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    籃球課教學(xué)中區(qū)域聯(lián)防意識的培養(yǎng)研究

    2022-10-31 14:27:18王振鐸
    當代體育科技 2022年22期
    關(guān)鍵詞:中鋒戰(zhàn)術(shù)球員

    王振鐸

    (南寧師范大學(xué) 廣西南寧 530001)

    隨著現(xiàn)代籃球運動普及程度的不斷提高,籃球運動已逐漸成為最受學(xué)生喜歡的運動項目之一,同時也是學(xué)校體育課程的重要組成部分。通過對高校日常的籃球教學(xué)和比賽進行分析,發(fā)現(xiàn)許多大學(xué)生在防守時,不知道該如何選位防守,也很少有包夾等協(xié)同防守的配合。針對這一現(xiàn)象,在大學(xué)體育籃球課的教學(xué)中,加強聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)可以很好地解決這個問題,并且可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣,為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。通過查閱資料,分析得出,我國對籃球區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)在比賽中發(fā)揮作用的研究已經(jīng)相當成熟,但鮮有關(guān)于聯(lián)防意識培養(yǎng)方面的研究。

    1 研究對象和方法

    1.1 研究對象

    該文以籃球課教學(xué)中區(qū)域聯(lián)防意識的培養(yǎng)為研究對象,通過對區(qū)域聯(lián)防的起源、發(fā)展現(xiàn)狀以及區(qū)域聯(lián)防的優(yōu)點進行分析,得出區(qū)域聯(lián)防意識的培養(yǎng)途徑,即區(qū)域聯(lián)防意識培養(yǎng)的5個方面和3種方法。

    1.2 研究方法

    1.2.1 文獻調(diào)查法

    根據(jù)該文研究需要,搜集相關(guān)的文獻和專著,為該文提供理論基礎(chǔ)。

    1.2.2 專家訪談法

    通過對曲阜師范大學(xué)的專家、學(xué)者進行訪談交流,獲取了理論知識和現(xiàn)實事例,為該文提供了豐富的素材。

    1.2.3 邏輯分析法

    通過邏輯學(xué)的方法對該研究的相關(guān)內(nèi)容進行歸納總結(jié)。

    2 區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的起源與發(fā)展

    區(qū)域防守是籃球運動的基本防守策略之一,它主要基于防御區(qū)域的明確分工,當球隊從防御變?yōu)檫M攻時,防守球員根據(jù)球的位置和人員的轉(zhuǎn)移變化等條件迅速退回后場,并在后場形成一定的陣型,隊員相互之間有著明確的分工,每個隊員負責(zé)協(xié)調(diào)特定區(qū)域的防御,嚴密監(jiān)視球和進攻球員進入自己的防御區(qū)域,并有機地連接各個區(qū)域以等待機會搶斷球或者搶下籃板,發(fā)起反擊。

    2.1 區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的起源

    集體防御策略區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)第一次在比賽中出現(xiàn)是在1914—1915 賽季,由賓夕法尼亞州的布里大學(xué)籃球隊首次使用,當時出現(xiàn)的聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)還較為原始。到1940年后,籃球運動的比賽格局趨向于全部進攻、全部防守、攻守分離,區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)也逐漸明確下來,在比賽中較常采用幾種固定的防守形式。20 世紀50 年代,由于當時的籃球理念較為排斥在5m線以外的位置投籃,外圍投籃并不是在比賽中的首要進攻選擇,導(dǎo)致遠距離投籃的命中率較低。在這種情況下,身高超過七英尺,體重較大的內(nèi)線隊員就成為左右一場籃球比賽勝負的決定性因素。當時的環(huán)境培養(yǎng)出了像張伯倫、拉塞爾等一批內(nèi)線“巨獸”。鑒于這種進攻打法特點,世界各地的隊伍大多采用區(qū)域聯(lián)合防御的防守形式。進入20 世紀80 年代,涌現(xiàn)出了一批新的優(yōu)秀球員,他們具有非常優(yōu)秀的身體素質(zhì),尤其擅長彈跳,在他們的帶領(lǐng)下,區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)也隨著籃球理念的更新而得到了進一步發(fā)展。

