運(yùn)用系統(tǒng)脫敏療法提高幼兒入園適應(yīng)性

■文/莊 琴 張莉娜

《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》明確規(guī)定：中小學(xué)校、幼兒園應(yīng)當(dāng)將家庭教育指導(dǎo)服務(wù)納入工作計(jì)劃，作為教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)的內(nèi)容。通過家園合作提高幼兒入園適應(yīng)力，受到越來越多的家長和教育工作者關(guān)注。大多數(shù)幼兒初次和家人長時(shí)間分離會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。幼兒的入園適應(yīng)情況將影響幼兒對幼兒園生活的情感體驗(yàn)，家庭和幼兒園應(yīng)共同幫助幼兒順利度過人生中第一個(gè)分離期。幼兒入園焦慮包含三方面的內(nèi)容：依戀—分離，任性—約束，依賴—自理。這是三對矛盾性的焦慮內(nèi)容?！跋到y(tǒng)脫敏療法”是心理治療中常用的緩解焦慮情緒的方法之一。教師可以借助系統(tǒng)脫敏療法，從幼兒焦慮的內(nèi)容出發(fā)，根據(jù)幼兒入園的焦慮情況，測評(píng)幼兒的焦慮等級(jí)，為幼兒制訂個(gè)性化的適應(yīng)方案，以有效緩解幼兒的入園焦慮情緒，幫助幼兒順利入園。

一、入園適應(yīng)與系統(tǒng)脫敏療法的概念

幼兒在入園的一個(gè)月內(nèi)，由于從家庭生活過渡到幼兒園生活，面臨與親人的暫時(shí)性分離和環(huán)境的變化，而產(chǎn)生緊張、不安、害怕等不良情緒。幼兒進(jìn)入小班第一個(gè)月的主要任務(wù)就是適應(yīng)幼兒園生活。入園適應(yīng)是指初入園的幼兒需要從生理和心理上進(jìn)行自我調(diào)整以適應(yīng)新環(huán)境，達(dá)到自身與新環(huán)境的平衡，獲得進(jìn)一步的發(fā)展。系統(tǒng)脫敏療法作為治療幼兒以及成人恐懼和焦慮情緒的有效方式，讓求治者逐漸適應(yīng)容易產(chǎn)生焦慮情緒的情境，并通過心理的放松來對抗焦慮情緒，從而達(dá)到消除焦慮的目的。系統(tǒng)脫敏療法使教師對幼兒的心理狀態(tài)更加了解，有利于教師和家長共同幫助幼兒順利度過入園適應(yīng)期。

二、幼兒入園焦慮的表現(xiàn)

通過對幼兒入園適應(yīng)的觀察，筆者發(fā)現(xiàn)幼兒在入園焦慮的表現(xiàn)上有所差別，焦慮的時(shí)間也長短不一。經(jīng)總結(jié)分析發(fā)現(xiàn)，幼兒的入園焦慮持續(xù)期在一個(gè)星期到一個(gè)月左右，入園焦慮的表現(xiàn)主要有哭鬧、躲避、重復(fù)句子、呆坐、戀物等。幼兒的哭鬧表現(xiàn)也有所不同，通常分為整天哭鬧、間斷性哭鬧和偶爾性哭鬧。幼兒在入園、午餐、午睡和離園時(shí)，焦慮情緒的表現(xiàn)尤為強(qiáng)烈，通常伴隨著哭鬧、戀物和躲避等。在幼兒出現(xiàn)上述焦慮表現(xiàn)時(shí)，教師通常在旁邊用語言進(jìn)行安慰，或者擁抱幼兒。另外，在幼兒園的一日生活中，幼兒在室外的入園適應(yīng)情況要優(yōu)于室內(nèi)。不同封閉的室內(nèi)環(huán)境，室外廣闊的自然環(huán)境更能轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，舒緩幼兒的情緒。

