五人制足球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)培養(yǎng)策略

鄭 覃，夏 青

（1. 三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北 宜昌 443002；2. 湖北省青少年五人制足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展研究中心，湖北 宜昌 443002）

五人制足球源于20世紀(jì)五六十年代的南美洲，五人制足球比賽由5名運(yùn)動(dòng)員和7名替補(bǔ)運(yùn)動(dòng)員組成，比賽過程中替換運(yùn)動(dòng)員次數(shù)不受限制，五人制足球的特征具體可以概括為：（1）對(duì)抗性強(qiáng)，對(duì)抗性即競(jìng)爭(zhēng)性，五人制足球在訓(xùn)練和比賽的過程中更強(qiáng)調(diào)的是攻守轉(zhuǎn)化的速度和技戰(zhàn)術(shù)的掌握程度以及運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，在比賽的過程中，進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員主要采用突發(fā)進(jìn)攻和假動(dòng)作等方式來(lái)創(chuàng)造進(jìn)攻射門的機(jī)會(huì)，而防守運(yùn)動(dòng)員主要采用緊逼盯人斷球反擊戰(zhàn)術(shù)等。（2）整體性強(qiáng)，五人制足球相對(duì)于11人制足球來(lái)說運(yùn)動(dòng)員人數(shù)較少，更多的是5人之間技戰(zhàn)術(shù)的配合，攻守轉(zhuǎn)換過程中更需要保持思想的統(tǒng)一，在發(fā)揮個(gè)人最高技戰(zhàn)術(shù)水平的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要綜觀全局、注重團(tuán)隊(duì)精神。

1 五人制足球競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的要義

意識(shí)是指人們對(duì)客觀世界的反應(yīng)，是各種心理過程的總和。在哲學(xué)范疇唯物論中，物質(zhì)與意識(shí)是對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系，物質(zhì)決定著意識(shí)，意識(shí)又反過來(lái)作用于物質(zhì)。競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是競(jìng)爭(zhēng)規(guī)律在人們頭腦中的反應(yīng)，是精神激勵(lì)機(jī)制的一種表達(dá)方式，是支配著人們行為的一種心理思維過程，是人們對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的積極認(rèn)識(shí)和態(tài)度以及由此產(chǎn)生的情感、意志等心理體驗(yàn)的總和，既包括個(gè)人的認(rèn)知狀況、情感狀況、意志狀況，也包含著能力、興趣和社會(huì)的發(fā)展?fàn)顩r。從運(yùn)動(dòng)心理學(xué)角度理解，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)就是運(yùn)動(dòng)員或者團(tuán)隊(duì)想要?jiǎng)龠^對(duì)方的心理需求，競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)是一種行為，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是前提條件，因此沒有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)就不會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)的產(chǎn)生。

在體育運(yùn)動(dòng)中，想要戰(zhàn)勝對(duì)手僅依靠個(gè)人的努力很難贏得比賽的勝利，需要隊(duì)友之間緊密合作，依靠團(tuán)隊(duì)的力量擊敗對(duì)手、奪取得比賽的勝利，這不僅需要運(yùn)動(dòng)員高超的個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)和良好的體能素質(zhì)，更需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合，而團(tuán)隊(duì)的整體配合不僅體現(xiàn)在技戰(zhàn)術(shù)上，更體現(xiàn)在整個(gè)隊(duì)伍中每名運(yùn)動(dòng)員都具有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)上。

五人制足球競(jìng)賽競(jìng)爭(zhēng)激烈，要培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，必須將競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)融入足球訓(xùn)練，以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣，提升訓(xùn)練效果，促使運(yùn)動(dòng)員在比賽中展現(xiàn)更高的競(jìng)技能力。每名運(yùn)動(dòng)員都有自己的不同職責(zé)和任務(wù)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)克服以自我為中心的不良思想，將自身融入團(tuán)隊(duì)，為共同的競(jìng)賽目標(biāo)而努力。因此，培養(yǎng)整個(gè)隊(duì)伍中每名運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)培養(yǎng)的核心環(huán)節(jié)。要讓運(yùn)動(dòng)員意識(shí)到，每個(gè)人都是球隊(duì)的重要組成部分，只有每個(gè)人都具有高度的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，才能在競(jìng)賽中與其他隊(duì)伍開展有力的競(jìng)爭(zhēng)。

競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)具有兩種導(dǎo)向，一種積極的導(dǎo)向作用，對(duì)隊(duì)伍的發(fā)展具有積極的影響；另一種是負(fù)面的導(dǎo)向作用，不利于隊(duì)伍發(fā)展。在五人制足球訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，要強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的積極導(dǎo)向，促進(jìn)隊(duì)伍的整體發(fā)展。要避免運(yùn)動(dòng)員在隊(duì)伍中為取得優(yōu)異成績(jī)而采用的不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)行為，要防止惡性競(jìng)爭(zhēng)的發(fā)生，只有將積極地引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，才能促使競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)興趣，促使運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成良好的體育精神。

