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    甘鳳池古傳少林拳

    2022-11-08 05:00:53
    少林與太極 2022年5期
    關(guān)鍵詞:左足斜方右足

    【《甘鳳池拳譜》之由來】

    梅李嚴(yán)子瀟者,嘉咸間有名武師也。其先本世家子,后屢試不第,乃棄文就武,從江寧甘鳳池學(xué)技擊。

    鳳池以其為儒生,又謙和慎默,非挾技凌人者,青眼相加。悉以其得諸朝元和尚者,授之子瀟,相處十余年,始盡其秘。

    鳳池誡之曰:“以子之技,可以無敵,唯戒驕惰,遇方外、女流,尤須力避,蓋此中多奇人也?!弊訛t受命歸,閉戶養(yǎng)性,絕口不談武事,人亦不知其擅此也。

    某歲,有僧來募化,齋之不食,與錢米不受,唯日夜坐門側(cè),擊木魚槖槖,口誦佛號(hào)朗朗也。子瀟不堪其擾,怒斥之:“錢米衣食既不受,擾人如此,究欲何為?”舉足蹴之。僧顛出尋丈,合十謝曰:“今日始識(shí)嚴(yán)子瀟果不愧為甘鳳池高足也,三年后當(dāng)再相訪?!毖砸雁蝗ァ?/p>

    子瀟頗悔孟浪,于是徙居鄉(xiāng)僻避之,每日除督其子習(xí)武外,則焚香靜坐耳。生平從未收一弟子,人有以此為請(qǐng)者,皆婉言謝不敏,故時(shí)人有“嚴(yán)家拳傳子不傳婿”之諺。同治中,子瀟卒,年亦八十余,子三人亦皆擅武術(shù),深秘不授人,蓋守父訓(xùn)也。

    其戚凌某者,知嚴(yán)氏藏有甘鳳池親授拳譜,久欲得之,不敢請(qǐng),恐請(qǐng)亦不應(yīng)焉。乃留心窺伺之,得間竊而錄其副,仍以原本潛還之。而后請(qǐng)?jiān)唬骸奥劸小陡束P池舊譜》,請(qǐng)一借觀,以償夙愿?!比与y之。凌笑從袖中出一卷曰:“似此不知較君家舊藏為何如耳?”嚴(yán)氏觀此,知其秘已泄,第囑善藏之,勿輕以炫人也。

    凌氏勢(shì)微,此譜乃為蔣君所得。知余好此,遂更錄其副以相贈(zèng),此《甘鳳池拳譜》之由來也。

    余按甘氏所能,本不止此,蓋其出身少林,將各種拳技融合變化而成此“七十二勢(shì)”,其余則皆少林古法,故不制譜也,其然豈其然乎。

    一、請(qǐng)手

    1.全身直立,先退后三步,然后再進(jìn)前三步,此為踏中宮,為少林宗派蓋不忘祖國之意。

    2.立定后,雙手握拳,從腰間向后勒出,挽至前面成圈手,手背向內(nèi),拳口向下。

    此名為背反擄廷,此亦少林宗派。若別派之圈手起手時(shí),則左拳而右掌也。

    二、倒沖拳

    左足一跺,右足向右橫開一步,上身下沉,成為正前方之馬步;兩手當(dāng)面挽一花,左拳后捺護(hù)腰,右拳再由后在腰間挽一小圈,然后向旁側(cè)沖擊,頭偏右方。

    三、偷步橫捶

    先左足右拖一步;同時(shí),右拳收回護(hù)腰,然后右足絞進(jìn)一步,左足略上提如偷步,在右足絞上時(shí),左拳先向外虛沖一拳。右足踏定,上身右旋,左拳即乘勢(shì)從橫捶去,拳口向上,至正右方為度。

    四、雙側(cè)掌

    1.右足一跺,左足前絞,向右方騰出一步,翻身向后方,在騰步轉(zhuǎn)身時(shí),兩掌當(dāng)面挽一大花。

    2.至兩足踏成正后方之右側(cè)弓步時(shí),兩掌由后復(fù)從腰間挽一小圈,向左右掌出。

    五、抓摔勢(shì)

