試論校園大課間跑步中高中學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)

孫久生

(遼寧省盤錦市遼河油田第二高級中學(xué) 遼寧 盤錦 124010)

體育核心素養(yǎng)是當(dāng)前高中素質(zhì)教育中的重要內(nèi)容，在教師的教育引導(dǎo)下，幫助學(xué)生獲得各種必備的品格和關(guān)鍵性能力，可以為學(xué)生之后的學(xué)習(xí)與生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。對于高中階段的學(xué)生來說，由于受到高考的影響，通常承受了較重的身心壓力，在這種情況下開展校園大課間跑步活動，不僅可以幫助學(xué)生釋放壓力，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，而且還能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面成長。但從目前高中校園大課間跑步活動的實(shí)施情況來看，其中存在著很多突出的問題，既影響著大課間跑步活動的開展質(zhì)量，同時(shí)也制約著學(xué)生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展。

1.目前高中校園大課間跑步中存在的問題

1.1 學(xué)生參與興趣不高?，F(xiàn)在很多高中生都對運(yùn)動不感興趣，所以通常會以敷衍的態(tài)度面對大課間跑步，在整個(gè)運(yùn)動過程中沒有全身心的投入，甚至已經(jīng)將大課間跑步當(dāng)成了一種負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)這種情況的原因有很多，其一是因?yàn)楦咧猩鷽]有養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，在大課間跑步中會感到非常疲憊，難以堅(jiān)持完整個(gè)跑步運(yùn)動。其二則是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力比較大，因?yàn)榧磳⒁媾R高考的考驗(yàn)，所以學(xué)生會將更多的心思放在學(xué)習(xí)上，認(rèn)為在大課間跑步是浪費(fèi)時(shí)間的行為，反倒不如用大課間來做一些練習(xí)題，鞏固一下所學(xué)的知識。其三因?yàn)榇笳n間跑步的形式比較單一，而且缺乏完善的評價(jià)體系，學(xué)生認(rèn)為即便自己敷衍了事也不會對自己造成負(fù)面影響，況且整個(gè)跑步運(yùn)動非常無聊，所以很難提起對大課間跑步的興趣。

1.2 忽視學(xué)生主體地位。大課間跑步活動的主角是學(xué)生，在組織開展活動的時(shí)候應(yīng)當(dāng)充分體現(xiàn)“以生為本”的教育理念，在不違反整體教育方向的前提下充分尊重學(xué)生的意愿和選擇。但在實(shí)際的高中校園大課間跑步活動中，通常是教師按照自己的想法去安排任務(wù)，根本沒有考慮學(xué)生的實(shí)際情況。除此之外，由于每一位學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力都有所不同，在組織開展大課間跑步運(yùn)動的時(shí)候，如果不能充分尊重學(xué)生之間的個(gè)體差異，對學(xué)生本身是一種束縛，致使學(xué)生在活動中產(chǎn)生更強(qiáng)烈的疲勞感，進(jìn)而令學(xué)生對大課間跑步運(yùn)動產(chǎn)生厭倦感和抵觸感。[1]在開展高中校園大課間跑步運(yùn)動的時(shí)候，正是由于對學(xué)生主體地位的忽視，導(dǎo)致學(xué)生參與熱情與參與質(zhì)量出現(xiàn)了問題，限制了學(xué)生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展。

1.3 運(yùn)動量安排不合理。隨著季節(jié)的不斷變化，高中校園大課間跑步運(yùn)動需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，否則不僅無法起到增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的目的，而且還會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。在夏天和冬天兩個(gè)季節(jié)開展大課間跑步活動，如果運(yùn)動量過大或運(yùn)動時(shí)間過長，學(xué)生在運(yùn)動完之后會出很多汗，從而影響學(xué)生在下一節(jié)課中的聽課效果。另外，學(xué)生在運(yùn)動完之后，大腦會處于異常興奮的狀態(tài)，高中生的注意轉(zhuǎn)移能力尚未成熟，當(dāng)學(xué)生在大課間跑步中進(jìn)行了大量的運(yùn)動，興奮的大腦難以較快地轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，這勢必會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。由此可見，在高中校園大課間跑步運(yùn)動中，必須要解決的問題就是對運(yùn)動量的安排，過度的運(yùn)動量不僅無法提升學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，而且還會間接地影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。

