構建因地制宜的老年友好型城市
——以武漢市“水文化”建設為例

顧潛智

（武昌工學院，湖北武漢 430065）

1 我國老齡化現(xiàn)狀

人均壽命是衡量社會生活質(zhì)量的重要指標之一，從新中國成立之初的人均壽命35 歲，到如今全國人口預期壽命77 歲，我國人均壽命有了顯著提高。據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，1982 年我國人口平均壽命男性64 歲，女性66歲，該年4 月中華醫(yī)學會老年醫(yī)學學會建議，把60 歲作為我國劃分老年的標準，此年齡標準與世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)定標準相吻合。

2000 年中國第五次全國人口普查結(jié)果顯示，按WHO 規(guī)定標準，我國已進入老齡社會，并以每年3.5%的增長速度迅速向高齡化發(fā)展。比世界人口老齡化每年2.4%的增長速度高出1.1 個百分點。

根據(jù)武漢市公安局提供的人口數(shù)據(jù)顯示，截至2019 年11 月30 日，武漢市戶籍總?cè)丝?06.40 萬人，其中60 歲以上194.25 萬人，占戶籍總?cè)丝诘?1.4%，65歲以上133.58 萬人，占戶籍總?cè)丝诘?4.7%，遠遠超過聯(lián)合國老齡化社會標準。

為應對我國人口老齡化帶來的勞動壓力，2021 年8月19 日十三屆全國人大常委會第三十次會議分組審議了人口與計劃生育法修正草案。修正草案重點圍繞實施三孩生育政策、取消社會撫養(yǎng)費等制約措施、配套實施積極生育支持措施等進行修改，積極應對人口老齡化已成為國家戰(zhàn)略。

2 環(huán)境文化對老年人的健康影響分析

通常情況下，人的壽命長短主要受環(huán)境因素和個體因素兩方面的影響，其中環(huán)境因素包含2 個內(nèi)容，一個是社會環(huán)境，如教育、經(jīng)濟、醫(yī)療等；另一個是自然環(huán)境，如空氣、水質(zhì)、溫度、日照等。個體因素則包含個人體質(zhì)及生活習慣、生活方式等，由個體差異形成的不定因素。

2.1 老年人的生理、心理需求

隨著年齡的增長，進入老年期后，人的生理機能逐漸退化，視覺、聽覺、嗅覺、觸覺能力都有明顯下降，具體表現(xiàn)在閱讀能力、身體平衡力、手部精細動作、記憶力、辨識力等方面。

各項功能的衰退及與社會聯(lián)系的疏遠，使老年人往往較難保持心理上的穩(wěn)定。由于生理原因，對外界信息較難準確迅速地接收，從而容易產(chǎn)生各種誤解，有的老人寧愿閉門獨居，對外界不聞不問，逐漸與舊交疏遠，最終陷入狹小的自我境地。

隨著人口流動的加快，及民眾家庭觀念的轉(zhuǎn)變，過去“四世同堂”的家庭模式越來越鮮見，取而代之的是“空巢老人”。我國獨居老人比例正在逐年遞增，有數(shù)據(jù)顯示，2000－2010 年10 年間，中國城鎮(zhèn)空巢老人比例由42%上升到54%，農(nóng)村由37.9%升到45.6%。2013 年中國空巢老人人口已超過1 億，預計2030 年我國老齡人口將近3 億，而空巢老人家庭比例或?qū)⑦_到90%。此類人群最容易出現(xiàn)的心理問題是——空巢綜合癥。其表現(xiàn)為：焦慮、抑郁、孤獨、寂寞、行為退縮等多種癥狀，其核心原因是缺乏愛，缺乏交流，這就需要家庭和社會給到老人足夠關懷與合適的生活圈環(huán)境。

2.2 老年人對環(huán)境的需求

現(xiàn)在的老年人以40 后、50 后為主，他們經(jīng)歷過戰(zhàn)爭，經(jīng)歷過運動，經(jīng)歷過時代的變遷，他們的一生伴隨著祖國的成長。他們是世界上最勤奮的人，短短20 多年就把落后的中國變成經(jīng)濟總量世界第二的國家。這一輩人默默地為祖國的發(fā)展承受了太多，付出了太多，沒有他們，就沒有我們今天的幸福生活。正因為有了這么多的成長經(jīng)歷，造就了他們堅強、勇敢、努力拼搏的精神?？梢坏┩诵?，也就意味著人突然閑了下來，這時如果沒有合適的個人活動或社會活動，就很容易會產(chǎn)生自我懷疑、自我否定等心理問題。

基于老年人生理及心理特征，在老齡人居環(huán)境中應設置充足的交往空間，方便老年人與他人的交流和溝通利于放松心理，增強老年人的交流意愿，為老年人提供良好的日常活動環(huán)境，做到“老有所養(yǎng)、老有所樂”。

