化解高中心理課上的“囧”與“尬”

◎ 楊 靖

（北京市第十二中學(xué)，北京 100071）

2012 年教育部印發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012 年修訂）》，對(duì)心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則、目標(biāo)與任務(wù)、主要內(nèi)容、途徑和方法等內(nèi)容做出了明確要求。2017 年，教育部印發(fā)《中小學(xué)德育工作指南》，明確把心理健康教育納入德育內(nèi)容體系。2022 年，教育部基礎(chǔ)教育司在重點(diǎn)工作介紹中再次強(qiáng)調(diào)，“學(xué)校要全面了解掌握學(xué)生身心狀況，有針對(duì)性地做好學(xué)生教育引導(dǎo)和關(guān)愛幫扶工作；健全學(xué)生心理健康狀況報(bào)告制度，加強(qiáng)心理健康教育。”這些政策指導(dǎo)性文件為學(xué)校有序有效開展心理健康教育指明了方向，提出了要求。

二十多年的教育實(shí)踐表明，把心理健康教育納入高中課程，以必修課的形式體現(xiàn)在課表中，是學(xué)校有效推進(jìn)心理健康教育的途徑之一。學(xué)校心理健康教育課程作為校本課程，不僅受到了師生的高度認(rèn)可，而且不斷創(chuàng)新，形成了學(xué)校特色化發(fā)展的重要內(nèi)容，其中經(jīng)歷的曲折、變化，特別是課堂教學(xué)中那些成功改變“囧境”“尷尬”的經(jīng)驗(yàn)和做法，對(duì)于課程實(shí)施的有效性具有較強(qiáng)的啟發(fā)性和示范性。同時(shí)作為特色課程、綜合實(shí)踐課程，它的實(shí)施和國(guó)家課程相比，具有較強(qiáng)的靈活性。接下來將從高中心理健康教育課（以下簡(jiǎn)稱心理課）曾面臨的幾個(gè)“囧”與“尬”入手，在分析問題的同時(shí)，嘗試提出一些實(shí)踐中的解決方案。

一、把心理課作為“睡覺課”“自習(xí)課”“放松活動(dòng)課”

高中生學(xué)業(yè)壓力普遍較大，開設(shè)心理課能讓他們從繁重的課業(yè)壓力中得到適當(dāng)放松，進(jìn)而對(duì)他們的消極情緒進(jìn)行疏解，對(duì)學(xué)生中普遍存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)，這是很多學(xué)校開設(shè)心理課的初衷。因?yàn)闆]有考試壓力，基本不留課后書面作業(yè)，所以一些學(xué)生也把心理課戲稱為“放松活動(dòng)課”，甚至在心理課上，睡覺和寫作業(yè)也成為一種見怪不怪的現(xiàn)象。心理教師對(duì)此既感到同情，報(bào)以理解，又覺得學(xué)生這種行為不妥，面對(duì)時(shí)非常尷尬。

面對(duì)這樣的“囧境”，作為心理教師，我們首先應(yīng)該加強(qiáng)反思，查找個(gè)人在教學(xué)組織策略上的問題，進(jìn)而調(diào)整；還要開動(dòng)腦筋，想辦法在不破壞良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，與學(xué)生約法三章。例如，在開學(xué)初的課上，我曾和學(xué)生這樣約定，每次上課前想趴在課桌上睡覺的同學(xué)，可以和心理委員報(bào)備，每節(jié)課有兩個(gè)“睡覺”的名額，先到先得，但是每個(gè)人不能連續(xù)兩次申報(bào)。這樣的要求讓學(xué)生“為之一振”，紛紛瞪大眼睛問：上心理課真的可以睡覺嗎？我堅(jiān)定地點(diǎn)點(diǎn)頭回答：“每次兩人，確實(shí)可以?！庇谑堑诙紊险n的時(shí)候，有兩個(gè)膽大的男生真的報(bào)備了?？吹剿麄z如約趴到桌上，做好了睡覺的準(zhǔn)備，我還“貼心”地提醒周圍學(xué)生，待會(huì)小組討論時(shí)不要吵醒他們。那節(jié)課上，兩位“睡覺”的同學(xué)其實(shí)沒有休息好，時(shí)不時(shí)被同學(xué)們的笑聲“吵醒”，有時(shí)自己趴在桌上跟著同學(xué)們笑，有時(shí)偷瞄其他同學(xué)的討論。從此以后，申請(qǐng)上心理課睡覺的學(xué)生越來越少。