三、幼兒入園焦慮的原因

（一）陌生的環(huán)境

不同于幼兒熟悉的家庭環(huán)境，幼兒園是幼兒第一次獨(dú)自在一個(gè)完全陌生的環(huán)境中與人共處，幼兒難免會(huì)出現(xiàn)心理方面的不適應(yīng)。一方面，相較于家庭的寬松氛圍，幼兒園有著較為嚴(yán)格的時(shí)間要求，會(huì)在不同的時(shí)間以集體的形式開展不同的活動(dòng)。在家庭中，家長以幼兒為中心，而在幼兒園中，個(gè)體要融入集體，這會(huì)讓幼兒的心理出現(xiàn)落差。另一方面，幼兒園和家庭中的人際關(guān)系也存在著很大差別。幼兒周圍都是和自己年齡相仿的同伴，沒有人時(shí)刻照顧自己的感受。所以，面對陌生的幼兒園環(huán)境，幼兒容易產(chǎn)生焦慮情緒。

（二）幼兒的分離體驗(yàn)較少

進(jìn)入幼兒園是幼兒第一次離開家長的庇護(hù)，正式步入社會(huì)性生活。如果家長沒有幫助幼兒做好能力和心理上的準(zhǔn)備，幼兒剛?cè)雸@時(shí)就可能無所適從。因此，家長在幼兒入園之前，需要對幼兒做好心理建設(shè)，緩解幼兒的入園焦慮，并著重培養(yǎng)幼兒融入新環(huán)境的能力。

（三）家長的影響

幼兒在出現(xiàn)分離焦慮的同時(shí)，家長的分離焦慮也會(huì)對其產(chǎn)生影響。在入園適應(yīng)過程中，家長應(yīng)該發(fā)揮積極的調(diào)節(jié)作用，以幫助幼兒緩解入園焦慮情緒，而非加深幼兒對入園的抵觸情緒。例如，在早晨入園時(shí)，甚至出現(xiàn)家長和孩子一起哭的現(xiàn)象。還有的家長在教育幼兒時(shí)會(huì)說“再不聽話，就把你送到幼兒園去”。這些都不利于幼兒適應(yīng)新的環(huán)境。

四、入園適應(yīng)前的準(zhǔn)備

（一）環(huán)境布置

幼兒園需要配備大量娛樂設(shè)施以吸引幼兒的注意。室外有滑梯組合、輪胎山、感統(tǒng)訓(xùn)練器械、水池、沙池和騎行運(yùn)動(dòng)器械等，走廊和教室都有單獨(dú)的游玩區(qū)。班級(jí)用具從幼兒的角度進(jìn)行設(shè)置，各種標(biāo)識(shí)清晰明了、規(guī)整，充滿童趣。這些都能吸引幼兒的注意力，讓幼兒對幼兒園生活產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，期待入園開學(xué)。

（二）成長檔案

教師可以在幼兒入園之前就與幼兒建立聯(lián)系，主要通過家訪、與幼兒視頻通話等方式經(jīng)常與幼兒交流，以了解每名幼兒的性格，增強(qiáng)對幼兒的熟悉程度。入園后，教師為幼兒創(chuàng)建“幼兒成長檔案”，將幼兒在幼兒園的成長量化為具體數(shù)值，從而為教師進(jìn)行個(gè)性化教育提供數(shù)據(jù)支持。

（三）教師培訓(xùn)

幼兒園應(yīng)對教師進(jìn)行教育教學(xué)、知識(shí)技能等方面的培訓(xùn)，讓教師了解幼兒生理和心理的發(fā)展特點(diǎn)，學(xué)會(huì)站在幼兒的角度，充分理解幼兒入園適應(yīng)時(shí)產(chǎn)生的各種情緒。教師還要接受關(guān)于幼兒焦慮等級(jí)測評(píng)、系統(tǒng)脫敏療法及相關(guān)注意事項(xiàng)的培訓(xùn)，以確保幼兒更好地適應(yīng)幼兒園生活。