1.4 學(xué)校場地器材缺失。高中校園大課間跑步活動需要完善的場地器材作為基礎(chǔ)，但從目前的實(shí)際情況來看，除了一線城市的校園以外，很多城鎮(zhèn)高中學(xué)校的場地設(shè)施并不完善，大課間跑步活動場地比較小，全校所有班級的學(xué)生在同一時(shí)間進(jìn)行跑步運(yùn)動，學(xué)生活動的范圍受到限制，運(yùn)動效果自然會大打折扣。[2]另外，部分學(xué)校由于沒有專業(yè)的跑步運(yùn)動場地，會選擇讓學(xué)生圍著教學(xué)樓或宿舍樓進(jìn)行跑步運(yùn)動，教學(xué)樓、宿舍樓周邊的路面一般都是水泥路，學(xué)生在這種場地上進(jìn)行跑步運(yùn)動，會大大加重學(xué)生的疲勞感，使學(xué)生開始抵觸、恐懼大課間跑步活動。其次，擁擠的場地會限制會限制學(xué)生運(yùn)動潛能的激發(fā)，非常不利于學(xué)生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展。

2.校園開展大課間跑步的重要意義

近些年來，素質(zhì)教育的理念越來越深入到學(xué)校的教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，教師利用課間的時(shí)間來開展跑步對于學(xué)生身心素質(zhì)的提升都很大的幫助，也是踐行素質(zhì)教育理念的有效策略。在本質(zhì)上來說，大課間開展跑步活動不僅能夠鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，還可以讓學(xué)生在疲勞的學(xué)習(xí)壓力下放松身體和心理，緩解高考所帶來的一系列的壓力，從而提供身心健康的保障。由此可見，大課間跑步這一項(xiàng)策略有利于激發(fā)學(xué)生對于體育鍛煉的積極性，提升學(xué)生的自主參與性，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到減緩。學(xué)生在大課間跑步的同時(shí)，還可以提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。所以，校園開展大課間的跑步活動有利于學(xué)生塑造一個(gè)強(qiáng)健的體魄，并且培養(yǎng)學(xué)生的多方面的素質(zhì)。

高中階段的學(xué)習(xí)本身十分的緊張，學(xué)生都會感到或多或少的壓力，同時(shí)也沒有機(jī)會在課余的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。在這樣的一個(gè)背景下，學(xué)校開展大課間的跑步體育鍛煉，就可以為學(xué)生提供強(qiáng)化體質(zhì)的機(jī)會，在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。相比較于其他的體育活動，在大課間跑步能夠有效的鍛煉學(xué)生的身體耐受的能力，讓學(xué)生在這一過程中還可以鍛煉動作感知力和下肢的爆發(fā)力，通過大課間跑步的方式，在本質(zhì)上是符合學(xué)生身心發(fā)展的體育目標(biāo)的。對于長期受到課業(yè)負(fù)擔(dān)和應(yīng)試教育壓力的學(xué)生而言，長期的學(xué)習(xí)氛圍會導(dǎo)致學(xué)生的身心健康受到危害。高中階段的教育主要注重的是學(xué)生的學(xué)業(yè)情況，往往會忽視學(xué)生最基本的身體鍛煉。實(shí)際上，這樣的教師意識不利于培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，并且與新課改的教學(xué)理念相違背。在培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的過程中，大課間跑操這一活動也幫助學(xué)生樹立了健全的人格，讓學(xué)生在這一過程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。所以，大課間跑步應(yīng)該受到教師和學(xué)生的重視，采用適當(dāng)?shù)姆绞絹砑ぐl(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性。

