完成知識(shí)探索和應(yīng)用。

再次，按照運(yùn)動(dòng)要求來進(jìn)行劃分，運(yùn)動(dòng)要求主要是指拓展訓(xùn)練是否會(huì)對學(xué)生造成較為嚴(yán)重的生理負(fù)擔(dān)，可以將拓展運(yùn)動(dòng)劃分為輕量級運(yùn)動(dòng)和重量級運(yùn)動(dòng)，按照學(xué)生的訓(xùn)練周期來進(jìn)行選擇。隨之按照學(xué)生所需要發(fā)展的身體素養(yǎng)來進(jìn)行劃分，加強(qiáng)針對性訓(xùn)練，例如速度，敏捷，耐力等。最后按照拓展訓(xùn)練難度來進(jìn)行劃分，科學(xué)選擇不同層級的訓(xùn)練方式，來對不同階段的學(xué)生加以針對性訓(xùn)練。

4.拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球課前準(zhǔn)備過程中的應(yīng)用

拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球課堂中的每個(gè)環(huán)節(jié)中都能夠發(fā)揮其優(yōu)點(diǎn)，首先是在課前準(zhǔn)備工作中的應(yīng)用。在課前進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)中老師就可以對學(xué)生們實(shí)施拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生的身體和心理上都做好準(zhǔn)備，降低學(xué)生在籃球訓(xùn)練過程中的受傷程度。在以往的教學(xué)過程當(dāng)中，老師在給學(xué)生做課前準(zhǔn)備的時(shí)候，大多是采用慢跑或者進(jìn)行簡單的拉伸等，但是這些項(xiàng)目跟教學(xué)課程根本沒有太大的關(guān)聯(lián)，也不能和教學(xué)內(nèi)容很好的結(jié)合，因此就容易造成學(xué)生興趣的喪失。所以，為了提高課堂教學(xué)的質(zhì)量，老師在進(jìn)行課前準(zhǔn)備活動(dòng)的過程中，就要將學(xué)生的注意力集中起來，將學(xué)生的注意力集中到教學(xué)當(dāng)中，從而能夠?yàn)榻酉聛淼幕@球訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

比如，在進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)中，就可以組織學(xué)生進(jìn)行“S型變相奔跑+連續(xù)發(fā)球”的訓(xùn)練。這個(gè)訓(xùn)練的目的是為了提高學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中的控球能力，提高學(xué)生對于籃球的把控性，并且對于學(xué)生身體的靈敏度和協(xié)調(diào)性上，也能夠得到相應(yīng)的提升，不僅如此這項(xiàng)訓(xùn)練還能夠提高學(xué)生之間的合作性，增強(qiáng)伙伴之間的黏性。其主要實(shí)現(xiàn)方式就是將學(xué)生分為相同的四個(gè)小組，每個(gè)小組的人員縱列進(jìn)行排開，每個(gè)人之間都隔著一定的距離，然后讓開頭的學(xué)生拿球做好準(zhǔn)備，在老師發(fā)出“開始”的指令之后，開頭的這位學(xué)生就要開始完成左右手彈撥球的動(dòng)作，并且要以“S”型的方式繞過隊(duì)友到達(dá)隊(duì)伍最后，然后所有隊(duì)員兩腳張開，由隊(duì)尾的同學(xué)將球往后撥，特別注意的是要將球全部穿過所有隊(duì)員，到達(dá)第一個(gè)人的手中才算成功，然后以此類推進(jìn)行練習(xí)，最終以最快速度完成的隊(duì)伍獲勝。在這一訓(xùn)練的過程當(dāng)中，學(xué)生對于籃球的控制能力得到了鍛煉，學(xué)生之間的合作也得到了的增強(qiáng)，同時(shí)提高了自身的協(xié)調(diào)性和靈敏度，對后續(xù)訓(xùn)練的開展也起到了承上啟下的作用。