五、實(shí)施過程

（一）確定幼兒的焦慮等級(jí)

教師先和家長一對一交流，了解幼兒的基本情況，家長填寫幼兒氣質(zhì)類型調(diào)查問卷，然后教師觀察幼兒獨(dú)自玩耍的表現(xiàn)，完成《Spence兒童焦慮量表（簡稱SCAS）》，再將兩份問卷的結(jié)果加以整合分析，從而確定幼兒的入園焦慮等級(jí)，為幼兒制訂個(gè)性化方案。教師應(yīng)將幼兒的入園焦慮程度量化為具體的數(shù)值，在入園時(shí)實(shí)行分批入園，入園焦慮等級(jí)高的幼兒先入園，以增加其入園適應(yīng)的時(shí)間（見圖1）。

圖1 焦慮度量尺度

（二）實(shí)施系統(tǒng)脫敏療法

教師確定幼兒的入園焦慮等級(jí)后，對幼兒進(jìn)行三次系統(tǒng)脫敏療法，每次間隔一個(gè)星期，對于高度焦慮和極度焦慮的幼兒可視情況增加系統(tǒng)脫敏次數(shù)。

第一次入園適應(yīng)時(shí)間是半天，家長在隔壁教室等待幼兒，確保幼兒在尋找家長時(shí)，家長能及時(shí)出現(xiàn)。此次入園主要是讓幼兒熟悉班級(jí)中的各種物品，讓幼兒與班級(jí)環(huán)境相互聯(lián)結(jié)，對班級(jí)產(chǎn)生歸屬感。教師可以讓幼兒將照片貼在自己挑選的柜子上、杯子上、桌子上和床邊，并告訴幼兒這些區(qū)域他們可以自由使用。對于入園焦慮等級(jí)較高的幼兒，可由家長在一旁協(xié)助教師工作。

第二次入園適應(yīng)時(shí)間是一天，目的是讓幼兒熟悉幼兒園的一日流程，并為幼兒正式入園做好準(zhǔn)備。教師讓幼兒在上次挑選的桌子上吃飯，把帶來的室內(nèi)鞋、換洗衣物放在自己挑選的柜子里，將自己的被子放在自己挑選的床上。之后，教師告訴幼兒班級(jí)的基本情況，使幼兒對即將到來的幼兒園生活產(chǎn)生期待。經(jīng)過兩次系統(tǒng)脫敏療法，再加上教師在平常與幼兒和家長的不斷溝通，幼兒與教師越來越熟悉，家長也對教師越來越信任。

第三次入園適應(yīng)的對象為經(jīng)過兩次系統(tǒng)脫敏療法后焦慮等級(jí)仍為重度焦慮或極度焦慮的幼兒，時(shí)間是一天。教師和幼兒單獨(dú)相處，緩解幼兒的焦慮情緒。在這次系統(tǒng)脫敏療法中，教師可以在教室中為幼兒尋找一個(gè)依戀物，或者讓幼兒將家中的依戀物帶到幼兒園，以進(jìn)一步加深幼兒和班級(jí)的聯(lián)結(jié)。

經(jīng)歷過三次系統(tǒng)脫敏療法后，輕度焦慮和中度焦慮的幼兒將會(huì)順利適應(yīng)幼兒園生活，重度焦慮和極度焦慮的幼兒的焦慮情緒也能得到緩解，轉(zhuǎn)為輕度焦慮和中度焦慮水平。需要注意的是，幼兒入園焦慮是幼兒進(jìn)入幼兒園初期所必然經(jīng)歷的過程，系統(tǒng)脫敏療法只是將幼兒的入園焦慮的程度降低，對于焦慮程度仍較高的幼兒，還需教師不斷引導(dǎo)。

