新冠肺炎疫情防控常態(tài)化背景下高校體育課程健康教育內(nèi)容體系構(gòu)建研究

周艷玲 桂林航天工業(yè)學(xué)院體育部

在本次抗擊疫情中個(gè)人具備良好的身體素質(zhì)是有效預(yù)防新冠感染的前提條件，通過健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)和體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身抵抗力，在提高大學(xué)生正確的防護(hù)知識(shí)同時(shí)能有效減少疫情的傳播，因而健康教育的重要性也受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。體育是集鍛煉與健康于一體的體育項(xiàng)目能夠提高身體免疫能力，在疫情期間居家隔離自主鍛煉成為體育鍛煉新的潮流形式。學(xué)校健康教育內(nèi)容主要包括生理、心理、社會(huì)適應(yīng)及道德各個(gè)方面，體育課程健康教育內(nèi)容主要針對(duì)在運(yùn)動(dòng)過程中需要習(xí)得的體育健康專業(yè)知識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。為了更好地推動(dòng)《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》的具體工作要求，落實(shí)《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》中多渠道開展健康教育工作，推動(dòng)抗疫情境下高校體育教育工作的精神指引，將特殊時(shí)期高校體育課程運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向?yàn)轶w育與健康教育同向同行的教育理念。本文擬將體育學(xué)科認(rèn)知角度拓展到體育健康教育內(nèi)容進(jìn)行深層次的梳理及挖掘研究，重點(diǎn)考究新冠疫情常態(tài)化背景下將體育傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)向體育與健康教育并行何以成為可能，分析在新冠疫情常態(tài)化背景下體育健康內(nèi)容構(gòu)建的必要性，探尋體育健康內(nèi)容構(gòu)建的路徑，以期在疫情常態(tài)化下為高校體育健康教育能提供科學(xué)有效的健康理念及運(yùn)動(dòng)方式提供參考。

一、高校體育課程健康教育內(nèi)容建設(shè)現(xiàn)狀

（一）高校健康教育停留在“喊口號(hào)”層面

當(dāng)前大多數(shù)高校尚未建立學(xué)校健康教育課程體系，高校領(lǐng)導(dǎo)階層大部分還未能意識(shí)到關(guān)于健康教育的重要性，對(duì)健康及其內(nèi)涵認(rèn)識(shí)不足，對(duì)健康教育認(rèn)識(shí)存在片面性，忽視了應(yīng)當(dāng)首先將健康教育作為教育的主要內(nèi)容，導(dǎo)致在教學(xué)過程中高校健康教育的學(xué)科領(lǐng)域定位不太準(zhǔn)確，主要表現(xiàn)在：第一，將健康教育視為邊緣學(xué)科未能引起重視；第二，大多數(shù)高校的健康教育教學(xué)中，還只是停留在要求體育教師適當(dāng)?shù)脑黾咏】到逃齼?nèi)容層面，而對(duì)于健康教育的相關(guān)理論和實(shí)踐研究也沒有跟進(jìn)；第三，健康教育通過多年的呼吁當(dāng)前大多還只是停留在“喊口號(hào)”層面，普遍存在“單一的注重知識(shí)傳授，對(duì)行為培養(yǎng)并沒有引起足夠重視”的教育傾向，導(dǎo)致學(xué)生健康行為能力的培養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于健康意識(shí)。

（二）內(nèi)容設(shè)置不夠聚焦

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前我國高校關(guān)于健康教育尚處于起步階段，關(guān)于健康教育內(nèi)容的設(shè)置比較繁雜，沒有明確的定位，體育學(xué)科的健康教育內(nèi)容更為科學(xué)的普及，現(xiàn)有教育內(nèi)容和教育方式只能是碎片化、邊緣化和應(yīng)急性的存在，高度依賴政令和重大事件推動(dòng)，教育質(zhì)量處于低水平階段，健康教育內(nèi)容邊界模糊不定，不夠清晰。主要表現(xiàn)在：第一，選取教學(xué)內(nèi)容太多，在教學(xué)實(shí)踐中難以一一落實(shí)；第二，健康教育內(nèi)容不夠聚焦，針對(duì)性不夠；第三，健康教育課程在各校實(shí)際開設(shè)時(shí)間不盡合理，隨意性較大；第四，健康教育理論體系不夠成熟，導(dǎo)致對(duì)內(nèi)容的深度與廣度挖掘不夠，僅停留在表面階段。