5.拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球課程中的應(yīng)用措施

在進(jìn)行完準(zhǔn)備活動(dòng)之后，學(xué)生們的身體已經(jīng)做好了接下來訓(xùn)練的準(zhǔn)備了，這個(gè)時(shí)候就可以將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到課程教學(xué)當(dāng)中了。首先我們可以將拓展訓(xùn)練運(yùn)用到對以往所學(xué)知識(shí)的檢驗(yàn)當(dāng)中，能夠通過拓展訓(xùn)練來檢測學(xué)生的掌握情況，讓學(xué)生能夠在團(tuán)隊(duì)合作的過程當(dāng)中意識(shí)到自已的優(yōu)點(diǎn)和不足。在進(jìn)行新課程學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，老師就可以對拓展訓(xùn)練進(jìn)行精心設(shè)計(jì)，將之前所學(xué)的知識(shí)和要學(xué)的新知識(shí)有效的結(jié)合起來，比如老師可以設(shè)計(jì)一組“傳球和運(yùn)球相結(jié)合在繞過障礙物”的訓(xùn)練，此訓(xùn)練的目的主要是為了培養(yǎng)學(xué)生們迎難而上的精神，對于學(xué)生的觀察能力，反應(yīng)能力以及運(yùn)球和傳球的速度都有一定的鍛煉。其主要的操作形式就是，老師將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩個(gè)小組，小組內(nèi)的人員再分為人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)列，在每隊(duì)的前面設(shè)置障礙物，隊(duì)頭的兩名學(xué)生各自手持一個(gè)籃球站在起跑線上，在老師發(fā)出“開始”的指令之后，兩名學(xué)生持球在障礙物前做兩次變相的運(yùn)球，隨后再過障礙物到下一個(gè)障礙物前進(jìn)行相互傳球，但是需要注意的是兩個(gè)人的傳球方式不能夠一致，要采用不同的兩種傳球方式進(jìn)行傳球，隨后的沒過一次障礙物就要相互傳一次球，直到過完所有障礙物，最后一次傳遞球結(jié)束后馬上把球直線穿個(gè)隊(duì)尾的人，兩組用時(shí)最短的人獲得勝利。該運(yùn)動(dòng)要求學(xué)生在傳遞的過程中一定要用外側(cè)手進(jìn)行運(yùn)球，每個(gè)環(huán)節(jié)之間進(jìn)行都要迅速，并要要注意相互之間的銜接。

而在籃球基礎(chǔ)課當(dāng)中，在投球技術(shù)的教學(xué)過程中會(huì)存在這樣的一個(gè)問題，學(xué)生在進(jìn)行靜置投籃的時(shí)候動(dòng)作比較規(guī)范，但是一旦運(yùn)動(dòng)起來投籃動(dòng)作就會(huì)變形走樣，針對這一現(xiàn)象老師就可以借助古代時(shí)“擊鼓傳花”的游戲來展開拓展訓(xùn)練。具體的實(shí)施方式是，將全班學(xué)生分為人數(shù)相同的小組，然后小組成員圍起來形成一個(gè)圈跑起來，圈內(nèi)放置一個(gè)籃球框，在奔跑的過程中由一名學(xué)生帶球拍，老師來進(jìn)行命令的發(fā)布，在老師發(fā)布“傳球”的指令時(shí)，學(xué)生要將球傳遞給小組里的其他人，在老師發(fā)出“投球”的指令時(shí)就要將球投入到中心的球框里，利用這樣的形式來提高學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)和控球能力，從而保證學(xué)生不止在靜態(tài)的時(shí)候能夠做到投球姿勢標(biāo)準(zhǔn)，在動(dòng)態(tài)的情況下也能夠姿勢標(biāo)準(zhǔn)的進(jìn)行投球，從而能夠更加高效的完成老師的各項(xiàng)指令。