    左足從后拖至正左方;同時(shí),全身從右轉(zhuǎn)身,右掌先向后一摔,然后提起托于胸次,掌心向上,左手從下后蕩,至肩上時(shí),用力向前抓去,然后向外摔去。

    六、單撐腿

    1.全身上提,雙手挽花,在頭頂上交叉,然后猛力右下一摔。

    2.左足挺直,右足提起至腹際,再猛力向前撐去,全身向左,雙手叉于腹部。

    七、流星拳

    右足踏前一步,一跺足起連環(huán)步從左轉(zhuǎn)身,至正前方為度,在轉(zhuǎn)身之際,兩手握拳向左右蕩擊成長手花,轉(zhuǎn)至后方。左拳用拳背向后猛擊右拳;同時(shí),用拳心向同方卷捶,至正前方適成兩平,頭偏向右。

    八、抱虎歸山

    依上勢(shì)向右方橫躥兩步,先用左拳向外一梟,右手同時(shí)緊貼胸際,兩步之后,足成正前面之右側(cè)躺步,踏定之后,左拳即泛下卷入右腰際,右手飛掌上梟。

    九、順步釘肘

    左足向右方拖進(jìn)一步,全身上提,兩手當(dāng)面起一花,上身先旋向后方,左掌握住右拳,平舉當(dāng)胸,然后向右方旋回,將右肘猛力向前逼出。

    十、退步后撐腿

    左足后拖至原處,右足先絞置左足前斜方,旋身向正前方,右掌先向后一削,左掌前虛沖一下,同時(shí)收回抱腰,右足乘勢(shì)向前一提,然后向右斜后方猛力撐出。

    十一、朝天一炷香

    右撐腿之后,即向正左方落下,踏左足之后,上身乘勢(shì)旋向右方,左足移后半步作墊步,左拳先向旁側(cè)虛沖一下,即收回護(hù)腰,右掌由上向后挽一圈,至下方時(shí),折肘上提,指尖齊眉。

    十二、沖拳

    左足跟落地踏實(shí),右足前沖一步,成為右前弓步;同時(shí),右手握拳收回護(hù)腰,左拳變掌,向前沖掌,全身向正右方。

    十三、怪鳥搜云

    1.先收回右足至原處,足成寒雞步,兩手交叉胸際。

    2.然后踴身一躍,向后反撲,即肩背貼地時(shí),兩手平面起花,兩足隨之翻擾,以兩匝為度,此即俗稱野雞搜天也。

    十四、金雞刷翅

    1.手足搜擾兩匝之后,兩肘向地一點(diǎn),兩跖亦向地一捺,乘此之勢(shì),全身上躍,至正前方落地。

    2.右足左斜屈,左足側(cè)躺,兩掌當(dāng)面起一花,至胸際時(shí),左掌上梟,右掌后斫。

    十五、進(jìn)步側(cè)沖拳

    依上勢(shì)向左騰進(jìn)一步,兩手起花,至成正前方之絞花步時(shí),左足即沖進(jìn)一步,成為左前弓步,左手握拳,抽回護(hù)腰,右拳即向前沖出。

    十六、合盤手

    左足拖后一步,置于右足后半步之處,膝下屈,右足前墊。右掌向側(cè)擄,左掌向外側(cè)搓,各一周為度,至兩掌相向時(shí),左掌向下斜擂,右掌向外橫攬。

    十七、脫袍讓位

    1.右足向后拖至左足后一步處踏實(shí),兩手合置胸際。

    2.身從右旋至正前方,兩手向外分去,至平肩處為度;同時(shí),左足向旁跌一披腿,上身略傾右方,頭偏于左。

    十八、馬步橫擂拳

    左足披腿轉(zhuǎn)下之時(shí),向右方落下;同時(shí),右足碾轉(zhuǎn),全身隨之轉(zhuǎn)向正后方,左足踏實(shí),即成馬步。左手勒下,護(hù)于腹部,右手從腰間由后向前挽一小圓,即向旁側(cè)沖出。