（三）內(nèi)容從教學(xué)到應(yīng)用的轉(zhuǎn)化尚不夠突出

健康教育學(xué)習(xí)的主要功能和價(jià)值是對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育和引導(dǎo)，學(xué)生通過學(xué)習(xí)健康知識(shí)從而掌握基本健康技能，還要能夠?qū)W以致用，否則，這些內(nèi)容讓學(xué)生學(xué)習(xí)的意義不夠突出。但是，從當(dāng)前的體育課堂中關(guān)于健康教育教學(xué)情況來看，普遍存在著學(xué)以致用的缺乏，學(xué)生學(xué)也學(xué)了，練也練了，但是很少思考為何要學(xué)與練這些內(nèi)容，對(duì)學(xué)生實(shí)用性引導(dǎo)不夠，學(xué)習(xí)內(nèi)容從教學(xué)到應(yīng)用的轉(zhuǎn)化尚不夠突出，就會(huì)造成學(xué)生學(xué)會(huì)了健康教育的知識(shí)后但不知道如何應(yīng)用，生活或特殊環(huán)境中也就難以派上用場。

二、新冠疫情常態(tài)化高校體育課程健康教育內(nèi)容建設(shè)的必要性

（一）落實(shí)國家相關(guān)政策的需要

多年來黨和國家對(duì)健康教育越來越重視，多次發(fā)布文件強(qiáng)調(diào)健康教育的重要性和對(duì)健康教育相關(guān)工作做了明確的部署。2016 年在頒布的《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》文件中明確提出：“將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。”2017 年《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》提出：“為進(jìn)一步加強(qiáng)高校健康教育，提升學(xué)生健康素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，特制定本指導(dǎo)綱要”。由此國家對(duì)健康教育工作的重視程度可見一斑，高校教育加大健康教育的力度已成為亟須解決的教育問題。貫徹落實(shí)好國家相關(guān)文件，國家關(guān)于健康教育的政策不斷推進(jìn)加大了高校對(duì)健康教育的重視及普及，而學(xué)校高等教育階段是培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好健康素養(yǎng)的重要時(shí)期，大學(xué)生作為新時(shí)代的生活主體，觀念的轉(zhuǎn)變引發(fā)行為的轉(zhuǎn)變，在自身的健康理念及生活方式得以健康發(fā)展的同時(shí)還具備向社會(huì)大眾廣泛傳播能力，可見培養(yǎng)身心健康的大學(xué)生成為黨和高校尤為重要的教育方針。

（二）深化體育與健康課程改革的需要

在“體育與健康課程改革”戰(zhàn)略貫徹實(shí)施背景下，高校作為高素質(zhì)人才的培養(yǎng)基地和開展健康教育的主渠道，需要利用體育教學(xué)內(nèi)容改革的契機(jī)，切實(shí)將健康教育改革為導(dǎo)向，制定相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中所具備的健康教育知識(shí)，推動(dòng)學(xué)生身心素質(zhì)同步發(fā)展。雖然部分高校經(jīng)過多年的不斷探索與努力，已經(jīng)制定出相對(duì)成功的健康教育模式，但大部分高校并沒有在體育與健康課程中突出健康教育的重要性，體育與健康課程還停留在單純的學(xué)習(xí)和掌握體育技能與技巧，未能在體育項(xiàng)目中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)“每天鍛煉”“終身鍛煉”目標(biāo)的健康的運(yùn)動(dòng)理念，因此推動(dòng)高校體育與健康課程改革，將“終身體育意識(shí)”“健康第一”作為教學(xué)內(nèi)容，不斷深化體育精神與體育人格對(duì)個(gè)體性的塑造，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生健康意識(shí)的形成促使身心都得以健康發(fā)展的教育模式。