3.校園大課間跑步中高中學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)方向

3.1 校園大課間跑步中對學(xué)生運(yùn)動認(rèn)知能力的培養(yǎng)。所謂的運(yùn)動認(rèn)知能力，其實(shí)指的就是學(xué)生對于體育基礎(chǔ)知識、運(yùn)動技能和相關(guān)的健康知識的掌握和轉(zhuǎn)化的能力，與學(xué)生的思維、理解和感悟是相匹配的，為學(xué)生的自主健身提供依據(jù)。校園開展大課間跑步的活動為學(xué)生運(yùn)動認(rèn)知能力的培養(yǎng)提供了一個(gè)優(yōu)質(zhì)的平臺，讓學(xué)生在濃厚的氛圍下提升自身的運(yùn)動認(rèn)知能力。通過校園大課間跑步活動的開展，學(xué)生對于體育基礎(chǔ)的技能產(chǎn)生了求知的欲望，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的體育行為習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)以體育人的最終目標(biāo)。在校園大課間跑步時(shí)學(xué)生能夠積極的投身到體育鍛煉所帶來的趣味當(dāng)中，激發(fā)了學(xué)生對體育活動的興趣。學(xué)生在具備興趣的前提下，就會主動的學(xué)習(xí)相關(guān)的技能和知識，并且潛移默化的改善學(xué)生的情緒，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。學(xué)生在校園大課間跑步活動當(dāng)中，還可以有效的完成體育教學(xué)的目標(biāo)，使整個(gè)校園的氛圍形成一種熱愛體育、崇尚運(yùn)動的良好風(fēng)氣，這對于校園的建設(shè)有很大的幫助。

3.2 校園大課間跑步中對學(xué)生健身實(shí)踐能力的培養(yǎng)。這里的健身實(shí)踐能力其實(shí)指的就是學(xué)生為了完成所布置的體育鍛煉的任務(wù)，結(jié)合實(shí)際所采取的有意識的參與，并且強(qiáng)化自身的練習(xí)，形成持續(xù)健身的決策能力，與學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、態(tài)度和價(jià)值觀是相匹配的，為學(xué)生的自主健身提供載體。校園大課間跑步這一項(xiàng)活動對于學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，最終的目標(biāo)就是讓學(xué)生能夠養(yǎng)成體育的習(xí)慣，并且培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。每一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，都是需要在后期的不斷練習(xí)當(dāng)中逐漸形成的，而且是一項(xiàng)比較穩(wěn)定的自動化的行為模式，學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，能夠使學(xué)生的身心健康得到保障。體育習(xí)慣的形成與鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間、頻率都是有一定的聯(lián)系的，進(jìn)行校園大課間跑步讓學(xué)生掌握一些基礎(chǔ)的體育技能和理論知識，在練習(xí)的過程中形成鍛煉方法，從而實(shí)現(xiàn)健身實(shí)踐能力的培養(yǎng)，這對于學(xué)生形成終身體育的意識和行為都具有重要的意義。大課間跑步活動當(dāng)中學(xué)生所表現(xiàn)出來的實(shí)踐能力的形成也是學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣的前提，運(yùn)動技術(shù)和知識的掌握是學(xué)生形成體育習(xí)慣的推動力。由此可見，掌握運(yùn)動技能是學(xué)生可以經(jīng)常性的參加體育鍛煉的首要的條件，而理解體育能力則是培養(yǎng)學(xué)生習(xí)慣的開始。鑒于此，體育教師作為大課間跑步開展和實(shí)施的引導(dǎo)者，需要結(jié)合學(xué)生的情感體驗(yàn)來激發(fā)學(xué)生對這一項(xiàng)活動的興趣，并以此轉(zhuǎn)化成為學(xué)生的實(shí)際需要，促進(jìn)學(xué)生良好的習(xí)慣的形成。

