舞動童真 開啟健康每一天
——以大班早操為例，淺談大班早操的創(chuàng)編策略

文/鄭 丹

引 言

《3～6 歲兒童學習與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）指出，健康是指人在身體、心理和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)[1]。而早操是幼兒在園生活的一個重要環(huán)節(jié)，其發(fā)揮的功能主要為：（1）賦予幼兒飽滿的精神狀態(tài)；（2）賦予幼兒積極的心理狀態(tài)；（3）賦予幼兒健康的身體機能。編排一套科學、合理的早操，讓幼兒的身心健康發(fā)展，是幼兒教師必須重視的工作。然而，怎樣的早操才能真正對幼兒的身心健康起到促進作用，才算是科學合理的呢？

一、幼兒園早操的弊病

（一）對早操缺乏精細化管理

缺乏精細化管理主要反映為，未能從不同年齡層次幼兒的具體需要出發(fā)建構(gòu)早操體系。許多幼兒園為了省事，對待幼兒早操基本都是“一刀切”，小班、中班、大班的幼兒早操沒有明確的區(qū)分。由此導(dǎo)致的結(jié)果便是，不同年齡層次的幼兒在面對統(tǒng)一的早操時，呈現(xiàn)出接受程度不均的局面。

（二）對早操缺乏合理選擇

基于幼兒的行為偏好，賦予游戲色彩的早操形態(tài)更能激發(fā)他們的參與欲，實現(xiàn)早操賦予幼兒的各種功能。然而，對早操缺乏合理的選擇，減少了幼兒的參與度，同時也增加了對幼兒的組織管理難度。從對樣本園區(qū)的調(diào)研可知，部分幼兒園早操往往缺少對游戲化、趣味性方面的考慮，編排“老套”，動作比較呆板。

（三）早操編排結(jié)構(gòu)不合理

如上文所述，幼兒園早操應(yīng)具備三大主要功能，而當前存在的早操編排不合理現(xiàn)象，則抑制了第三項功能的實現(xiàn)。具體反映為諸多園區(qū)在早操編排中偏向于舞蹈項目，以及突出舞蹈中的律動。實踐表明，部分舞蹈編排因動作難度較高，使幼兒在學習中面臨不少困難。早操舞蹈化，使早操和舞蹈難以區(qū)分，無法提高幼兒的體能。

（四）教師在早操中的共情效果不足

這里的“共情”是指，教師能沉浸式地參與幼兒早操，以自身熱情活潑的語言、表情和動作感染幼兒，以增強幼兒在早操中的體驗感。然而，部分教師卻在任務(wù)驅(qū)動下展開幼兒早操組織管理，試問幼兒在他們潛移默化的影響下，如何做到精神飽滿、情緒高昂？

二、大班早操的創(chuàng)編策略

根據(jù)幼兒的年齡特點，大班幼兒早操的鍛煉時間應(yīng)為12～15 分鐘，在這段時間里，教師須根據(jù)該層次幼兒的身心特點實施有效教學。對于運動強度太大的活動，運動密度應(yīng)相應(yīng)減??；反之，對于運動強度較小的活動，則可以相應(yīng)增加運動密度。大班早操應(yīng)嚴格按照早操的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)創(chuàng)編，其中包括準備活動、隊列隊形、操節(jié)、體能游戲、放松活動等方面的內(nèi)容[2]。

（一）準備活動

結(jié)合幼兒所處的身心發(fā)育階段，在準備活動中，教師可設(shè)計跑、跳等活動，調(diào)動幼兒積極的心理狀態(tài)，激發(fā)其參與早操的興趣。

（二）隊列隊形練習

教師應(yīng)在循序漸進中完成對幼兒的隊列隊形訓(xùn)練，即首先訓(xùn)練幼兒聽從教師口令的能力，使其在個體與集體的互動中理解隊列之于集體的整體感，以及理解自身在隊列中所應(yīng)遵守的紀律和要求。目前，針對大班隊列練習的內(nèi)容主要為立正、稍息、踏步走、齊步走、跑步走、立定、向各方向看齊；在此基礎(chǔ)上的隊形有一路縱隊、多路縱隊、圓形隊形、半圓隊形、密集隊形、分散隊形等。教師在開展隊列隊形訓(xùn)練時須把握這樣的教育目的——使處于大班階段的幼兒在練習中獲得初步的人際互動體驗，在體驗中對“團隊”形成感性認知，進而獲得初步的集體意識和紀律意識。結(jié)合筆者的教學經(jīng)驗，實踐中的隊列隊形練習可先讓幼兒組成密集方塊形，接著在齊步走、踏步走中向左右分隊走，形成六路縱隊，最后采用并隊與分隊交叉的方式，讓幼兒在教師的指令下完成隊列隊形的訓(xùn)練。

（三）操節(jié)

