一筆一畫蘊(yùn)大道 連二并三心如皓
——心理健康視域下的書法教育思考

河南省洛陽市教育局中小學(xué)教研室 王洋

2017年教育部關(guān)于書法教育總體目標(biāo)及內(nèi)容最新方案中指出：關(guān)注學(xué)生在書法練習(xí)和書法欣賞中的體驗(yàn)、感悟和個(gè)性表現(xiàn)。隨著國家五育并舉政策的落實(shí)，教育中的有識(shí)之士越來越重視對書法這一優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的教學(xué)。信息化浪潮下，即使學(xué)校已邁入互聯(lián)網(wǎng)+時(shí)代，但書法這一傳統(tǒng)文化依舊魅力如初。我們深知，書法藝術(shù)與情緒、品性和心理健康關(guān)系密切，通過書法教育可以完善學(xué)生的人格，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，促進(jìn)學(xué)生心理積極健康發(fā)展。然而筆者一路謹(jǐn)行，對于書法教學(xué)的現(xiàn)狀與未來的探索之道感觸頗多。

一、現(xiàn)狀迷眼，有待破曉

書法是我國傳統(tǒng)文化中的精髓部分，正處于青春期的中小學(xué)生是接受書法教育的關(guān)鍵時(shí)期，但全民對書法教育的主觀認(rèn)識(shí)和客觀教學(xué)現(xiàn)狀都不盡人意。筆者歸納為盲點(diǎn)連連，家校共存。

1. 思想上不夠重視

多數(shù)家長認(rèn)為只要學(xué)生各門功課成績好就行，練不練字無所謂，反正書法又不考試。在家長們的忽視下，很多學(xué)生在潛移默化之下也不重視習(xí)字了，甚至原本可以寫得一手好字的同學(xué)也在無人約束中放飛自我。

學(xué)校里，應(yīng)試教育毒害陰魂不散，課表上的書法課往往成為師師、師生之間爭執(zhí)的課堂，難免衍變成一種傷害。沒有規(guī)范的硬筆書法教材是一種硬傷，缺少專職的書法教師更是一種痛，使教材成為只可欣賞，不可教學(xué)的樣本。書法課由語文老師上成了其他課。書法課上學(xué)生以寫滿老師要求的數(shù)量為目的的教學(xué)形式，完全背離了書法教育的初衷。

2.行動(dòng)上缺乏落實(shí)

現(xiàn)在不少學(xué)校的書法課有名無實(shí)，有的甚至都不開設(shè)。在學(xué)校里，學(xué)生的每一門功課都被排得滿滿的，課后又被各種興趣班、輔導(dǎo)班占據(jù)，根本無暇練字。即使開設(shè)了課程，由于當(dāng)前學(xué)校師資制約，書法教學(xué)規(guī)范指導(dǎo)也成為奢望。更有甚者，為了能較快完成作業(yè)，有的老師常默許學(xué)生“龍飛鳳舞”“筆走龍游”般草草了事。

3.指導(dǎo)上要求不嚴(yán)

初學(xué)書法，自然伴隨著書寫中的各種問題，如錯(cuò)誤的握筆姿勢，顛倒的寫字筆順，錯(cuò)誤的運(yùn)筆方法等等。凡此種種都應(yīng)該及時(shí)糾正，但很多家長與部分老師往往只注重學(xué)生完成作業(yè)的速度，卻將此當(dāng)作小事，漠然視之，聽之任之。

試問：如長此以往，素質(zhì)教育浪潮之下，一個(gè)連漢字都無法正確、規(guī)范地書寫的學(xué)生，他還能學(xué)好語文這門學(xué)科，進(jìn)而學(xué)好其它各門功課嗎？以上種種，何曾不是 “嘆息未應(yīng)閑”之應(yīng)景。

二、大道至簡，潤心有痕

傳統(tǒng)書法教育作為不可或缺的教育資源，能讓孩子遠(yuǎn)離喧囂與浮躁，成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。郭沫若先生說，習(xí)得一手好字，并非是要把人人都培養(yǎng)成書法家，把字寫得合乎規(guī)格，比較端正、干凈，容易認(rèn)即可。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣能夠使人細(xì)心，容易集中意志，善于體貼人。

