民辦高校學(xué)生提高自我管理能力的探索

李艾芳，趙宗濤

（1.西安思源學(xué)院，陜西 西安 710000；2.西北師范大學(xué)，甘肅 蘭州 730070）

1 題選背景及意義

大學(xué)生自我管理分為學(xué)習管理和生活管理兩個方面。大學(xué)是知識儲備、性格成熟、人生成長的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生走向社會的預(yù)備班，大學(xué)生活應(yīng)該是充實的、愉快的、富有朝氣的。高等教育的普及特別是綜合評價招生模式的興起，在一定程度上降低了大學(xué)的入學(xué)門檻，造成高校生源質(zhì)量一定程度的下降。民辦高校因?qū)W費比公辦院校高出許多，民辦高校的學(xué)生大多數(shù)家境經(jīng)濟條件比較優(yōu)越，在這種背景下，民辦高校學(xué)生的自尊心更強，自我意識高，不愿受到管束，生活自理能力差，抗挫能力低等問題，給作為管理部門同時也是服務(wù)部門的民辦高校學(xué)生管理工作增加了難度，如何引導(dǎo)學(xué)生提高自我管理能力刻不容緩。

2 民辦高校大學(xué)生自我管理的現(xiàn)狀

2.1 自我管理意識淡薄，價值觀缺失，無明確的學(xué)習目標

在應(yīng)試教育體制下，老師與家長在中小學(xué)階段共同目標是教授和監(jiān)督學(xué)生學(xué)習，學(xué)生的目標是考一個好大學(xué)，進入大學(xué)，學(xué)生的階段性目標得以實現(xiàn)，開始變得迷茫，特別是針對完全不同的教學(xué)模式，不能很好地適應(yīng)，缺少了家長的實時監(jiān)督，許多學(xué)生不知道自己該做什么，不知道自己的未來職業(yè)情況，更沒有自我管理意識，許多學(xué)生開始通宵達旦地玩手機、打游戲，價值感缺失，對生活感到迷茫，不知道自己想要什么，找不到未來生活的方向，學(xué)習沒有動力，內(nèi)驅(qū)力不足，沉迷于垃圾快樂中無法自拔，但同時又有感到空虛、愧疚。

2.2 自我控制能力較差，拖延嚴重

自控力是一個人對自身心理與行為的掌握能力，通過自我意識達到控制自身心理和行為的目的，達到知行合一。許多同學(xué)即使制定了學(xué)習計劃，明明想著下午兩點要去圖書館，但就是停不下刷網(wǎng)頁、玩游戲或者追劇的步伐，在拖延的同時還要找理由說服自己一會就做，明天做，周而復(fù)始形成學(xué)習、做事效率低下，靜下來反思時又忍不住譴責自己的不作為，可第二天又開始重復(fù)昨天，逃避拖延。長此以往，生活就會變得庸庸碌碌，各科成績都亮起紅燈，甚至有同學(xué)無法正常完成學(xué)業(yè)，面臨留級、結(jié)業(yè)、退學(xué)等一系列問題。

2.3 自我定位不清晰，獨自處理問題能力弱，無法處理好人際關(guān)系

由于中小學(xué)階段家長對學(xué)生學(xué)習成績的過度關(guān)注，特別是民辦高校學(xué)生家庭經(jīng)濟條件比較優(yōu)越，致使許多同學(xué)在成長過程中被保護得太好，對自己沒有一個清晰的認知，不清楚自己想要的是什么，優(yōu)缺點是什么，實際生活經(jīng)驗與磨礪嚴重缺失。在大學(xué)的寄宿制管理模式中，不知道怎么與宿舍同學(xué)相處，以自己為中心，指揮別人，遇事不會站在別人的角度考慮問題，出現(xiàn)跟宿舍同學(xué)不和、人際關(guān)系緊張等一系列問題，不會與人溝通、交流、協(xié)作，長此以往甚至影響到學(xué)業(yè)及身心健康。

2.4 價值取向存在偏差，浮躁、攀比，沒有理財觀念

在西方消費理念及購物熱潮的吸引下，面對各大網(wǎng)絡(luò)電商平臺的誘惑，看著部分家境殷實的同學(xué)過著優(yōu)渥的生活，用著各種大牌限量版，回望自己的生活，部分學(xué)生開始變得浮躁不安，虛榮心開始瘋狂膨脹，認知也開始慢慢變得扭曲，甚至開始痛恨自己的出身，開始盲目攀比，認為大牌就是身份的象征，想方設(shè)法出入各種高檔場所，以融入有錢同學(xué)的社交圈，完全沒有理財觀念，為了所謂的面子及圈子，完全迷失了自己，過著揮金如土的奢靡生活，想方設(shè)法壓榨自己的父母，有的甚至去各大網(wǎng)絡(luò)平臺貸款，走向一條不歸路。