    2.2 區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀

    到了21 世紀,籃球理念發(fā)生了一些轉(zhuǎn)變,現(xiàn)代的聯(lián)合防守戰(zhàn)術(shù)的特點是根據(jù)球的轉(zhuǎn)移和場上球員的穿插,要以防人為主,不斷地選擇有利的防守位置。對于有球側(cè),要堅持以多防少,適時夾擊的原則。對于無球側(cè),要以少盯多,控制傳球路徑和進攻人員的移動。在防守區(qū)域內(nèi),其主要任務(wù)是監(jiān)視和限制進攻球員的活動,做到以防守球員為主,人球兼顧。尤其是2015 至今,小球風(fēng)格盛行,場上的球員體型相對較小,反應(yīng)敏捷,速度極快,擅長包夾,把區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)帶到了一個新的時代,典型的例子有中國的東莞大益隊,擅長使用區(qū)域聯(lián)防進行包夾,防守極具有韌性,反擊兇猛,是一支典型的以守帶攻的球隊,顯示出了當代籃球聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的特點。

    3 區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點

    區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)雖然有著很多形式,但總體來說,所有類型區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的核心理念是相同的,就是每人負責(zé)一塊區(qū)域,球員各司其職,通過語言、暗號等進行溝通交流,協(xié)同防守。

    3.1 整體層面上區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點

    3.1.1 減少中鋒傳球

    在防守上,雖然區(qū)域聯(lián)防的陣型會隨著球的轉(zhuǎn)移而變化,但基本的防守任務(wù)不會改變。進攻時,中鋒要注意通過夾擊進攻加強防守,圍繞前場進行防守,無論對方中鋒在外線還是內(nèi)線,都要嚴格防守,并采取人盯人防守的形式,封鎖傳球路線。進攻中鋒很難在禁區(qū)附近接到外線球員的傳球。

    3.1.2 增加對手突破失誤

    在防守上,當對手進攻球員突破時,使用區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù),設(shè)置陷阱,誘使持球人突破進入三分線內(nèi),再迅速采取夾擊措施并且封堵傳球線路,迫使持球人強行出球以此形成失誤。也可以從前鋒周圍的突破處搶斷球,或者造成對手違例。

    3.1.3 限制內(nèi)線球員

    在面對具有高大中鋒的球隊時,當球傳到內(nèi)線時,球員在教練員的指揮下應(yīng)回撤防守重心,圍繞在高大中鋒周圍,迫使他再次傳球,如采用夾擊、配合防守等。

    3.1.4 形成快速反擊

    這是在最近幾年才盛行的打法,弧頂球員在防守時不回縮,而是通過兩側(cè)的外線防守球員夾擊持球人,封堵傳球路線,防守方的中鋒球員始終卡位搶籃板球。當進攻轉(zhuǎn)換時,弧頂球員迅速快下,中鋒球員傳球形成快攻。

    3.2 各種區(qū)域聯(lián)防形式的優(yōu)點

    “2-1-2”聯(lián)防陣型是安排2 名小個子球員在弧頂兩側(cè)的45°位置,1名中鋒在罰球線位置,2名鋒線球員分別在2 個底角附近。在陣型布局上,類似于麻將中的五筒圖案。優(yōu)點是在罰球線附近的中鋒球員可以靈活移動,迅速補防其余的4名球員,以此可以調(diào)動場上的防守人快速地改變防守形式。

    “1-3-1”聯(lián)防陣型是1 名球員在弧頂,3 名球員在罰球線分附近一字排開,最后1 名球員在籃下左側(cè)或者右側(cè),可以有效地防止限制區(qū)球員的進攻。優(yōu)點是可以有效遏制兩翼附近的球員和肘區(qū)球員的進攻。

    “2-3”聯(lián)防陣型是“3-2”聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的變形,把3 名防守球員放到弧頂以及兩翼的45°位置,2名球員在籃下和底角的強側(cè)。優(yōu)點是彌補了“3-2”聯(lián)防的缺點,大大加強了內(nèi)線球員的厚度,可以有效地限制進攻方內(nèi)線球員的進攻,并限制進攻方球員的突破。

    “1-2-2”聯(lián)防陣型具有很強的針對性,陣容排布較為均衡,類似于二維平面上的坦克圖形。1名球員在弧頂落位,其余4名球員成矩形排布,包圍場地上的三分之二的區(qū)域。這種方式的優(yōu)點是可以破進攻方的“1-2-2”戰(zhàn)術(shù),并對進攻方的外線投手進行限制。

    4 區(qū)域聯(lián)防意識培養(yǎng)

    4.1 區(qū)域聯(lián)防意識培養(yǎng)的內(nèi)容

    戰(zhàn)術(shù)意識是指經(jīng)過長期的訓(xùn)練和積累了大量的經(jīng)驗后,在比賽中可以根據(jù)場上的情況快速作出判斷,選擇合適的戰(zhàn)術(shù)。針對籃球這項運動而言,區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)意識就是在比賽中,在看到進攻方的進攻陣型之后,快速做出反應(yīng),選擇相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)進行較量,并根據(jù)對手的變化而做出改變的能力?;@球聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)意識的核心是交流快速準確,雖然聽起來風(fēng)輕云淡,但是想要實現(xiàn)卻需要付出極大的努力。不僅要學(xué)習(xí)大量的理論知識,而且要認真地研究對手的比賽錄像,總結(jié)打法特點,并在此基礎(chǔ)上進行實戰(zhàn)模擬等。