源于書法對自身的影響，筆者在2012年踏上工作崗位起就開始關(guān)注并思考我們的書法教育。過去6年，筆者在山區(qū)任教，每天中午、下午都利用課余時(shí)間來陪伴部分學(xué)生練習(xí)書法，我親眼看著學(xué)生的點(diǎn)滴可喜變化。直至去年，偶然的一次機(jī)會(huì)，7歲的女兒接觸到了北大培文的書法老師王思強(qiáng)。其間，我也在旁看、聽、寫、思考，短短兩個(gè)月時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)女兒原本急躁的性格逐漸沉下來了，作為一個(gè)從事教育工作的人，不得不佩服中國傳統(tǒng)文化的育人功能，并領(lǐng)悟到書法對人的心理健康成長有著積極的作用。

1．冶性情，正三觀

自古以來，書法教育被中國人看作修養(yǎng)性情，抒發(fā)情懷、志向，可言志，也可散郁的活動(dòng)。郭振有認(rèn)為“書法讓美育更‘美’”。他說：美育的實(shí)質(zhì)是品德教育和藝術(shù)教育的統(tǒng)一，而這兩方面的要求在中國的書法上得到了完美的融合。具有充足教育元素的書法教育，它將藝術(shù)教育、思想教育、智力教育等融為一體，啟迪著我們?nèi)バ蕾p、觀察、發(fā)現(xiàn)、品評、動(dòng)手，培養(yǎng)人的應(yīng)變、創(chuàng)新等能力，鍛煉人的意志品質(zhì)。書法教育是美育的重要組成部分，書為心畫，是音樂、美術(shù)教育不可替代的。從書法教學(xué)的內(nèi)容和形式來看，我們可以感知它能“養(yǎng)性情”“正三觀”，能促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的提升。

古人多擅書，書法自古以來就是磨練人格品性的不二之選。“人正書才會(huì)正”，書寫的不僅是字更是人自身的品性。學(xué)生在習(xí)字學(xué)書的過程中，不僅可以使其內(nèi)化于心，端正于行，內(nèi)外兼修，還可以了解我們祖國文化的博大精深。

2．練協(xié)調(diào)，開智力

書法，講究 “氣”與“勢”，寫好每個(gè)字需要身體和手的各個(gè)關(guān)節(jié)之間的協(xié)調(diào)性，學(xué)生在書法練習(xí)時(shí)還可以感受大腦、眼睛、肢體以及心靈的協(xié)作，從而培養(yǎng)自己的協(xié)調(diào)性。比如筆者在教學(xué)“法”字時(shí)，在學(xué)生觀察字形結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)三點(diǎn)水的三個(gè)點(diǎn)，寫法各有不同，同時(shí)還要比照字帖學(xué)習(xí)運(yùn)筆方式。在腦海中形成“法”字的輪廓之后，指揮書寫。長此以往，學(xué)習(xí)者更易領(lǐng)悟、領(lǐng)略書法的美妙之處，思考在書寫過程中應(yīng)該怎樣表達(dá)才能達(dá)到最佳效果。于是，此人觀察、思考、分析、表達(dá)能力必定得到發(fā)展。

筆者班上有一位學(xué)生，此生思維敏捷，但卻是一位超級(jí)“馬大哈”，答題時(shí)不是漏了這個(gè)就是忘了那個(gè)。自從他通過毛筆書法訓(xùn)練，認(rèn)真觀察、細(xì)心思考、用心臨摹，在潛移默化之下，幾個(gè)月后，竟然改掉了粗心這個(gè)老毛病，樹立了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖詫W(xué)意識(shí)。

同時(shí)書法還講究 “意在筆先”，充分訓(xùn)練學(xué)生的思想、行為。學(xué)過書法的人，一般在想象力、創(chuàng)作思維上，都會(huì)比一般學(xué)生要強(qiáng)。書法歷經(jīng)千年傳承，具有其特殊的藝術(shù)性，其實(shí)也包含了前人的經(jīng)驗(yàn)與智慧，古代做帝王的第一課就是寫好書法，所以練過書法的學(xué)生，一般看待事物，其角度視野、方法和境界都區(qū)別于一般學(xué)生，能用藝術(shù)的眼光看待和處理事物，他就很可能取得更大的成功。不難發(fā)現(xiàn)，身邊那些寫得一手好字的往往都是學(xué)校里的優(yōu)等生。