    十九、獅子大張口

    左足拖后一步,身從左轉(zhuǎn)向右方,左足至右足跟踏實(shí),右足提前作墊步,同時(shí),將側(cè)沖之右拳,反掌卷入左腰際護(hù)住,左拳即向上提起,至頂門側(cè)為度,兩掌心上下相對(duì)。

    二十、霸王敬酒

    向右先騰進(jìn)一步,兩手同時(shí)起花,至踏實(shí)右前弓步時(shí),左拳即抽回護(hù)腰,右拳先向左腰斜下一摔,然后由下蕩至正前面,即用拳口向上沖擊,以取敵人下腭。

    二十一、摘星換斗

    此為進(jìn)步推斫手。依上勢(shì)左足沖進(jìn)一步,成為左前弓步,兩掌當(dāng)面起一花,至胸際時(shí),左手向斜上猛力推去,右掌向斜下猛力一斫,此時(shí)全身向正右方。

    二十二、單飛腿

    兩手收回,交叉胸際,左足挺直,全身上提,右手握拳,向前沖擊,左手向旁先虛發(fā)一掌,即收回緊貼臂部,在右拳沖出時(shí),右足即同時(shí)向上飛起。

    二十三、拉弓勢(shì)

    右足踏前一步,左足前拖,絞于右足之后,然后右騰一步轉(zhuǎn)身,至正前方,上身下沉成馬步;同時(shí),左掌從橫托出,右拳向內(nèi)拉轉(zhuǎn)成抱物狀,頭偏向左。

    二十四、五雷擊頂

    上身提直,左足前沖半步成左前弓步,身旋向左方,左拳拉回護(hù)腰,右手握虎爪拳,從下向后蕩轉(zhuǎn),至肩上時(shí),即向下猛力擊去,以取敵人頂門。

    二十五、撒掌

    1.右足拖進(jìn)一步,左足跟進(jìn)一步,至右足尖前成墊步,兩手起花。

    2.至腳步踏穩(wěn)時(shí),右掌向下摔去,至垂直為度,左手從旁卷至右肩處,掌心向下,全身向左前斜方。

    二十六、金雞獨(dú)立

    左足踏實(shí),兩手收置胸際,右足斜拖入半步,身從左轉(zhuǎn)向后,兩拳即向兩旁橫擂而出,著力于拳背;同時(shí),左足直立,右足向上飛起,全身向左后斜方。

    二十七、披身伏虎

    依上勢(shì)先將身從右轉(zhuǎn)向正前面,兩拳作一翻蕩擊,右足即向右方落下,踏于離左足一步半處,成為右側(cè)躺步;同時(shí),收右拳護(hù)腰,左掌從下泛右劃一大圓,至頂門時(shí),即折掌向左下猛斫,身略前挽。

    二十八、抄捺勢(shì)

    此與抓摔勢(shì)略相似,亦破人沖拳之法,蓋用右手接住敵人手腕,用左手握住敵人之肘,向內(nèi)猛逼,使人跌撲之法也。只須將左足拖回一步,身旋向左,右手上抄握拳,左掌同時(shí)內(nèi)逼。

    二十九、馬步分水手

    1.依上勢(shì)先將雙手合于胸際。

    2.然后全身直立,從右向正前方,上身下沉成馬步,兩手向前略作一探,即向左右猛力分去,頭向正前。

    三十、雙斫手

    1.先向左騰過一步,乘勢(shì)轉(zhuǎn)身,左足用拖步斜進(jìn)至右足前半步處踏實(shí),在轉(zhuǎn)身至右方時(shí),兩手當(dāng)面挽花,至肋際即同向右斜上沖。

    2.然后反掌向左斜下斫,掌心相向,全身向右。

    三十一、上抄拳

    此與霸王敬酒勢(shì)相似,亦取人下腭之勢(shì),不過彼用拳口,此用虎爪拳耳。先從右略一旋身,乘勢(shì)騰進(jìn)一步,成為右前弓步;同時(shí),右手收回護(hù)腰,左手握虎爪拳從上后蕩,至下方時(shí),即猛力向上抄起。

