多球訓練方法在乒乓球教學訓練中的應用

徐康

昆山登云科技職業(yè)學院

乒乓球教學中，我國最早的訓練手段往往是結(jié)合學生的傳球特點，有效分析學生需要提升的方面，而新時期要體現(xiàn)出高質(zhì)量的教學效果，具體的訓練方式已經(jīng)更加偏向多球訓練法的教育手段。這種教學方式是在相關(guān)實踐基礎(chǔ)上，結(jié)合新時期的體育運動目標，高效體現(xiàn)出多球訓練的主要作用。這種教育方式也是最常用的一種，通常需要教師充分分析學生的訓練情況，根據(jù)實際的提升要求，體現(xiàn)出多種訓練手段的應用價值。并且，在教育改善的基礎(chǔ)上，體育教師還可以有效根據(jù)新時期的教育目標，依據(jù)多種教學環(huán)節(jié)，設(shè)計出更加具體、全面的運動手段，更好地激發(fā)學生的學習熱情。

一、乒乓球教學過程中運用多球訓練法要遵循的主要原則

（一）漸進訓練原則

體育運動與學習相同，都要強調(diào)循序漸進的學習原則，這也是教師教學過程中需要關(guān)注的一個基礎(chǔ)，是保證學生基礎(chǔ)體育運動得到充分鍛煉提升的前提。在乒乓球的運動教學中，體育教師需要根據(jù)學生的學習水平，合理安排課程教法。同時，由于初學者的傳球、反應效果較慢，并且學習乒乓球時需要掌握的知識過于繁雜，學生不能一下進行理解促進，在這種基礎(chǔ)下，教師帶領(lǐng)學生根據(jù)學習節(jié)奏，從基礎(chǔ)練習到熟練掌握需要有一個完整的過程，也是需要學生遵守的基本原則。

（二）多樣化訓練原則

對于乒乓球來講，這項運動由于其極強的操作性，使得這項體育運動成為很多人的喜愛。在這種運動優(yōu)勢中，學校教育需要更加注重運動方式的高效落實，要有效把握運動基礎(chǔ)，強調(diào)學生運動學習的效果，就應該結(jié)合實際的訓練基礎(chǔ)，從多樣化的訓練中，呈現(xiàn)出更適合學生、更適合教學的訓練方式。同時，這也是調(diào)整學生運動習慣，保障學生學習興趣被充分激發(fā)的重點。在多種方式的教學原則結(jié)合中，學生可以更加合理地安排自身的運動項目以及時間，可以最大限度地提升自身的練習水平。

（三）針對性訓練原則

在體育運動的教學中，教師實際教學過程中，不能一味追求傳統(tǒng)統(tǒng)一的教學模式，要從教學內(nèi)容以及學生學習特點中，充分展現(xiàn)針對性教學的價值，幫助學生更好地明確自身需要提升的方面，更加有效地了解到乒乓球練習的重點技巧，獲得更好的練習效果。這就是針對性訓練原則有效突出的基礎(chǔ)，也是體現(xiàn)不同階段學生體育鍛煉情況的標準。在這種競技類的運動中，針對性訓練原則更加重要，這也是幫助學生充分落實與自身能力相適應的訓練效果的重點，需要進行有效遵循。

二、在乒乓教學訓練中運用多球訓練法的作用

（一）引發(fā)學生正確心理定向的有效形成

學生進行學習或是日常運動的時候，都需要進行正確的心理定向的設(shè)定，這種心理定向的獲得往往需要強調(diào)運動訓練的整個過程，在這種訓練過程中學習者的心理狀態(tài)也需要進行良好的呈現(xiàn)，要有更加準確的注意力指向，這也是有效提升學習者學習效果的關(guān)鍵。在正確心理定向的指引中，學習者可以更加充分地掌握訓練技巧，也是形成有效的動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)，這些訓練特點都來源于多球訓練的教學方式中，也是學習者良好學習狀態(tài)有效形成的重點。在多球訓練過程中，學習者可以結(jié)合教師更加細致地講解內(nèi)容以及完善的教學指引，引導學生明確訓練中的要點，可以幫助學生認清自身的運動缺失，更好地獲得深層次的調(diào)整改善。結(jié)合動作技巧的引導，學生能有本質(zhì)化的任務了解，可以使整體的練習率有效提升。

（二）有效促進學生專業(yè)化的技術(shù)訓練

在運動訓練過程中，通常情況下，教師往往會結(jié)合一個動作環(huán)節(jié)設(shè)定專業(yè)化的教學目標，在強調(diào)教學價值的基礎(chǔ)上，學生也能獲得重要性的標準動作促進。這是技術(shù)性動作呈現(xiàn)的關(guān)鍵，也是在反復形成的動作記憶中落實訓練效果的重點。這種練習效果的提升往往是為了幫助學習者在形成意識思想的基礎(chǔ)上，也能獲得動作習慣的高效培養(yǎng)，幫助學習者形成專業(yè)化的訓練基礎(chǔ)。同時，也能將規(guī)范化的動作技巧進行定型，在標準化動作習慣的促進中，學習者的訓練質(zhì)量也可以獲得有效的提升。除此之外，訓練技巧的標準化實施過程中，學習者的學習素養(yǎng)也能及時獲得提升，這對接下來的接球以及傳球準確性也能進行促進，這種反應速度的訓練也是體育練習中重點的練習環(huán)節(jié)，多球運動教學法的出現(xiàn)也為這種特殊化訓練效果的提升提供了標準化的前提。