    4.1.1 學(xué)習(xí)區(qū)域聯(lián)防的基本理論知識

    加強學(xué)生區(qū)域聯(lián)防理論知識的培養(yǎng),包括以下方面。首先,要向?qū)W生講解區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的產(chǎn)生原因、發(fā)展的歷史、發(fā)展趨勢等。其次,要向?qū)W生講解區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的各種變體形式,以及各個變體形式的作用和優(yōu)缺點。最后,要讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的客觀規(guī)律,使學(xué)生對區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)有更加深刻的認識。如果學(xué)生對區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的基本理論知識了解不多,就難以掌握戰(zhàn)術(shù)的精髓,很難發(fā)揮出聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)應(yīng)有的威力。

    4.1.2 培養(yǎng)視野和空間感知能力

    籃球講究的是充分利用場地空間,通過人員的移動創(chuàng)造機會,獲得得分,最終達到取勝的目的。培養(yǎng)空間感知能力尤為重要,球員要對周圍的環(huán)境空間極為敏感,對物體的遠近、高低,物體之間的距離要能準確判斷,并在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生廣闊的視野。這樣就能在籃球比賽中清晰地觀察到場上每一名球員,就可以很好地躲過進攻方的擋拆掩護、策應(yīng)等,并作出正確的判斷,達到成功防守的目的。

    4.1.3 注意力高度集中的品質(zhì)

    人的注意力是一種心理技能,可經(jīng)過鍛煉得到提升。當人的注意力高度集中時,大腦皮層、神經(jīng)傳遞的通路和神經(jīng)肌肉接點的連接就會異常興奮,使大腦可以產(chǎn)生更強的電信號,電信號會以更快的速度,通過神經(jīng)傳遞給肌肉。在身體動作方面,就會表現(xiàn)為反應(yīng)迅速、動作速度快等特征。因此,只有在注意力高度集中的情況下,才能更好地看清對方的戰(zhàn)術(shù)意圖,才能快速做出正確的判斷和反應(yīng),選擇正確的防守位置,完成一次好的防守。

    4.1.4 加強區(qū)域聯(lián)防技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合度

    區(qū)域聯(lián)防技術(shù)是指在使用區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的過程中所要運用的基本腳步技術(shù)和防守姿勢。在具體實踐中,應(yīng)根據(jù)具體情況采用適合的防守形式,包括追防、包夾、大延誤、小延誤等。戰(zhàn)術(shù)是在一瞬間在大腦中形成的主觀意向,只有配合基本的腳步技術(shù),才能將戰(zhàn)術(shù)的作用發(fā)揮出來,二者是相互依賴、不可分割的。在訓(xùn)練中,要求加強球員包括滑步、交叉步在內(nèi)的腳步訓(xùn)練,并通過模擬實戰(zhàn)的方法進行反復(fù)練習(xí),加強二者的契合度,完美地把想法轉(zhuǎn)化為行動。

    4.1.5 加強心理訓(xùn)練

    心理能力的訓(xùn)練是加強區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)意識的重要方面,但常常被忽略。在籃球員競賽中,運動員不僅要進行身體和智力方面的較量,而且還有心理方面的比拼。球員在場上的良好表現(xiàn)必定要求球員充滿自信,而運動員穩(wěn)定的心理能力和扎實的技術(shù)則是自信的保障。在實際情況中,球員在球場上會受到各種外界環(huán)境的影響,甚至還會有言語辱罵等極端情況的出現(xiàn),這會對運動員的心理產(chǎn)生很大的影響。只有具有堅韌的心理品質(zhì),才能在比賽中無視這些影響因素,做出正確的判斷,發(fā)揮出正常水平。

    4.2 區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的方法

    4.2.1 表象訓(xùn)練法

    表象是一種不需要外部刺激直接參與,在人腦中對人體的一切感覺,包括視覺、聽覺、觸覺、本體感覺等經(jīng)驗進行再現(xiàn)或重構(gòu)的心理過程。表象訓(xùn)練基本過程就是利用已經(jīng)印刻在頭腦中的印象來復(fù)習(xí)、發(fā)展運動技術(shù),以此來喚起人體在實際運動中才會獲得的感覺,從而喚起本體感覺系統(tǒng)的興奮,起到強化肌肉記憶的作用。

