籃球訓(xùn)練中體育游戲的運(yùn)用與實(shí)踐研究

劉禹

(吉林師范大學(xué) 吉林四平 136000)

近些年來(lái)，國(guó)內(nèi)教育事業(yè)蓬勃發(fā)展，尤其是素質(zhì)教育得到了全社會(huì)的廣泛認(rèn)同，在素質(zhì)教育背景下，不僅需要學(xué)生具有較高的理論知識(shí)，還需要學(xué)生獲得全面發(fā)展，提升自身的健康水平?；@球運(yùn)動(dòng)作為體育活動(dòng)的一種，有較強(qiáng)的群眾基礎(chǔ)，很多學(xué)生在課余時(shí)間會(huì)通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，但是要想進(jìn)一步提升籃球技能，就需要借助良好的籃球訓(xùn)練，因此籃球訓(xùn)練的效果至關(guān)重要。傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練形式已經(jīng)不符合當(dāng)下的實(shí)際需求，這就要求教師予以創(chuàng)新。在籃球訓(xùn)練中引入體育游戲是有益嘗試，能夠提升學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性，讓訓(xùn)練過(guò)程充滿(mǎn)趣味性，助力學(xué)生更好地掌握籃球技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，該文對(duì)此予以研究和分析。

1 籃球訓(xùn)練中體育游戲的重要作用

1.1 提升學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性

研究表明，如果運(yùn)動(dòng)員大腦比平時(shí)興奮時(shí)，其能夠發(fā)揮出更好的體育運(yùn)動(dòng)效果。體育游戲由于自身所特有的文娛特點(diǎn)，能夠引導(dǎo)人們的注意力更加集中，讓神經(jīng)中樞更加興奮。對(duì)于學(xué)生而言，“最好的老師是興趣”，將體育游戲有效融入籃球運(yùn)動(dòng)之中，不僅可以讓訓(xùn)練過(guò)程更加有趣，還能讓學(xué)生訓(xùn)練時(shí)心情愉悅，從而改變對(duì)籃球訓(xùn)練的不良認(rèn)知，積極主動(dòng)地參與籃球訓(xùn)練。

1.2 提升學(xué)生創(chuàng)新能力

學(xué)生無(wú)法天生具備創(chuàng)新能力，需要后天培養(yǎng)獲取。在籃球訓(xùn)練教學(xué)中有效融合體育游戲，對(duì)學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)和提升有重要作用。這主要是因?yàn)?，通過(guò)體育游戲，學(xué)生可以對(duì)籃球訓(xùn)練中各個(gè)動(dòng)作充分理解，對(duì)動(dòng)作的構(gòu)造、關(guān)聯(lián)性有清楚的認(rèn)識(shí)，學(xué)生會(huì)積極探尋游戲和實(shí)際訓(xùn)練的內(nèi)外聯(lián)系，這一過(guò)程是學(xué)生創(chuàng)新思維培養(yǎng)和激發(fā)的過(guò)程，學(xué)生通過(guò)積極思考獲取知識(shí)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新能力的不斷提升。

1.3 提升學(xué)生的籃球技能

通過(guò)體育游戲的形式開(kāi)展籃球訓(xùn)練，學(xué)生能在玩耍中學(xué)習(xí)知識(shí)，提升學(xué)習(xí)的興趣。但是也應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到體育游戲的目的是促進(jìn)學(xué)生籃球技能的提升。因此，籃球訓(xùn)練課堂上，教師要與教學(xué)目標(biāo)相結(jié)合，依托學(xué)生的實(shí)際情況和教學(xué)任務(wù)，科學(xué)有效地選擇體育游戲形式，有效進(jìn)行籃球鍛煉，為學(xué)生營(yíng)造良好的訓(xùn)練氛圍，體現(xiàn)技能訓(xùn)練的趣味性，促進(jìn)學(xué)生更好地掌握訓(xùn)練的技能、技巧，從而圓滿(mǎn)完成既定的訓(xùn)練任務(wù)和目標(biāo)。

1.4 有助于學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)

情緒對(duì)人的影響很大，從生理上看，人的情緒有喜、怒、哀、樂(lè)等多種表現(xiàn)。體育游戲的優(yōu)勢(shì)之一是可以讓參與游戲的學(xué)生身心愉悅，興趣體驗(yàn)更佳。所以，通過(guò)體育游戲開(kāi)展籃球訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)，不僅可以對(duì)學(xué)生的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，還能讓學(xué)生具有較高的實(shí)踐積極性，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)更好地掌握所學(xué)的技能技巧，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)感的進(jìn)一步提升。

2 籃球訓(xùn)練中運(yùn)用體育游戲的原則

籃球訓(xùn)練中并不能隨便使用體育游戲，如果教師不分場(chǎng)合、不分情況地使用體育游戲開(kāi)展籃球訓(xùn)練活動(dòng)，不僅無(wú)法提升學(xué)生的籃球技能，甚至?xí)?dǎo)致反向效果，因此通過(guò)體育游戲開(kāi)展籃球訓(xùn)練活動(dòng)，需要秉承下述原則。