在這個(gè)案例的解決方案里，除了充分考慮學(xué)生需求的人性化關(guān)懷和雙方彼此尊重的契約精神外，更重要的是心理課如何設(shè)計(jì)才能吸引學(xué)生，如何運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力學(xué)引導(dǎo)學(xué)生充分參與其中。這個(gè)問題其實(shí)也是我們關(guān)注的第二個(gè)“囧”與“尬”。

二、學(xué)生喜歡討論式、體驗(yàn)式，不喜歡講授式

這個(gè)問題從一個(gè)側(cè)面反映了心理課設(shè)計(jì)中會(huì)出現(xiàn)的兩種極端傾向，一是為了吸引學(xué)生，課程過于注重活動(dòng)，一節(jié)課就是活動(dòng)與活動(dòng)的連接，個(gè)人分享與小組分享的組合；二是為了科學(xué)性，過于注重理論，把心理課變成了心理專業(yè)課，一節(jié)課是一個(gè)知識(shí)接著一個(gè)知識(shí)的呈現(xiàn)。其實(shí)一堂優(yōu)秀的心理課應(yīng)該把兩者有機(jī)地結(jié)合在一起，既突出科學(xué)性又彰顯人文性。

在此我們首先需要明確：心理學(xué)的知識(shí)是可以呈現(xiàn)的。但如何呈現(xiàn)，我們要分情況討論。對(duì)于陳述性知識(shí)，也就是關(guān)于性質(zhì)、特征、狀態(tài)的定義，可以給學(xué)生簡(jiǎn)單呈現(xiàn)。再通過舉例子、體驗(yàn)活動(dòng)等，讓學(xué)生產(chǎn)生感性認(rèn)識(shí)，然后再通過學(xué)生自己的歸納總結(jié)，掌握知識(shí)。對(duì)于程序性知識(shí)，可以不急于呈現(xiàn)，而是讓學(xué)生通過討論、分享的方式，與原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)形成連接，然后通過典型示范、教師點(diǎn)評(píng)、總結(jié)歸納等方式，讓學(xué)生自己找尋解決問題的方法，形成知識(shí)框架。由于程序性知識(shí)解決的是“怎么辦”的問題，因此教師在這個(gè)過程中要有靈活的把控力，及時(shí)指正學(xué)生的錯(cuò)誤和問題，引導(dǎo)學(xué)生找尋正確、可用的方法。最終教師需要呈現(xiàn)經(jīng)過總結(jié)梳理的知識(shí)。由于在最初獲得的過程中，程序性知識(shí)也需要通過記憶等方式強(qiáng)化，因此要求教師在最終呈現(xiàn)的程序性知識(shí)是精煉、新穎，可操作的。同時(shí)，后續(xù)要輔助模仿練習(xí)、課后延展活動(dòng)等，使程序性知識(shí)得到鞏固。教師還要注意及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用程序性知識(shí)，以便盡早達(dá)到自動(dòng)化水平。

總之，心理學(xué)知識(shí)是我們?cè)O(shè)計(jì)課程的重要依據(jù)，是保證課程科學(xué)性的關(guān)鍵點(diǎn)，而體驗(yàn)活動(dòng)是整個(gè)課程實(shí)施的重要途徑，是保證課程時(shí)效性的核心，二者相輔相成。作為心理教師，一定要把握好二者使用的尺度，這樣才不會(huì)顧此失彼，舍本逐末。當(dāng)然，很多程序性知識(shí)的獲得來自學(xué)生個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，這就引發(fā)了心理課的第三個(gè)“囧”與“尬”。

三、課程預(yù)設(shè)的活動(dòng)目標(biāo)和現(xiàn)場(chǎng)生成不一致

這個(gè)問題是所有學(xué)科教師都會(huì)遇到的，對(duì)于預(yù)設(shè)與生成的不一致，我們首先應(yīng)該樹立兩個(gè)觀點(diǎn)。

第一，預(yù)設(shè)與生成一致未必是好事，它有可能表示學(xué)生的思維定式?jīng)]有突破，探究的欲望沒有被有效喚起；也有可能是因?yàn)閱栴}過于簡(jiǎn)單，學(xué)生覺察了教師的期待，為了迎合教師而給出答案。

