初中體育足球教學(xué)的有效研究策略

李郁平

摘要：足球教學(xué)只要在充分掌握和熟練掌握足球基本技能的基礎(chǔ)上，加以總結(jié)，運(yùn)用科學(xué)、公正的教學(xué)方法，就可以達(dá)到事半功倍的效果。本文簡要介紹了足球的基本技術(shù)教學(xué)，并提出了一些具體的實(shí)施方法。

關(guān)鍵詞：初中;足球;教學(xué);策略

前言

現(xiàn)代足球被譽(yù)為世界第一運(yùn)動，，在球場上變化萬千，充滿了無限的吸引力。踢球不但能提高體能，提高速度、力量、敏捷、耐力等體質(zhì)，還能使學(xué)員養(yǎng)成勇敢頑強(qiáng)、果斷果斷、機(jī)智靈活、團(tuán)隊(duì)合作等優(yōu)良品質(zhì)。在校園中進(jìn)行體育教學(xué)，促進(jìn)體育教學(xué)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。試驗(yàn)結(jié)果表明，在體育項(xiàng)目（足球）中，技術(shù)的形成與提高可分為三個(gè)階段，即對動作階段的初步把握，對動作的改進(jìn)和提高;動作趨于鞏固，運(yùn)用自如。以下是我在這三個(gè)方面的教學(xué)實(shí)踐。

一、粗略掌握動作階段

在此期，通常通過講解、示范、嘗試練習(xí)，使學(xué)生初步了解其操作流程及要點(diǎn)，進(jìn)而初步把握其基本操作。它的特征是大腦皮質(zhì)的有關(guān)性連接還處在概括的狀態(tài)，表現(xiàn)出緊張、牽強(qiáng)、不連貫、缺少控制性和某些過激動作。在足球教育方面，這一階段的重點(diǎn)在于對球的了解。熟悉球形動作：用兩只手握著球，以頸部、腰部、腿部為先后，將球圍繞著自己旋轉(zhuǎn)，并避免將球從身上移開。當(dāng)你學(xué)會了繞環(huán)之后，你就可以在運(yùn)動中練習(xí)手傳式和投球法了，讓你的身體更好地與球類的聯(lián)系更加緊密。利用雙手來完成身體重要部分的顛球，熟練掌握球和顛球。

二、改進(jìn)提高動作階段

在教學(xué)過程中，可以采用比較、分析、綜合的方法來提高動作的質(zhì)量。例如，在足球動作教學(xué)過程中，比較傳球、運(yùn)球、踢球、停球、射門等各種技術(shù)，可以有效幫助學(xué)生更準(zhǔn)確、更準(zhǔn)確地掌握動作。這一階段主要進(jìn)行以下四個(gè)方面的實(shí)踐。

（一）運(yùn)球。腳背外側(cè)運(yùn)球：腳掌微微彎曲，站在球體后方，腳掌緊繃，腳尖向內(nèi)，用腳背外側(cè)接觸球的中段，將足球推至1-1.5米，身體快速跟進(jìn)，不會有任何的阻礙。腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球：上身向前，略微向運(yùn)球的方向旋轉(zhuǎn)，當(dāng)運(yùn)球腳抬起時(shí)，膝蓋微微彎曲，腳跟抬起，腳尖略微向外旋轉(zhuǎn)，在向前踏出之前，將球從腳后內(nèi)側(cè)推出。腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球：將腳放在球的前面，膝蓋微微彎曲，上身前傾，然后向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，當(dāng)你的身體向前運(yùn)動時(shí)，運(yùn)球腳抬起，用腳內(nèi)側(cè)將球的后半部分推向前方。

練習(xí)：沿直線帶球，感受觸球的位置。在慢跑的過程中，帶球時(shí)要注意仰視，并保持身體與球之間大約一公尺的距離?；⌒芜\(yùn)球，可以隨意的向四面八方運(yùn)球，感受自己的重心，正確的使用自己的接球位置，通過障礙，訓(xùn)練自己的控球能力。運(yùn)球，兩人一隊(duì)，一人帶球，一人防守，一人搶，一人接一人，輪番上陣，運(yùn)球的人，主動改變方向，控制運(yùn)球的速度，快速起跳。運(yùn)球時(shí)，二人一組，在一次運(yùn)球時(shí)，把球傳給 B，然后在帶球時(shí)把球傳給 A。

（二）踢球。1、腳背正面踢球。動作要領(lǐng)：直線起跑;站在球的一側(cè)，膝蓋微微彎曲;擺動腿，大腿帶小腿從后面向前擺膝關(guān)節(jié)到球的時(shí)候，你的小腿會加快前擺;踢球時(shí)，腳面緊繃，前腿前側(cè)踢球;當(dāng)你踢完足球之后，你的身體就會向前移動，保持你的身體的平衡。訓(xùn)練方式：模擬踢出的足球。二人一組，一人一腳，一人用腳去踢，一人去踢，要留意觸球的位置，在擊球的時(shí)候，腳踝要繃緊，要對著墻壁踢球，不要用力過猛，要體會踢球的技巧。射門訓(xùn)練，可以先用固定球，再用帶球。2、腳背內(nèi)側(cè)踢球。動作要領(lǐng)：以45度角的斜角助跑;支持腳站在球的側(cè)面，膝蓋微微彎曲，腳尖朝向出球;踢腿大腿帶小腿向前擺動，當(dāng)你的膝關(guān)節(jié)在球的內(nèi)側(cè)正上方時(shí)，你的小腿會加快;踢球時(shí)，腳尖略向外轉(zhuǎn)動，并向下傾斜，腳面伸直，用腳后跟內(nèi)側(cè)踢球;在踢完足球之后，保持身體的正常姿勢。此項(xiàng)運(yùn)動的難點(diǎn)在于：支撐足的正確定位、踢腿的擺動協(xié)調(diào)、腳尖與球接觸的精確。