    進行表象訓(xùn)練要提高運動員的表象能力,具體方法如下。首先,要通過練習(xí)獲得更清晰的視覺表象,可以在練習(xí)后使學(xué)生表象一個籃球,在自己的頭腦中慢慢清楚地看到籃球的紋路以及光澤,清楚地表象出籃球的每一塊皮質(zhì)的形狀。其次,要鍛煉聽覺和動覺表象,即通過視覺感受聯(lián)防中球員移動的位置,通過聽覺接受交流的信息來輔助把握包夾防守以及移動的時機,通過本體感覺來感受防守動作的姿勢等。

    4.2.2 合作學(xué)習(xí)法

    合作學(xué)習(xí)法是在課堂上對學(xué)生進行分組,引導(dǎo)學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中相互配合、相互監(jiān)督、共同完成任務(wù)的一種學(xué)習(xí)方法。這種學(xué)習(xí)模式增加了學(xué)生之間的交流,培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力。通過這種方法培養(yǎng)學(xué)生的區(qū)域聯(lián)防意識,能起到事半功倍的效果。

    合作學(xué)習(xí)法培養(yǎng)聯(lián)防意識要經(jīng)過以下步驟。首先要合理分組,在全面了解學(xué)生的基礎(chǔ)上,可采用同質(zhì)分組的形式,把學(xué)生分成若干組并布置要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,在給學(xué)生一些資料之后,讓學(xué)生通過討論、觀看視頻等途徑,獲取知識。其次,在學(xué)生獲得知識的基礎(chǔ)上進行講解并進行練習(xí)。再次,要營造實戰(zhàn)氛圍,通過模擬實戰(zhàn),讓學(xué)生深刻地理解聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的精髓。在此基礎(chǔ)上,教師通過暫停講解、語言提示或者學(xué)生之間相互提醒的方法,讓學(xué)生對學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的錯誤動作進行糾正。最后,通過小組的社會性作用,進行評價。可以采用小組互評的方式對各個組的練習(xí)過程進行分析,讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)聯(lián)防的特點和規(guī)律,并化為己用。

    4.2.3 領(lǐng)會教學(xué)法

    領(lǐng)會教學(xué)法是一種完整教學(xué)法的變形和提高,是由英國學(xué)者在20 世紀80 年代提出的一種改造球類教學(xué)的教學(xué)方法。它是試圖從技能整體開始學(xué)習(xí)的新教程,改變以往只追求技能,甚至是次要枝節(jié)的技能,而忽視學(xué)生對整個運動項目的認知和對運動特點把握的缺陷,從而更好地提高教學(xué)質(zhì)量的教學(xué)方法。

    5 籃球課中培養(yǎng)區(qū)域聯(lián)防意識的教學(xué)建議

    5.1 以人為本,因材施教

    要以學(xué)生為中心,關(guān)注學(xué)生之間的個體差異,根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的不同,采用不同的教學(xué)方法,在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的同時,也要兼顧學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平和參與體育運動的興趣兩方面,做到以人為本,因材施教。

    5.2 合理利用現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備

    隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,要把現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備利用在課堂的教學(xué)上,如多媒體教學(xué)設(shè)備、AR技術(shù)等,促使學(xué)生更加直觀地了解區(qū)域聯(lián)防的戰(zhàn)術(shù)特征,提高學(xué)生的理論水平。

    5.3 重視實戰(zhàn)練習(xí)

    要加強實戰(zhàn)演練,通過實戰(zhàn)來領(lǐng)會區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)涵。在實戰(zhàn)中,強調(diào)無球隊員的跑動意識與技戰(zhàn)術(shù)的靈活運用,以賽代練,積累經(jīng)驗,增強比賽中的攻防欲望,提高技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力。

    6 結(jié)語

    該文通過對籃球聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的起源發(fā)展和內(nèi)涵進行分析,并對籃球聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)中各種戰(zhàn)術(shù)形式的優(yōu)缺點進行研究,認為可從學(xué)習(xí)區(qū)域聯(lián)防的基本理論知識,培養(yǎng)視野和空間感知能力,培養(yǎng)高度集中的注意力,加強心理訓(xùn)練、提高心理承受能力,加強區(qū)域聯(lián)防技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合度5個方面培養(yǎng)區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)意識。可以通過表象法、合作學(xué)習(xí)法、領(lǐng)會教學(xué)法3種教學(xué)方法培養(yǎng)區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)意識,并提出教學(xué)建議,要在教學(xué)中做到以人為本,因材施教,合理利用現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備,重視實戰(zhàn)練習(xí),以賽代練。

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