40 后的老年人現(xiàn)在年齡主要在70 歲以上，戶外運動以居住區(qū)周邊的綠化帶、公園為主。該年齡段不建議做高強度活動，適合的運動有3 類：第一類，增加肺活量的運動，如快走、慢跑，但距離不宜太遠，步行路徑中應設置足夠的休息座椅，形成走與停的舒適節(jié)奏，使老年人在其中輕松出行；第二類，動作緩和的健身操，如：瑜伽、太極拳等，這類活動適合小群體，需要安靜的環(huán)境和小型場地，可利用自然環(huán)境，植物、湖水圍合出小空地，坐息設施可沿圍合體設置；第三類：肌肉訓練，減緩肌肉萎縮進度，如：輕型啞鈴等鍛煉器械，在綠化帶布置輕緩的戶外健身器材，自然環(huán)境能讓老年人身心愉悅，要有意識地處理好坐息設施使用時的視線關系與植物層次，從而促進老年人與自然產(chǎn)生良好的互動。

50 后是現(xiàn)在老年人中戶外活動的主力軍，他們的活動范圍較廣，適合的運動也較多，單獨活動，如慢跑、散步、唱曲、演奏等，需要足夠的空間和降噪屏障，還有合適的坐息設施；集體活動，如：最受歡迎的廣場舞，除了對空間大小的要求，還對聲音的隔阻有一定要求，離居住環(huán)境不要太遠，但又能保持廣播聲音不影響居民的距離為宜。

人類自古依水而居，城池依水而建，文明因水而興。水是生命之源，水對人類的影響是多方位的，對老年人亦是如此。水多的地方，植物一般也多，空氣中負離子含量豐富，經(jīng)常到有水的地方活動對老人的身體健康大有裨益。香港地區(qū)公布的一項調(diào)查顯示，香港、日本和冰島的老人最長壽，專家認為這與這些地區(qū)地處沿海有關。海洋空氣污染少，空氣中含有較多人體必需的微量元素，而且負離子特別豐富，可以改善肺功能，刺激造血系統(tǒng)等。另外，游泳也是老年人“親”水的最佳方式之一，游泳時心臟負擔加大，可增強心血管系統(tǒng)的功能,防止動脈硬化和心臟病。

3 利用自然水資源，建特色水文化城市

3.1 武漢自然環(huán)境特點

每個城市都有自己獨特的文化內(nèi)涵及地勢環(huán)境，充分發(fā)揮各自的地方特色，才是對當?shù)厝宋牡淖畲笞鹬?。武漢水域面積廣大，水體眾多，是全世界淡水資源最豐富的城市，江河縱橫，湖庫密布，長江、漢江在此交匯，李白的“黃鶴樓中吹玉笛，江城五月落梅花”中“江城”一詞，形象地概括了武漢的地域環(huán)境特點。全市大大小小的湖泊眾多，東湖、西湖、南湖、北湖、梁子湖、湯遜湖、漲渡湖、豹澥湖、武湖、后湖、曬湖、紫陽湖、青菱湖、黃家湖、陶家大湖、官蓮湖、墨水湖、金銀潭、張畢湖、塔子湖、竹葉海、水果湖、菱角湖、蓮花湖、小南湖等，共計166個。武漢總匯水面面積5925.2km2，約占全市面積的25%，其中梁子湖水面面積最大，達到271km2。

作為碼頭文化的發(fā)祥地，武漢依水而興，天然的航運通道使武漢具備了九省通衢的優(yōu)勢。隨著武漢居住人口的增加，城市不斷擴建，原本具有自然蓄水濾水功能的洼地、湖泊等被人為破壞或填做他用，湖泊面積逐漸萎縮，取而代之的是一棟棟不具滲透能力的鋼筋混凝土建筑。原本較和諧的自然環(huán)境，在一次次的填埋后，變得脆弱不堪，暴雨季的地表水不能及時排出，大量路面被積水泡損，由此產(chǎn)生的路基塌陷，路面斷裂，及人民生命財產(chǎn)損失巨大。近年來，為緩解自然壓力，湖北做了很多嘗試，成為全國首個通過立法護湖、治湖、救湖的省份，雖然內(nèi)澇情況依然沒有完全消失，但湖泊的生態(tài)環(huán)境和水資源保護都呈現(xiàn)出向好趨勢。最具代表性的就是東湖景區(qū)，其水質(zhì)從20 世紀80 年代的“寸草不生”，到2012年的Ⅳ類，直至現(xiàn)在成為全國示范河湖建設國家驗收的唯一城中湖，東湖水質(zhì)達40 年來最好水平96.77 分。隨著“退田還湖”政策的推進，湖泊面積萎縮、數(shù)量減少的局面也已經(jīng)得到了遏制，武漢的水生態(tài)系統(tǒng)越來越完善。