3.3 校園大課間跑步中對學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。社會適應(yīng)能力指的是學(xué)生在這樣一個(gè)多因素誘導(dǎo)的環(huán)境當(dāng)中，所表現(xiàn)出來的身體、心理和人際交往等多個(gè)方面的調(diào)試的能力，與學(xué)生的適應(yīng)和控制是相匹配的，為學(xué)生的自主健身指導(dǎo)結(jié)果趨勢。當(dāng)下我國的教育領(lǐng)域的指導(dǎo)思想為“健康第一”，而在這一思想的引導(dǎo)下，開展大課間跑步的活動時(shí)學(xué)生提升身心素質(zhì)的一個(gè)關(guān)鍵的手段，更是學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)和生活方式的一個(gè)有效策略。大課間跑步的內(nèi)容和組織形式，都與高中階段學(xué)生發(fā)展和認(rèn)知是相促進(jìn)的，能夠很好地激發(fā)學(xué)生自主鍛煉的興趣，讓學(xué)生形成一定的體育習(xí)慣。校園大課間跑步活動的實(shí)施不僅關(guān)系到學(xué)生良好的習(xí)慣的形成，還直接的關(guān)系到學(xué)生以后在社會當(dāng)中的適應(yīng)能力和發(fā)展方向。大課間跑步的作為一項(xiàng)基礎(chǔ)性的體育活動，與學(xué)生的生活息息相關(guān)，并且跑步這一項(xiàng)體育動作本身就是學(xué)生在生活中最常進(jìn)行的活動，有利于學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中進(jìn)行自主的體育鍛煉，同時(shí)還可以使學(xué)生在離開學(xué)校之后，仍然保持一個(gè)良好的健康狀態(tài)，形成健康的生活方式。

除此之外，大課間跑步還能夠提升學(xué)生的心理健康水平，這也是加強(qiáng)學(xué)生社會適應(yīng)能力的直接體現(xiàn)。大課間跑步這一項(xiàng)活動不僅需要重視學(xué)生身體健康的發(fā)展，還要重視學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體質(zhì)，以便于將來能夠更好的適應(yīng)長期的工作和生活上的需求。跑步這一運(yùn)動是從大多數(shù)學(xué)生的興趣愛好入手的，從素質(zhì)教育的理念出發(fā)，與學(xué)生的發(fā)展相結(jié)合。在實(shí)施的過程中，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生主動參與，通過班級的跑步來鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力以及心理健康等多個(gè)方面的培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠更好的適應(yīng)社會。

4.校園大課間跑步中高中學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)策略

4.1 明確大課間跑步運(yùn)動目標(biāo)。在校園大課間跑步運(yùn)動中培養(yǎng)高中生的體育核心素養(yǎng)，首先要做的就是明確大課間跑步運(yùn)動的目標(biāo)。目標(biāo)的確定是活動的開展點(diǎn)與落腳點(diǎn)，確定好明確的目標(biāo)之后，整個(gè)體育活動才能朝著正確的方向穩(wěn)步向前。因此，在校園大課間跑步中，教師要立足于學(xué)生的實(shí)際情況制定出科學(xué)合理的目標(biāo)，使之符合高中生的心理與生理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律。例如，教師可以根據(jù)不同年級段或性別來制定相應(yīng)的目標(biāo)，在校園大課間跑步運(yùn)動中，為高一年級的學(xué)生安排強(qiáng)度較小但時(shí)間較長的跑步運(yùn)動，由此幫助學(xué)生逐步形成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，使學(xué)生漸漸適應(yīng)大課間跑步運(yùn)動強(qiáng)度；對于高二年級的學(xué)生，隨著學(xué)習(xí)壓力的逐漸增加，教師則可以適當(dāng)提高運(yùn)動強(qiáng)度，同時(shí)逐漸降低運(yùn)動時(shí)間，幫助學(xué)生釋放學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整身體狀態(tài)；對于高三年級的學(xué)生，因?yàn)轳R上就要面臨高考，所以教師要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況靈活調(diào)整跑步強(qiáng)度和跑步時(shí)間，在增強(qiáng)學(xué)生體魄的同時(shí)提升學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，讓學(xué)生得到身心健康發(fā)展。

