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    別把憋尿當小事

    2022-08-02 09:18:32Kimi編輯七錦
    好日子 2022年5期
    關鍵詞:尿意棒棒糖黃體

    文: Kimi 編輯:七錦

    對于憋尿這件事,想必每個人都有切身體會。公廁排隊太長、打游戲打到一半停不下來、上課/開會水喝多了不好意思上廁所……大家對此往往并不在意,“忍忍就好了,沒什么大不了”。但是,如果憋尿太久了,有可能就是大事了!

    23歲的小楊就是位“愛憋尿”人士,由于長時間的賴床憋尿?qū)е律贤陰蟀螂讐毫E降,繼而導致黃體破裂。

    處于生育年齡的正常女性,在每次月經(jīng)結束后,體內(nèi)的小卵泡開始發(fā)育,發(fā)育成熟后開始排卵,排卵后卵泡壁塌陷,形成一個肉眼看起來黃黃的東西,就是黃體。黃體內(nèi)富含毛細血管,一旦破裂,就有可能造成大量腹腔內(nèi)出血。

    想想平時,我們是不是也經(jīng)常因為種種情況,不經(jīng)意間就把自己的尿意“晃點”過去呢?憋尿造成黃體破裂僅僅只是它的危害之一,膀胱感染、前列腺炎、急性腎盂腎炎、甚至癌癥都有可能是它導致的,別讓日常小習慣攢成“大炸彈”!稱做“膀胱生理性容量”,這時神經(jīng)信號開始發(fā)送到大腦告訴我們應去洗手間。而當膀胱中的尿液一旦超過了這一生理極限,就會使膀胱內(nèi)壓力升高,膀胱壁擴張,從而使腹部產(chǎn)生一種脹迫不適之感,甚而引發(fā)疼痛和心煩意亂。

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    A:正常成年人膀胱內(nèi)尿量達150~250毫升時,膀胱壁上的神經(jīng)感受器向大腦傳送信號開始產(chǎn)生尿意。尿量達250~500毫升時,膀胱還不會有不適的感覺,生理學上就這個容量

    A:當然了,長期憋尿一定會對身體造成一些健康損害。憋尿的時間過長、尿液在膀胱內(nèi)積存時間過久,膀胱就很容易成為細菌瘋狂生長的溫床,這不僅會導致膀胱的感染,還會再擴散到腎臟, 對身體造成更大的傷害。女性比男性更容易發(fā)生膀胱感染的狀況,這是因為她們的尿道比男性的尿道更短,所以細菌會更易進入。

    對于伴有心臟病、腦血管疾病的患者,過度憋尿還可能誘發(fā)急性心腦血管疾病,老年人尤其應該注意盡量不要憋尿。

    長期憋尿還會削弱膀胱中負責排出尿液的逼尿肌的功能,這可能會導致尿潴留的嚴重后果,尿潴留則會導致長期排尿不盡,有前列腺炎、 前列腺增生等基礎疾病的人群要更加警惕。

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    短短的兩天中,我認識了許多新朋友,我們中有很多人都是第一次離開爸爸媽媽那么久。我和伙伴們一起吃飯、一起訓練、一起做游戲,互相幫助。由于我年紀小,此次軍訓時間也不是很久,父母沒有給我零用錢。當我在小賣部對著棒棒糖口水直流的時候,新認識的一個大姐姐仿佛看出了我的心思,大方地遞給我五元錢。我買了五根棒棒糖,自己留一根,另外四根與伙伴們分享。軍訓的第二天,經(jīng)過了一天愉快的游戲活動——騎馬、攀巖、滑翔、射箭等,我水杯里的水早已喝光了,當我口渴的時候,是我們班的“小暖男”史核鈞大方地請我喝可樂。這是我吃過的最好吃的棒棒糖,喝過的最甜的可樂了,那味道永遠留在了我的心里,這是友情的甜,我收獲了甜甜的友誼。

    A:我們的身體是很神奇的,對于強行憋尿不排有一定的急性保護機制。在尿液憋了很久,已經(jīng)到達膀胱容量極限的時候,最終我們的自主神經(jīng)會為了我們的生命安全著想,而采取果斷措施, 迫使你的身體將尿液排出,即尿失禁如尿床、尿褲子等,所以基本不會出現(xiàn)膀胱破裂的情況。

    A:曾有研究表明,長期憋尿會讓膀胱癌的發(fā)病率明顯升高??傊淮芜^度憋尿的急性損害是比較有限的,但有心腦血管疾病的患者除外。如果長期過度憋尿,那么這一定會變成損害健康的風險因子。

    噓噓健康小貼士

    ● 飲水要保障

    一個成年人在正常的氣溫和體力消耗下, 每天最低的飲水量約為1200ml。這些水分應該在一整天中被均勻地攝取,最好不要突然飲用過多。

    ● 排尿要及時

    成年人的每日排尿次數(shù)約6~8次為正常。夜間排尿1~2次屬于正常范圍。出現(xiàn)每日過多或過少次數(shù)排尿的情況, 都應該及時到醫(yī)院就診。

    ● 女性更加要防范!

    由于女性的尿道相較于男性的尿道來說,不僅長度更短,而且尿道口距離肛門也更近,所以細菌很容易上行,引發(fā)膀胱感染以及尿道感染。

    女性一定要保證每日飲水量(尤其在較為炎熱的夏季),在有尿意后也一定要及時排尿,避免膀胱內(nèi)細菌大量積存。

    女性在性生活中,也很容易把陰道和肛門間的細菌帶進尿道、甚至膀胱里。所以在性行為后,最好能喝一些涼白開促進排尿,將可能存在的細菌沖離膀胱,并且用清水洗凈陰部,從而降低感染的幾率。

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