“雙減”背景下提升青少年體質(zhì)健康水平的途徑

羅日覺(jué) 黃茗

【摘要】本文對(duì)影響當(dāng)前青少年體質(zhì)健康發(fā)展的原因進(jìn)行分析，探討提升青少年體質(zhì)健康水平的途徑，包括：進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，保證學(xué)校體育活動(dòng)質(zhì)量；深化體教融合，合理利用“兩課”促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展；采取健康干預(yù)手段，培養(yǎng)良好的生活方式；轉(zhuǎn)變家庭教育觀念，強(qiáng)化家庭教育責(zé)任。

【關(guān)鍵詞】雙減 青少年 體質(zhì) 健康水平

【中圖分類號(hào)】G62 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2022）25-0019-03

近年來(lái)，我國(guó)相繼出臺(tái)促進(jìn)青少年全面健康成長(zhǎng)的相關(guān)政策，在一定程度上提升了社會(huì)、學(xué)校、家庭對(duì)青少年健康發(fā)展的關(guān)注度。中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》明確提出：“實(shí)施青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃，培育青少年體育愛(ài)好……國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率25%以上?！比欢?，《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》結(jié)果顯示，我國(guó)6—17歲的兒童青少年超重肥胖接近20%，6歲以下的兒童超重肥胖達(dá)到10%，青少年的體質(zhì)健康問(wèn)題不容樂(lè)觀。

為了進(jìn)一步增強(qiáng)青少年體育鍛煉，提升青少年體質(zhì)健康水平，有效減輕學(xué)生在學(xué)業(yè)上的負(fù)擔(dān)，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》明確提出：“全面壓減作業(yè)總量和時(shí)長(zhǎng)，減輕學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持從嚴(yán)治理，全面規(guī)范校外培訓(xùn)行為，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。”“雙減”政策的落地，增加了學(xué)生自由支配的時(shí)間，為學(xué)生參加校內(nèi)外體育鍛煉提供了時(shí)間保障，為促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展發(fā)揮重要的推動(dòng)作用。

一、當(dāng)前青少年體質(zhì)健康發(fā)展的困境

（一）體育學(xué)科邊緣化

2016年，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》指出：“各地中小學(xué)校要按照國(guó)家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)足開(kāi)好體育課程，嚴(yán)禁削減、擠占體育課時(shí)間。有條件的地方可為中小學(xué)增加體育課時(shí)?！痹趯W(xué)校教育中，體育課程和其他文化課程一樣，都是學(xué)校教育體系中的必修課。然而，受應(yīng)試教育觀念影響，文化課程往往成為首要課程，在部分學(xué)校體育課程逐漸被弱化、形式化和邊緣化，常被其他學(xué)科“擠占”。加上近幾年受新冠肺炎疫情的影響，有的學(xué)校干脆暫停了體育課程。如何根據(jù)現(xiàn)階段青少年學(xué)生成長(zhǎng)的特點(diǎn)，開(kāi)足開(kāi)齊體育課程，保證體育課程質(zhì)量，成為學(xué)校面臨的重要課題。

（二）體育師資隊(duì)伍建設(shè)不到位

2021年9月，教育部發(fā)布第八次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果：“十三五”期間，全國(guó)義務(wù)教育階段體育教師由50.2萬(wàn)人增加到59.5萬(wàn)人，每年新增體育教師約2萬(wàn)人。近年來(lái)，國(guó)家相繼出臺(tái)了一系列關(guān)于增強(qiáng)青少年體質(zhì)的相關(guān)政策，雖然義務(wù)教育階段體育教師數(shù)量在逐年增長(zhǎng)，體育教師的學(xué)歷水平和社會(huì)地位也不斷提高，但是根據(jù)《國(guó)家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)中小學(xué)體育教師的配備基本標(biāo)準(zhǔn)和《關(guān)于深化教育教學(xué)改革全面提高義務(wù)教育質(zhì)量的意見(jiàn)》對(duì)深化教育教學(xué)改革、全面提高義務(wù)教育質(zhì)量等作出的部署（讓每名學(xué)生掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能），體育教師的配備尚未充足。這就需要學(xué)校加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，開(kāi)足開(kāi)齊體育課程，防范課時(shí)“縮水”。目前，全國(guó)義務(wù)教育階段體育教師雖然以年均4.3%的速度增長(zhǎng)，但仍不能達(dá)到“開(kāi)足開(kāi)齊”體育課程的標(biāo)準(zhǔn)，因此學(xué)校應(yīng)積極推動(dòng)建立聘用優(yōu)秀退役運(yùn)動(dòng)員為體育教師或者教練員的制度，通過(guò)免費(fèi)師范生、貧困地區(qū)定向招生、特崗教師等渠道“配齊”“配強(qiáng)”體育教師。