3．展個(gè)性，求創(chuàng)新

學(xué)習(xí)書法，是學(xué)生欣賞美、接納美的一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，我們不但可以取長補(bǔ)短，還可以用更高的審美來滋養(yǎng)自己，取得精神上的愉悅。書法追求個(gè)性，推崇創(chuàng)新。臨摹使得孩子在大腦中積累了大量豐富的漢字形體美，為今后的創(chuàng)作做好鋪墊。因此，書法從臨摹到創(chuàng)作的過程實(shí)際上也是培養(yǎng)孩子從模仿走向創(chuàng)新的思考過程。

課堂中，筆者為孩子們展示了各大書法名家的優(yōu)美字體，并為孩子們示范一二，在孩子們嘖嘖驚嘆的目光中鼓勵(lì)大家大膽嘗試。此意外之舉收獲了意外之喜，有的在一板一眼模仿隸書；有的一氣呵成書寫草書；有的對照著柳體；有的臨摹著顏體，孩子們的作品大有百家爭鳴之架勢。課后，筆者利用作業(yè)展評，讓大家親眼目睹身邊同學(xué)所創(chuàng)造出的不同書法之美，有學(xué)生會(huì)主動(dòng)跟筆者說：“老師，他寫的字和我寫的完全是兩種風(fēng)格，他的作品好好看，我也想學(xué)寫他那樣的字體?！焙⒆觽冊趯Ρ戎邪l(fā)現(xiàn)不同書體、字體的區(qū)別與特點(diǎn)，對漢字各類形體美有了更直觀的感受。最后，筆者依據(jù)每個(gè)孩子的創(chuàng)作情況，將不同書體或字體的學(xué)生整合在一個(gè)小組內(nèi)開展交流，讓孩子們自發(fā)地去分享學(xué)習(xí)，有的小組會(huì)迸發(fā)出熱烈的討論，有的小組會(huì)相互間參照對方的作品寫上幾筆，將自己對書法的體悟與思考訴諸筆尖。

4．定心神，促健康

同時(shí)書法練習(xí)能促進(jìn)身心健康。書法練習(xí)需要平心靜氣，是身體的修煉，也是心靈的修煉，據(jù)醫(yī)學(xué)研究，練習(xí)書法的過程講究聚精會(huì)神，在這個(gè)過程中可讓呼吸慢下來，心率低下來，使身體處于放松平和的狀態(tài)，這正是書法對情緒的調(diào)節(jié)作用。情緒平穩(wěn)可以使人處事不驚，理智思考。長期練習(xí)書法，更能令人身心愉悅、健康長壽。

三、踐行初心，柳暗花明

學(xué)生青春期階段沒有嚴(yán)格的年齡界限，一般泛指小學(xué)高年級(jí)到初中、高中。從心理發(fā)展的角度看，青春期的成長是一個(gè)人隨著生理的發(fā)展變成獨(dú)立狀態(tài)的過程，她是學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的一個(gè)過程，是心理發(fā)展最重要的一個(gè)階段，更是人生的一個(gè)重大課題。心理學(xué)家把這一階段稱為人生最艱難的過程。這過程，我們要給予適度的關(guān)心、關(guān)懷和引導(dǎo)。青春期的孩子開始有自己的思考，也有很多困惑。常常表現(xiàn)為喜歡一個(gè)人在房間呆著，不愿和父母說心里話；一說話就很有脾氣，行為偏激；愛頂嘴，不愿接受批評……

郭振有說：“現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)很浮躁，能在這個(gè)浮躁的社會(huì)安靜下來的，就是練習(xí)書法?！敝袊鴷ǎ詽h字為載體，作為書法藝術(shù)語言的線條，傳達(dá)著書寫者的情緒。通過筆法、章法、墨法等激發(fā)來表現(xiàn)書寫者的情感。針對學(xué)生青春期的心理健康發(fā)展特點(diǎn)，對癥下藥，通過家校合力，加強(qiáng)落實(shí)書法教育，心育新路未來可期。

