依托信息平臺落實小學(xué)生校外“每天體育鍛煉一小時”的實踐研究

衛(wèi)錢萍 上海市閔行區(qū)黃浦一中心世博小學(xué)

中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔和校外培訓(xùn)負擔的意見》，并發(fā)出通知，要求各地區(qū)各部門結(jié)合實際認真貫徹落實。意見指出：學(xué)校和家長要引導(dǎo)學(xué)生放學(xué)回家后完成剩余書面作業(yè)，進行必要的課業(yè)學(xué)習(xí)，從事力所能及的家務(wù)勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動?？梢?，校外體育鍛煉已然成為社會熱點問題，并逐漸發(fā)展成孩子成長所必不可少的學(xué)習(xí)、生活方式。

當下，筆者所在片區(qū)的社會現(xiàn)狀為：一是學(xué)校、家庭和社會仍普遍存在過度看重文化考試分數(shù)、片面追求升學(xué)率等傾向；二是學(xué)生學(xué)業(yè)負擔過重，睡眠和鍛煉時間難以保證；三是學(xué)校、社區(qū)體育工作整體發(fā)展水平與現(xiàn)代化教育的發(fā)展要求不相匹配，少年兒童健康狀況不容樂觀，力量、耐力素質(zhì)等指標近幾年雖然有所改變，但不夠明顯；四是視力不良檢出率、身體超重與肥胖檢出率居高不下，學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀改觀刻不容緩。同時，少兒健康與身體素質(zhì)一直備受社會關(guān)注，特別是新冠肺炎疫情發(fā)生以來，學(xué)生需居家學(xué)習(xí)生活，活動空間受限，身體活動次數(shù)減少、時長縮短，久坐與觀看電子產(chǎn)品時間增多，容易出現(xiàn)肥胖、體能下降、免疫力下降、視力不良以及一些心理問題，少兒的心身健康更加讓人擔憂。

與此同時，在大數(shù)據(jù)時代背景下，信息技術(shù)已經(jīng)深深進入社會各個領(lǐng)域。信息技術(shù)與課程整合就是通過學(xué)科課程，把信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)有機結(jié)合，將信息技術(shù)與課程的教與學(xué)融為一體，提高教與學(xué)的效率，改善教學(xué)的效果，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式。因此，面對“智慧教育”的新形勢，一線教師需要運用現(xiàn)代信息技術(shù)手段改變學(xué)生在教學(xué)過程中認識事物的過程，改變傳統(tǒng)的教學(xué)原則，改變教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，改變教育過程中教師與學(xué)生二者之間的關(guān)系。運用現(xiàn)代信息技術(shù)，可把感知、理解、鞏固、運用融合為一體，改革教學(xué)過程中的教學(xué)法，把復(fù)雜的東西變成簡單的，把抽象的事物轉(zhuǎn)化為具體的，把時間和空間放大或減小。筆者基于本校學(xué)生的實際情況，融合時代背景，旨在依托信息平臺落實小學(xué)生校外“每天體育鍛煉一小時”的實踐研究。

一、利用家校信息平臺，構(gòu)建“三位一體”的課外體育鍛煉模式

教育家蘇霍姆林斯基曾強調(diào)：“最完備的教育模式是學(xué)校—家庭教育，學(xué)校和家庭是一對教育者。”顯然，家校溝通與合作應(yīng)該是教育非常重要的內(nèi)容之一。目前，在“互聯(lián)網(wǎng)+”新時代，QQ、微信、釘釘?shù)缺姸嗌缃卉浖饔孟?，家校溝通更加快速便捷，轉(zhuǎn)變了過去的家長會、家長信、家訪等溝通形式，有效推動家、校、社區(qū)“三位一體”的小學(xué)生課外體育鍛煉模式。