第二，“預(yù)設(shè)和生成不一致”這一現(xiàn)象應(yīng)該成為教師備課中的一部分，即對(duì)這種不一致有心理上和課程上的準(zhǔn)備。心理上，不要對(duì)每一個(gè)輔導(dǎo)目標(biāo)達(dá)成都抱有過高的期望，因?yàn)閷W(xué)生的成長(zhǎng)是一個(gè)過程，不可能一蹴而就，需要我們的啟發(fā)誘導(dǎo)，需要我們靜心地等待；課程上，我們要根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平、班級(jí)活動(dòng)風(fēng)格準(zhǔn)備多個(gè)預(yù)案。具體地說，在課上解決預(yù)設(shè)和生成不一致的方法有六方面。（1）專注傾聽學(xué)生的回答，不急于作出評(píng)價(jià)和判斷。（2）可以在傾聽學(xué)生回答后，征詢其他學(xué)生的看法。（3）教師從學(xué)生的回答中挖掘積極有用的信息，重述學(xué)生發(fā)言中的關(guān)鍵內(nèi)容，進(jìn)而對(duì)學(xué)生做出肯定。（4）在學(xué)生回答問題的過程中，教師要善于運(yùn)用追問、聚焦引導(dǎo)學(xué)生思考。（5）在小組分享中，教師應(yīng)該參與其中，通過和學(xué)生一起討論、啟發(fā)、引導(dǎo)等方式促進(jìn)學(xué)生思考。（6）對(duì)于爭(zhēng)論比較大的內(nèi)容，如果不能形成共識(shí)，也可以嘗試把問題作為課后思考題，在課下或下節(jié)課繼續(xù)交流。

總之，我們的預(yù)設(shè)目標(biāo)不能成為唯一的方向，我們的課堂既要因?yàn)轭A(yù)設(shè)而變得有序，也要因?yàn)樯啥兊镁?。這才是心理課生命和智慧的直接體現(xiàn)。心理教師的思想有多遠(yuǎn)，就能夠引領(lǐng)學(xué)生走多遠(yuǎn)。當(dāng)然在課程上，有時(shí)也會(huì)有比預(yù)設(shè)和生成不一致更“囧”和“尬”的質(zhì)疑，對(duì)于新手教師來講，簡(jiǎn)直就是暴擊。這是第四個(gè)問題。

四、學(xué)生反映課上講授的方法生活中用不上

這個(gè)問題是擺在心理教師面前的難題，如何真正發(fā)揮心理健康教育的實(shí)效性，首先要了解學(xué)生為什么不常用這些方法。第一種情況，“不會(huì)用”。教師在課堂上呈現(xiàn)的一些方法沒有太多的可操作性，或者沒有練習(xí)環(huán)節(jié)，知識(shí)沒有遷移，導(dǎo)致學(xué)生不能把實(shí)際生活和方法產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。第二種情況，“用不著”。課堂上所學(xué)習(xí)的方法脫離學(xué)生生活的實(shí)際，或者說這些方法沒有合適的情境可以應(yīng)用。第三種情況，“不想用”。教師所呈現(xiàn)的方法滯后于學(xué)生的實(shí)際水平，導(dǎo)致學(xué)生質(zhì)疑這些知識(shí)的價(jià)值。

針對(duì)上述分析，建議心理教師可以從以下四方面嘗試和思考。第一，教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境促進(jìn)學(xué)生常用、樂于用。這就要求教師在課上教授的方法要具有可操作性，讓學(xué)生認(rèn)同方法的實(shí)用性。第二，要組織學(xué)生在課堂上多練習(xí)，而且練習(xí)的難度層層遞進(jìn)，不斷強(qiáng)化對(duì)方法的運(yùn)用。第三，教師要利用一切機(jī)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生使用學(xué)到的方法，及時(shí)對(duì)使用方法得當(dāng)?shù)膶W(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，樹立典型，增強(qiáng)他們的成就感。第四，俗話說，授人以魚不如授之以漁。給予別人方法不如教給他們探尋問題解決的思路，讓他們自己探尋問題解決的答案。教師要鼓勵(lì)學(xué)生自己探索解決問題的方法，把解決問題的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生。

除此之外，方法不常用不代表沒有用，有可能是暫時(shí)用不到。心理課不僅要滿足學(xué)生的當(dāng)下需求，還要具有預(yù)見性。所以有些方法可能在當(dāng)下用不到，而是作為一種知識(shí)或技能儲(chǔ)備起來，在未來的生活中才會(huì)用到。心理教師不要只關(guān)注當(dāng)下，只關(guān)注課堂內(nèi)，還要關(guān)注課堂外，關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)，去除功利心，有一顆平常心，用靜待花開的心態(tài)去做“慢”教育。比如第五個(gè)“囧”和“尬”就是我們?cè)凇奥钡膶?shí)踐中摸索出來的經(jīng)驗(yàn)。