（三）充分提升學生乒乓球的接球傳球速度

體育訓練中，除了標準化運動技巧的促進，最關(guān)鍵的就是學習者運動速度的強調(diào)。一般情況下，體育運動往往建立在競技類比賽效果的基礎(chǔ)上進行運動呈現(xiàn)。無論是有關(guān)耐力的跑步運動或是各種球類運動，都需要結(jié)合專業(yè)化的競技速度，呈現(xiàn)出體育運動的訓練價值。并且，在這種體育訓練的練習中，速度特征的強調(diào)下更應該結(jié)合特定化的運動類型，從不同運動中幫助學生獲得多種能力效果的突出表現(xiàn)，實現(xiàn)高素質(zhì)學生體育運動內(nèi)容的推廣。借助多球訓練法展開乒乓球的教學，不僅可以提升學習者的運動能力，也能從技巧性的教學中強調(diào)學生各種反應能力的提升。學生的反應速度獲得本質(zhì)化的提升之后，學生就可以充分結(jié)合供球與落點等各個方面的有效配合，實現(xiàn)訓練質(zhì)量的提升，促進學生全面運動發(fā)展。

（四）充分鍛煉學生訓練步伐以及堅定的意志品質(zhì)

不僅跑步類的運動內(nèi)容需要進行標準性步伐的提升，球類運動也應該獲得標準化的運動步伐的調(diào)整。在乒乓球運動訓練中，完善的步伐訓練不僅可以促進學生的學習興趣，也能在良好運動效果中體現(xiàn)出專業(yè)化的訓練基礎(chǔ)。因此，乒乓球運動教學中，教師必須更好進行運動步伐的掌控，幫助學生在專業(yè)化的步伐指引中，落實好自身的運動基礎(chǔ)，實現(xiàn)自身基礎(chǔ)能力的強化。這也是在手法訓練基礎(chǔ)下，強調(diào)多種訓練過程的關(guān)鍵。同時，不斷訓練的運動效果，也會在學生體育意志的提升中得到高質(zhì)量的促進。這不僅是教師教學質(zhì)量的提升，也是學生運動能力以及個人素養(yǎng)水平提升的關(guān)鍵。多球訓練方式可以在多種形式的乒乓球訓練技巧中幫助學生在獲得運動能力提升的基礎(chǔ)上也能得到良好運動品質(zhì)的強化。

三、多球訓練法在乒乓球教學過程中的應用策略

（一）運用多球訓練法，強化初級階段學生的運動水平

通常情況下，學生在進行體育運動的時候，往往會結(jié)合自身的學習興趣，體現(xiàn)出對運動項目的熱愛。然而，由于只是單純的運動熱愛，學生進行運動的時候，只是根據(jù)自身的運動喜好進行運動體現(xiàn)，并未形成專業(yè)化的訓練技巧的促進，學生也無法獲得更加系統(tǒng)的運動能力的提升。這往往是初學者的學習體現(xiàn)，在這種初級階段的學習中，教師應根據(jù)實際的教學項目，呈現(xiàn)出基礎(chǔ)性的教育內(nèi)容。乒乓球是體育運動中比較廣泛的運動項目，在這種項目的教育中，新時期多球訓練的教育方式，是結(jié)合多球教學效果，幫助學生從基礎(chǔ)性運動能力的提升中獲得專業(yè)化的訓練提升。同時，在標準化訓練定型的基礎(chǔ)上，學生也能獲得規(guī)律性的動作習慣的良好構(gòu)建，呈現(xiàn)出更專業(yè)、更完善的運動基礎(chǔ)。例如，教師開始進行乒乓球教學的時候，可以結(jié)合教學環(huán)節(jié)，適當調(diào)節(jié)基礎(chǔ)性教學的難度，初級階段的教學可以利用多球訓練法的教學方式，結(jié)合基礎(chǔ)性的供球要求，在定點效果的引導中，引導學生合理進行供球定點的把握與控制。并且，還要在基礎(chǔ)性的教學中，強調(diào)長期性運動訓練的價值，幫助學生從一開始的運動中就能形成長期性的運動習慣的良好培養(yǎng)。