（三）青少年生活方式的轉(zhuǎn)變

科技的發(fā)展提升了人們的生活質(zhì)量，但健康問(wèn)題隨之而來(lái)，生活方式的變化對(duì)青少年的健康影響尤為突出。城市化發(fā)展在慢慢改變著兒童青少年的生活方式和生活環(huán)境，如居住空間的縮小，戶外體育活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施不足，兒童青少年從事家務(wù)等體力勞動(dòng)在減少，接觸手機(jī)、電視等電子設(shè)備的時(shí)間增多。這些生活方式和生活環(huán)境的變化，縮短了兒童青少年參與體育活動(dòng)的時(shí)間、降低了體育運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量。國(guó)家衛(wèi)生健康委在2021年7月召開(kāi)的“我國(guó)兒童青少年近視防控工作總體見(jiàn)效的基本局面初步展現(xiàn)”新聞發(fā)布會(huì)上提道：“2020年，我國(guó)兒童青少年總體近視率為52.7%；其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。2020年總體近視率較2019年（50.2%）上升了2.5個(gè)百分點(diǎn)。”可見(jiàn)，我國(guó)兒童青少年的視力健康令人擔(dān)憂，加上許多兒童青少年?duì)I養(yǎng)過(guò)剩、缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致近年來(lái)兒童青少年肥胖率、近視率居高不下。

（四）家庭傳統(tǒng)觀念影響

家庭教育觀念對(duì)兒童青少年的成長(zhǎng)起潛移默化的作用。在傳統(tǒng)的家庭教育觀念中，部分家長(zhǎng)過(guò)于關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，把升學(xué)作為教育的唯一和最終目標(biāo)，家庭教育重智力教育和知識(shí)學(xué)習(xí)，輕體育鍛煉，忽視了“五育”并舉的重要性，導(dǎo)致孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中失去了更多自由支配的時(shí)間，也對(duì)整個(gè)社會(huì)出現(xiàn)的“教育焦慮”和學(xué)生“體質(zhì)下滑”起了助推的作用。

二、“雙減”背景下提升青少年體質(zhì)健康水平的途徑

（一）加強(qiáng)學(xué)校體育工作，保證學(xué)校體育活動(dòng)質(zhì)量

2020年11月，國(guó)家衛(wèi)生健康委、教育部等六部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《兒童青少年肥胖防控實(shí)施方案》，把“強(qiáng)化學(xué)校責(zé)任，維持兒童青少年健康體重”作為重點(diǎn)任務(wù)，要求學(xué)校保證學(xué)生在校身體活動(dòng)的時(shí)間；保證幼兒每天的戶外活動(dòng)時(shí)間在正常的天氣情況下不少于2小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)；中小學(xué)生每天在校內(nèi)中等及以上強(qiáng)度身體活動(dòng)時(shí)間達(dá)到1小時(shí)以上，保證每周至少3小時(shí)高強(qiáng)度身體活動(dòng)，進(jìn)行肌肉力量練習(xí)和強(qiáng)健骨骼練習(xí)?！读x務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出“學(xué)校要開(kāi)足開(kāi)齊體育課，全國(guó)九年義務(wù)教育學(xué)校各年級(jí)均要開(kāi)設(shè)體育與健康課程，占總課時(shí)比例10%—11%”，把體育與健康課程作為三大主科之一，同時(shí)對(duì)體育健康知識(shí)、態(tài)度、行為和技能提出了教學(xué)質(zhì)量要求，以期達(dá)到讓學(xué)生理解體育鍛煉對(duì)健康影響的重要性，積極參加體育鍛煉，逐步形成良好的體育鍛煉習(xí)慣的目的。

體育與健康課程內(nèi)容的設(shè)定除了基本的運(yùn)動(dòng)技能、體能的身體素質(zhì)練習(xí)之外，《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡(jiǎn)稱《體育課標(biāo)》）在“專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”板塊增加了田徑、球類、體操、水上或冰雪、中華傳統(tǒng)體育和新興體育。這就要求教師針對(duì)不同學(xué)生的身體條件、運(yùn)動(dòng)能力和興趣愛(ài)好因材施教，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，采取不同的教學(xué)評(píng)價(jià)方式，注重學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，確保學(xué)生體育活動(dòng)質(zhì)量，為學(xué)生保持終身體育運(yùn)動(dòng)與健康的生活方式奠定基礎(chǔ)；充分挖掘和利用社會(huì)體育資源，為學(xué)生提供課后體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽的機(jī)會(huì)；與體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、體育學(xué)校、體育俱樂(lè)部等合作，引入更為豐富的體育教學(xué)內(nèi)容和方式，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，豐富學(xué)生的課后體育活動(dòng)內(nèi)容；讓勤練和比賽常態(tài)化，開(kāi)展課外體育訓(xùn)練，提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)練賽結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情；健全體育課程評(píng)價(jià)機(jī)制，把教師自評(píng)、學(xué)生自評(píng)、師生互評(píng)有機(jī)結(jié)合，形成多元化評(píng)價(jià)內(nèi)容、評(píng)價(jià)維度、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和互評(píng)體系，促進(jìn)體育課程有效開(kāi)展。

