基于運(yùn)動(dòng)游戲促進(jìn)幼兒身體控制和平衡能力的發(fā)展

傅可平

摘 要：借鑒集團(tuán)園長日本訪學(xué)經(jīng)驗(yàn)，嘗試以日本的“柳澤運(yùn)動(dòng)”為敲門磚，探究小班幼兒運(yùn)動(dòng)游戲的新模式。在自主、趣味、安全的原則下，以跳躍、支撐、懸垂為基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，通過漸進(jìn)式的序列呈現(xiàn)和科學(xué)的正向指導(dǎo)，幼兒的動(dòng)作發(fā)展從“不會(huì)”到“會(huì)”，逐步能夠進(jìn)行身體控制、保持身體平衡。在活動(dòng)身體的同時(shí)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，促進(jìn)身體機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)游戲? 基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng) 身體控制和平衡能力

學(xué)前階段是身體控制和平衡能力快速變化階段，4歲前后更是平衡能力發(fā)展的關(guān)鍵期。隨著人民生活水平的的提高，以汽車代步、上下樓坐電梯，這種方便之舉無形中減少了幼兒身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì);同時(shí)，成人的“包辦”養(yǎng)育保護(hù)和照顧過度、平板等電子產(chǎn)品帶來的高度視覺沖擊，也在一定程度上減少了孩子的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)。帶小班的老師深有感觸，如：有的孩子能獨(dú)立行走，但是經(jīng)常會(huì)不自覺的摔一跤;有的孩子跑步時(shí)不協(xié)調(diào)，上身會(huì)往前傾或不擺臂、擺直臂、擺單臂等;有的孩子在蹦跳時(shí)，不能屈膝、雙腳無法并攏等;有的孩子上下臺(tái)階小心翼翼，不能雙腳交替，只能單腳前進(jìn)?！?-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域目標(biāo)中指出“具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活?！蹦侨绾未龠M(jìn)小班幼兒身體控制和平衡能力的發(fā)展呢？我們嘗試開展“柳澤運(yùn)動(dòng)”課程實(shí)踐，以身體的動(dòng)作和活動(dòng)達(dá)到快樂的目的，探究運(yùn)動(dòng)游戲的新模式。

一、運(yùn)動(dòng)游戲漸進(jìn)式發(fā)展

策略一：跳躍游戲

跳躍中需要身體騰空、落地保持平衡，這是學(xué)前兒童發(fā)展身體控制能力的主要內(nèi)容。小班幼兒最初雙腳跳時(shí)，不會(huì)做到統(tǒng)一，這是因?yàn)槠匠Ｗ呗窌r(shí)是腳后跟先離地，腳尖最后離地，而跳躍運(yùn)動(dòng)則是以腳尖著地這種非常規(guī)的運(yùn)動(dòng)方式，它所使用的是腳踝前的肌肉，而這部分肌肉在日常生活中一般很少鍛煉，所以小班幼兒在最初跳躍時(shí)會(huì)像大象一樣顯得很笨重?！澳峭米邮侨绾翁兀俊边@時(shí)，引導(dǎo)幼兒嘗試用腳尖起跳的方法練習(xí)，這樣很快就能學(xué)會(huì)使用腳踝前的肌肉進(jìn)行跳躍了。根據(jù)孩子的興趣和能力一點(diǎn)一點(diǎn)推進(jìn)即可，動(dòng)作發(fā)展順序?yàn)椋鹤杂商p腳并攏跳——腳尖跳——有節(jié)奏的跳。

[我的思考]孩子們喜歡“變成兔子自由跳”，經(jīng)過幾次游戲練習(xí)，他們已能雙腳跳起，但是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性還沒有得到更好地發(fā)展，如：蹬地力量較小，彈跳能力差，手臂的擺動(dòng)與腿的蹬伸配合不好，落地時(shí)勢頭較重，不會(huì)屈膝緩沖。所以，邊玩模仿游戲，邊不斷地練習(xí)。

策略二：支撐游戲

支撐游戲時(shí)會(huì)用胳膊支撐身體，使用的肌肉是肱三頭肌和三角肌，也就是位于腋下后側(cè)的肌肉?！芭馈本褪桥囵B(yǎng)支撐力最好的運(yùn)動(dòng)，它是日常生活中較實(shí)用的身體活動(dòng)技能，通過鉆、爬兒童的空間概念、本體覺得到了鍛煉。小班幼兒在“爬”時(shí)，多為低頭、手臂彎曲、步幅較小，因?yàn)橥炔搅α坎蛔?，所以“匍匐前進(jìn)”能使他們更容易移動(dòng)身體。然而，根據(jù)模仿動(dòng)物的走路方法，支撐力的使用比例也是不一樣的，其動(dòng)作發(fā)展順序?yàn)椋汗纷呗贰茏呗贰∏嗤堋獑文_熊——青蛙的步伐——大青蛙（牛蛙）——海豹走路。

[我的思考]支撐游戲也是從模仿開始，它的要點(diǎn)是手臂伸直、手掌要張開。請(qǐng)注意，如果手指張開不夠，手臂的力量就不能充分發(fā)揮。如：跳箱、側(cè)翻這些動(dòng)作，都需要支撐力，學(xué)會(huì)“單腳熊”后，只要將手能觸到的位置前后改變，就能進(jìn)入側(cè)翻。