2.5 心理素質(zhì)較差，抗挫折能力弱

在現(xiàn)在家庭結(jié)構(gòu)中，許多學(xué)生都是獨生子女習慣了一切事情都有家長包辦，很少獨自面對生活的毒打，當要開始獨自面對學(xué)習、戀情、人際關(guān)系、就業(yè)等壓力時，心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力弱，在無法自行及時宣泄和調(diào)節(jié)負面情緒時，又往往因種種顧慮羞于向身邊的親人及朋友求助，很容易產(chǎn)生心理問題。

3 提高民辦高校大學(xué)生自我管理能力的策略

3.1 樹立以“人”為本的班級管理理念，增強學(xué)生的自我管理意識

針對民辦高校學(xué)生特點，許多高校重管理，學(xué)生管理模式是以輔導(dǎo)員為主的強制管理為主，忽略了學(xué)生的主觀能動性，作為肩負著為國家培養(yǎng)人才使命的高等院校，必須轉(zhuǎn)變觀念，樹立以“人”為本的理念，尊重學(xué)生的自主權(quán)，調(diào)到學(xué)生的主觀能動性，培養(yǎng)學(xué)生自我管理的理念及意識，通過主題班會、集體討論管理管理規(guī)定方形式動員學(xué)生參與班級管理，增強學(xué)生的集體觀念，加強學(xué)生的紀律觀念，增強學(xué)生自我管理的意識，將被動的被通知管理轉(zhuǎn)化為主動式參與管理；同時通過學(xué)生參與制定的班級管理規(guī)定學(xué)生更容易接受，討論完善各項管理規(guī)定的監(jiān)督機制，加強過程管理，將各項規(guī)定落到實處，規(guī)范學(xué)生的各項行為，糾正其不良習慣，逐步增強學(xué)生的自我管理意識，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習和生活習慣。

3.2 明確學(xué)習的目標，制定計劃，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習習慣

大學(xué)學(xué)習與中學(xué)截然不同，學(xué)習目標由考上大學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)槿绾问棺约撼蔀榫C合素質(zhì)優(yōu)秀的高級人才；學(xué)習方式由中學(xué)階段依教師安排學(xué)習活動轉(zhuǎn)變?yōu)榭孔约喊才?。針對民辦高校學(xué)生特點，在大一入學(xué)時通過形式多樣的入學(xué)教育、主題班會等引導(dǎo)學(xué)生明確自己的學(xué)習目標，增強自我認知，同時制定長期的計劃及短期目標，如：每天睡覺前利用5—10 分鐘的時間復(fù)盤一下當天的學(xué)習生活情況，總結(jié)一下一天的利弊得失，短期計劃執(zhí)行情況等，還可以與同宿舍同班級同學(xué)之間相互監(jiān)督計劃執(zhí)行進度，以便真正落實自己的計劃。

3.3 不被沉迷于手機，學(xué)會自律，能照顧好自己

手機是把利器，沒有父母的約束和學(xué)業(yè)的壓力，許多學(xué)生可能會因為不自律而被自己所打敗，上課玩手機、吃飯玩手機，休息玩手機，你在玩手機的同時，自己也在被手機玩弄。過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)會影響一個人的價值取向，尤其是大數(shù)據(jù)時代，人往往無力應(yīng)對手機的誘惑，沉浸于虛擬的世界，脫離正常的交往圈子，影響人際關(guān)系及正常的學(xué)習生活，同時長時間使用手機會造成視力下降、頸椎勞損嚴重、甚至可能猝死。給自己制訂一份作息時間表，樹立時間管理理念，學(xué)習四象限法、番茄管理法等時間管理方法，提高效率，減少拖延，分配好每天要完成的事情，除了學(xué)習之外還包括運動、閱讀、休閑、交往等，能獨立照顧好自己，獨立完成大學(xué)生活中的各項事務(wù)，不再期待時時都有人幫。通過各種鍛煉，學(xué)會自理、自立，能照顧好自己的身體，有再多的干擾，也能心無旁騖，這是長大成人面對生活的必備技能，努力讓優(yōu)秀成為一種習慣。

