吹電扇的常見誤區(qū)

●王榮華

大家都知道空調(diào)使用不當(dāng)會(huì)得“空調(diào)病”。于是，很多人覺(jué)得還是吹電扇更健康。殊不知，電扇吹不對(duì)，也會(huì)致病！

大熱天，打開電風(fēng)扇，清風(fēng)拂面，好不愜意?？梢蚴褂秒婏L(fēng)扇不當(dāng)而得病的人也不少，如出現(xiàn)感冒、面神經(jīng)麻痹、肩周炎、腰酸背痛等。究其原因是缺乏正確使用電風(fēng)扇的常識(shí)。以下常見的吹電扇誤區(qū)你有嗎？

1.定向近距離吹雖然電風(fēng)扇多是搖頭扇，但為了“獨(dú)享大風(fēng)”，很多人喜歡定向靠近吹。但這樣吹風(fēng)并不科學(xué)，會(huì)導(dǎo)致吹風(fēng)的一面溫度顯著降低，吹不著風(fēng)的一面汗液蒸發(fā)慢、體溫高，使神經(jīng)中樞失去平衡，引發(fā)不適。最好還是搖頭吹，并距離人2米遠(yuǎn)左右，這樣人體溫度均勻，不至于讓人感到太涼；也可反射吹風(fēng)，讓風(fēng)扇對(duì)著墻吹，風(fēng)通過(guò)墻面反射到人身上。

2.最大風(fēng)吹有人為了盡快涼爽，一開就是最大檔，這樣其實(shí)反而達(dá)不到快速降溫的效果。若空氣溫度已經(jīng)很高，電風(fēng)扇吹出的風(fēng)還會(huì)是熱風(fēng)，此時(shí)散熱主要是靠人體汗液的蒸發(fā)。若風(fēng)扇風(fēng)過(guò)大，皮膚表面溫度快速下降，毛孔閉塞，體內(nèi)的汗液就散發(fā)不出，不僅覺(jué)得熱，還易導(dǎo)致疲乏無(wú)力、腰酸背痛等癥狀，這就是“憋汗”。正確的做法是調(diào)到中低擋，吹溫柔的微風(fēng)為好，讓體溫慢慢降下來(lái)，再開大檔。

3.長(zhǎng)時(shí)間吹長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著風(fēng)扇吹容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。因此，吹風(fēng)扇的時(shí)間也得把握好，一般以一次吹風(fēng)半小時(shí)到1小時(shí)為宜。腸道等較為敏感的人，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吹，也不要對(duì)著肚子吹。

4.睡著吹切記不要用電風(fēng)扇降溫伴睡，易招致疾病。因?yàn)槿嗽谑焖瘯r(shí)機(jī)體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力也會(huì)下降。

小貼士：電風(fēng)扇在使用時(shí)最好放置在門、窗旁邊，便于空氣流通，提高降溫效果，減少耗電量。