    三十二、下沖拳

    左足前沖半步,身從左旋向正前方,左拳虛蕩擊一下,即收回護(hù)腰,全身下沉,成為馬步。右拳在斜方由外向內(nèi)挽一圈,乘全身下沉之勢(shì),即從正中向下猛擊。

    三十三、白鶴亮翅

    1.依上勢(shì)左騰一步,兩手挽一花交叉當(dāng)胸。

    2.待兩足踏成右側(cè)弓步時(shí),右掌向斜上方推出,左掌向下斜方捺下,全身向正前方。

    三十四、雙飛腳

    1.依上勢(shì),右足向后斜拖一步,至左足跟后踏實(shí),兩手交叉胸際,左足前點(diǎn)成寒雞步。

    2.然后身一挫先飛起左足。

    3.待其轉(zhuǎn)下時(shí),右足即繼續(xù)飛起,全身凌空。

    三十五、童子拜觀音

    1.乘雙飛落地之勢(shì),全身下俯,兩手向地上一按。

    2.右足急起一掃堂腿,至正前方時(shí),左足躺出,右足下屈成右側(cè)躺步,兩手掌相合。

    3.由胸際上沖至頂門。

    三十六、毒龍入海

    全身上提,右足拖向左方,至左足前半步處踏定,全身旋向左方,左手握拳,從旁落下護(hù)腰,右手向后蕩轉(zhuǎn),至下方時(shí),反掌向上,猛力向上,猛力向前斜上沖刺,以取敵人咽喉。

    三十七、雙提手

    右足踏定,左足后拖,全身從右旋至正右方,左足點(diǎn)于右足斜前半步處,在轉(zhuǎn)身之際,雙手同時(shí)從左上泛右挽一套圓,至右肋際時(shí),先向下斜一探,即折腕上提。

    三十八、頭肘

    1.左足踏實(shí),右足沖進(jìn)一步,雙拳先向前一沖。

    2.在雙拳收回護(hù)腰之際,即將全身向后下猛力一挫,然后側(cè)首向前沖撞,全身向右,足成右前弓步。

    三十九、馬步橫擂

    1.先將身旋至正前方,右足拖左半步,成左前斜方之馬步,在旋身之際,兩拳向左右各蕩擊一下,待馬步踏穩(wěn)之后,右拳即收回護(hù)腰。

    2.左拳先卷至右肩處,然后用拳背之力,向橫擂去,平肩為度。

    四十、釘肘

    旋身向正左方,騰進(jìn)一步,然后右足絞于左足之前,左足略墊,成偷步勢(shì),在轉(zhuǎn)身之際,兩手挽花,待腳步踏定,右掌握住左拳,向內(nèi)緊壓,將左肘猛力向前逼出。

    四十一、雙推手

    依上勢(shì)撒開雙手變掌;同時(shí),左足沖前一步,成為正左方之左前弓步,兩掌由外向腰間挽一小圓,至襠前時(shí),即轉(zhuǎn)掌向前,猛力推去,以臂直為度。

    四十二、陰陽掌

    此為左攔截、右沖刺,攻守互用之法。先將上身后挫,左足拖后半步,至右足前半步處踏定,右掌先向外虛作一梟,卷回護(hù)胸,左掌由外向后劃一大圓,至右肩處即反掌向內(nèi),猛力向左下方攔截。

    四十三、單插手

    此與毒龍入海勢(shì)略相似,但彼短步此長步耳。依上勢(shì)右足沖進(jìn)一步,身旋向后,成為左后斜之右前弓步,在轉(zhuǎn)身之際,左手握拳,收回護(hù)腰;右手即乘轉(zhuǎn)身之勢(shì),猛力向前斜沖刺,以取人之咽喉。

    四十四、沖天拳

    左足沖進(jìn)一步,至右足前半步,虛踏為墊步。身旋向正左方,上沖之右掌握拳收回護(hù)腰,左拳從上向后蕩轉(zhuǎn),至下方時(shí),即折肘上沖,掌心向內(nèi)。