（二）提升階段的教學內(nèi)容，強調(diào)學生動作技巧的有效促進

學生經(jīng)過了最初階段的學習提升之后，這一時期對于運動項目的理解已經(jīng)可以更加系統(tǒng)、完整地進行自我明確，在這種訓練基礎(chǔ)上，教師需要根據(jù)一定的教學內(nèi)容，呈現(xiàn)出技巧性的運動練習，幫助學生從基礎(chǔ)學習環(huán)節(jié)逐步向中級運動技能提升過程進行引導，讓學生獲得專業(yè)化的學習培養(yǎng)，更好進行運動質(zhì)量的促進。對于乒乓球的練習來講，在基礎(chǔ)階段的學習訓練中，學生對這項運動已經(jīng)有了清晰的了解，已經(jīng)不再滿足于基本性的學習內(nèi)容，這時候教師需要體現(xiàn)出技巧性與競賽類型的方式指引，這也是在學生學習熱情的促進中，及時對學生進行的傳球動作的高質(zhì)量引導。結(jié)合初級階段的多球運動基礎(chǔ)教學效果的有效落實，學生的運動意識也會更加強烈，這一時期在難度系數(shù)的強調(diào)中可以帶給學生專業(yè)化的練習促進。例如，在組合技術(shù)訓練的內(nèi)容中，教師要強調(diào)組合訓練的流程，要根據(jù)連續(xù)供球練習，幫助學生在形成肌肉記憶的同時，也能獲得運動協(xié)作的戰(zhàn)術(shù)提升，同時，把握對手傳球走向以及合理判球也是有效安排傳球過程的重點。學生根據(jù)多球訓練技巧的方法指引，訓練過程可以更加完善，也能有效落實運動效率的提升與促進。

（三）結(jié)合學生動作鞏固目標，著重強調(diào)訓練細節(jié)

體育運動項目中乒乓球由于可操作性強的優(yōu)勢，獲得了體育教師在運動教學中重點訓練的項目安排。在這種重要性的體育運動目標支持中，體育教師不僅要強調(diào)基礎(chǔ)性教育內(nèi)容的提升，更應該在鞏固階段對學生的運動細節(jié)進行把握，呈現(xiàn)出運動練習過程中的全面化的運動質(zhì)量的促進，幫助學生進行細節(jié)性學習，提升目標的有效把控，合理進行各項運動效果的提升。在多球訓練方式的運用中，學生掌握了基本的訓練技巧之后，要想在競賽中獲得高效的進步效果，就應該在教育目標的優(yōu)化中，結(jié)合不同方式中的細微問題，進行及時化的教育處理，形成鞏固性訓練效果的體現(xiàn)。例如，多球訓練時，要根據(jù)人數(shù)進行技巧的合理把握。對于一人多球的訓練，需要在技術(shù)動作的掌握中適當變換發(fā)球方式，這也是在基礎(chǔ)性練習中，強調(diào)不同時機進行運動技能有效轉(zhuǎn)化的目標，也是實際競賽中迷惑對手的一種常用戰(zhàn)術(shù)。而在兩人多球的訓練中，要提升自身的敏捷性，及時觀察對方的訓練手段，在合理配合的基礎(chǔ)上，強調(diào)步伐移動與擺球速度的控制效果。

（四）在多球訓練方式引導中，培養(yǎng)學生正確的訓練習慣

學生進行學習的時候，需要結(jié)合正確的教學方式，強調(diào)自身正確學習技能的高效提升。這就需要教師現(xiàn)在進行教育的時候，要合理安排自身的教育方式，借助有效的教育方式幫助學生獲得更好的學習進步。體育訓練中，乒乓球的運動訓練需要結(jié)合學生學習特征，在針對性學習能力的培養(yǎng)中，幫助學生獲得正確訓練習慣的良好引導。這不僅是培養(yǎng)學生運動意識的重點，也是強化學生訓練效果的關(guān)鍵。乒乓球多球訓練方式的應用，是多種教學效果的具體體現(xiàn)，也是專業(yè)化學習能力的關(guān)鍵體現(xiàn)。實際的教學要在供球、步伐以及手臂擺動過程中，獲得統(tǒng)一化、靈活化的學習方式的有效引導。例如，在初級學習階段的時候，學生需要進行運動定向，這也是基礎(chǔ)性運動能力獲得的重點。這時候的運動是在基礎(chǔ)性的運動意識促進過程中，幫助學生有效進行簡單練習方式的引導，讓學生獲得簡單乒乓球運動訓練標準的促進。同時，對于鞏固階段的訓練來講，訓練效果的呈現(xiàn)要在日積月累的訓練中開展，這就要求習慣性的運動意識帶領(lǐng)，幫助學生獲得更加高效的訓練技巧的了解與應用。

四、結(jié)語

綜上所述，通過對多球訓練教學法的研究，可以更加明確這種教學方式的基本教學理念，也能結(jié)合其作用效果分析教學環(huán)節(jié)。這也是新時期乒乓球訓練教育中比較關(guān)鍵的教學內(nèi)容，這種教學手段也是最常見的一種訓練手段，體育教師往往會根據(jù)學生的課堂練習情況，針對具體的提升標準，有效設(shè)計多樣性的教學方式。而在實際的教學完善中，需要體育教師從多個方面進行研究，結(jié)合全面化的教學訓練要求，設(shè)計更適合學生訓練的課堂效果，幫助學生更好進行訓練，發(fā)揮教學的有效性。