（二）深化體教融合，合理利用“兩課”促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展

2020年8月，國(guó)家體育總局、教育部頒布的《關(guān)于深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見(jiàn)》提出：“要大力培養(yǎng)體育教師和教練員隊(duì)伍，制定優(yōu)秀退役運(yùn)動(dòng)員進(jìn)校園擔(dān)任體育教師和教練員制度，制定體校等體育系統(tǒng)教師、教練員到中小學(xué)校任教制度和中小學(xué)校文化課教師到體校任教制度?！币虼?，學(xué)校可通過(guò)深化體教融合的方式，聘用優(yōu)秀的退役運(yùn)動(dòng)員、體校教練員參與學(xué)校體育課程教學(xué)，補(bǔ)齊學(xué)校體育師資不足的短板。學(xué)校應(yīng)深入落實(shí)“雙減”政策，進(jìn)一步開(kāi)展大課間體育活動(dòng)和課后體育服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理地選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和意識(shí)；應(yīng)推進(jìn)學(xué)校課后體育服務(wù)，提升體育活動(dòng)質(zhì)量，引導(dǎo)學(xué)生參加課后各類體育活動(dòng)，或通過(guò)課外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的形式，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣愛(ài)好，使學(xué)生能夠掌握1—2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，形成“終生鍛煉”的意識(shí)和習(xí)慣。學(xué)校合理開(kāi)展“兩課”（體育課和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課）活動(dòng)，有效促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。

以南寧市良慶區(qū)那黃小學(xué)為例，學(xué)校以“健康第一”為理念，充分利用大課間和課后服務(wù)，每天保證學(xué)生體育鍛煉1小時(shí)。該校將大課間體育活動(dòng)時(shí)間定為30分鐘，星期二和星期四安排籃球操、跑操、放松操活動(dòng)，星期三和星期五安排籃球操、“課課練”（每個(gè)年級(jí)的訓(xùn)練項(xiàng)目不同，一年級(jí)跳短繩、二年級(jí)踢毽子、三年級(jí)三人跳繩、四年級(jí)八字跳繩、五年級(jí)拋繡球、六年級(jí)體能操），活動(dòng)內(nèi)容豐富多樣。為了讓學(xué)生掌握1—2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，該校在每周三下午15：50—17：30開(kāi)展體育課后服務(wù)，通過(guò)體教融合的方式充分利用周邊體育資源，如聘用體育俱樂(lè)部教練進(jìn)校任教，在廣西體育中心開(kāi)展游泳、足球和體能訓(xùn)練項(xiàng)目等。該校把體育俱樂(lè)部引進(jìn)校園，如引進(jìn)林書(shū)豪籃球俱樂(lè)部，激發(fā)學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性，以及開(kāi)展街舞、啦啦操等項(xiàng)目訓(xùn)練。每周五17：20—18：30，該校還開(kāi)展課外體育訓(xùn)練，內(nèi)容包括籃球、足球、排球、跳繩、羽毛球、乒乓球、啦啦操、毽子、拋繡球等。通過(guò)開(kāi)展大課間體育活動(dòng)和體育課后服務(wù)，深化體教融合，該校學(xué)生基本掌握1—2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)生的體質(zhì)健康水平穩(wěn)步提升。

（三）采取健康干預(yù)手段，培養(yǎng)良好的生活方式

健康的生活方式是增強(qiáng)兒童青少年體質(zhì)健康的重要因素。針對(duì)部分學(xué)生因不良的生活方式而出現(xiàn)的近視、肥胖、體質(zhì)健康水平下降等問(wèn)題，學(xué)?？刹扇〗】蹈深A(yù)的手段，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的生活方式。健康干預(yù)是指對(duì)影響健康的不良行為、不良生活方式及習(xí)慣等危險(xiǎn)因素導(dǎo)致的不良健康狀態(tài)進(jìn)行綜合處置的醫(yī)學(xué)措施與手段。干預(yù)對(duì)象、手段、因素不同，健康干預(yù)形式也不一樣。學(xué)校可根據(jù)不同的干預(yù)對(duì)象采取個(gè)體干預(yù)、行為干預(yù)、心理干預(yù)和生活方式干預(yù)等形式，對(duì)個(gè)體出現(xiàn)的影響健康因素進(jìn)行干預(yù)，阻止學(xué)生不健康行為的產(chǎn)生，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理，養(yǎng)成健康的生活方式。