    四十五、丹鳳朝陽

    1.左足后絞,身旋向正前,然后向右騰進(jìn)一步;同時(shí),兩手撒掌,在當(dāng)面挽花,待兩足踏穩(wěn)時(shí),兩手適至當(dāng)面。

    2.即用右手向后斫去,左掌即在胸前向斜上方猛力推去。

    四十六、下擂拳

    依上勢(shì)在向右騰進(jìn)一步;同時(shí),兩拳向左右蕩擊,至兩足踏定馬步之后,左拳向外虛沖一下,即收回護(hù)腰,右拳從下泛至左斜上方,即向右猛力擊去,全身向右前斜方。

    四十七、寸腿

    依上勢(shì)全身直立,旋向正右方,右拳向后摔去,左拳折肘上沖;同時(shí),左足向前挑去,以腳尖高與右膝平為度,右膝略屈。

    四十八、搶步單叉手

    依上勢(shì)左寸腿落下,踏前一步,左拳略一蕩即收回;同時(shí),右手即向前斜上方叉出。此勢(shì)著力處,完全在虎口,蓋用以取人頸項(xiàng)之法也。

    四十九、開山勢(shì)

    1.先收回左足,兩手交叉胸際,成一寒雞步。

    2.乘勢(shì)起一雙飛。

    3.待雙飛落地時(shí),右拳護(hù)胸,左手作側(cè)掌向正中下切。此時(shí)全身向前方,足成右側(cè)躺步,上身略前俯。

    五十、沖天拳

    左足前沖一步,至右足后半步處踏定,右足即變成墊步,身旋向正右方;同時(shí),下切之掌,握拳收回護(hù)腰;右拳由后蕩至前下,折肘向上沖擊,掌心向內(nèi)。

    五十一、雙沖拳

    1.右足一跺地,向前躥進(jìn)一步。

    2.兩拳向左右蕩擊成花,待兩足踏成右前弓步時(shí),兩拳由外向內(nèi),至腰間挽一小圓,然后猛力向前沖出,全身向正右方。

    五十二、鷂子翻身

    1.收回雙拳,交叉于胸際,收回右足,成前斜方之寒雞步。

    2.然后將身猛力一挫,兩足一蹬,全身躍起,左足先起撐腿。

    3.將落下時(shí),右足即從橫卷去,上身向后一仰,全身翻轉(zhuǎn)。

    4.至原處落下。

    五十三、回龍拳

    全身由正面落下之后,左拳即向橫虛發(fā)一擂拳,然后即向右肩處卷去,全身乘勢(shì)旋向右后斜方;同時(shí),右拳略向下一蕩,即向后橫擂而出,兩足成絞花步,右前左后,頭偏于右。

    五十四、獅子大張口

    橫擂一下之后,左足即拖出,身亦隨之轉(zhuǎn)向正左方,左足在右足前半步處踏定,上身略后挫,在轉(zhuǎn)身之際,兩拳起花,待腳步踏穩(wěn)時(shí),左拳向外虛攔一下,即卷右腰下,右拳先向下一捺,然后上提。