根據(jù)《上海市中小學(xué)體育工作管理辦法》，校內(nèi)除了落實“三課、兩操、兩活動”課程以及課后各社團之外，學(xué)校還利用釘釘家?；悠脚_推動“家—?！纭眳f(xié)同聯(lián)動（見圖1），打造以居家體育為核心、學(xué)校體育為紐帶、社區(qū)體育為輔助的學(xué)校體育延伸和補充立體發(fā)展模式。通過線上線下指導(dǎo)、社區(qū)服務(wù)為輔助，指導(dǎo)與監(jiān)督學(xué)生主動參與校外體育鍛煉，實現(xiàn)與在校期間的校園“每天鍛煉一小時”的無縫銜接。

圖1 “家—?！纭眳f(xié)同聯(lián)動

二、借助平臺發(fā)布作業(yè)，完善學(xué)生校外的體育鍛煉指導(dǎo)

（一）發(fā)布體育作業(yè)，指導(dǎo)校外體育鍛煉

課外體育作業(yè)已成為勢不可擋的趨勢，但是面對傳統(tǒng)體育作業(yè)復(fù)雜煩瑣的流程，表格堆砌式、視頻式檢查作業(yè)的形式化，家校之間的聯(lián)系還是困難多多。我校通過信息平臺（釘釘平臺）就可以很好地解決問題，即將現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用于體育課外作業(yè)，從而形成了智能化校外體育作業(yè)新模式，有效攻克了傳統(tǒng)體育家庭作業(yè)存在“留作業(yè)”“收作業(yè)”“判作業(yè)”等方面的難點。

學(xué)校利用釘釘平臺每周發(fā)布校外體育運動打卡作業(yè)，督促學(xué)生節(jié)假日校外“每天體育鍛煉一小時”，實現(xiàn)對學(xué)生校外體育鍛煉的干預(yù)與指導(dǎo)。

圖2 釘釘平臺發(fā)布體育作業(yè)

（二）設(shè)計居家活動指南，完善室內(nèi)運動指導(dǎo)

新冠肺炎疫情防控期間，學(xué)生的鍛煉場地受到了限制，很多學(xué)生只能在家里的客廳或者陽臺進行鍛煉。結(jié)合小學(xué)生的年齡特點，學(xué)校體育組對孩子們的鍛煉內(nèi)容進行合理的規(guī)劃和指引，結(jié)合體育與健康課程標準以及學(xué)校體育微課資源庫對各個年級設(shè)計了身體素質(zhì)類（身體形態(tài)、速度、耐力、柔韌和力量五大類）、運動技能類（球類、跳躍、走與跑、投擲、體操、支撐與懸垂和民體七大類）、興趣類（自選項目）三大板塊內(nèi)容。同時，在居家活動指南中不僅有文字講解活動方法還配以詳細的動作視頻介紹，讓學(xué)生在針對性直觀的指導(dǎo)過程中輕松得到鍛煉。

圖3 學(xué)校推送分年級居家運動指南

三、發(fā)揮平臺互動優(yōu)勢，督促管理學(xué)生校外體育鍛煉

面對“智慧教育”的新形勢下體育課程的要求與挑戰(zhàn)，世博小學(xué)的體育課堂也在悄悄地發(fā)生著變化，從單一的操場到多元化網(wǎng)絡(luò)、從面對面交流指導(dǎo)到釘釘平臺互動教學(xué)，從課堂練習(xí)到課后體育校外作業(yè)，都制定了符合我校學(xué)情的體育校外鍛煉計劃，也為我校實施混合式的體育作業(yè)打好基礎(chǔ)。當然，無論是哪種作業(yè)模式，我們都以體育課堂為基礎(chǔ)，從學(xué)生的角度出發(fā)，通過多樣的互動形式、豐富的互動模式、全面的評價體系激發(fā)學(xué)生參與體育運動的熱情，讓他們主動參與、樂于體驗。

