談中職學(xué)生的體育與健康觀念培養(yǎng)

王建國(guó)

(安慶大別山科技學(xué)校 安徽安慶 246600)

前言

當(dāng)前，黨和國(guó)家高度重視體育運(yùn)動(dòng)與人民健康，并將全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略。黨的十八大以來(lái)，黨中央高度重視和關(guān)心體育工作，習(xí)近平總書(shū)記親自謀劃和推動(dòng)體育事業(yè)的改革和發(fā)展，社會(huì)上掀起全民健身風(fēng)潮，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合。黨的十九大報(bào)告提出“實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略”，明確指出“人民健康是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志”，充分體現(xiàn)了黨和國(guó)家對(duì)人民健康重要性的認(rèn)識(shí)達(dá)到一個(gè)新的高度。實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略，增進(jìn)人民健康福祉，事關(guān)人的全面發(fā)展、民族強(qiáng)盛、國(guó)家富強(qiáng)、社會(huì)進(jìn)步，事關(guān)人民對(duì)美好生活的追求，事關(guān)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

青少年學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)，是民族復(fù)興的接續(xù)力量，培養(yǎng)中小學(xué)生正確的體育與健康、終身運(yùn)動(dòng)的觀念尤其重要。這需要各級(jí)政府和教育行政部門(mén)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師高度重視，同時(shí)也需要社會(huì)各界和家長(zhǎng)的大力支持，需要建立推進(jìn)體育與健康發(fā)展的有效機(jī)制，要系統(tǒng)規(guī)劃和認(rèn)真組織落實(shí)。尤其是學(xué)校中的體育與健康學(xué)科教師，更要身體力行，將學(xué)校體育與健康工作做好。

一、研究背景

調(diào)查表明，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平從1985年的首次調(diào)查以來(lái)呈現(xiàn)不斷下降的特點(diǎn)，學(xué)生的體能素質(zhì)在不斷下降。伴隨著體能素質(zhì)下降而來(lái)的是青少年學(xué)生精神層面問(wèn)題多發(fā)，他們?cè)谏钪胁辉赋钥嗪褪芾?，意志不?jiān)強(qiáng)，承受不起挫折，心理不健康，往往以暴躁、離家出走、輕生等情緒或行為面對(duì)生活中的不如意，這已成為青少年學(xué)生中存在的普遍現(xiàn)象。這給我們的學(xué)校體育敲響了警鐘。針對(duì)這些情況教育部調(diào)整了相應(yīng)的政策：

1.把以前的體育學(xué)科改為體育與健康學(xué)科。

2.把體育與健康學(xué)科納為中考學(xué)科，并把分值提到現(xiàn)在的60分(部分省份已經(jīng)達(dá)到100分)。

3.每年要求所有的中小學(xué)和大學(xué)學(xué)生都進(jìn)行健康體質(zhì)測(cè)試，并錄入國(guó)家數(shù)據(jù)庫(kù)。

4.把體育與健康納入高考科目呼聲高漲，甚至個(gè)別省份和地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始在試點(diǎn)。

5.中小學(xué)體育與健康教學(xué)課時(shí)逐步增加，安徽省教育廳發(fā)布的《實(shí)施德智體美勞“五大行動(dòng)”全面提高育人質(zhì)量工作方案》中就已經(jīng)明確：每天開(kāi)設(shè)1節(jié)體育課。體育科目納入初中、中職學(xué)業(yè)水平考試范圍，同時(shí)高校在招生測(cè)試中增設(shè)體育項(xiàng)目，大學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)、修滿(mǎn)體育學(xué)分方可畢業(yè)。

二、面臨的問(wèn)題

岳西縣是一個(gè)全國(guó)貧困山區(qū)縣。財(cái)力的貧乏、觀念的滯后等諸多因素，導(dǎo)致該縣體育與健康專(zhuān)業(yè)教師缺乏，特別是鄉(xiāng)村的體育與健康專(zhuān)業(yè)教師可以說(shuō)是少之又少，大多數(shù)中小學(xué)甚至沒(méi)有。即便如此，有的學(xué)校還讓僅有的一兩個(gè)體育與健康教師去代數(shù)學(xué)、物理、歷史等文化課。體育與健康課大多都是虛設(shè)的，變成了名副其實(shí)的副課。面對(duì)這樣的現(xiàn)狀，學(xué)生體質(zhì)健康狀況如何得到提高，成為學(xué)校體育教師必須思考的課題。