六、系統(tǒng)脫敏療法的優(yōu)勢

（一）幼兒入園前的緩沖時(shí)間長

幼兒在還沒有進(jìn)入幼兒園之前就已經(jīng)和教師建立了關(guān)系，三次系統(tǒng)脫敏也幫助幼兒做好了開始幼兒園生活的心理準(zhǔn)備。此外，經(jīng)過幼兒園的教育理念宣講會(huì)、園長與家長的一對一面談，家長對幼兒園有了進(jìn)一步的了解，也了解了家庭教育的注意事項(xiàng)，會(huì)積極配合幼兒園做好幼兒的入園適應(yīng)工作。

（二）有利于進(jìn)行個(gè)性化教育

教師與每名幼兒都有單獨(dú)相處的機(jī)會(huì)，這有助于教師了解幼兒的性格特點(diǎn)。教師每次與幼兒交流時(shí)的記錄都讓他們對入學(xué)之前的幼兒有充分的了解，對每名幼兒入園后需要改進(jìn)的方面做到心中有數(shù)，從而更好地幫助幼兒順利度過入園焦慮期，并對幼兒實(shí)施個(gè)性化教育。

（三）有利于促進(jìn)家園合作

幼兒入園適應(yīng)需要家長的全力配合，家長也可以借助幼兒園的專業(yè)力量，優(yōu)化家庭教育。家庭教育基礎(chǔ)知識(shí)的普及，有助于家長解決幼兒的教育問題。加強(qiáng)幼兒園和家庭的聯(lián)系，也有助于幼兒園更全面地了解幼兒，不斷完善教學(xué)工作。

（四）有利于幼兒科學(xué)入園

系統(tǒng)脫敏療法作為心理學(xué)常用的治療方法，能更加準(zhǔn)確地了解幼兒入園之前的焦慮情況，為不同焦慮程度的幼兒制訂個(gè)性化的入園適應(yīng)方案，科學(xué)指導(dǎo)教師和家長的教育活動(dòng)。

七、提高幼兒入園適應(yīng)性的建議

（一）加強(qiáng)家園配合，不斷提高家庭教育水平

幼兒入園前，教師與家長積極溝通，盡快了解幼兒的個(gè)性特點(diǎn)和生活習(xí)慣，師幼之間形成親密關(guān)系，能幫助幼兒提高入園適應(yīng)能力。幼兒入園后，教師仍應(yīng)與家長積極交流，掌握幼兒回家后的行為表現(xiàn)，并向家長反饋幼兒在幼兒園的表現(xiàn)，以增加家長對教師的信任。

（二）重視師資培訓(xùn)，持續(xù)提高教育實(shí)踐能力

教師要思考系統(tǒng)脫敏療法每個(gè)環(huán)節(jié)的目標(biāo)，分析幼兒入園實(shí)踐中遇到的問題。幼兒園要定期給教師進(jìn)行培訓(xùn)，鼓勵(lì)教師不斷提高自己的教育實(shí)踐能力。

（三）創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境，增加幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間

據(jù)筆者觀察，幼兒在戶外活動(dòng)時(shí)入園焦慮情緒會(huì)得到緩解，早晨入園、午餐和午睡時(shí)，幼兒的入園焦慮情緒達(dá)到峰值。幼兒園可以種植桂花、繡球花等，引導(dǎo)幼兒觀察植物，親近自然，轉(zhuǎn)移幼兒的注意力。同時(shí)，延長戶外活動(dòng)時(shí)間，能有效舒緩幼兒的焦慮情緒。

綜上所述，教師運(yùn)用系統(tǒng)脫敏療法可有效緩解幼兒的焦慮情緒，從而提高其入園適應(yīng)性。與此同時(shí)，幼兒適應(yīng)性的提高也離不開家長的配合，家園合作可以幫助幼兒更快適應(yīng)新的集體生活。在教師、家長和幼兒的共同努力下，幼兒一定能學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，在新的環(huán)境中健康成長。