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    基于體質(zhì)健康意識(shí)下小學(xué)生籃球課余訓(xùn)練的思考

    2022-07-15 22:47:50陳堅(jiān)定
    關(guān)鍵詞:課余訓(xùn)練

    陳堅(jiān)定

    【摘要】小學(xué)階段是學(xué)生培養(yǎng)體質(zhì)健康意識(shí)的關(guān)鍵期,因此,在這個(gè)階段,作為一名小學(xué)的體育老師,如果能夠?qū)W(xué)生開展籃球課余訓(xùn)練,并有意識(shí)地讓學(xué)生利用課余時(shí)間去進(jìn)行訓(xùn)練,不僅可以培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),更能夠通過有趣的籃球運(yùn)動(dòng),吸引學(xué)生的注意力,讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育課中,最終在培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)后,讓每一位學(xué)生掌握更多的籃球技巧。

    【關(guān)鍵詞】體質(zhì)健康意識(shí);小學(xué)體育活動(dòng);課余訓(xùn)練

    在體質(zhì)健康的觀念下,籃球是提高小學(xué)生身心素質(zhì)的關(guān)鍵途徑之一,因此,引導(dǎo)學(xué)生籃球課余訓(xùn)練,不僅可以充分利用學(xué)生的課余時(shí)間,更可以全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。本篇文章首先分析了小學(xué)生籃球課余訓(xùn)練的重要性,然后針對(duì)如何開展小學(xué)生籃球課余訓(xùn)練,提出了一些可行性建議,具體如下。

    一、對(duì)小學(xué)生開展籃球課余訓(xùn)練的重要性

    籃球是小學(xué)體育教學(xué)過程當(dāng)中非常重要的運(yùn)動(dòng)之一,所以體育老師在課上會(huì)加強(qiáng)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的體能訓(xùn)練,通過這樣的方式,去關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì),但是在具體實(shí)踐的過程當(dāng)中,由于每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和原有的身體素質(zhì)有所不同,老師的教學(xué)方案就太過于寬泛。這時(shí)候,老師就可以加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生開展籃球課余訓(xùn)練,針對(duì)身體素質(zhì)比較強(qiáng)的學(xué)生,老師可以制定一些拔高性的任務(wù),讓學(xué)生通過課余時(shí)間加強(qiáng)練習(xí)的方式,去在原有的基礎(chǔ)上有所提升。而針對(duì)身體素質(zhì)相對(duì)比較弱的學(xué)生,老師則可以制定一些基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)任務(wù),讓學(xué)生能夠保證自己安全的同時(shí),在限定的時(shí)間內(nèi)完成老師的練習(xí)任務(wù)。這樣分層次的任務(wù)安排方式,學(xué)生雖然可能短時(shí)間內(nèi)感受不到自身的變化,但經(jīng)過時(shí)間的積淀,一定會(huì)有所收獲??偟膩碚f,就是通過這樣的方式,去有所針對(duì)性地給予學(xué)生特定的幫助,讓學(xué)生能夠找到自己在籃球運(yùn)動(dòng)中的不足,進(jìn)而逐步地優(yōu)化完善,最終達(dá)成促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康這個(gè)目標(biāo)。

    二、對(duì)小學(xué)生開展籃球課余訓(xùn)練的具體策略

    (一)老師加強(qiáng)課上引導(dǎo),合理安排課余練習(xí)任務(wù)

    籃球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng),且在籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中所形成的積極影響也是不容忽視的。因此,作為一名小學(xué)的體育老師,在對(duì)學(xué)生開展籃球教學(xué)過程當(dāng)中,不僅要加強(qiáng)課上的引導(dǎo),也能夠合理安排課余的練習(xí)任務(wù),目的是通過課上與課下的共同配合,增強(qiáng)學(xué)生的身心素質(zhì)。具體來說,老師可以在課上利用一定的時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論講解,并進(jìn)行親自示范,讓學(xué)生認(rèn)真觀察的同時(shí)去自主練習(xí),但課上的時(shí)間畢竟是有限的,所以,老師可以在課堂結(jié)束之后,為學(xué)生安排合理的課余練習(xí)任務(wù),讓學(xué)生能夠有及時(shí)的鞏固和練習(xí)。通過這樣的方式,不斷加強(qiáng)學(xué)生的籃球技巧,最終提高每一位學(xué)生的身心素質(zhì)。