4.2 創(chuàng)新大課間跑步運(yùn)動形式。大課間跑步運(yùn)動的形式會直接影響學(xué)生的參與興趣，在設(shè)計(jì)跑步運(yùn)動形式的時(shí)候，不僅要加強(qiáng)學(xué)生的體格，而且還要發(fā)展學(xué)生的體育特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育核心素養(yǎng)。傳統(tǒng)的大課間跑步運(yùn)動形式一般都是圍著操場跑，整個(gè)跑步過程非常枯燥、無聊，不能很好地調(diào)動學(xué)生的參與熱情。對此，教師可以對大課間跑步運(yùn)動形式進(jìn)行創(chuàng)新，使學(xué)生積極主動地參與到運(yùn)動當(dāng)中，由此逐漸提升學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。[3]例如，在正式跑步之前，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行簡單的熱身運(yùn)動，熱身運(yùn)動可以是多種形式的，既可以是簡單的肢體運(yùn)動，也能是簡短的體操。完成熱身運(yùn)動之后，學(xué)生集合排隊(duì)，聽到跑操音樂后開始跑步，全校各個(gè)班級依次開跑，在跑步中每個(gè)班級可以喊出自己的口號。完成跑步之后，組織學(xué)生進(jìn)行簡單的放松運(yùn)動，幫助學(xué)生放松身體，避免學(xué)生在跑步之后出現(xiàn)肌肉疲勞的情況。相較于傳統(tǒng)的大課間跑操形式，通過增加跑前和跑后的放松運(yùn)動，可以有效緩解學(xué)生的疲勞感，讓學(xué)生可以以積極的心態(tài)面對大課間跑步，從而逐步提升學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。

4.3 豐富大課間跑步運(yùn)動內(nèi)容。大課間本身是屬于學(xué)生的活動時(shí)間，利用這段時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行跑步運(yùn)動，需要充分尊重學(xué)生的想法和意見，在原有運(yùn)動基礎(chǔ)上不斷豐富大課間跑步運(yùn)動的內(nèi)容，這樣會更容易被學(xué)生接受，從而充分發(fā)揮出大課間跑步的優(yōu)勢。體育教師作為大課間跑步運(yùn)動的主要負(fù)責(zé)人，需要立足于學(xué)生及學(xué)校的實(shí)際情況，設(shè)置一些學(xué)生比較喜歡和容易接受的跑步運(yùn)動內(nèi)容，讓學(xué)生主動參與到跑步運(yùn)動中，使學(xué)生在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)能夠感受到體育活動的魅力，令學(xué)生形成良好的運(yùn)動意識和運(yùn)動習(xí)慣，從而更好地發(fā)展學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。例如，學(xué)校在開展大課間跑步運(yùn)動之前，可以先征詢?nèi)＝處熀蛯W(xué)生的意見，將整個(gè)大課間跑步運(yùn)動規(guī)劃為不同的版塊，除了傳統(tǒng)的勻速跑之外，可以對整體的跑步節(jié)奏進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在其中加入一些變速跑的環(huán)節(jié)，這樣可以更好地鍛煉學(xué)生的體育能力。此外，在班級進(jìn)行跑步的時(shí)候，教師也要盡可能參與其中，與學(xué)生共同完成跑步運(yùn)動，由此增強(qiáng)班級的凝聚力，拉近師生之間的距離，使學(xué)生更主動地參與到跑步運(yùn)動中。

