積極心理課程教學(xué)對(duì)大學(xué)生生活滿意度影響探究

石 茹（內(nèi)蒙古科技大學(xué)包頭醫(yī)學(xué)院，內(nèi)蒙古 包頭 014040）

封 靜（湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院法商學(xué)院，湖北 武漢 430205）

突發(fā)公共衛(wèi)生事件不僅會(huì)帶來(lái)死亡風(fēng)險(xiǎn)，也給人們心理健康帶來(lái)了一定的影響[1]。研究發(fā)現(xiàn)，疫情下大學(xué)生的心理健康受到一定的影響[2]，體驗(yàn)到了較大的恐懼、焦慮、抑郁等情緒[3～7]。面對(duì)疫情帶來(lái)的心理影響，習(xí)近平總書(shū)記多次明確指出“要加強(qiáng)心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)”，國(guó)家相關(guān)部門(mén)也頒布了一系列關(guān)于加強(qiáng)疫情心理工作的文件。疫情防控常態(tài)化下人們的生活、出行等都受到一定影響，高校封閉管理仍非常有必要，這些措施也引發(fā)了學(xué)生們的一些情緒。疫情防控常態(tài)化形勢(shì)下，大學(xué)生心理健康面臨更多挑戰(zhàn)[8]；汪媛等通過(guò)調(diào)查武漢地區(qū)大學(xué)生心理健康狀況發(fā)現(xiàn)，疫情防控常態(tài)化期間心理健康狀況比疫情初期更加嚴(yán)峻[9]；孟煜和劉念琪等的研究也指出，疫情防控常態(tài)化時(shí)期大學(xué)生普遍存在負(fù)面情緒和睡眠質(zhì)量不佳問(wèn)題，醫(yī)學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)學(xué)生體驗(yàn)到更多的焦慮、憤怒及更多的難過(guò)情緒，對(duì)于醫(yī)學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)學(xué)生、年齡較大、女性等學(xué)生需要給予重點(diǎn)關(guān)注[10]。張智甡等人在對(duì)常態(tài)化疫情防控期間定點(diǎn)收治醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，醫(yī)務(wù)人員的心理健康水平不容樂(lè)觀，應(yīng)加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員的心理防護(hù)[11]。面對(duì)疫情，醫(yī)護(hù)人員逆風(fēng)前行，備受醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的關(guān)注。醫(yī)學(xué)生作為國(guó)家未來(lái)醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的中堅(jiān)力量，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，疫情防控常態(tài)化形勢(shì)下他們的心理健康狀況值得關(guān)注，維護(hù)學(xué)生們的心理健康至關(guān)重要。

研究發(fā)現(xiàn)，面對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件時(shí)，積極的心態(tài)和情緒可使人及時(shí)采取應(yīng)急措施和防護(hù)行動(dòng)，采取積極應(yīng)對(duì)方式可顯著改善不良情緒，有利于心理健康[5]。王秀平、孫璽璋和鄒昕迪提出重視心理健康教育，有利于預(yù)防、解決大學(xué)生心理問(wèn)題，通過(guò)開(kāi)展多樣的心理活動(dòng)，提升積極心理品質(zhì)，使得學(xué)生擁有健康心態(tài)[12]。姜金花、梁挺、李洋等通過(guò)研究證實(shí)，積極心理干預(yù)對(duì)生活滿意度和心理健康水平有顯著影響[13～17]。生活滿意度作為主觀幸福感和心理健康的重要指標(biāo)之一，指的是個(gè)體依照自己選擇的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)大部分時(shí)間或者持續(xù)一定時(shí)期生活狀況的總體評(píng)價(jià)[18]。可見(jiàn)，生活滿意度作為個(gè)體對(duì)生活質(zhì)量的主觀報(bào)告與心理健康息息相關(guān)。因此，本研究通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的生活滿意度情況，一定程度把握學(xué)生的心理健康狀況。同時(shí)開(kāi)展系統(tǒng)的積極心理學(xué)課程，探討積極心理學(xué)課程的干預(yù)效果，為學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展和大學(xué)生心理健康水平的提升提供借鑒。

一、對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

研究采用方便抽樣，選取選修積極心理學(xué)課程的學(xué)生為研究對(duì)象。

（二）研究方法

本研究采用《生活滿意度量表》分別在積極心理學(xué)課程上課前和課程結(jié)束后對(duì)學(xué)生的生活滿意度狀況進(jìn)行調(diào)查。選用由狄安娜等人編制的生活滿意度量表[18]，量表共有5個(gè)測(cè)試項(xiàng)，項(xiàng)目選項(xiàng)從完全不同意到完全同意，采用七點(diǎn)計(jì)分。評(píng)分方法即將各項(xiàng)得分相加，得分越高，表示生活滿意度越高。該量表應(yīng)用廣泛，具有良好的信度、效度[19]。