三、岳西縣義務(wù)教育體育與健康觀念的培養(yǎng)現(xiàn)狀

十八大以后，隨著國(guó)家對(duì)體育與健康的重視，全縣義務(wù)教育階段24所中心學(xué)校都配備了專(zhuān)業(yè)的體育教師，28所初中都配備了專(zhuān)職的體育教師；學(xué)校的體育場(chǎng)館、設(shè)施條件也大有改觀。師資和活動(dòng)設(shè)施條件雖有改善，但還是沒(méi)有達(dá)到標(biāo)配。校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)中考升學(xué)率的重視讓體育教師只抓初三的中考體育與健康測(cè)試，體育練習(xí)內(nèi)容也大多限于中考體育和學(xué)生健康體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容。這使得該縣義務(wù)教育階段對(duì)體育與健康觀念的培養(yǎng)存在滯后性。

四、中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教師培養(yǎng)學(xué)生體育與健康觀念的措施

中等職業(yè)學(xué)校體育與健康學(xué)科的教師，在培養(yǎng)學(xué)生體育與健康觀念的活動(dòng)開(kāi)展中應(yīng)起到引領(lǐng)和推動(dòng)作用。中職學(xué)生大多數(shù)都不笨，只是沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣。因此，在中職學(xué)校體育與健康教學(xué)中應(yīng)更多重視學(xué)生觀念的培養(yǎng)，讓學(xué)生牢固樹(shù)立正確的體育與健康觀念，強(qiáng)化終身開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)和保持健康的意識(shí),借以推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展,讓學(xué)生終身受益。

培養(yǎng)體育與健康觀念，首先要讓學(xué)生對(duì)體育與健康有個(gè)總體的認(rèn)識(shí)和理解。學(xué)生對(duì)體質(zhì)、體育與健康等概念和基本理論有了全面的了解，才能從心理上去接受體育與健康，形成良好的體育與健康觀念，并能自覺(jué)運(yùn)用一些方法合理鍛煉自己的身體，最終為“終身體育”打下基礎(chǔ)。

(一)讓學(xué)生“心動(dòng)”

利用下雨天上好室內(nèi)體育與健康理論課，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育與健康的重要性，初步培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康觀念，讓學(xué)生的心先“動(dòng)”起來(lái)。

理論課應(yīng)讓學(xué)生能盡可能地多了解一些體育與健康方面的知識(shí)，讓學(xué)生的思想在行動(dòng)之前先動(dòng)起來(lái)。純理論知識(shí)具有枯燥性，因此要多與實(shí)際聯(lián)系，多與身邊的事聯(lián)系，要讓學(xué)生感興趣，能抓住學(xué)生的心，從而使其產(chǎn)生“的確如此”的認(rèn)識(shí)，有“怦然心動(dòng)”的感受。

在體育與健康理論課上可以重點(diǎn)談以下問(wèn)題：

談體質(zhì)：在講完體質(zhì)的基本概念后可重點(diǎn)談?dòng)绊懸蛩亍Ｓ绊懸蛩胤窒忍旌秃筇?，我們無(wú)法改變先天因素，但我們可以努力創(chuàng)造后天因素，從而使自己有一個(gè)好的體魄。同時(shí)可舉例討論：?jiǎn)痰さ暮蟠w質(zhì)不一定強(qiáng)于其他孩子，也不一定能成為像喬丹一樣著名的籃球明星，他的孩子某些先天因素肯定強(qiáng)于普通孩子，但重要的還是后天鍛煉。特別強(qiáng)調(diào)父母的體質(zhì)有一定概率會(huì)影響下一代的體質(zhì)，讓學(xué)生意識(shí)到自己的體質(zhì)可能影響自己下一代的體質(zhì)。

談健康：樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。要讓學(xué)生明白健康才是最寶貴的財(cái)富，是將來(lái)從事工作和學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，是一個(gè)人一生生活質(zhì)量的重要基礎(chǔ)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉是保持健康的重要途徑。

談體育與健康課：體育與健康課是必修課。它是國(guó)家根據(jù)青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)制定的，對(duì)我們青少年的健康發(fā)展是有實(shí)際意義的。它是無(wú)論哪個(gè)國(guó)家都不可能缺少的課程，也是各級(jí)、各類(lèi)學(xué)校必須開(kāi)設(shè)的課程。