2 五人制足球競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)特點(diǎn)

2.1 公平對(duì)抗

五人制足球賽事的公平對(duì)抗是比賽的基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的最基本要求。統(tǒng)一的比賽勝負(fù)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，比賽裁判員具有正確的道德理念、秉公執(zhí)法、不徇私情，對(duì)比賽中所有運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的違規(guī)行為進(jìn)行公平的、實(shí)事求是的、正確的裁決，才能營(yíng)造良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)培養(yǎng)環(huán)境。

2.2 目標(biāo)遞增

五人制足球重視參與者的內(nèi)在需求，參加競(jìng)賽與訓(xùn)練的過程可以說是運(yùn)動(dòng)員自我完善的過程。設(shè)置長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)，漸進(jìn)地完成短期目標(biāo)，然后再為完成下一個(gè)目標(biāo)而奮斗，可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提升良好的競(jìng)技能力。

2.3 自主性與創(chuàng)造性

五人制足球在訓(xùn)練中要設(shè)置時(shí)間和空間給運(yùn)動(dòng)員，使運(yùn)動(dòng)員能發(fā)揮自身的創(chuàng)造性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)的興趣，同時(shí)教練員要及時(shí)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系，保證運(yùn)動(dòng)員心情愉悅，提高競(jìng)爭(zhēng)能力。

2.4 競(jìng)爭(zhēng)與合作

五人制足球是集體活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員必須學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，要想成為競(jìng)爭(zhēng)的勝利者，運(yùn)動(dòng)員就必須團(tuán)結(jié)起來(lái)。在訓(xùn)練過程中教練員還要提示運(yùn)動(dòng)員技能學(xué)習(xí)應(yīng)借鑒別人的成功經(jīng)驗(yàn)以及總結(jié)他人失敗教訓(xùn)，并在實(shí)踐過程中不斷成熟起來(lái)。教練員要利用團(tuán)隊(duì)，將松散的個(gè)人能力凝聚起來(lái)，使團(tuán)隊(duì)的力量得到充分的發(fā)揮，用整體的力量奪取比賽的勝利。

3 五人制足球競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)策略

3.1 以訓(xùn)練目標(biāo)為導(dǎo)向，強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

結(jié)合五人制足球高對(duì)抗性的特征，五人制足球訓(xùn)練過程中，應(yīng)以提高運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平和體能素質(zhì)為主要目標(biāo)，根據(jù)訓(xùn)練的不同時(shí)期設(shè)定一個(gè)短期訓(xùn)練課目標(biāo)或是長(zhǎng)期訓(xùn)練周期目標(biāo)。在訓(xùn)練初期，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練應(yīng)以基本的技戰(zhàn)術(shù)為主在訓(xùn)練的過程中明確訓(xùn)練的技戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)，如通過一段時(shí)間的練習(xí)使運(yùn)動(dòng)員熟練掌握“3-1”“2-2”戰(zhàn)術(shù)以及邊線球戰(zhàn)術(shù)和角球戰(zhàn)術(shù)等。在訓(xùn)練中期，以鞏固技戰(zhàn)術(shù)和增強(qiáng)體能為主要目標(biāo)。同時(shí)，注重調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練熱情，提高訓(xùn)練的積極性。體能訓(xùn)練往往是枯燥無(wú)味的，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)精神。在訓(xùn)練后期，在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員最高競(jìng)技能力的同時(shí)，樹立培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作的目標(biāo)，在模擬賽中，進(jìn)行小組的劃分，組內(nèi)運(yùn)動(dòng)員要勤于溝通并尊重彼此，注重組內(nèi)之間的團(tuán)結(jié)，組間運(yùn)動(dòng)員要相互競(jìng)爭(zhēng)、取長(zhǎng)補(bǔ)短，樹立正確的競(jìng)爭(zhēng)觀。教練員從多方面進(jìn)行巡回指導(dǎo)，如足球技術(shù)量化，運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)配合等，對(duì)每名運(yùn)動(dòng)員和團(tuán)隊(duì)整體進(jìn)行多元評(píng)價(jià)，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

3.2 以教練員為主導(dǎo)，強(qiáng)化執(zhí)教能力

教練員是足球隊(duì)訓(xùn)練和比賽的直接負(fù)責(zé)人，球隊(duì)整體水平提高與否，教練員起到了至關(guān)重要的作用，教練員自身的專業(yè)素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)將直接影響隊(duì)內(nèi)水平的發(fā)揮。