6.拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)后的應(yīng)用

籃球訓(xùn)練本身豐富有趣且精彩刺激，在小學(xué)籃球課程訓(xùn)練結(jié)束之后，學(xué)生們肯定都大汗淋漓比較勞累，在以往的教學(xué)過程中，學(xué)生在進(jìn)行完訓(xùn)練之后都是注重放松身體的各個(gè)部位，但是對于學(xué)生心理上的緊張沒有進(jìn)行放松，而拓展訓(xùn)練就在原來的基礎(chǔ)上增加了更加舒適的，娛樂性質(zhì)較強(qiáng)的訓(xùn)練來幫助學(xué)生達(dá)到放松身心的目的。

比如老師可以為學(xué)生播放節(jié)奏比較歡快的音樂，讓學(xué)生在進(jìn)行小組合作的形勢下進(jìn)行放松和拉伸，比一比哪一組做的比較整齊和標(biāo)準(zhǔn)，對于做的標(biāo)準(zhǔn)和整齊的小組，老師就可以讓做的不是特別標(biāo)準(zhǔn)的小組為其進(jìn)行按摩放松。在結(jié)束了全部的訓(xùn)練之后，老師還可以組織學(xué)生進(jìn)行最后的反思與總結(jié)，提高學(xué)生在訓(xùn)練過后的反思能力，以及學(xué)生對問題的發(fā)現(xiàn)能力和解決能力，從而提升教學(xué)價(jià)值。

再例如教師可以代領(lǐng)兒童在完成小學(xué)籃球訓(xùn)練后進(jìn)行游戲化的身體拉伸，教師可以將模仿動(dòng)物的游戲活動(dòng)，作為籃球訓(xùn)練結(jié)束后的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。讓學(xué)生在玩乒乓球運(yùn)動(dòng)后模仿猩猩、袋鼠、獅子等不同動(dòng)物的動(dòng)作來代替身體拉伸，比一比看哪一名同學(xué)模仿的對象，這樣的拓展訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了學(xué)生的身心健康還能夠?yàn)榛@球拓展訓(xùn)練創(chuàng)造全新的興趣點(diǎn)，讓學(xué)生可以一種積極健康的態(tài)度來參與拓展訓(xùn)練。

7.拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中實(shí)施的建議

在小學(xué)籃球訓(xùn)練教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練，雖然說能夠在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生們的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，也有助于教學(xué)目標(biāo)的完成，但是需要特別注意的是，學(xué)生的安全問題也不容忽視。因?yàn)樾W(xué)生年齡偏小的原因，自身的保護(hù)意識(shí)還不夠強(qiáng)烈，所以老師在對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的過程中更要注意安全隱患的問題，減少在訓(xùn)練的過程中事故的發(fā)生。因此老師應(yīng)該做到，在訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)中，老師要為學(xué)生樹立起安全意識(shí)，強(qiáng)調(diào)在訓(xùn)練過程中安全最重要。其次，老師要在學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的過程中時(shí)刻的注意學(xué)生，進(jìn)行不斷的提醒。最后，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供良好的安全性高的訓(xùn)練場地，選擇質(zhì)地較好的塑膠進(jìn)行操場的建設(shè)，同時(shí)要配備醫(yī)務(wù)室和專業(yè)的校醫(yī)，以免學(xué)生在發(fā)生意外的情況時(shí)得不到緊急的救治。

結(jié)束語

總而言之，在小學(xué)籃球教學(xué)當(dāng)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)非常有效的教學(xué)方式，同時(shí)也對學(xué)生的終身發(fā)展，學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)以及對課堂的教學(xué)質(zhì)量提高方面都有著積極的作用。所以作為小學(xué)籃球教學(xué)老師應(yīng)該在教學(xué)當(dāng)中合理的運(yùn)用拓展訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性和熱情度，在提高學(xué)生籃球技術(shù)的同時(shí)要做到保證學(xué)生的安全，從而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提升。