（三）統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

本研究通過(guò)問(wèn)卷星收集數(shù)據(jù)，進(jìn)行篩查后導(dǎo)入有效數(shù)據(jù)，使用SPSS20.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、課程設(shè)計(jì)方案

課程采用知識(shí)講授、學(xué)生互動(dòng)、課后實(shí)踐相結(jié)合的方式開(kāi)展線下為主，線上為輔的教學(xué)，共8次課，每次課2個(gè)學(xué)時(shí)，共16個(gè)學(xué)時(shí)。結(jié)合課前學(xué)生對(duì)于積極心理學(xué)課程的認(rèn)知情況調(diào)查及閱讀積極心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍、文獻(xiàn)資料后，以馬丁·塞利格曼提出的幸福2.0理論為依據(jù)設(shè)計(jì)了積極心理學(xué)課程方案（見(jiàn)表1），課程的內(nèi)容包含積極自我、積極認(rèn)知、積極情緒、積極關(guān)系等方面的理論學(xué)習(xí)及行為訓(xùn)練。每次課都圍繞特定主題開(kāi)展并布置家庭作業(yè)，同時(shí)在每次課結(jié)尾還為學(xué)生推薦一些關(guān)于積極心理學(xué)的網(wǎng)絡(luò)資源，以供學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

表1 積極心理學(xué)課程方案

三、結(jié)果

（一）研究問(wèn)卷及研究對(duì)象人口學(xué)變量

本研究共收集140份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷為140份，問(wèn)卷有效回收率為100%。對(duì)研究對(duì)象的人口學(xué)變量分布進(jìn)行分析（見(jiàn)表2）。

表2 人口學(xué)變量分布

（二）大學(xué)生生活滿意度在人口學(xué)變量上的差異分析

分析不同性別、是否獨(dú)生子女、文理科和家庭所在地在疫情常態(tài)化期間在生活滿意度上的差異，結(jié)果顯示：積極心理學(xué)課程之前，學(xué)生生活滿意度水平較高，在不同性別、是否獨(dú)生子女、文理科及家庭所在地變量上無(wú)顯著差異；在積極心理學(xué)課程之后，獨(dú)生子女生活滿意度得分顯著高于非獨(dú)生子女，城鎮(zhèn)學(xué)生生活滿意度得分顯著高于農(nóng)村學(xué)生（見(jiàn)表3）。

表3 大學(xué)生生活滿意度前后測(cè)在性別、是否獨(dú)生子女、文理科、家庭所在地變量上的比較

（三）積極心理學(xué)課程對(duì)生活滿意度的影響

經(jīng)過(guò)八周的積極心理學(xué)課程學(xué)習(xí)，學(xué)生的生活滿意度有顯著提高（見(jiàn)表4）。

表4 大學(xué)生生活滿意度前后測(cè)分析

四、討論與建議

疫情防控常態(tài)化期間，大學(xué)生生活滿意度水平較高，這可能與調(diào)查的大學(xué)生群體有關(guān)。本研究調(diào)查的對(duì)象為醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生，醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生由于專(zhuān)業(yè)的知識(shí)儲(chǔ)備對(duì)于病毒有比較理性的認(rèn)識(shí)，能夠客觀看待疫情的發(fā)展，自身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)也為自我及家人的防護(hù)提供了優(yōu)勢(shì)。對(duì)于學(xué)校疫情防控政策也能夠平靜對(duì)待，全身心投入校園生活，學(xué)習(xí)、生活未受到太大影響。同時(shí)逆行抗疫英雄們榜樣的力量[20]，也讓大學(xué)生們深受感染，醫(yī)護(hù)人員們逆風(fēng)前行、舍小家為大家的無(wú)私奉獻(xiàn)精神，讓學(xué)生們更加堅(jiān)定了自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)的信心，倍加珍惜當(dāng)下的生活。因此，大學(xué)生們對(duì)于當(dāng)下的生活滿意度水平較高。