中國書法的藝術(shù)性極強(qiáng)。執(zhí)筆有松緊，高低需合理，指、腕、肘應(yīng)合力而運(yùn)筆，字的筆畫（線條）有粗細(xì)、濃淡、強(qiáng)弱、虛實(shí)等，一筆既有粗細(xì)、濃淡、虛實(shí)及強(qiáng)弱等等，每一筆一畫的出現(xiàn)都有含蓄之意；每一筆一畫的結(jié)束都有收斂之效；每一筆一畫的運(yùn)行都有其書寫者內(nèi)心的“氣”和“勢”。如橫劃，欲左先右；豎劃，欲下先上等等，蘊(yùn)含蓄而不張揚(yáng)的為人處事之理，富含人生哲理。像點(diǎn)畫的運(yùn)行如太極八卦，又如危崖墜石，而一豎如萬歲古藤，一橫如浩瀚奔騰。不管書法的線條以何種形式呈現(xiàn)，皆因“人”（情感、思想，情緒、感受）的介入，才使得中國字在潔白通透的宣紙上舞蹈。也就是常說的“書為心畫”“畫由心生”吧！通過毛筆練習(xí)的研究，對書法練習(xí)的態(tài)度正是我們教育的初衷。

四、對癥抓藥，以書育人

偉人的“好貓論”路人皆知，“不管黑貓白貓，抓到老鼠就是好貓”。作為教育者，更應(yīng)深諳此道。在我們教學(xué)中，見過不少這樣的學(xué)生，或懶惰、呆板，或急躁、偏激，或空虛、苦悶甚至自閉，缺乏主見或毅力薄弱……如何改善這些孩子不良的心理狀態(tài)？面對不同心理狀態(tài)的學(xué)生，只要我們在書法教學(xué)中指導(dǎo)得法，便有意想不到之效。

書法教育在“選”帖上，小學(xué)生選擇的楷書字帖需做到點(diǎn)畫有規(guī)有矩，字形平穩(wěn)嚴(yán)整。如褚遂良的《雁塔圣教序》、柳公權(quán)的《玄秘塔碑》、歐陽詢的《九成宮醴泉銘》、顏真卿的《顏勤禮碑》、趙孟頫的《膽巴碑》等。“讀”帖時(shí)，應(yīng)在老師的悉心指導(dǎo)下，先對字的結(jié)構(gòu)予以總體的初步觀察、分析、領(lǐng)會(huì)，在腦中形成“字”的總印象，是長是扁，是大是小。再從整體到局部，從字的偏旁結(jié)構(gòu)，筆畫順序及其長短、粗細(xì)，乃至每個(gè)筆畫的起筆、行筆、收筆等，真正做到“目識(shí)，指劃，心記?！比缃虒W(xué)《顏勤禮碑》的“橫折”這一筆畫時(shí)，筆者借助白板投影，引導(dǎo)學(xué)生觀察“里”和“日”這兩個(gè)例字中的橫折形態(tài)的不同之處：“日”的折畫順其自然，而“里”的折筆則在轉(zhuǎn)彎之處墊出了稍高的肩，明顯示以豎來壓橫。類似“橫折”這一筆畫的教學(xué)，應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生多加辨析，仔細(xì)體會(huì)，才能捕捉到應(yīng)有的信息。久而久之，心理浮躁的學(xué)生在長期的引導(dǎo)訓(xùn)練之下逐漸變得沉著有方。 “摹”時(shí)力求學(xué)生做到一絲不茍，沉心靜氣求質(zhì)求量，手摹而心記?！芭R”時(shí)，更應(yīng)做到臨與寫的大小相當(dāng)，占格以八分滿為宜；先整體后部分；自查自糾，對比校正，養(yǎng)成習(xí)慣。 “評”時(shí)，落實(shí)多元評價(jià)，師生，生生間的評、議、改，鼓勵(lì)大膽發(fā)言，各抒己見，點(diǎn)評作業(yè)得失，做到活學(xué)活用，并在交流中學(xué)會(huì)接納他人、欣賞別人的良好心理。