（一）平臺互動評價，激發(fā)學(xué)生校外體育鍛煉的積極性

在校外運動打卡過程中，教師除了給予及時指導(dǎo)與幫助外，還可以借助平臺實時查看任教班級的學(xué)生體育鍛煉參與情況，通過家長上傳的小視頻、照片、文字查看學(xué)生運動打卡的項目，及時給予評價，對于學(xué)練效果好的學(xué)生送出“小紅花”點贊和“運動小達人”的金牌獎勵，表揚并鼓勵學(xué)生堅持每天參加課后體育鍛煉。

圖4 平臺線上交流、評價與展示

正是因為借助釘釘平臺，讓教師和學(xué)生課后的練習(xí)互動變得更加頻繁密切，學(xué)生參與課后體育鍛煉的形式也變得豐富多樣，除了學(xué)校發(fā)布的課練習(xí)項目外，很多學(xué)生也借助學(xué)校發(fā)布的居家運動指南自主參與其他體能鍛煉?？吹椒e極熱情的學(xué)生和全力支持的家長，教師做到及時在釘釘平臺對學(xué)生鍛煉情況進行反饋評價，對積極參與且鍛煉有效的學(xué)生給予小紅花的獎勵并收集相關(guān)照片、視頻資料制作小視頻，分享給同年級的學(xué)生，給大家更多的鍛煉建議。這樣的互動分享模式讓學(xué)校的體育學(xué)科的課上課下互動變得更加輕松有趣，學(xué)生的自然參與度就更高了，甚至有的學(xué)生還會主動和老師交流鍛煉的竅門。

（二）平臺數(shù)據(jù)分析，推送學(xué)校體育個性化鍛煉菜單

通過釘釘平臺的數(shù)據(jù)收集、導(dǎo)出統(tǒng)計與整合分析，由圖5 可以看出，數(shù)字畫像中顯示學(xué)生的五個基本身體素質(zhì)中柔韌素質(zhì)的能力偏弱，系統(tǒng)會自動匹配出相關(guān)柔韌素質(zhì)的體能練習(xí)，根據(jù)學(xué)生所處的不同年級會推送不同的體育鍛煉內(nèi)容，家長端所接收到的體能體育個性化菜單的推送則為完成相關(guān)柔韌練習(xí)。學(xué)生經(jīng)過一段時間的鍛煉，參與相關(guān)柔韌測試，如果達標，數(shù)據(jù)將進行更新，系統(tǒng)會自動推送學(xué)生需要的另一個運動內(nèi)容。

圖5 學(xué)生A體育個性化鍛煉推送范例

信息化平臺以學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，通過收集數(shù)據(jù)、分析數(shù)據(jù)、數(shù)據(jù)觀測、數(shù)據(jù)診斷、推送個性化鍛煉內(nèi)容為循環(huán)模式運作。同時平臺還對學(xué)校體育個性化鍛煉設(shè)計方案進行數(shù)據(jù)的分析，并與學(xué)生體育鍛煉菜單相匹配，形成具有差異性的個性化體育鍛煉推送模式，同時形成校級、年級、班級、個人的相關(guān)數(shù)據(jù)診斷。平臺不僅給教師教育教學(xué)提供數(shù)據(jù)支持，同時還給家長學(xué)生提供直觀體驗，有利于學(xué)生個性化發(fā)展。

（三）平臺督促指導(dǎo)，“需努力”轉(zhuǎn)化成“居家運動小達人”

運用“釘釘”平臺，進行家?；佑行贤?，使學(xué)生從一個捧著手機的孩子變成了平臺上的居家運動小達人。

案例一：

直播互動課剛結(jié)束，手機就不停傳來“叮叮”聲，打開釘釘家校平臺APP，看到了來自學(xué)生家長的消息。

軒軒媽媽：老師，小朋友爭著表現(xiàn)，視頻發(fā)給你看看。

小涵媽媽：今天我們主動練習(xí)了支撐移動和各種滾動，一定要發(fā)給老師！

元寶媽媽：老師，你看看這個體能練習(xí)可以嗎？練習(xí)了很久說要分享給大家。

案例二：

傍晚時分，打開釘釘打卡平臺查看學(xué)生的運動情況，看到了家長們親切的互動留言。

“老師，今天孩子很激動，自己上傳了居家運動集錦小視頻。”