訓(xùn)練方法：在規(guī)定的高度，對著墻壁踢球，三個(gè)人一人站在中央，一個(gè)人將球從頭頂傳給另外一個(gè)人，這樣做可以使學(xué)生的眼睛、耳朵、身手等多種功能在大腦的協(xié)調(diào)下進(jìn)行嘗試，從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性和創(chuàng)造力得到了最大程度的提高。在練習(xí)中，學(xué)生能從對動作的認(rèn)識中獲得豐富和深刻的印象。3、用腳內(nèi)側(cè)踢球。動作要領(lǐng)：將腳撐在球面10-15公分的地方，腳尖朝向出球的方向;當(dāng)你踢出踢腿的時(shí)候，你的大腿會帶動你的小腿向前擺動，當(dāng)你的膝蓋和腳向外伸展的時(shí)候，你的腳趾會向上彎曲，你的腳踝會被你的腳的內(nèi)側(cè)所擊中。

練習(xí)方式：模擬不帶球，體驗(yàn)踢腿的動作。兩個(gè)人一人一人踩著一個(gè)球，感受到球的位置。對著墻壁踢球，一人一球，對著墻壁，進(jìn)行踢球動作。二人一組，進(jìn)行踢球、接球、跑動、傳球等。

（三）停球。1、將球停在腳底。面對來球，上身微微前傾;止腳抬高不超過球的高度，腳趾抬高到腳跟以上，接球;然后，腳踝微微下壓，用腳底觸球，將球停住。停球回彈時(shí)，必須及時(shí)移動，使支撐腳落到球落點(diǎn)側(cè)后方。

練習(xí)方法：將球踢到墻上，球彈回正面迎擊，穩(wěn)定后再進(jìn)行下一步動作。2、將球停在腳部的內(nèi)側(cè)。在接球的過程中，當(dāng)距離球門較近的時(shí)候，將腳抬起，不高于球，腳尖在膝蓋外側(cè)伸展，身體微微前傾，將腳弓對準(zhǔn)來球。在腳弓觸到球的一瞬間，稍稍向后一退，把球停下。

練習(xí)：把球傳到墻邊，用腳掌或腳弓把球從墻上彈回來。一名球員將球從地面上傳給對方，然后用腳掌或者腳弓把球停下來，然后把球傳給對方。兩人一球，在足弓或足背內(nèi)側(cè)傳中，用腳底或足弓接球。3～4個(gè)人進(jìn)行傳球和接球。用已經(jīng)學(xué)會的踢法進(jìn)行傳球和停球。掌握了一定的技術(shù)后，可以進(jìn)行三人傳球、一人搶斷。

三、鞏固動作，達(dá)到運(yùn)用自如階段

經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練，不斷地改善和提高動作的質(zhì)量，使其達(dá)到了一個(gè)穩(wěn)固和使用自如的狀態(tài)。這個(gè)階段以固定的動作為特征，已形成并穩(wěn)固。能夠非常精確、嫻熟、輕松地進(jìn)行各種動作，并且能夠靈活自如地使用。在動作進(jìn)入自動化的階段后，體育技術(shù)與技術(shù)的形成與發(fā)展并未結(jié)束，反而會越來越趨向于完善。這一階段的訓(xùn)練重點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)。

訓(xùn)練法：先向?qū)W員們講解技戰(zhàn)術(shù)，對其各個(gè)步驟、要點(diǎn)進(jìn)行細(xì)致的剖析，再由學(xué)員進(jìn)行實(shí)際操作。如果發(fā)現(xiàn)有違例行為，要及時(shí)改正，并將相關(guān)的要點(diǎn)灌輸給他們，讓他們牢記并運(yùn)用于實(shí)際操作中。例如，在學(xué)習(xí)“二過一”策略的時(shí)候，要讓學(xué)生明白“二過一”的戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)和用意，要想擺脫對手的防守，特別是在最后一關(guān)，必須要把球傳得很快，不能有任何的遲緩，也不能有任何的猶豫，否則，就會出現(xiàn)越位。采用上述教學(xué)法，不僅能使學(xué)生掌握理論知識，還能與技能、戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，達(dá)到教學(xué)效果。

四、合理的評價(jià)

評價(jià)是一把雙刃劍，鼓勵(lì)的話語能讓人心曠神怡，但如果不能，就會熄滅斗志，教學(xué)需要正確的評估，才能提高教學(xué)質(zhì)量。如在攻守訓(xùn)練時(shí)，要先確認(rèn)兩隊(duì)的合作，然后要找出優(yōu)劣、權(quán)衡，要充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，要敢于展現(xiàn)自己的技術(shù)，團(tuán)隊(duì)合作，全方位地反饋教學(xué)和學(xué)習(xí)的狀況。葉瀾教授曾經(jīng)說過：一位老師寫一生的教案，未必就是一位大師，但一位老師，寫三年教學(xué)反思，卻可以成為一位名師。有效的教學(xué)不僅要做好教學(xué)設(shè)計(jì)，而且要做好有效的引導(dǎo)，要?jiǎng)?chuàng)新有效的教學(xué)手段和方法，要把好的資源匯集起來，以促進(jìn)教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展，更好地為中學(xué)生的足球教育服務(wù)。

結(jié)語

在教學(xué)中，不管是教學(xué)還是訓(xùn)練，都應(yīng)該滲透到思想教育之中，在教學(xué)和訓(xùn)練中要注重對學(xué)生進(jìn)行社會主義和愛國主義的教育，要把它滲透到知識、技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能等各方面。

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