教學(xué)中也可結(jié)合古代許多偉大書法家的事跡來提升學(xué)生自我心理健康水平。古代許多著名書法家不但書藝精湛而且流傳著許多鮮為人知的故事。筆者經(jīng)常抽出一定時(shí)間給孩子們講述王羲之為老婦書扇、入木三分、臨池學(xué)書，顏真卿忠直剛烈，柳公權(quán)豁達(dá)大度，鄭板橋體察民情，隋僧智永學(xué)書退筆成冢，懷素芭蕉練字等故事，宣揚(yáng)他們的人格魅力，在潛移默化中提升學(xué)生自我認(rèn)識(shí)。

再如，筆者既是書法教師，又是班主任。雙重身份的優(yōu)勢下，曾對五年級(jí)學(xué)生開展過書法團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，取得不錯(cuò)的效果。主要輔導(dǎo)場景如下：

1. 學(xué)生分成兩組，按照老師的指令進(jìn)行硬筆書法練習(xí)活動(dòng)。

師：第一組的同學(xué)在一分鐘之內(nèi)，書寫一百字；第二組的同學(xué)在一分鐘之內(nèi)，書寫十個(gè)字。書寫內(nèi)容不做要求，但要求必須完成字?jǐn)?shù)。

2.一分鐘到，學(xué)生停止書寫。

師：有請兩組的同學(xué)分別談?wù)勛约旱那榫w。

生1：緊張、焦慮……

生2：興奮、激動(dòng)、高興、輕松……

師：我選出兩組中比較有代表性的學(xué)生作品在大屏幕展示。請同學(xué)們仔細(xì)觀察并找出兩組書寫的規(guī)范度、認(rèn)真度等不同處。

學(xué)生回答后，我再提問

師：請兩組同學(xué)說說你記住的書寫的內(nèi)容。

緊張和焦慮的生1，沒有記住書寫內(nèi)容。

輕松和興奮的生2記住了書寫內(nèi)容。

師：根據(jù)剛才的書寫經(jīng)驗(yàn)，大家放松心情，書寫作品練習(xí)，在 20 分鐘內(nèi)書寫一首詩。要求：安靜的，呼吸均勻，三姿正確。

3. 書寫結(jié)束后我提問。

師：通過這次的書寫練習(xí)，前后做對比，你的書寫有進(jìn)步嗎？

師：什么樣的學(xué)習(xí)策略是智慧的？

師：對你學(xué)習(xí)其他學(xué)科有什么幫助？

4．最后進(jìn)行師生活動(dòng)歸納小結(jié)。

當(dāng)情緒穩(wěn)定，樂觀地控制好情緒，安靜下來去學(xué)習(xí)的時(shí)候，學(xué)習(xí)效率能得到很大提高。這和生活是相得益彰的，是智慧的學(xué)習(xí)策略。

書法教育對學(xué)生了解、管理自身情緒、識(shí)別他人情緒三個(gè)維度的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。雖然學(xué)生經(jīng)營人際關(guān)系、了解自身的情緒等能力會(huì)隨著年齡的增長而自動(dòng)提高，但在控制自身情緒方面卻沒有什么變化。而書法練習(xí)需要學(xué)生聚精會(huì)神，能極大提高青春期孩子情緒的穩(wěn)定性，對于溫和、順從的性情培養(yǎng)有著極大的潛移默化的作用。量變成質(zhì)變，當(dāng)書法練習(xí)累積到一定程度，書法創(chuàng)作便水到渠成，而激情奔放、欲罷不能的書法創(chuàng)作則對學(xué)生思維的開闊性起著重要的作用。

梁實(shí)秋認(rèn)為：“寫字最容易泄露一個(gè)人的個(gè)性，所謂‘字如其人，大抵不誣’?！边@是對書法的藝術(shù)功能的確切評價(jià)。書法課程的實(shí)施，能給予學(xué)生做人的道理，正如劉熙載在《藝概·書概》中所說：“書者，如也，如其學(xué)，如其心，如其至，總之曰如其人而己?！?/p>

雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。讓我們知心育人，重新審視書法教學(xué)，以書育人。通過書法教育，讓青春期的學(xué)生了解書法史，欣賞書法作品，認(rèn)識(shí)書法名家，在反復(fù)的書寫練習(xí)中，在一筆一畫的長期訓(xùn)練中，以正思想、習(xí)行為、鑄意志為標(biāo)桿，從而正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，理智宣泄，培養(yǎng)情緒管理能力，凈化騷動(dòng)心靈，使陽光心態(tài)永葆。