作為早操體系的重要組成部分，在操節(jié)練習中，教師可采用徒手操和輕器械操（凳子操)相結(jié)合的方式，促進幼兒身心發(fā)展。操節(jié)活動運動量從小到大，運動部位從上肢到下肢再到全身依次展開，即上肢運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、擴胸運動、跳躍運動、全身運動等。在編排時，教師可安排幼兒左右方位“交朋友”、上下方位“交朋友”，并不時地融入分隊動作、合隊動作，動作既要簡單大方，又要有一定強度。整個活動過程要求幼兒集中注意力，隨時關(guān)注方位變化，積極與同伴合作。

（四）體能游戲（體育游戲）

游戲教學應(yīng)貫穿于幼兒早操訓(xùn)練始終，這不僅是對幼兒天性的契合，也是實現(xiàn)幼兒全身心健康成長的重要手段。為此，各園區(qū)可開發(fā)設(shè)計適合幼兒身心發(fā)展，并且能使幼兒容易掌握的體育游戲，在開發(fā)體育游戲時應(yīng)把握功能定位，即提高幼兒的力量、柔韌性、靈敏度、速度、耐力等身體素質(zhì)。筆者所在園區(qū)在《各國兒童心連心》的音樂旋律下，開展了小組繞凳子快跑、踩椅子上橋、鉆山洞、跨凳子下蹲等游戲。整個活動動作簡單、運動量大、密度大、時間短、趣味性強，雖然只是一分多鐘的簡單游戲，但是需要快速跑、平穩(wěn)“上橋”、下腰過“山洞”、下蹲到位，在很大程度上提升了早操的趣味性和游戲性，幼兒玩得不亦樂乎。

（五）放松活動

放松活動不可缺少，該環(huán)節(jié)能對幼兒起到安全保障作用。在開展放松活動時，教師須把握幾個要點：（1）使早操節(jié)奏由快入慢，在這個過程中使幼兒調(diào)節(jié)自身機能，教師可發(fā)出口令引導(dǎo)幼兒完成各項放松活動；（2）在愉悅的活動氛圍中，豐富幼兒在早操練習中的體驗，在這個環(huán)節(jié)中可以靈活改變幼兒的站位，讓幼兒隨性些、靈活些，無須像在前面的活動中那樣井然有序，讓幼兒隨性發(fā)揮，起到放松的效果即可。在放松階段，幼兒應(yīng)避免平衡、下蹲等促使肌肉緊張的動作，真正達成放松的目的。

以上五項內(nèi)容不一定要截然獨立，有時候也可以自然地融合在一起。我園大班早操的隊列隊形訓(xùn)練就恰當?shù)厝谌肓瞬俟?jié)活動和體育活動中。

三、早操創(chuàng)編的步驟

（一）為早操設(shè)計名稱

為早操設(shè)計名稱有助于鎖定早操的主題，進而為選擇和開發(fā)早操的內(nèi)容提供路徑。我園大班早操在選題時選定了“凳子操”，因此在隊列隊形及體育游戲的設(shè)計中就從凳子入手，創(chuàng)編有關(guān)凳子的隊列隊形及體育游戲。

（二）為早操編排動作

上文已經(jīng)指出，教師須根據(jù)小班、中班、大班各年齡層次的幼兒定向編排早操動作。為此，園區(qū)可依據(jù)這三個層次組建早操編排小組，各小組成員之間可以相互輔助，發(fā)揮專長。結(jié)合筆者的編排經(jīng)驗，應(yīng)重點考慮大動作和精細動作的合理搭配，如跑動、跳躍、穿梭和鉆動等大動作，以及用腳尖跳動和用腳尖戳地等精細動作。

與此同時，動靜搭配下的早操形式構(gòu)成了筆者所在園區(qū)的設(shè)計重點。這樣的活動兼容幼兒自身行為的協(xié)調(diào)，以及幼兒作為個體參與集體互助行為的協(xié)調(diào)。例如，一組幼兒下蹲，另一組幼兒圍繞著下蹲幼兒跑動；兩幼兒相互面對站立，雙手高抬搭成一個拱形，另一個幼兒從下方穿梭。

（三）選擇早操音樂

音樂是早操的靈魂和關(guān)鍵，在音樂選擇中應(yīng)把握這樣的原則，即音樂的旋律與早操的節(jié)奏相適應(yīng)，并且朗朗上口，賦予幼兒愉悅的心理體驗。我園大班的幼兒對《三字經(jīng)》誦讀得非常熟練，因此凳子操背景音樂我們就選擇了節(jié)奏明快的“三字經(jīng)武術(shù)操”音樂；隊列練習選擇進行曲風格的音樂；體育游戲則選擇符合游戲性質(zhì)的音樂——《各國兒童心連心》；放松運動則采用舒緩、搖籃曲風格的音樂《晚安喵》。總結(jié)我園的實踐經(jīng)驗有以下兩點：（1）在音樂的選擇上須對應(yīng)幼兒的年齡特點，突出“童趣”；（2）滿足對幼兒聽覺刺激的需要，避免音樂旋律過于單一，節(jié)奏過于單調(diào)。

