感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練對(duì)6歲兒童靜態(tài)、動(dòng)態(tài)平衡能力的影響研究

黃華生

（肇慶市第十五小學(xué)，廣東 肇慶 526020）

平衡能力是人體參加體育運(yùn)動(dòng)走、跑、跳、爬的基礎(chǔ)能力之一，它是一切身體活動(dòng)的基礎(chǔ)能力。平衡能力分為兩種：一種是靜態(tài)平衡能力，一種是動(dòng)態(tài)平衡能力。發(fā)展兒童平衡能力有利于提高其適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境的能力和自我保護(hù)的能力，在運(yùn)動(dòng)中可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。莊弼，周毅，楊寧等人的研究表明3～5歲是兒童平衡能力的敏感期。感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練是通過(guò)科學(xué)有趣的訓(xùn)練方法對(duì)兒童感官進(jìn)行長(zhǎng)期有效的感官刺激以改善兒童的感官失調(diào)現(xiàn)象，而平衡能力受多種感覺(jué)器官影響。目前涉及感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練的教材極少，只有鄧星華，譚華編著的《新編體育教學(xué)論》有介紹感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)；肖建忠，許麗認(rèn)為目前兒童主要以平衡覺(jué)、觸覺(jué)和本體覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)為主，而兒童感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練大多數(shù)是基于這三者的統(tǒng)合訓(xùn)練，能有效提升平衡能力；根據(jù)代勇、王磊等人對(duì)學(xué)齡前兒童平衡能力培養(yǎng)方法的研究表明6歲是兒童平衡能力的矯正和提高的重要時(shí)期。

1 研究目的

平衡訓(xùn)練主要分為動(dòng)態(tài)訓(xùn)練和靜態(tài)訓(xùn)練兩大類，很多小學(xué)體育教師和感統(tǒng)訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練不清楚平衡訓(xùn)練應(yīng)先訓(xùn)練哪一類，本文通過(guò)感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練對(duì)6歲兒童的平衡能力進(jìn)行深入研究，對(duì)6歲兒童進(jìn)行動(dòng)態(tài)和靜態(tài)平衡能力對(duì)比實(shí)驗(yàn)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)分析兩者的優(yōu)劣之處，期望為我國(guó)小學(xué)體育課和感統(tǒng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在進(jìn)行兒童平衡能力訓(xùn)練時(shí)提供一些理論參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練對(duì)6歲兒童靜態(tài)平衡和動(dòng)態(tài)平衡能力的影響為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究?jī)?nèi)容查閱了 《兒童感覺(jué)統(tǒng)合實(shí)用手冊(cè)》 《不同人群平衡能力的影響因素研究》 《兒童感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練》等書籍，在中國(guó)知網(wǎng)下載了和感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練、平衡能力相關(guān)的26篇文獻(xiàn)，作為理論研究資料。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)法

(1)實(shí)驗(yàn)時(shí)間及地點(diǎn)

實(shí)驗(yàn)從2019年9月9日開始，到2020年1月4日結(jié)束，共計(jì)16周，每周安排三次實(shí)驗(yàn)課，每次實(shí)驗(yàn)時(shí)間為40分鐘，實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

(2)實(shí)驗(yàn)對(duì)象分組

一年 （1）班為實(shí)驗(yàn)1班、一年 （2）為實(shí)驗(yàn)2班、一年（3）為對(duì)照1班、一年（4）班對(duì)照2班，其中所有一年級(jí)學(xué)生均為6歲，從每班抽取42名身體健康的兒童為樣本，共168人；并對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行身高、體重、年齡進(jìn)行分析，經(jīng)過(guò)分析實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生均無(wú)顯著性差異，說(shuō)明，實(shí)驗(yàn)1、2班和對(duì)照1、2班學(xué)生符合實(shí)驗(yàn)條件。