（三）當(dāng)前疫情防控的需要

疫情常態(tài)化下，如何有效阻止病毒傳播，除了不聚集、勤洗手、帶戴口罩等生物隔離外，更為重要的是加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身免疫力使個(gè)體具備健康的身體素質(zhì)，學(xué)校的封閉式管理使大學(xué)生對(duì)于鍛煉的需求越來越大，多數(shù)大學(xué)生待在寢室不愿意出門，在集體環(huán)境中如何合理安排鍛煉的時(shí)間與方式，形成健康的鍛煉習(xí)慣顯得尤為重要，體育健康在一定程度上成為抗擊疫情情境下新的熱點(diǎn)話題。學(xué)校體育健康教育對(duì)于學(xué)生健康素養(yǎng)養(yǎng)成起到至關(guān)重要的作用，并且占據(jù)重要地位，良好健康素養(yǎng)的形成有助于幫助部分學(xué)生轉(zhuǎn)變自身觀念，改變生活方式和行為習(xí)慣，只有大部分學(xué)生的健康意識(shí)和自我對(duì)傳染病的防護(hù)意識(shí)到位，從主觀上切斷病毒的廣泛傳播，做到不傳人，及時(shí)有效地自我監(jiān)督與管理，樹立健康的心態(tài)，提高學(xué)生面對(duì)健康相關(guān)問題時(shí)的動(dòng)手處置能力，滿足疫情常態(tài)化下我國健康教育的現(xiàn)實(shí)需要。

三、新冠疫情常態(tài)化背景下高校體育課程健康教育的具體內(nèi)容構(gòu)建

（一）高校體育課程健康教育的具體內(nèi)容構(gòu)建原則

1.科學(xué)性原則

健康內(nèi)容體系的選取是以當(dāng)前新冠疫情常態(tài)化如何提高高校健康素質(zhì)研究現(xiàn)狀為前提，以培育身心健康全面發(fā)展的人才為目標(biāo)，健康教育內(nèi)容需要在圍繞學(xué)生利用科學(xué)的方式、方法進(jìn)行身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力鍛煉解決疫情狀態(tài)下大學(xué)生面臨的健康問題，通過定性和定量結(jié)合的方式選擇體育健康教育的具體內(nèi)容。本研究中面對(duì)當(dāng)下大學(xué)生出現(xiàn)的健康教育的問題，以《健康中國》和《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》具體的工作要求為導(dǎo)向作為體育健康教育內(nèi)容體系的提出，體育健康教育內(nèi)容實(shí)用性、可操作性強(qiáng)，具有一定的科學(xué)性。

2.系統(tǒng)性原則

系統(tǒng)性聚焦健康教育要全面，健康促進(jìn)是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要身心的完美統(tǒng)一，根據(jù)體育項(xiàng)目的特殊性，在構(gòu)建健康教育內(nèi)容體系時(shí)對(duì)內(nèi)容的選取非常重要，更需要考慮各級(jí)內(nèi)容的邏輯關(guān)系，也要考慮與高中體育健康知識(shí)之間的銜接關(guān)系，系統(tǒng)的制定出每一學(xué)年需要學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容，循序漸進(jìn)有步驟有秩序地進(jìn)行。

3.適用性原則

大學(xué)生由于家庭成長環(huán)境、個(gè)人生活習(xí)性的差異性、出生地、專業(yè)類別等因素不同在一定程度上對(duì)大學(xué)生健康素養(yǎng)水平有相應(yīng)的影響。不同學(xué)科、不同專業(yè)、不同的生活理念及自我價(jià)值，單一化和扁平化的教學(xué)難以符合新時(shí)代大學(xué)生對(duì)健康教育的需求，高校體育教學(xué)內(nèi)容要制定適應(yīng)大學(xué)生“健康第一”的教育理念，準(zhǔn)確地掌握學(xué)生需要的健康方式和理念，因地制宜地開展健康理論內(nèi)容與實(shí)踐內(nèi)容，強(qiáng)化大學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)。因此，要結(jié)合大學(xué)生的特點(diǎn)和對(duì)健康的需求選擇適用于疫情防控期間大學(xué)生的體育健康教育內(nèi)容。