五人制足球訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)發(fā)揮主導(dǎo)和示范作用。訓(xùn)練時(shí)，教練員可以設(shè)定規(guī)則的上下限，上限是運(yùn)動(dòng)員之間能通過配合、合作和競(jìng)爭(zhēng)完成既定技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，下限是運(yùn)動(dòng)員之間不可以發(fā)生激烈的言語(yǔ)和肢體上的沖突。在設(shè)立的兩條規(guī)則線中，教練員可以放手發(fā)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員自由組合訓(xùn)練或是自我訓(xùn)練，在兩名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行組合訓(xùn)練中，可能會(huì)出現(xiàn)某種配合上的問題，教練員可以采用獎(jiǎng)勵(lì)制度，如果運(yùn)動(dòng)員能通過觀察主動(dòng)地配合隊(duì)友，則可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)，營(yíng)造一種積極融洽的訓(xùn)練氛圍。在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我訓(xùn)練時(shí)，教練員則可以引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員通過觀察他人的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合認(rèn)識(shí)到自身的不足和優(yōu)勢(shì)，并積極地對(duì)自身的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行調(diào)整。在這一訓(xùn)練模式下，教練員可以通過制造適當(dāng)?shù)摹懊堋奔て疬\(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。例如，制定的“矛盾”可以為一定時(shí)間的練習(xí)之后進(jìn)行個(gè)人賽或小組賽，最后只有一人或是一個(gè)小組能夠獲得獎(jiǎng)勵(lì)或是參加某項(xiàng)比賽，那么在訓(xùn)練的過程中，運(yùn)動(dòng)員就能在較短的時(shí)間內(nèi)通過各種途徑提高自身的技戰(zhàn)術(shù)水平和體能素質(zhì)，以期獲得獎(jiǎng)勵(lì)或是比賽資格，在隊(duì)內(nèi)營(yíng)造一種積極的競(jìng)爭(zhēng)氛圍。

3.3 以運(yùn)動(dòng)員為主體，促進(jìn)身心全面發(fā)展

在五人制足球訓(xùn)練及競(jìng)賽過程中，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，就要把運(yùn)動(dòng)員的自我競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自身全方位的能力放在重要位置；己方的前鋒和中場(chǎng)與對(duì)方的后衛(wèi)和守門；己方的后衛(wèi)和守門與對(duì)方的前鋒和中場(chǎng)等。在不同情況自我競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)過程中，可以從以下兩個(gè)方面入手：第一，記錄日常訓(xùn)練和競(jìng)賽，主要以回看錄像等手段為主，并及時(shí)對(duì)收集的信息進(jìn)行分析和模擬，在下次的足球訓(xùn)練和競(jìng)賽的過程中得以優(yōu)化。第二，每次訓(xùn)練或競(jìng)賽結(jié)束，運(yùn)動(dòng)員都要及時(shí)地總結(jié)與反思，可以采用訓(xùn)練日記、競(jìng)賽日記等手段進(jìn)行個(gè)體的總結(jié)與反思，以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的養(yǎng)成。

五人制足球運(yùn)動(dòng)具有全局性、競(jìng)爭(zhēng)性、多變性等一系列的特點(diǎn)，足球?qū)儆谕瑘?chǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，其競(jìng)賽不是簡(jiǎn)單的體能比拼，而是受到多種因素影響的競(jìng)賽。五人制足球競(jìng)賽過程中需要五名運(yùn)動(dòng)員有著思想、戰(zhàn)術(shù)、行動(dòng)等方面的一致性。每一位運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)在自身努力的基礎(chǔ)上，將團(tuán)隊(duì)放在首位，在提高每名運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的同時(shí)，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。培養(yǎng)球隊(duì)整體的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，可以首先從球隊(duì)的優(yōu)秀球員開始，適時(shí)地引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員與優(yōu)秀的球員進(jìn)行良性的競(jìng)爭(zhēng)，促進(jìn)每名運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以此來(lái)培養(yǎng)整個(gè)球隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3.4 以競(jìng)賽機(jī)制為契機(jī)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

五人制足球競(jìng)賽與訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)，要通過各種形式、各種層次的競(jìng)賽活動(dòng)。運(yùn)用競(jìng)賽的手段培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，可以采用球隊(duì)內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗賽或球隊(duì)外的對(duì)抗賽的方式，依據(jù)運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上位置、競(jìng)技水平等因素進(jìn)行分組進(jìn)行多種形式的對(duì)抗競(jìng)賽，在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在與其他球隊(duì)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗時(shí)，應(yīng)注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員和整個(gè)球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)配合，在競(jìng)賽中培養(yǎng)整個(gè)隊(duì)伍的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在各種形式、層次的競(jìng)賽中，教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中表現(xiàn)出的各種行為要及時(shí)地給出指導(dǎo)與反饋，并對(duì)運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中表現(xiàn)出的正向行為給予鼓勵(lì)，以此來(lái)激發(fā)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。