4.4 合理把握大課間跑步強(qiáng)度。大課間跑步屬于一種劇烈的運(yùn)動，這種運(yùn)動的節(jié)奏不較快，如果不能把握好跑步運(yùn)動的強(qiáng)度，很容易導(dǎo)致學(xué)生過度鍛煉而有害健康，既打擊了學(xué)生的參與熱情，同時(shí)也制約了學(xué)生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展。因此，在高中校園大課間跑步中，體育教師要合理把握跑步強(qiáng)度，對跑步的速度和節(jié)奏進(jìn)行準(zhǔn)確把控。例如，在學(xué)生跑步的過程中，教師可以通過播放音樂來控制學(xué)生的跑步節(jié)奏，最好控制為每分鐘180次左右。另外，根據(jù)天氣、溫度的不同，教師也要及時(shí)調(diào)整跑步的強(qiáng)度，如果天氣溫度比較高，應(yīng)當(dāng)主動降低跑步節(jié)奏來保護(hù)學(xué)生的健康，避免學(xué)生因運(yùn)動過度而出現(xiàn)危害健康的情況。

4.5 注重理論知識講解與傳授。高中校園大課間跑步對學(xué)生的成長與發(fā)展有著積極的作用，但這是建立在正確的運(yùn)動方法基礎(chǔ)上的，部分高中生由于此前缺乏相關(guān)的運(yùn)動鍛煉，沒有掌握正確的運(yùn)動方法，在跑步中不僅容易出現(xiàn)疲勞的情況，而且還可以影響身體健康成長。在高中大課間跑步中，必須要確保學(xué)生的安全與健康，所以體育教師要注重對理論知識的講解與傳授。[4]例如，在整個(gè)大課間跑步過程中，教師要幫助學(xué)生掌握正確的呼吸方法及節(jié)奏頻率，使學(xué)生能夠更加從容地應(yīng)對大課間跑步。此外，教師還要對學(xué)生進(jìn)行全方位的健康宣傳，指導(dǎo)學(xué)生及時(shí)關(guān)注天氣的變化，在運(yùn)動完之后不要馬上減少衣服，避免因此而感冒、發(fā)燒。通過對理論知識的講解與傳授，降低了學(xué)生在跑步中產(chǎn)生的不適感，提高了學(xué)生的參與積極性。與此同時(shí)，學(xué)生感受到教師對自己的關(guān)心與愛護(hù)，教師與學(xué)生之間的距離被拉進(jìn)，可以增強(qiáng)班級師生凝聚力并且營造出和諧良好的氛圍，這些對學(xué)生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。

4.6 注重提升教師的核心素養(yǎng)。在大課間跑步這一活動當(dāng)中，體育教師作為核心的工作人員，起到至關(guān)重要的作用。所以，在開展大課間跑步活動培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)是，還有一個(gè)前提那就是教師的核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，教師能夠具備良好的師德，為學(xué)生做好表率。在實(shí)際的教學(xué)工作當(dāng)中，可以讓教師定時(shí)的參加一些培訓(xùn)教研的工作，以此來提升教師的專業(yè)化素養(yǎng)，讓教師能夠成為一名優(yōu)秀的體育教師。教師在這一過程中可以已掌握更多的專業(yè)知識，提升自己的專業(yè)化能力，從而提升大課間跑步活動的質(zhì)量和效率。[5]除此之外，教師還需要具備一定的文化知識水平，通過文化知識水平的提升，來不斷的掌握最新的體育知識，并且將其知識運(yùn)用到大課間跑步活動當(dāng)中，讓高中階段的大課間跑步活動形式更加的多元化，不再讓學(xué)生局限于枯燥的跑步環(huán)節(jié)中，以此來提升高中學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，讓學(xué)生在大課間跑步當(dāng)中形成體育的意識，提升自己的體育理解，真正的實(shí)現(xiàn)學(xué)生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。

5.結(jié)語

總之，高中教育階段的校園大課間跑步既能增強(qiáng)學(xué)生的體魄，同時(shí)也能幫助學(xué)生釋放學(xué)習(xí)壓力，對學(xué)生身心健康全面發(fā)展有著重要作用。此外，校園大課間跑步還能很好的培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動興趣，挖掘?qū)W生的體育運(yùn)動潛力。因此，高中體育教師需要深入挖掘核心素養(yǎng)內(nèi)涵，不斷創(chuàng)新并完善校園大課間跑步運(yùn)動，提高大課間跑步運(yùn)動的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生更全面的發(fā)展。