（二）高校體育課程健康教育的具體內(nèi)容確定

高校體育課程內(nèi)容體系中的健康教育內(nèi)容基于大學(xué)生認(rèn)知發(fā)展與個(gè)人需求特征等，確定大學(xué)生在當(dāng)前疫情防控階段需要學(xué)習(xí)和掌握的健康知識(shí)內(nèi)容。健康教育類內(nèi)容是指自我身體認(rèn)知、科學(xué)鍛煉方法、健康行為、運(yùn)動(dòng)傷病、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)心理與社會(huì)適應(yīng)等。本文擬在新冠疫情常態(tài)化背景下以“健康水平教育”“心理健康教育”“生命安全教育”“科學(xué)知識(shí)普及教育”等方面進(jìn)行分類研究，為高校體育健康課程內(nèi)容的確定提供理論基礎(chǔ)。

1.健康水平教育內(nèi)容構(gòu)建

健康水平教育內(nèi)容主要包括：健康生活方式、性與生殖健康、慢性病預(yù)防、傳染病預(yù)防、日常養(yǎng)生保健等方面。在健康生活方式中與體育運(yùn)動(dòng)直接相關(guān)內(nèi)容有：運(yùn)動(dòng)鍛煉、睡眠作息、合理膳食等內(nèi)容，了解體育鍛煉對(duì)健康的影響，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，安排好健康規(guī)律的作息時(shí)間，均衡的飲食，才能保障自身的健康水平，這些都與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目密切相關(guān)，據(jù)研究證明，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 30-45min，能夠提高機(jī)體的免疫細(xì)胞數(shù)量、抵抗力，每天適量的體育鍛煉對(duì)睡眠有促進(jìn)作用。而個(gè)人衛(wèi)生、吸煙飲酒、毒品對(duì)身體的危害等知識(shí)的學(xué)習(xí)雖然與體育并無直接關(guān)聯(lián)，但也是健康生活方式中的重要內(nèi)容。傳染病預(yù)防方面：對(duì)常見傳染病傳染源、傳播過程與方式、個(gè)人防護(hù)與疫苗接種的健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，新冠肺炎病毒看上去比較可怕的原因，是因?yàn)樗莻鞑ツ芰軓?qiáng)的傳染病，通過接觸及空氣傳播能夠以人傳人，具有不可控性。在體育課堂中應(yīng)該重點(diǎn)對(duì)學(xué)生的健康教育進(jìn)行大量的普及和傳授，如何預(yù)防傳染病更是當(dāng)前極為重要內(nèi)容之一。在教學(xué)中讓學(xué)生知道可能引起病毒傳染的途徑和原理，正確的預(yù)防疾病傳播的可能，及時(shí)切斷傳播源，在日常生活中養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。健康教育中也要加入關(guān)于性與生殖健康、慢性病預(yù)防、日常養(yǎng)身保健等方面的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)艾滋病預(yù)防、性傳播感染、慢性病的常見癥狀、飲食與運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生進(jìn)行關(guān)注，使學(xué)生掌握健康的生活知識(shí)和技巧，形成健康的生活理念，在一定程度上有效減少疾病的傳播。