在完成早操的音樂選擇后，教師需運用一些軟件將選擇的音樂整合成一首完整的音樂，以免在早操訓(xùn)練中出現(xiàn)音樂不流暢的現(xiàn)象，造成幼兒做操的困擾。一些影音軟件中的截取與合并功能就能很好地為我們的早操音樂制作服務(wù)。我園的早操音樂都是通過教師自己摸索剪輯制作出來的。大家不用擔心自己不精通電腦，只要有心，只要愿意嘗試，就可以制作出理想的早操音樂。

（四）年段教師匯操

所謂“匯操”，是指教師集體參與早操內(nèi)容的編排，目的在于集體研討早操在編排中的可行性，并集思廣益，對不合理的部分給予調(diào)整。同時，匯操能夠使教師明確早操中的動作和口令，使其帶領(lǐng)下的幼兒早操整齊劃一。當然，匯操也能幫助教師在幼兒教育中共同成長。我園在成立匯操小組后，從各班挑選了能力較強的幼兒參與操節(jié)創(chuàng)編。在實際排練中經(jīng)常出現(xiàn)幼兒由于動作難度大而跟不上音樂，或隊列隊形不方便運動等在創(chuàng)編時沒有想到的情況，而通過這樣的匯操，這些問題都一一得到了解決。

（五）幼兒學習早操

循序漸進是帶領(lǐng)幼兒學習早操的原則和規(guī)律，所以教師在匯操中也須為此做好心理準備。教師可以把準確的示范動作拍成視頻，利用微信平臺讓幼兒回家和父母一同練習。體育游戲環(huán)節(jié)可以利用體育課或是戶外活動課的時間讓幼兒先接觸，待幼兒了解熟悉之后就能融洽地將游戲和早操融為一體。

四、早操過程教師帶操應(yīng)注意的問題

第一，在這里再次提出這樣的要求，即教師在帶操中應(yīng)努力使自己沉浸于整個活動中，用自己的言語、表情、熱情來感染幼兒。另外，教師還須嚴格執(zhí)行匯操時所確定的口令、手勢，幫助幼兒在早操活動中獲得學習效應(yīng)。最后，教師還須做到“三看”（看情緒、看動作質(zhì)量、看動作力度）和“三提示”（提示動作、提示增減衣物、提示運動衛(wèi)生及安全）。

第二，在幼兒做早操的過程中，教師應(yīng)以激勵性的語言引發(fā)幼兒的活動熱情。節(jié)奏歡快的兒歌深受幼兒喜愛，所以園區(qū)可以考慮在早操中大量運用這樣的兒歌，增強早操的趣味性。結(jié)合筆者所在園區(qū)的經(jīng)驗，可開設(shè)“三字經(jīng)武術(shù)操”，幼兒在跳躍時可以配合著動作喊出“嘿”“哈”，節(jié)奏統(tǒng)一，動作整齊劃一，整個早操呈現(xiàn)出氣勢磅礴的狀態(tài)。

2018年11月，筆者根據(jù)幼兒的年齡特點，遵循早操編排的基本規(guī)律，編排了一套大班早操。具體從實際出發(fā)，結(jié)合《指南》中健康方面的目標，大膽探索早操的結(jié)構(gòu)、器械的利用、音樂的選擇、本土文化的融入。早操分為六個部分：第一部分是熱身運動“快樂的天使”，幼兒通過走步、跑步和簡單的走跑跳交替動作達到熱身效果，讓身體機能迅速進入運動狀態(tài)；第二部分是分隊列練習“圓圈舞”，幼兒在音樂游戲中練習左右分隊走、四路變兩路、二路變圓圈、雙圓形等隊列變化；第三部分是完整的全國幼兒廣播體操《世界真美好》；第四部分是游戲“跳皮筋”，把具有延平文化精髓的兒歌《頌延平》融入其中，讓幼兒在游戲中感受家鄉(xiāng)的傳統(tǒng)節(jié)日、歷史文化；第五部分是輕器械“牛筋繩游戲”，再次利用牛筋繩做游戲，訓(xùn)練幼兒的走、跑、跳、鉆等基本動作，有目的、有計劃、循序漸進地提高幼兒動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒的合作能力；最后結(jié)束的部分是“跨年段合作”，大班與中班幼兒進行互動，充分體現(xiàn)“大帶小”的關(guān)愛互動精神。

結(jié) 語

這套富有我園特色的游戲化幼兒早操，內(nèi)容充分體現(xiàn)了趣味性、健康性、獨創(chuàng)性，獲得了福建省南平市教育教學研究院組織的早操視頻比賽二等獎。每天，幼兒在教師的帶領(lǐng)下面帶笑容、精神飽滿地來到操場上，他們動作整齊、輕快，隊形變化豐富，伴隨著活潑的音樂快樂地跳著，跳出了童真，跳出了童趣。