2.1 適用性原則

教師在對(duì)體育游戲形式選擇的過(guò)程中應(yīng)該秉承適用性原則，要意識(shí)到并不是所有的學(xué)生均適合使用體育游戲開(kāi)展籃球訓(xùn)練，也并不是一種游戲形式適合所有的學(xué)生使用。學(xué)生由于生活習(xí)慣、環(huán)境、身體素質(zhì)等各方面存在顯著的差異性，其籃球素養(yǎng)也存在很大的不同，適合某一同學(xué)的體育游戲并不一定適合另一學(xué)生使用。尤其是籃球訓(xùn)練過(guò)程中，有的學(xué)生由于身體素質(zhì)較差、身高不足、彈跳能力較弱等。如果此時(shí)教師依然引導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練扣籃等項(xiàng)目，將對(duì)學(xué)生參與籃球訓(xùn)練、學(xué)習(xí)籃球知識(shí)的積極性造成沉重的打擊。所以，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身體實(shí)際，選擇富有趣味性的體育游戲，讓每位學(xué)生選擇適合自身的體育游戲，借此實(shí)現(xiàn)更好的訓(xùn)練效果。

2.2 適量性原則

體育教師應(yīng)該清晰地認(rèn)識(shí)到體育游戲是輔助籃球訓(xùn)練的形式，在訓(xùn)練時(shí)不能過(guò)度依靠，要分清體育游戲和籃球訓(xùn)練的主次關(guān)系，體育游戲并不是讓學(xué)生在課堂上做游戲，而是帶有一定的教學(xué)性質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生借助體育游戲提升籃球技術(shù)，如果教師在課堂上未秉承適量性原則，導(dǎo)致學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間沉迷體育游戲，甚至忘記體育游戲的目的，就無(wú)法實(shí)現(xiàn)籃球訓(xùn)練效果的提升，從而喪失了體育游戲融入籃球訓(xùn)練的意義，所以教師在籃球訓(xùn)練中引入體育游戲的過(guò)程中，需要重視把控游戲的時(shí)間、次數(shù)等。

2.3 體育游戲與籃球訓(xùn)練目的相結(jié)合原則

教師在對(duì)體育游戲選擇的過(guò)程中要有一定的目的性，即導(dǎo)向提升籃球訓(xùn)練效果，讓學(xué)生的籃球技術(shù)、技能有效提高。如果選擇的游戲和籃球訓(xùn)練不相關(guān)，導(dǎo)致籃球訓(xùn)練和體育游戲的主題不一致，勢(shì)必會(huì)影響籃球訓(xùn)練的效果。比如可以引入蛙跳比賽，對(duì)學(xué)生的彈跳力進(jìn)行鍛煉，引入3v3比賽，鍛煉學(xué)生的協(xié)作能力等。

2.4 發(fā)展學(xué)生籃球興趣原則

籃球訓(xùn)練并非一蹴而就，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，且運(yùn)動(dòng)量大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，所以在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，有的學(xué)生會(huì)存在懈怠心理，甚至有的學(xué)生因此喪失訓(xùn)練興趣，每次為了應(yīng)付訓(xùn)練從而導(dǎo)致出現(xiàn)厭惡籃球運(yùn)動(dòng)的情況，不僅影響了學(xué)生的訓(xùn)練效果，對(duì)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)造成不良影響，而且違背了國(guó)家推廣籃球健身的初衷。為將這一問(wèn)題有效規(guī)避，教師在引入體育游戲的過(guò)程中必須通過(guò)持續(xù)不斷的創(chuàng)新和優(yōu)化，借助多樣化的游戲形式，激發(fā)學(xué)生持續(xù)訓(xùn)練的興趣，引導(dǎo)提升學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，讓學(xué)生始終熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，甚至期待下一次的籃球訓(xùn)練。

2.5 評(píng)價(jià)獎(jiǎng)罰原則

籃球訓(xùn)練中引入的體育游戲大多為競(jìng)技性，該類(lèi)型的游戲必須輔以相應(yīng)的考評(píng)體系，唯有如此，才能將學(xué)生參與游戲、做好訓(xùn)練的積極性激發(fā)。在考評(píng)時(shí)，教師必須秉承公正原則，不偏袒任何學(xué)生，對(duì)在游戲中勝利的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)，失敗的一方給予相應(yīng)的懲罰。教師選擇懲罰措施時(shí)，要注意選擇合適的方式，嚴(yán)禁使用體罰措施，更不能傷及學(xué)生自尊，可以使用跑步、蛙跳、做俯臥撐等有助于鍛煉學(xué)生身體的懲罰方式。

3 籃球訓(xùn)練中體育游戲的運(yùn)用措施

3.1 科學(xué)選擇體育游戲

籃球訓(xùn)練過(guò)程中使用體育游戲并非沒(méi)有目的，教師需要根據(jù)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)存在的不足，有針對(duì)性地引入相應(yīng)的體育游戲?；@球訓(xùn)練時(shí)，如果僅僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)相應(yīng)的技能勢(shì)必非?？菰?，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練也會(huì)對(duì)學(xué)生的積極性造成影響，從而影響了籃球訓(xùn)練的效果。所以，要想改變這一情況，教師需依托訓(xùn)練實(shí)際，選擇有益于促進(jìn)學(xué)生籃球技能發(fā)展，提升訓(xùn)練質(zhì)量的游戲，設(shè)置的游戲要難度適中，符合學(xué)生的接受能力。不僅如此，通過(guò)游戲的引入，不斷激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的積極性，適度對(duì)籃球訓(xùn)練保持熱愛(ài)和期待，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效果的持續(xù)增強(qiáng)。