策略三：懸垂游戲

懸垂力是用雙臂在單杠等器械上懸掛，或向高處攀登時(shí)的手、臂、胸的力量。幼兒的懸垂練習(xí)主要是直體懸垂，正確的握杠方法是兩手虎口相對(duì)握杠，距離略比肩寬，身體垂直懸掛。游戲前需要進(jìn)行充分的身體熱身，尤其是手指、手腕、手臂、肩部和腰部等，防止熱身不足造成脫和扭傷，還要在懸垂杠下放墊子，教師要側(cè)身保護(hù)。從小班開始加以練習(xí)，在動(dòng)作掌握的基礎(chǔ)上，到中大班就能抓住時(shí)機(jī)從單桿上翻過了。小班的動(dòng)作發(fā)展順序?yàn)椋号实恰獞掖埂幹鴳覓臁降跆荨?/p>

[我的思考]小班幼兒在游戲時(shí)，起初的動(dòng)作是懸掛在單杠上，為了幫助幼兒消除離開地面的恐懼心理，教師作為輔助可以用手托住孩子腳的位置，或是在腳下放厚墊讓腳能隨時(shí)接觸到地面，這樣就能慢慢消除顧慮。能懸后，可以進(jìn)行“比誰掛得久”的游戲，或鼓勵(lì)幼兒在懸垂后前后擺動(dòng)、左右移動(dòng)。

二、運(yùn)動(dòng)游戲的科學(xué)指導(dǎo)要點(diǎn)

1.教師示范與幼兒評(píng)價(jià)，相輔相成

掌握正確的動(dòng)作時(shí)，一定要實(shí)際示范，把“好的例子和壞的例子”展示給孩子們看，讓孩子來進(jìn)行評(píng)價(jià)?！霸u(píng)價(jià)”這個(gè)過程使孩子能夠準(zhǔn)確地做出判斷，將正確的動(dòng)作，滲透到自己的身體里，努力地嘗試“好的例子”，從中得到同伴們好的評(píng)價(jià)。所以，老師要親自出馬，示范正確的動(dòng)作，給孩子提供視覺上的支持。

2.運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)與趣味游戲，無縫對(duì)接

支撐游戲的要點(diǎn)之一是手掌張開，向孩子傳達(dá)運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)，是游戲的關(guān)鍵因素之一。由于小班孩子年齡小，手指精細(xì)動(dòng)作的發(fā)育不完善，手指的第一關(guān)節(jié)往往是彎曲的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，玩“熊走路”的游戲會(huì)傷到指尖。因?yàn)椋终撇荒艹浞值刂蔚孛?，身體會(huì)往前傾，然后沖向地板，這樣會(huì)非常危險(xiǎn)。所以，為了避免發(fā)生這樣的事，一定要在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行“石頭剪刀布”的游戲讓孩子加深印象。

3.熱身游戲與器械使用，增添張力

首先，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，這樣所有的孩子都會(huì)感到自己控制身體的喜悅，即使動(dòng)作很難，也能通過老師的援助而順利完成。其次，在器械上下功夫，同樣的運(yùn)動(dòng)，重復(fù)多了也會(huì)讓人厭倦，注意力會(huì)不集中。

三、細(xì)審運(yùn)動(dòng)游戲的三對(duì)關(guān)系

關(guān)系一：過程—結(jié)果

兒童在運(yùn)動(dòng)游戲的過程中，有著大量的快樂與體驗(yàn)，同時(shí)通過“快樂”這一結(jié)果帶來動(dòng)力，這也滿足了教育的需要，掌握了一定的運(yùn)動(dòng)技能。所以，在運(yùn)動(dòng)游戲中，不要用現(xiàn)實(shí)標(biāo)準(zhǔn)去追求兒童某一動(dòng)作結(jié)果，而要重視兒童的現(xiàn)實(shí)需要，時(shí)時(shí)提防容易出現(xiàn)的偏差。

關(guān)系二：練習(xí)—?jiǎng)?chuàng)造

運(yùn)動(dòng)中的重復(fù)是具有很強(qiáng)的練習(xí)功能，大量的動(dòng)作練習(xí)可以產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)記憶，形成一定的格式。格式是最初階段的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，可以幫助兒童在新情景中解決新問題。因此，我們要鼓勵(lì)兒童、支持兒童練習(xí)，看到練習(xí)和創(chuàng)造的共生性。

關(guān)系三：愉悅一發(fā)展

運(yùn)動(dòng)的目的就是為了愉悅身心，愉悅的同時(shí)還具有發(fā)展的功能。兒童在游戲、重復(fù)、創(chuàng)造的過程中，都是有發(fā)展的，就像我們小時(shí)候沒有什么玩具，我們也可以玩跳繩、老鷹捉小雞的游戲，因?yàn)橛螒驎?huì)讓孩子有快樂的情緒體驗(yàn)，孩子這種愉快體驗(yàn)和記憶將伴隨著他們的一生。