2.心理健康教育內(nèi)容構(gòu)建

2019 年底新肺炎疫情突然爆發(fā)，人們不僅在身體上承受著巨大的壓力和威脅，在心理上對(duì)于疾病的恐懼也需要引起足夠的重視。為了有效控制病毒的傳播，目前國內(nèi)大部分高校都是處于隔離狀態(tài)，學(xué)生不能隨意出入校園，大學(xué)生只能在有限的校園內(nèi)進(jìn)行日?；顒?dòng)，受限的自由、封閉的環(huán)境更容易使大學(xué)生經(jīng)常遇到心理問題或心理困擾，讓學(xué)生正確地面對(duì)心理上的困擾盡早地接受專業(yè)的心理教育更有利于身心健康。心理健康教育內(nèi)容主要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康基本知識(shí)普及、心理健康教育的正確認(rèn)識(shí)，遇到問題及時(shí)尋求心理咨詢，第一時(shí)間得到幫助，并通過積極參與體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生正確的自我意識(shí)、價(jià)值觀，學(xué)會(huì)疏解情緒釋放壓力的辦法，疏導(dǎo)學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)排解心理上的不健康狀態(tài)，體育運(yùn)動(dòng)是一種積極樂觀、勇敢頑強(qiáng)的活動(dòng)過程，它可以有效地塑造人的健康的行為方式，因此也能促進(jìn)個(gè)體的心理健康，心理健康教育也是健康教育的重要組成部分。

3.生命與安全教育內(nèi)容構(gòu)建

全球疫情侵襲之際，不斷更新的死亡數(shù)據(jù)讓我們不得不重新審視生命與安全教育的價(jià)值，健康和生命教育又提升了一個(gè)新的教育高度，啟發(fā)大學(xué)教育不僅僅是單純的傳授各科知識(shí)，尤其要注重大學(xué)生對(duì)健康和生命的關(guān)注度，疫情的發(fā)生為健康與生命的重要性提供了教育契機(jī)。高校健康教育要讓學(xué)生學(xué)會(huì)“珍愛生命”、接受“生命挫折”教育、遠(yuǎn)離“死亡”教育，近年來大學(xué)生中頻繁出現(xiàn)自殺、暴力攻擊他人、自殘、謀殺等極端傷害事件，對(duì)自己對(duì)他人的生命不負(fù)責(zé)任，因而培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生對(duì)生命的尊敬之情、敬畏之心是預(yù)防部分個(gè)體漠視生命容易出現(xiàn)極端行為的有效手段。體育課堂中有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生努力拼搏，超越自我的勇氣，正確面對(duì)成敗，養(yǎng)成“勝不驕，敗不餒”的平和樂觀的心態(tài)面對(duì)生活中出現(xiàn)的所有問題，幫助同學(xué)們樹立健康積極的生命意識(shí)，正確認(rèn)識(shí)人生中出現(xiàn)的生死，如果困難和挫折不可避免，如何增強(qiáng)自身的抗挫折能力，勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難等良好的意志品質(zhì)才是當(dāng)今大學(xué)生能擁有的最大的精神財(cái)富。在體育健康教育教會(huì)學(xué)生在生活中遇到危險(xiǎn)時(shí)，掌握正確的救人和自救生存技能，學(xué)會(huì)正確的急救知識(shí)及技能（中暑的預(yù)防、運(yùn)動(dòng)性貧血的預(yù)防、包扎、人工呼吸和胸外心臟按壓等）、突發(fā)災(zāi)害避險(xiǎn)技能（突發(fā)火災(zāi)、地震、房屋坍塌等）、意外傷害預(yù)防（動(dòng)物咬傷等）也是體育健康教育中非常重要的部分，可以降低因意外造成的身體傷害。

四、結(jié)語

面對(duì)重大疫情事件，教會(huì)高校大學(xué)生如何利用體育課程塑造一個(gè)強(qiáng)大的身體同時(shí)傳播科學(xué)的健康知識(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生以運(yùn)動(dòng)成就個(gè)體身心健康成為一種鮮明的文化表征。在滿足大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)方面對(duì)健康教育的需要的前提下，有意識(shí)地將健康教育知識(shí)融入體育課程教學(xué)中，旨在為大學(xué)生在疫情防控期間積極營建一個(gè)良好的健康教育環(huán)境，強(qiáng)化大學(xué)生健康教育的意識(shí)，樹立“健康第一”“終身鍛煉”的行為習(xí)慣，通過大學(xué)群體的傳播能力促進(jìn)整個(gè)社會(huì)群體的健康意識(shí)的轉(zhuǎn)變，提升公民應(yīng)對(duì)重大疫情來臨時(shí)身體和心理的抗風(fēng)險(xiǎn)能力。