(3)實(shí)驗(yàn)分組內(nèi)容

實(shí)驗(yàn)班采用平衡墊、平衡板、平衡蹺蹺板等靜態(tài)平衡器材對(duì)6歲兒童進(jìn)行靜態(tài)平衡訓(xùn)練，對(duì)照班采用過(guò)河石、平衡走道、搖滾圈平衡走等動(dòng)態(tài)平衡器材對(duì)6歲兒童進(jìn)行動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練，并在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后對(duì)學(xué)生平衡能力進(jìn)行對(duì)比分析。訓(xùn)練時(shí)間：每周安排三節(jié)課，每節(jié)40分鐘，共計(jì)16周。

(4)實(shí)驗(yàn)過(guò)程控制

實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的訓(xùn)練內(nèi)容都是以平衡能力為主，實(shí)驗(yàn)過(guò)程中實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班訓(xùn)練地點(diǎn)、訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練量都是同步，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班都由本人進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，最大程度排除實(shí)驗(yàn)過(guò)程中外部干擾因素，以便更好地觀察實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

2.3 專家訪談法

通過(guò)微信、電話方式邀請(qǐng)肇慶學(xué)院的教授、貝爾國(guó)際培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練給予意見，訪談內(nèi)容主要圍繞：1.動(dòng)態(tài)和靜態(tài)感統(tǒng)平衡器材類型；2.動(dòng)態(tài)和靜態(tài)感統(tǒng)平衡訓(xùn)練時(shí)間；3.動(dòng)態(tài)和靜態(tài)平衡訓(xùn)練評(píng)價(jià)方式等，在訪談中聽取專家的看法和建議，為研究提供可靠的理論依據(jù)。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS13.0對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班平衡能力差異性分析

表2 實(shí)驗(yàn)前對(duì)照班動(dòng)態(tài)平衡情況統(tǒng)計(jì)表

表3 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班靜態(tài)平衡和動(dòng)態(tài)平衡差異性 單位：個(gè)

從表1、2、3的測(cè)試成績(jī)中發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班學(xué)生平衡墊和對(duì)照班過(guò)河石5分鐘平衡能力測(cè)試相差0.6±2.05，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生平衡板和對(duì)照班平衡走道5分鐘平衡能力測(cè)試相差0.6±2.35，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生平衡蹺蹺板和對(duì)照班搖滾圈平衡走5分鐘平衡能力測(cè)試相差2±0。實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班靜態(tài)平衡測(cè)試和對(duì)照班動(dòng)態(tài)平衡測(cè)試成績(jī)沒(méi)有顯著性差異,說(shuō)明實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班符合實(shí)驗(yàn)條件。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班靜態(tài)平衡情況統(tǒng)計(jì)表

3.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班靜態(tài)平衡和對(duì)照班動(dòng)態(tài)平衡能力差異性分析

表5 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照班動(dòng)態(tài)平衡情況統(tǒng)計(jì)表

表6 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班靜態(tài)平衡和動(dòng)態(tài)平衡差異性 單位：個(gè)

從表4、5、6的測(cè)試成績(jī)中發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班學(xué)生平衡墊和對(duì)照班過(guò)河5分鐘平衡能力測(cè)試相差6.5±1.75，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生平衡板和對(duì)照班平衡走道5分鐘平衡能力測(cè)試相差8.4±2.9，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生平衡蹺蹺板和對(duì)照班搖滾圈平衡走5分鐘平衡能力測(cè)試相差7.1±0.23，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班靜態(tài)平衡測(cè)試和對(duì)照班動(dòng)態(tài)平衡測(cè)試成績(jī)有顯著性差異，表明，對(duì)于一年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，通過(guò)靜態(tài)平衡訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生比通過(guò)動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練的對(duì)照班學(xué)生的平衡能力要好。

表4 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班靜態(tài)平衡情況統(tǒng)計(jì)表

3.3 實(shí)驗(yàn)班靜態(tài)平衡和對(duì)照班動(dòng)態(tài)平衡實(shí)驗(yàn)前后平衡能力差異性分析

從表7實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)可以看到，實(shí)驗(yàn)班靜態(tài)平衡訓(xùn)練后學(xué)生平衡能力提高了很多，平衡失敗率下降很快。表8對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)也可以看到，對(duì)照班動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練后學(xué)生平衡能力雖然也有一定程度提高，但是學(xué)生平衡失敗率依然很高。表明，對(duì)于一年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，采用靜態(tài)平衡訓(xùn)練比動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練取得的效果更好。