五、心理課需要模塊化教學(xué)還是根據(jù)實(shí)際需求隨機(jī)設(shè)計(jì)

國(guó)內(nèi)出版的心理課教輔材料，大多是以主題模塊的形式編排的，例如認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、生涯規(guī)劃等內(nèi)容，各主題模塊下以不同視角和內(nèi)容設(shè)分主題。以人際交往主題為例，下設(shè)友誼、親子關(guān)系、化解沖突、人際交往原則等內(nèi)容。這樣設(shè)計(jì)編排的教輔材料非?？茖W(xué)、系統(tǒng)，讓心理教師能很快縱覽課程的整體內(nèi)容和框架，學(xué)習(xí)和檢索非常方便，最大程度地保證了課程的科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性，而且和大多數(shù)國(guó)家課程的內(nèi)容設(shè)置保持了一致性。但是高中心理課作為實(shí)踐類課程，如果刻板片面地強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)性，就會(huì)大大降低課程對(duì)學(xué)生的吸引力，不能及時(shí)滿足學(xué)生的需求。從另一個(gè)角度說，如果單純從學(xué)生需求出發(fā)，完全按照學(xué)生的需求制定課程計(jì)劃，不僅使課程的嚴(yán)謹(jǐn)性和系統(tǒng)性降低，而且由于學(xué)生對(duì)未來生活缺乏預(yù)見性，也降低了心理課對(duì)學(xué)生實(shí)際生活的指導(dǎo)性。在實(shí)際教學(xué)中，心理課的教學(xué)計(jì)劃更應(yīng)該在兼顧嚴(yán)謹(jǐn)性和系統(tǒng)性的同時(shí)，考慮到年齡特點(diǎn)和實(shí)際需求，利用訪談、問卷、咨詢問題反饋等方式充分對(duì)各類需求進(jìn)行匯總，提前對(duì)問題的發(fā)生進(jìn)行預(yù)測(cè)和指導(dǎo)，系統(tǒng)規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容。

以高一心理課為例，第一學(xué)期開學(xué)，很多學(xué)生都有各類適應(yīng)性問題，心理課可以通過“與學(xué)長(zhǎng)對(duì)話”“高中生活新變化”“初次認(rèn)識(shí)的你”等為主題展開，幫助學(xué)生更快融入學(xué)習(xí)與生活；期中考試前，可以通過“應(yīng)對(duì)考試焦慮”“放松訓(xùn)練”“科學(xué)用腦”等主題幫助學(xué)生調(diào)整緊張和焦慮；考試后，“學(xué)會(huì)歸因”“理性思維”“時(shí)間管理”等主題為學(xué)生提供分析問題和調(diào)整自己的方法和工具；寒假前，可以從“我的休閑生活”“拖延大作戰(zhàn)”等生活指導(dǎo)展開；春季開學(xué)后，可以設(shè)計(jì)“我的壓歲錢”“我的小目標(biāo)”等主題，讓學(xué)生在回顧愉快假期生活的同時(shí)開始規(guī)劃新學(xué)期的生活；隨著高中選科的臨近，心理課的內(nèi)容可以和生涯教育緊密結(jié)合，就“高考知多少”“大學(xué)面面觀”“我的優(yōu)勢(shì)智能”“決策平衡單”等內(nèi)容開展系列課程，為學(xué)生提供豐富的生涯信息和決策依據(jù)?？傊睦碚n作為幫助學(xué)生順利進(jìn)行學(xué)習(xí)生活的指導(dǎo)課程，在教學(xué)內(nèi)容的整體設(shè)計(jì)上，不能單純以學(xué)科系統(tǒng)性為導(dǎo)向，而是要以問題和需求為導(dǎo)向，輔助以經(jīng)驗(yàn)和預(yù)測(cè)性的統(tǒng)籌設(shè)計(jì)。

總之，心理課中的“囧”與“尬”最初也許都不是良好的體驗(yàn)，但是正是這些現(xiàn)實(shí)問題激發(fā)了心理教師的探索欲，見證了心理健康教育和心理教師的共同成長(zhǎng)，也體現(xiàn)了心理課獨(dú)特的學(xué)科魅力。對(duì)于一個(gè)個(gè)問題的思考、解決，猶如打開的一扇扇門，讓我們?cè)陂_門見到曙光的同時(shí)，不斷獲得成就感和幸福感；那些與一個(gè)個(gè)鮮活生命共同對(duì)話的時(shí)間，猶如夜晚時(shí)亮起的萬家燈火，回望的時(shí)候，內(nèi)心溫暖馨香，感動(dòng)滿滿。