朋友圈 4 條潛規(guī)則

文：涵露微微 編輯：萌新

社會(huì)學(xué)中有個(gè)“圈子定律”，也叫“150定律”。人類的智力允許人類擁有穩(wěn)定社交圈子的人數(shù)是148人，四舍五入大約是150人。也就是說，人在某一個(gè)階段的朋友圈上限，不過百人。人到中年，愈發(fā)覺得年紀(jì)越大，朋友圈越小?？呻y免有些朋友，刪之可惜，留之無益，棄之不敢，相處起來最心累。為此，不妨給朋友圈適當(dāng)做做減法。

如何對朋友圈斷舍離，這4條潛規(guī)則不可忽視。

1朋友圈等級有別不對等，不攀附

古人云，物以類聚，人以群分。人與人之間，圈子與圈子之間，有時(shí)就是這般涇渭分明。

福樓拜的名著《包法利夫人》中的愛瑪，在與丈夫參加侯爵舉辦的奢華舞會(huì)后，便對上流社會(huì)心生向往。于是，她向商人賒借了八千法郎的首飾，佯裝成名媛，意欲拿到貴族圈的入場券。然而，舞會(huì)上曾邀她共舞的子爵，只是一時(shí)興起；與她婚外生情的莊園主羅多爾夫，也不過是垂涎她的美色。自始至終，無論愛瑪如何掩蓋，也無法粉飾她僅是平庸婦人的事實(shí)，又怎會(huì)被上層社會(huì)真正看見過？小說的最后，愛瑪被賒欠飾品的商人催債，接連向幾個(gè)情夫求助皆被拒。心灰意冷之下，絕望自殺。

古往今來，圈子一直是劃分等級的界限。想融入一個(gè)圈子，唯有提升自我價(jià)值和能量。當(dāng)你有了實(shí)力有了影響力，才能拿到敲門磚。否則，只能失落而返。

《三十而已》中的顧佳，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)尚可，但不足以擠進(jìn)富太太圈。她想盡辦法討好她們，以為如此，富婆們就會(huì)成為自己的人脈。結(jié)局卻是被她們合伙欺騙，損失了幾百萬。

任何圈子都講究身份和價(jià)值，你不夠分量，即便游走于各種飯局，曲意逢迎，可沒有能夠與他們交換、互通、比肩的實(shí)力，再怎么努力去擠，都是局外人。反而會(huì)在長久的無用社交中，越來越看不清自己的定位。

2朋友圈親疏有時(shí)不夠近，不強(qiáng)融

有些人往往會(huì)陷入這樣的自責(zé)，自詡重感情之人，說好的“常聯(lián)系”卻漸漸變成了“沒聯(lián)系”。

M女士和大學(xué)同學(xué)，多年來都維持著一周一聚的頻率，這份友情讓不少人羨慕不已。去年，同學(xué)因?yàn)楣ぷ髟蛉チ硗庖蛔鞘邪l(fā)展。M女士無奈地發(fā)現(xiàn)，她們過去一周一聚的默契，漸漸成了負(fù)累。奔波于兩座城市聚會(huì)，太過勞心傷財(cái)，不現(xiàn)實(shí)；偶爾視頻電話，也常常陷入沉默和尷尬，如今共處的圈子和經(jīng)歷皆不同，很難再有共同話題。這種表面強(qiáng)撐的親密，僅僅支撐半年，便斷了?？僧?dāng)M女士看到，同學(xué)最近的朋友圈竟曬出新的周末好友時(shí)，心還是不免刺痛了一下。實(shí)際上，再好的關(guān)系，時(shí)過境遷，也都會(huì)變淡。

原本無話不說的友情，后來卻各奔東西，即便偶爾想念，卻再也找不到相聚的理由；原來一同長大的弟兄姐妹，后來卻各自成家，再也不可能形影不離。這一生，迎來送往是常態(tài)。也許，這便是生命必須要經(jīng)歷的過程。因每個(gè)人不同的人生軌跡，要駛向不同的遠(yuǎn)方；也因?yàn)檫h(yuǎn)離和失去，才讓人更珍惜當(dāng)下的相遇。畢竟，有的人一旦話別，便可能是此生的最后一次相見。