“老師，今天打卡嗎？我們孩子體質(zhì)很差，是要多鍛煉，老師辛苦了，謝謝老師關(guān)心?！?/p>

“謝謝老師的意見，我們明天再試試?！?/p>

一段來自嘉嘉同學(xué)家長的留言讓我們深有感觸。胖胖的嘉嘉以往線下課堂上很少主動和老師交流，這次換成線上的方式，因為自己努力鍛煉得到了肯定之后，主動和老師交流，還將自己和爸爸媽媽的鍛煉視頻發(fā)給老師看?？吹剿軌蛟诰€上教育中感受到成功的喜悅，作為教師，對線上互動更充滿了信心。

當然在練習(xí)過程中部分學(xué)生難免出現(xiàn)一些錯誤的鍛煉方法，老師會及時私信溝通，給予幫助。通過指導(dǎo)與鼓勵，不僅增強了學(xué)生的自信心，也提高了他們的運動熱情，提升了學(xué)生勇于表現(xiàn)的勁頭，進而培養(yǎng)出更多熱愛運動的小達人。

四、依托平臺信息化模式，有效提高學(xué)校體育工作實效

（一）學(xué)生體質(zhì)健康狀態(tài)呈上升趨勢

一是世博小學(xué)2019 年學(xué)生體質(zhì)健康綜合評價：總平均分為79.42 分，在全區(qū)小學(xué)段中處于中位；其中，優(yōu)良率為55.36%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中位；及格率為96.08%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中下位。其中二年級、三年級測試均分均高于區(qū)均值；四五年級略低于區(qū)均值。整體而言，肺活量、坐位體前屈及立定跳遠為我校弱勢項目，而耐力跑、50米等其他項目相對較好。

二是世博小學(xué)2020 年學(xué)生體質(zhì)健康綜合評價（見圖6），總平均分為82.11 分，在全區(qū)小學(xué)段中處于中上位；優(yōu)良率為65.45%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中上位；及格率為98.59%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中位。兩年數(shù)據(jù)顯示2020年比2019年有比較明顯的提高。

圖6 世博小學(xué)2020年學(xué)生體質(zhì)健康綜合評價

2021 年5 月我校區(qū)級監(jiān)測學(xué)生體質(zhì)健康綜合評價總平均分為在全區(qū)小學(xué)段中處于中上位；優(yōu)良率為66.07%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中位；及格率為99.59%，在全區(qū)小學(xué)段中處于中上位，學(xué)生體質(zhì)健康總體上市呈上升趨勢。

（二）形成良好的校內(nèi)外運動氛圍，助力學(xué)校體育特色

2019 年以來學(xué)校堅持推送《分年級居家運動指南》，布置相關(guān)運動打卡作業(yè)，并在釘釘家校平臺與學(xué)生進行體育運動相關(guān)直播以及體育運動相關(guān)指導(dǎo)，做到“每天運動一小時，打好防疫持久戰(zhàn)”。另外學(xué)校還定期開展豐富多彩的校園體育活動，豐富課余生活，認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實，師生共同參與，參與率達到100%。通過各類校內(nèi)外體育活動提升學(xué)生對各項體育運動的了解、對運動傷害的防護，逐步埋下學(xué)生終身體育運動意識的種子。

在全體師生的共同努力下，我校于2020 年獲評全國青少年排球體育傳統(tǒng)特色校，2020 年上海市中小學(xué)生“每天鍛煉一小時”試點工作中榮獲“探索實踐獎”，閔行區(qū)體育傳統(tǒng)項目校等榮譽，學(xué)生個人也在國家、市、區(qū)級獲得了各項體育比賽等第獎項。