    五十五、寸腿

    1.右足一跺,向前躥進(jìn)一步;同時(shí),兩手起花,待兩足踏穩(wěn)之后,右拳先向前虛沖。

    2.即收回護(hù)腰,此時(shí)全身直立左掌向前推出,右足同時(shí)向前挑出,足尖與左膝平。

    五十六、進(jìn)步單推手

    右寸腿落前一步,前推之左掌,即握拳收回護(hù)腰,左足再前沖一步,成為正左方之左前弓步;同時(shí),護(hù)腰之右拳,撒開變掌,猛力向前推去。

    五十七、順步挑腿

    右掌收回,左足直立,右足用足背之力,猛力向前挑去,足高齊腹為度;同時(shí),左拳即由外向內(nèi),在腰間挽一小圓,猛力向前沖擊,此為拳腳互用之法。

    五十八、分水掌

    1.右足落后一步,再向左橫騰入一步,在右足落下時(shí),兩手合掌當(dāng)胸。

    2.待兩足踏成左前斜方之左側(cè)弓步時(shí),雙掌先向前略作一探。

    3.然后向左右兩旁分去。

    五十九、掃堂腿

    1.右足前屈,左足挺直,上身右挫,成為正前面之右側(cè)躺步。

    2.然后兩手按地,左足向右掃去,以一周為度,仍至原處復(fù)原勢(shì)。此為全掃,若半周者即為半掃。

    六十、單托手

    全掃一周之后,左足即向右拖入,至右足前半步處成墊步,右掌先向前虛沖一掌,即收回胸際。左掌即向上托出。此時(shí)全身向正右方。

    六十一、搶步釘子拳

    1.左足一跺,躥進(jìn)一步,右足后提,右拳用虎爪拳向前沖擊,左拳舉至平肩。

    2.然后,右足搶進(jìn)一步,拉回右拳,左足后提,左拳沖出。

    六十二、鐵牛鋤地

    先將后提之左足落下,身旋向正前,右足絞置于左足之前,左拳拉回護(hù)腰,右拳即從斜上方向下猛擊,上身前俯。

    六十三、披身伏虎

    依上勢(shì)先作一跺步,從左轉(zhuǎn)身,翻至后方,向右騰一步,成正后方之右側(cè)躺步。在轉(zhuǎn)身之際,兩手挽花,至腳步踏穩(wěn),右拳護(hù)腰,左手作側(cè)掌,向旁下猛劈。

    六十四、雙風(fēng)貫耳

    先將身上提,向右方騰進(jìn)一步,身從左旋向右后斜方,足成右前弓步。兩拳由內(nèi)向外在腰間挽一小圓,用中食指第二節(jié)骨,從兩旁向內(nèi)湊擊,此為取人耳根之勢(shì)。

    六十五、下沖拳

    先旋身向正前方,右足拖轉(zhuǎn),至左足旁半步處踏定,成為馬步。在轉(zhuǎn)身之際,兩手挽花,腳步踏穩(wěn)后,左拳先虛沖一下,即收回;右拳從旁泛至頂門,猛力向下沖擊。

    六十六、分水犀

    1.先全身直立,右足左絞一步,兩手合掌當(dāng)胸。

    2.然后,身從左旋向正左方,雙掌向前略一探,即向左右斜上方猛力分去,上身略向后仰,此為破雙沖拳雙風(fēng)貫耳等之拳法。

    六十七、穿心釘

    先兩手挽花,右足一跺,躥進(jìn)一步,左足再前沖一步,至右足前半步處踏定。右拳拉回胸際,左掌由外向內(nèi)在腰間挽一小圓,反掌向下,猛力向前沖刺,以取敵人之心。

    六十八、雙飛腿

    1.兩手勒腰,收置當(dāng)胸交叉,左足后退,成寒雞步。

    2.全身一挫,即刻上躍,左足先作一撐腿。

    3.轉(zhuǎn)下時(shí),右足即繼續(xù)飛起,全身凌空。

    六十九、雙沖拳

    1.雙飛落地之后,向俯身下壓。

    2.然后,挺直全身,旋向正左方,雙拳由外向內(nèi),在腰間挽一小圓,極力向前沖擊。

    七十、雙抄拳

    1.騰步左進(jìn)一步,乘勢(shì)轉(zhuǎn)身向正后方,足成右側(cè)弓步,兩拳輪蕩擊一匝。

    2.待腳步踏穩(wěn),兩拳同時(shí)由下方泛起,用拳口向上抄擊。

    七十一、半掃堂腿

    兩拳向左右蕩擊,乘勢(shì)左足向后掃轉(zhuǎn),至半周為度,至正前方踏成左側(cè)躺步,兩拳即收回護(hù)腰。

    七十二、靈彌護(hù)腦

    1.先退步作寒雞步。

    2.即起一雙飛腿。

    3.落地后連起一鷂子翻身,落地俯身。

    4.起一掃堂腿。

    5.至前面跺足成馬步,右手上梟護(hù)腦,左手向旁發(fā)一側(cè)掌。

    6.然后直立追三步收拳。

    注:本文采自上海中西書局民國版《甘鳳池拳譜》,作者不明。

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