表7 實(shí)驗(yàn)班靜態(tài)平衡實(shí)驗(yàn)前后平衡能力差異性

表8 對(duì)照班動(dòng)態(tài)平衡實(shí)驗(yàn)前后平衡能力差異性

3.4 實(shí)驗(yàn)班靜態(tài)平衡模式分析

實(shí)驗(yàn)班在實(shí)驗(yàn)中采用靜態(tài)平衡訓(xùn)練的主要特點(diǎn)有：1.靜態(tài)平衡訓(xùn)練中小學(xué)生可以更好、更長(zhǎng)時(shí)間地用腳掌感觸地面，調(diào)整身體前后左右的重心位置。2.靜態(tài)平衡訓(xùn)練時(shí)小學(xué)生的下肢關(guān)節(jié)呈微曲狀態(tài)，大腿肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持長(zhǎng)度不變，進(jìn)行靜力力量訓(xùn)練可以提高小學(xué)生下肢肌肉力量，提高靜態(tài)平衡穩(wěn)定性。3.對(duì)于平衡能力差、膽子小怕摔倒的小學(xué)生，靜態(tài)平衡訓(xùn)練內(nèi)容簡(jiǎn)單、容易訓(xùn)練，可以提高小學(xué)生自信心。4.靜態(tài)平衡訓(xùn)練可以訓(xùn)練學(xué)生專注力，因?yàn)殪o態(tài)平衡訓(xùn)練都是在原地做練習(xí)，能夠提高小學(xué)生專注力。

3.5 對(duì)照班動(dòng)態(tài)平衡模式分析

對(duì)照班在實(shí)驗(yàn)中采用動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練，動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練在小學(xué)生平衡訓(xùn)練中有以下特點(diǎn)：1.動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練中小學(xué)生腳掌和地面平衡器材接觸時(shí)間短，對(duì)小學(xué)生本體平衡感刺激低。2.動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練中小學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳不協(xié)調(diào)造成失衡。3.動(dòng)態(tài)平衡器材例如過(guò)河石之間距離如果較遠(yuǎn)，會(huì)對(duì)初學(xué)平衡訓(xùn)練小學(xué)生產(chǎn)生恐懼和害怕心理。4.動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練小學(xué)生不容易控制行走速度容易出現(xiàn)失衡。5.有些動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練器材高度較高，例如搖滾圈平衡走，初學(xué)平衡訓(xùn)練的小學(xué)生需要體育教師或感統(tǒng)教練保護(hù)才能完成。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

實(shí)驗(yàn)班采用了平衡墊、平衡板、平衡蹺蹺板等靜態(tài)平衡器材對(duì)6歲兒童進(jìn)行平衡能力的訓(xùn)練，對(duì)照班采用了過(guò)河石、平衡走道、搖滾圈平衡走等動(dòng)態(tài)平衡器材對(duì)6歲兒童進(jìn)行平衡能力的訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)16周實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練對(duì)6歲兒童平衡能力的提升具有積極作用；由實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知，實(shí)驗(yàn)班采用靜態(tài)平衡訓(xùn)練的學(xué)生實(shí)驗(yàn)后平衡能力提高很多，對(duì)照班采用動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練的學(xué)生平衡能力有一點(diǎn)進(jìn)步，但是總體成績(jī)提高不明顯，表明，采用靜態(tài)平衡訓(xùn)練比動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練更能有效提高6歲兒童的平衡能力。

4.2 建議

4.2.1 在對(duì)6歲兒童進(jìn)行感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練時(shí)，建議先進(jìn)行靜態(tài)平衡訓(xùn)練，再進(jìn)行動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練，這樣能更好地提高兒童的平衡能力。

4.2.2 在對(duì)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行平衡訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該注意平衡器材的更換，最好是一個(gè)學(xué)期更換一批不同類型的平衡器材，這樣能夠調(diào)動(dòng)小學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

4.2.3 將感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練融入到小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中或者充分利用現(xiàn)有的體育器材開發(fā)針對(duì)感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練的課程，進(jìn)而提高小學(xué)生的感覺(jué)統(tǒng)合能力。