3.2 游戲準(zhǔn)備環(huán)節(jié)

尚未開(kāi)始體育游戲前，要給學(xué)生一段時(shí)間準(zhǔn)備，做好運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備工作，該項(xiàng)工作直接影響到體育游戲的有效開(kāi)展。具體講，游戲開(kāi)始前，教師將游戲的規(guī)則講清楚，做好游戲分組，選擇合適的游戲場(chǎng)地，準(zhǔn)備好所用的器具等，便于順利推動(dòng)游戲活動(dòng)。再者，教師可以引導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)游戲中所用到的器具，不僅能提升學(xué)生的動(dòng)手能力，還能對(duì)學(xué)生的想象力給予培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)趣味性、實(shí)用性的雙重提升，更好地促進(jìn)訓(xùn)練目的實(shí)現(xiàn)。

3.3 籃球熱身中的游戲運(yùn)用

為了讓學(xué)生迅速進(jìn)入游戲狀態(tài)，教師要組織學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)。在此過(guò)程中，教師要根據(jù)不同的訓(xùn)練內(nèi)容科學(xué)選擇體育游戲，借此實(shí)現(xiàn)更好的效果。所以，熱身環(huán)節(jié)非常重要，教師需要依托游戲目的的不同設(shè)置有針對(duì)性的熱身活動(dòng)，對(duì)一般活動(dòng)來(lái)講熱身環(huán)節(jié)主要為定位操、慢跑等，雖然這樣的熱身形式可以將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)予以加強(qiáng)，但是如果學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間使用這種方式熱身，必然會(huì)感到枯燥，甚至出現(xiàn)排斥心理，對(duì)學(xué)生的熱身效果有所影響。所以，籃球訓(xùn)練前的熱身運(yùn)動(dòng)要規(guī)避這一問(wèn)題，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置傳球等游戲，設(shè)定相應(yīng)的獎(jiǎng)懲措施，劃分游戲小組，讓籃球訓(xùn)練的趣味性增強(qiáng)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生籃球技能的提升。

3.4 籃球技能訓(xùn)練中的體育游戲

籃球訓(xùn)練主要目的在于提升學(xué)生的籃球技能，所以在訓(xùn)練學(xué)生籃球技能時(shí)，要科學(xué)合理地運(yùn)用籃球游戲，改變以往枯燥無(wú)趣的訓(xùn)練形式，讓學(xué)生積極投入訓(xùn)練之中。比如，在訓(xùn)練傳接球時(shí)，教師可以引入傳球觸人、繞圈跑動(dòng)傳球等游戲形式，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐將傳接球的方法、技巧予以掌握。在訓(xùn)練學(xué)生投球時(shí)，可以引入上籃積分賽、換球上籃接力等游戲形式，提升訓(xùn)練過(guò)程的趣味性，吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生投籃、傳球、接球等技能得以提升。

3.5 訓(xùn)練結(jié)束后的體育游戲

完成籃球訓(xùn)練后，學(xué)生由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，會(huì)消耗大量的體力，不可避免地會(huì)存在疲勞感，此時(shí)教師需要幫助學(xué)生將疲勞感消除。所以，籃球訓(xùn)練結(jié)束后，教師可以引入游戲助力學(xué)生疲勞消除，引導(dǎo)學(xué)生放松，實(shí)現(xiàn)身體機(jī)能的快速恢復(fù)?？傮w上來(lái)看，可以將體育游戲引入這一過(guò)程之中，游戲設(shè)定的形式不宜再次消耗學(xué)生體能，且需要選擇更加活潑的形式。比如，可以引入“抓耳朵、大象走路”等游戲方式，這些游戲較為簡(jiǎn)單，易于操作，不會(huì)大量消耗學(xué)生體能，還能幫助學(xué)生將訓(xùn)練帶來(lái)的疲勞感有效消除，助力學(xué)生快速恢復(fù)機(jī)能，對(duì)此，教師要有清醒的認(rèn)識(shí)和了解。

4 結(jié)語(yǔ)

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升有很大幫助，而要想提升學(xué)生的籃球技能，勢(shì)必要借助良好的籃球訓(xùn)練，因此籃球訓(xùn)練的效果至關(guān)重要。以往籃球訓(xùn)練過(guò)程中，由于存在諸多不足，影響了訓(xùn)練效果，對(duì)學(xué)生籃球技能的提升非常不利。因此，在籃球訓(xùn)練中引入體育游戲意義重大，可以提升學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性，提升學(xué)生訓(xùn)練的趣味性，讓學(xué)生依托體育游戲?qū)崿F(xiàn)更好的訓(xùn)練效果，為學(xué)生籃球技能、技術(shù)的提升奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。