    例如,老師在講到規(guī)范的籃球動(dòng)作時(shí),可以將籃球動(dòng)作分解為幾個(gè)小動(dòng)作,然后在課堂上為學(xué)生親自示范每一個(gè)規(guī)范的籃球動(dòng)作,讓學(xué)生認(rèn)真觀察并自主練習(xí)。同時(shí),在這個(gè)過程當(dāng)中,也可以讓學(xué)生以小組的形式去面對(duì)面地練習(xí),通過這樣的方式,就可以讓每一位學(xué)生都能夠找到自身的不足和別人的優(yōu)處,真正地做到取長(zhǎng)補(bǔ)短。而在這個(gè)過程當(dāng)中,老師也要認(rèn)真觀察學(xué)生,對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的不規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和糾正。其次,在課堂結(jié)束之后,讓學(xué)生能夠利用課余時(shí)間,去對(duì)課上所講解的規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)、有效地復(fù)習(xí)和鞏固,可以要求學(xué)生將自己課上所學(xué)的內(nèi)容,講解給自己的家長(zhǎng)聽。通過這樣的方式,不僅鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力,也能夠保證在給家長(zhǎng)講解的過程當(dāng)中,進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)規(guī)范動(dòng)作的印象。

    (二)老師在課余時(shí)間組織多種多樣的競(jìng)賽活動(dòng)

    而在籃球教學(xué)過程當(dāng)中不僅要注重籃球動(dòng)作的規(guī)范性,更要注重籃球活動(dòng),本身所帶有的積極,所以老師在講解完一系列的規(guī)范動(dòng)作之后可以給予學(xué)生一定的時(shí)間去進(jìn)行練習(xí),讓學(xué)生對(duì)籃球形成正確的認(rèn)知。同時(shí),老師也可以在課余時(shí)間組織多種多樣的競(jìng)賽活動(dòng),通過活動(dòng)的方式去鍛煉學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)與合作能力,同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生的身心素質(zhì)。

    例如,老師可以利用課余時(shí)間,定期組織籃球競(jìng)賽活動(dòng)。通過競(jìng)賽活動(dòng)的形式,吸引全班同學(xué)的注意力,讓其積極主動(dòng)地參與。具體來說,首先,老師將班里報(bào)名參加的學(xué)生分為兩組,然后為學(xué)生講解籃球賽當(dāng)中的具體細(xì)節(jié)和規(guī)則,讓學(xué)生對(duì)其了解之后,老師作為裁判,組織全體學(xué)生開展籃球競(jìng)賽活動(dòng)。最后,在活動(dòng)完畢之后,老師也可以設(shè)置一定的獎(jiǎng)品來鼓勵(lì)贏得籃球比賽的同學(xué),建立他們的自信心,同時(shí),也可以激勵(lì)沒有贏得籃球比賽同學(xué)的勝負(fù)欲,讓他們能夠利用課余時(shí)間積極地去進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí),爭(zhēng)取在下一次比賽活動(dòng)中贏得勝利??偟膩碚f,就是通過競(jìng)賽活動(dòng)的形式,激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣。

    結(jié)語(yǔ)

    總而言之,對(duì)小學(xué)生開展籃球課余訓(xùn)練,不僅可以充分利用學(xué)生的課余時(shí)間,加強(qiáng)學(xué)生的身心素質(zhì),更可以逐步引導(dǎo)學(xué)生建立健康、科學(xué)、合理的意識(shí)和觀念。因此,作為一名小學(xué)的體育老師,首先要明確自己教學(xué)的重要意義,懂得教師的作用,不僅發(fā)揮在課堂當(dāng)中,也要發(fā)揮在課堂教學(xué)之后,要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)課余訓(xùn)練形成正確的認(rèn)知,并能夠自主、自覺地利用課余時(shí)間去進(jìn)行相關(guān)練習(xí)。其次,要為學(xué)生的課余時(shí)間,安排合理的練習(xí)任務(wù),用任務(wù)去督促學(xué)生充分利用課余時(shí)間,只有這樣,學(xué)生才能夠有所進(jìn)步,有所提高。最后,老師還要利用課余時(shí)間,去組織各種各樣的競(jìng)賽活動(dòng),吸引學(xué)生注意力的同時(shí),激發(fā)學(xué)生參與的主動(dòng)性和積極性,讓學(xué)生在競(jìng)賽活動(dòng)當(dāng)中學(xué)到了一定知識(shí),獲得一定技能。同時(shí),身心素質(zhì)也有所提高,總的來說,一切為了學(xué)生的發(fā)展而

    努力。

    參考文獻(xiàn):

    [1]馮云.小學(xué)籃球分層訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生體能的研究[J].時(shí)代教育,2017(14):190.

    [2]徐偉.小學(xué)籃球分成訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生體能的研究[J].新課程(小學(xué)),2017(5):48.

    [3]吉子明.芻論小學(xué)籃球訓(xùn)練中的功能訓(xùn)練[J].當(dāng)代體育科技,2017(7):35,37.

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