例如，兒童青少年學(xué)生的肥胖問(wèn)題主要由健康意識(shí)缺失、運(yùn)動(dòng)不足、不良生活習(xí)慣等因素造成，學(xué)?？赏ㄟ^(guò)行為干預(yù)引導(dǎo)他們建立合理的膳食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)方案，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣；可從心理健康教育方面積極引導(dǎo)，把相關(guān)課程與學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、課余活動(dòng)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生理性看待社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的壓力，深刻認(rèn)識(shí)不良生活方式帶來(lái)的危害，更加全面正確地認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己；可大力開(kāi)展體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，幫助學(xué)生通過(guò)提高認(rèn)識(shí)、合理膳食和增強(qiáng)體育鍛煉等，培養(yǎng)健康的生活方式，養(yǎng)成終身參與體育鍛煉的習(xí)慣。

（四）轉(zhuǎn)變家庭教育觀念，強(qiáng)化家庭教育責(zé)任

家庭是孩子的第一所學(xué)校，家庭環(huán)境與家庭教育觀念影響著孩子成長(zhǎng)，轉(zhuǎn)變家庭教育觀念首先要轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)。學(xué)生接受教育的過(guò)程，是學(xué)習(xí)知識(shí)、學(xué)習(xí)做人、適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的過(guò)程，是健全心理、完善自我、形成正確人生觀與價(jià)值觀的過(guò)程。孩子品格的塑造與家庭教育息息相關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)強(qiáng)化家庭教育責(zé)任，更新教育觀念，改進(jìn)教育方式，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)孩子體質(zhì)健康發(fā)展。在兒童青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍，在教育方式上多鼓勵(lì)少批評(píng)，讓孩子有更多的發(fā)言權(quán)、選擇權(quán)和決策權(quán)；在生活上不僅要關(guān)心孩子的飲食、作息習(xí)慣，還要注重家庭體育文化的建設(shè)，強(qiáng)化“以體育人”的功能，增加孩子的體育鍛煉時(shí)間，培養(yǎng)孩子堅(jiān)定的意志和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提升孩子的體質(zhì)健康水平。

實(shí)施“雙減”是深化學(xué)校教育教學(xué)改革的體現(xiàn)，也是新時(shí)代教育改革的必然要求。在“雙減”背景下，學(xué)校要努力克服體育學(xué)科邊緣化、體育師資不足、不良的生活方式和家教觀念落后等諸多不良因素對(duì)兒童青少年體質(zhì)發(fā)展的影響，嚴(yán)格依照《體育課標(biāo)》加強(qiáng)體育工作，保證學(xué)校體育活動(dòng)質(zhì)量，深化體教融合，補(bǔ)齊學(xué)校體育師資不足的短板，合理利用大課間和課后服務(wù)開(kāi)展體育活動(dòng)，不斷引導(dǎo)兒童青少年積極參與體育鍛煉，使兒童青少年養(yǎng)成健康的運(yùn)動(dòng)方式。

參考文獻(xiàn)

［1］周秋婷，車旭升.“雙減”政策背景下青少年體育活動(dòng)開(kāi)展策略研究［J］.體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2022，30（2）：198-201.

［2］姚淑君，劉超.青少年體質(zhì)健康促進(jìn)的困境與突破［J］.淮北師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2021，42（3）：53-56.

［3］沈克印，呂斌，王戩勛.“雙減”政策下體育教育培訓(xùn)業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展［J］.體育教育學(xué)刊，2022，38（1）：23-30+95.

注：本文系廣西教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度專項(xiàng)課題“‘雙減’背景下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育促進(jìn)廣西學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的實(shí)踐研究”（2021ZJY1262）的階段研究成果。

作者簡(jiǎn)介：羅日覺(jué)（1990— ），廣西南寧人，講師，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)；黃茗（1976— ），廣西上林人，高級(jí)經(jīng)濟(jì)師，碩士研究生學(xué)歷，研究方向?yàn)閷W(xué)校體育管理、校園足球發(fā)展。

（責(zé)編 黎雪娟）