3.2 水文化城市建設

縱觀世界文化名城，大多因水而興。例如：橫跨尼羅河的埃及首都開羅、被多瑙河一分為二的匈牙利首都布達佩斯、塞納河西岸的法國首都巴黎。人們乘坐游船往返于雄偉的著名建筑之間，兩岸風景各異，使人流連忘返。在中歐，以多瑙河和萊茵河為中心得歷史名城比比皆是?？梢哉f，保護利用好水資源，是城市可持續(xù)發(fā)展的必然選擇。

長江、漢水及湖泊是武漢賴以生存的根基，每個武漢人都有或多或少的戀江、戀湖情結(jié)，“在水一方”是武漢人衡量居住環(huán)境的重要標準之一。依托水環(huán)境，因水制宜，圍繞江河湖泊水生態(tài)環(huán)境，結(jié)合六湖連通、環(huán)湖綠道、江灘整治等項目建設，增添城區(qū)濱水、慢行、休閑空間，加速建設“宜居水都”是武漢向老年友好城市發(fā)展的重要舉措。長江之濱美如畫，漢水之畔綠成蔭，一湖一景一世界，每個人心里都有一片屬于自己的湖面，讓生活沉淀下來，合理利用本地水資源，創(chuàng)建屬于武漢的獨特水文化。

黨的十九大報告指出，積極應對人口老齡化，構建養(yǎng)老、孝老、敬老政策體系和社會環(huán)境，推進醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，加快老齡事業(yè)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展。這里的加快發(fā)展速度，不等于工廠化、模式化老齡活動環(huán)境，老年人是社會的重要組成部分，無需孤立出來做單獨的區(qū)域規(guī)劃設計。每個城市都有自己的特點，人們的生活習慣也各不相同，要因地制宜，將符合老年人身心發(fā)展需求的配套設施，融入到本地特色的社會環(huán)境中，加強對各年齡段居民的人文關懷。

4 適老型水文化建設

4.1 地域文化與生態(tài)設計融合

要把武漢建設成正真意義上的老年友好城市，就必須量體裁衣，加強城市水環(huán)境的治理和生態(tài)環(huán)境修復。著力解決城市設計中的不合理因素，不斷提升人居環(huán)境質(zhì)量、人民生活質(zhì)量、城市競爭力，建設各具特色的現(xiàn)代化城市，體現(xiàn)人文關懷，堅定文化自信。

武漢共有各級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目659 項；52 個國家A 級景區(qū)，其中3 個AAAAA 級景區(qū)；歷史文化古跡如黃鶴樓、起義門、大余灣、歸元寺、晴川閣、古琴臺、古德寺、楚望臺、長春觀等不勝枚舉，且大多都與江、湖毗鄰。在生態(tài)文明背景下，弘揚和發(fā)展地域文化，凸顯湖泊生態(tài)功能，帶動湖泊周邊區(qū)域整體價值提升，能有效提高城市整體功能和品質(zhì)。

4.2 適老型濱水道路規(guī)劃

聽濤賞梨，十里桃花，靜賞鄉(xiāng)野，登高觀瀾……近年來，隨著東湖水系統(tǒng)及其周邊各景區(qū)建設與成功，綠道成為了大家熟知的濱水路徑，濱江綠道、濱湖綠道備受青睞，尤其在居住區(qū)周邊濱水綠道，更是川流不息。在武漢市總體規(guī)劃的指導下，濱水道路及景觀建設力度不斷加強，其社會效益與經(jīng)濟效益不容小覷。

濱水環(huán)境是共享空間，需要考慮到不同年齡、不同出行方式、不同人群的使用方式。道路的紅線寬度要預留充足的步行、駐足、休息、親水等空間，確保游客，尤其是老年人的出行舒適度。另外自行車道與人行、機動車之間的間隔也需要得到保證，在滿足道路紅線寬度要求的前提下，盡可能地擴大濱水步行區(qū)的寬度，以人行為主，細分若干小路連接周邊人文景觀或公共活動區(qū)，使其成為相對私密的公共活動空間，有利于不同群體的老年人，在進行各自組織的活動項目時，相互不受干擾。

4.3 老齡化公共設施設計

我國適老化公共設施的配套速度已滯后于人口老齡化速度，為老年人的日常生活帶來諸多不便，由此產(chǎn)生的消極情緒，嚴重影響了適老化建設的進度。在公共空間環(huán)境設計時，應給予老年人活動空間及設施引導，從行為特征和設施需求角度出發(fā)，解決不同規(guī)模濱水環(huán)境中適老化設施的建設與改造問題。加強對老年群體行為特征的認識，提高老齡化公共設施的安全性，完善空間層級，提供充足的休息環(huán)境和可達性設施環(huán)境。

濱水環(huán)境較之其他空間更為開闊，場景內(nèi)的活動可能性會更多樣化，因此其公共設施應減少障礙，滿足人性化需求，降低接觸難度。老年人是濱水公共設施重要的使用群體，完善的公共設施設計是保證老年人公共活動有序，提高社會參與度，增強社會責任感的重要手段。