3朋友圈內(nèi)循環(huán)負(fù)能量，切遠(yuǎn)離

網(wǎng)上曾有一個(gè)話題：你是什么時(shí)候下定決心結(jié)束一段關(guān)系的？一個(gè)高贊回答是：

當(dāng)這段關(guān)系帶給我的能量，遠(yuǎn)低于對我的消耗的時(shí)候。

不久前，我不堪精神重負(fù)，拉黑了前同事趙姐的微信。在過去的半年里，趙姐時(shí)常夜半時(shí)分與我嘮叨她的丈夫夜不歸宿，或是回家便醉倒在沙發(fā)上；即便是上班時(shí)間，她也毫不顧忌地與我抱怨家庭瑣事。每次都是60秒的微信語音，或是30分鐘以上的電話。

一段時(shí)間下來，我只言片語的勸慰，不足以平息趙姐的幽怨不說，自己也深受影響，陷入負(fù)能量泥潭，動(dòng)輒發(fā)怒，看什么都不順眼。與家人頻頻發(fā)生矛盾，還差點(diǎn)因?yàn)闆]控制住情緒，失去了一個(gè)維系已久的老客戶。

《曾國藩家書》中言：“牢騷太甚者，其后必多抑塞。蓋無故而怨天，則天必不許，無故而尤人，則人必不服，感應(yīng)之理然也?！币馑际抢悟}太重的人，人生必多阻塞。

無緣無故怨天，天不會(huì)答應(yīng)；無緣無故尤人，人也不會(huì)服氣。這便是“感”與“應(yīng)”的內(nèi)在循環(huán)。與充滿“消極情緒”的人相處，往往是一種災(zāi)難。若不及時(shí)遠(yuǎn)離，你將同墜情緒深淵。這也印證了心理學(xué)上的“情緒轉(zhuǎn)移定律”，一個(gè)人與周圍人的情緒會(huì)互相影響的。與負(fù)能量太重的人相交，不及時(shí)遠(yuǎn)離，悔則晚矣。

4朋友圈藏因果慎交友，結(jié)益友

有人曾做過一項(xiàng)調(diào)查，每個(gè)人最終的樣子是他身邊最近的至少五個(gè)人樣子的總和，他們將潛移默化地浸染你的行為。簡言之，一個(gè)人的未來，往往與所處的朋友圈存在某種內(nèi)在的聯(lián)系。與鴻鵠齊飛，目之所及皆是廣袤天空；與燕雀低翔，心之所向不過低云淺霧；與蠅蟲為伍，所到之處難免污穢狼藉。交友不慎，必埋禍根。唯有擇真善人而交，擇真君子而處，才能助益人生。

都道陳道明不喜社交，他卻與國家一級演員葛優(yōu)，有著長達(dá)幾十年的交情。他與葛優(yōu)性格迥異，卻都是戲癡，時(shí)常會(huì)在一起琢磨戲。這些年，兩人其中一個(gè)前腳摘了金鷹獎(jiǎng)，另一人后腳便奪下金像獎(jiǎng)。

陳道明即便有不少封神作品，對戲卻也一天都不敢懈怠。拍攝《我的前半生》時(shí)，沒有他的戲份，陳道明也會(huì)寸步不離地站在旁邊看，并向馬伊琍討教道：“我們那個(gè)時(shí)候的表演帶有那個(gè)年代的痕跡，我來看你們正當(dāng)年的人，是怎么演戲的，我來學(xué)。”兩人一路亦師亦友。

正如林肯所言：“從某種意義上說，你選擇了什么樣的朋友，便選擇了什么樣的人生。”優(yōu)質(zhì)的朋友，往往如一面明鏡，能讓你不被欲望橫流裹挾，不斷地自省和進(jìn)步。與自律者深交，你大概率不會(huì)自由散漫；與精英同行，你亦鮮少碌碌無為。