談終身體育與健康：我國(guó)有句格言，“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”。就是說(shuō)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的物體才不易毀壞。人體也是如此，人體機(jī)能的改善，需要通過(guò)鍛煉長(zhǎng)期積累、反復(fù)地強(qiáng)化。人要“活到老，學(xué)到老”，體育鍛煉也是如此。我們經(jīng)常在早晨和傍晚見(jiàn)到一些中老年人在馬路上或公園里成群結(jié)隊(duì)地鍛煉，他們就是在為自己的身體健康而負(fù)責(zé)。

當(dāng)然，其他的一些體育與健康的理論知識(shí)都可以談，例如健康飲食、亞健康、女性健康等等，這些都是現(xiàn)在或?qū)?lái)對(duì)學(xué)生有用的?？偟膩?lái)說(shuō)，就是讓學(xué)生明白體育，明白鍛煉，明白健康。

(二)讓學(xué)生“心動(dòng)”變成行動(dòng)

利用實(shí)踐課讓學(xué)生理解體育與健康的理論知識(shí)，使理論內(nèi)化于心，讓“心動(dòng)”變成行動(dòng)，從而促進(jìn)學(xué)生體育與健康觀念的形成。

1.認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育與健康課

要讓學(xué)生明白體育與健康課的重要性。教師要根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)和現(xiàn)實(shí)條件來(lái)備好每節(jié)課、上好每節(jié)課，千萬(wàn)不要把體育與健康課上成“放羊”。教師要以認(rèn)真的態(tài)度讓學(xué)生的終身體育意識(shí)得以養(yǎng)成，讓學(xué)生的健康體質(zhì)得到形成，讓健康中國(guó)戰(zhàn)略得以落實(shí)。

2.激發(fā)學(xué)生上體育與健康課的興趣

要讓學(xué)生喜歡上體育與健康，關(guān)鍵是讓學(xué)生對(duì)體育與健康產(chǎn)生興趣。在體育與健康課上要多與實(shí)際聯(lián)系，要選擇一些學(xué)生喜歡并符合學(xué)生基礎(chǔ)的內(nèi)容，使學(xué)生力所能及、全心投入，體會(huì)成功的快樂(lè)，體育鍛煉的歡暢。

3.開(kāi)展各項(xiàng)體育與健康活動(dòng)

利用“兩操”“大課間”、課外活動(dòng)以及組織各類(lèi)比賽，讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中逐漸體會(huì)體育鍛煉的好處。學(xué)生在各類(lèi)活動(dòng)中可以運(yùn)用體育與健康課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。比如在練習(xí)投籃后，學(xué)生在打球時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)技能有所長(zhǎng)進(jìn)。另外要向愛(ài)運(yùn)動(dòng)或較為積極的同學(xué)教授一些運(yùn)動(dòng)技巧，讓他們成為體育骨干和帶頭人，從而推動(dòng)學(xué)校一些體育與健康項(xiàng)目的發(fā)展，營(yíng)造良好的體育與健康氛圍。

4.合理安排學(xué)習(xí)與鍛煉的時(shí)間

通過(guò)體育與健康理論課讓學(xué)生理解體育與健康鍛煉與文化課學(xué)習(xí)的統(tǒng)一關(guān)系。學(xué)習(xí)效果并不總是與學(xué)習(xí)時(shí)間成正比。如果強(qiáng)迫大腦在疲勞的狀態(tài)下持續(xù)工作，結(jié)果不僅收效甚微，可能還會(huì)影響健康。而適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高學(xué)習(xí)效率。

5.營(yíng)造體育與健康氛圍

為貫徹國(guó)家體育與健康的方針和政策，學(xué)?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)地懸掛具有激勵(lì)性的口號(hào)橫幅，并且要求全體教師積極主動(dòng)參與全民健身活動(dòng)，從而對(duì)學(xué)生體育與健康觀念的養(yǎng)成起到促進(jìn)作用。

在對(duì)學(xué)生的體育與健康觀念培養(yǎng)中，除了從以上方面外，還可以從其他一些方面入手。教師可以和學(xué)生談當(dāng)前體育與健康方面的國(guó)家方針和政策，如十八大的“全民健身”和十九大的“建設(shè)健康中國(guó)”等。制定一些具有激勵(lì)性的口號(hào)，如“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等。布置假期作業(yè)，讓同學(xué)們?cè)陔娨?、?bào)紙等媒體上關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)(如看NBA、CBA等)。

五、結(jié)語(yǔ)

《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》第四章要求加強(qiáng)健康教育，指出要提高全民健康素養(yǎng)，加大學(xué)校健康教育力度。為此，體育與健康教師要把培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康觀念放在首位，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體，逐漸增強(qiáng)體質(zhì)，真正做到健康工作五十年，幸福生活一輩子！