3.4 鼓勵學(xué)生參加感興趣的社團，增強人際交往能力

大學(xué)是一個小型的社會，是學(xué)生走向職場的前一站，良好的人際關(guān)系能提高學(xué)習效率，完善自我意識，促進身心健康，除學(xué)習必要的專業(yè)文化知識外，還要通過豐富的業(yè)余生活來增強我們的社會實踐能力和人際交往能力，積累自己的人脈資源。根據(jù)自己的愛好及特長，選擇適合自己的一到兩個社團，通過社團活動以豐富自己的業(yè)余時間，學(xué)會與人交往，堅持真誠待人，包容彼此，相互尊重，進而增強個人的人際交往能力、組織協(xié)調(diào)能力、語言表達能力、社會實踐能力，并在實踐活動中處理好各種關(guān)系，收獲真正的友誼。

3.5 樹立正確的人生觀、價值觀，參加社會實踐，增強理財觀念

大學(xué)生作為一個特殊的消費群體，消費觀念、消費方式和消費現(xiàn)狀，在某種程度上折射出當代大學(xué)生的生活狀態(tài)和價值取向。建議學(xué)生利用課余、周末、節(jié)假日的時間去參加一些以勤工助學(xué)為主的社會實踐，兼職的種類很多，在保障安全的前提下，要學(xué)會選擇，如家教、服務(wù)員、校內(nèi)送餐等，既可以加強學(xué)生的實踐能力，又能增加其人生的閱歷，同時感受掙錢的不易進而讓學(xué)生建立科學(xué)消費觀念，改掉花錢無規(guī)劃大手大腳的毛病，跟月初是大款月末是乞丐的日子告別，學(xué)會花錢有規(guī)劃，讓學(xué)生學(xué)會理財，不盲目攀比，不超前消費，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)學(xué)生良好的消費習慣。

3.6 關(guān)注學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)

加強學(xué)生心理健康教育，學(xué)會管理自己的情緒。隨著時代的進步，大學(xué)生心理健康問題越來越受到社會廣泛關(guān)注。傳統(tǒng)的教育模式重視文化教育，輕視綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，教育環(huán)節(jié)上缺乏情感教育，同時家庭教育中包攬過多，許多學(xué)生很少獨自解決生活中遇到的挫折。部分00 后獨生子女是在爺爺、奶奶、外公、外婆及父母的溺愛中長大的，在獨自面對外地求學(xué)過程中的學(xué)習壓力、生活壓力及朋友鬧矛盾等問題時不知該如何管理自己的情緒，在壓力不能得到緩解時極易走上極端，做出傷害他人或自己的行為。通過大學(xué)生心理健康教育課程，普及宣傳心理健康知識，讓學(xué)生提高自我認知，了解常見的情緒困擾產(chǎn)生的原因，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會察覺自己的負面情緒，接納自己的不完美，知道如何緩解自己的壓力，調(diào)整自己的不良情緒，學(xué)會適度宣泄，正確面對生活中出現(xiàn)的各類挫折，培養(yǎng)學(xué)生自覺學(xué)習心理健康知識的興趣，提高學(xué)生自主維護心理健康的意識和能力。另外通過心理主體班會、團體心理輔導(dǎo)活動、心理情景劇、心理微電影、心漫畫、心理健康月主題活動等系列心理育人實踐活動，營造良好校園文化氛圍，提升學(xué)生心理素質(zhì)和心理知識水平，讓學(xué)生學(xué)會關(guān)注自身的心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)。

針對民辦高校大學(xué)生的特點，喚醒學(xué)生的自我管理意識，充分發(fā)揮學(xué)生思想活躍，積極性高，主動性強的特點，加以引導(dǎo)教育，幫助學(xué)生剖析自我，樹立正確的人生觀、價值觀，養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣和生活習慣。加強民辦高校大學(xué)生在學(xué)習、生活中的過程管理，完善監(jiān)督機制，幫助學(xué)生糾正學(xué)習、生活、思想上的陋習，讓學(xué)生學(xué)會接納自我，在學(xué)習的過程中逐步完善自我，學(xué)會控制自我，能夠自行調(diào)節(jié)生活中的各種壓力與不良情緒，逐步提高民辦高校大學(xué)生的自我管理能力和自我服務(wù)意識，讓學(xué)生通過充實的大學(xué)生活實現(xiàn)不斷完善自己、超越自我的過程，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。