在積極心理學(xué)課程之前，學(xué)生的生活滿意度在不同性別、是否獨(dú)生子女、文理科及家庭所在地變量上無(wú)顯著差異；在積極心理學(xué)課程之后，獨(dú)生子女生活滿意度得分顯著高于非獨(dú)生子女，城鎮(zhèn)學(xué)生顯著高于農(nóng)村學(xué)生。這可能是因?yàn)橐咔榉揽氐脑?，課程的一部分內(nèi)容采用了線上與線下相結(jié)合的方式開(kāi)展教學(xué)，城鎮(zhèn)學(xué)生和獨(dú)生子女學(xué)生家庭條件較為優(yōu)越，具備較好的網(wǎng)絡(luò)設(shè)備和優(yōu)越的網(wǎng)絡(luò)條件，對(duì)于在線學(xué)習(xí)方式適應(yīng)得更快，學(xué)習(xí)的體驗(yàn)會(huì)更好一些，因而生活滿意度水平也就更高。這也提示學(xué)校的班主任、輔導(dǎo)員老師應(yīng)該加強(qiáng)與農(nóng)村地區(qū)學(xué)生和非獨(dú)生子女學(xué)生的聯(lián)系，傾聽(tīng)他們的心聲，了解他們?cè)诰€上學(xué)習(xí)的情況及存在的困難，及時(shí)給予幫助。張建等研究者提出，輔導(dǎo)員要協(xié)同各科老師從加強(qiáng)“云輔導(dǎo)”“云調(diào)研”、制定生涯規(guī)劃等方面幫助學(xué)生[21]，讓學(xué)生盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，更好地進(jìn)行課程學(xué)習(xí)。學(xué)校層面一方面加強(qiáng)校園硬件建設(shè)，為學(xué)生提供好的學(xué)習(xí)環(huán)境和資源；一方面加大對(duì)貧困學(xué)生幫扶力度，減輕學(xué)生們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，提升學(xué)生的生活滿意度，進(jìn)而提高學(xué)生的心理健康水平。

經(jīng)過(guò)八周積極心理課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生的生活滿意度得到顯著提升，干預(yù)效果顯著，這在姜金花、梁挺等人的研究中已得到證實(shí)[13～17，22～23]。積極心理學(xué)課程從積極自我、積極認(rèn)知、積極人際、積極情緒、積極成就等方面進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，每一部分內(nèi)容設(shè)計(jì)都結(jié)合學(xué)生成長(zhǎng)的需要，同時(shí)積極的效果也表明積極心理學(xué)課程的內(nèi)容設(shè)計(jì)與疫情防控常態(tài)化形勢(shì)下大學(xué)生的心理需求相一致，切合學(xué)生成長(zhǎng)的實(shí)際，更有利于幫助大學(xué)生更好地發(fā)展自我，擁有健康的心理狀態(tài)。其次，積極心理學(xué)課程每次主題后都會(huì)布置家庭作業(yè)，通過(guò)作業(yè)學(xué)生在課后進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)，激發(fā)了學(xué)生的潛能，提升了學(xué)生的主觀幸福感，這在很大程度上鞏固了課程的效果。這也提示我們?cè)诜e極心理學(xué)課程教學(xué)后進(jìn)一步加強(qiáng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)，有利于將課堂所學(xué)運(yùn)用到日常生活中，讓學(xué)生真正有所收獲。

五、不足

本研究在取得一定干預(yù)效果的同時(shí)，也存在一些不足：一是課堂人數(shù)較多，因時(shí)間關(guān)系只能與部分同學(xué)互動(dòng)，不能照顧到每一位同學(xué)，這也在一定程度影響了課程體驗(yàn)。在未來(lái)開(kāi)設(shè)課程時(shí)，可以讓更多的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教師參與到積極心理學(xué)課程教學(xué)中，嘗試小班教學(xué)，增加學(xué)生課堂互動(dòng)體驗(yàn)；二是在干預(yù)過(guò)程中缺乏對(duì)照組，在未來(lái)的研究中可以選取一部分未參加積極心理學(xué)課程的同學(xué)作為對(duì)照研究，使得研究更嚴(yán)謹(jǐn)，增加研究結(jié)果的說(shuō)服力，同時(shí)納入其他變量，豐富研究的成果。

綜上所述，積極心理學(xué)為大學(xué)生心理健康教育工作開(kāi)展提供了新的視角，是疫情防控常態(tài)化形勢(shì)下提升大學(xué)生心理健康水平的重要措施。在心理健康教育工作中，高?？梢栽诟鄬W(xué)生群體中開(kāi)展積極心理學(xué)課程，或者讓任課教師參與積極心理學(xué)課程培訓(xùn)，將積極心理理念融入專(zhuān)業(yè)教學(xué)中，幫助更多的學(xué)生提高主觀幸福感和心理健康水平。