心理健康教育對(duì)提升中學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的有效性研究

葉青

中學(xué)時(shí)期是學(xué)生身心發(fā)展和人格形成的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的增加及思維方式的改變，尤其是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，使得他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面遇到各種各樣的問(wèn)題與困惑，其中學(xué)習(xí)成績(jī)成了他們焦慮的主要因素。在中學(xué)時(shí)期，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀可以使其增強(qiáng)自信，改善人際關(guān)系和家庭關(guān)系等。

學(xué)習(xí)成績(jī)的提高離不開(kāi)學(xué)習(xí)動(dòng)力的激發(fā)。有了適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)生才能發(fā)動(dòng)、維持和完成學(xué)習(xí)活動(dòng)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的學(xué)生，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中體現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)積極性，他們能在學(xué)習(xí)中一心一意，保持持久的學(xué)習(xí)熱情，遇到挫折時(shí)表現(xiàn)出頑強(qiáng)的自制力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。反之，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的學(xué)生，必然學(xué)習(xí)積極性低。而學(xué)習(xí)積極性的高低將直接影響學(xué)習(xí)效果。因此，研究心理健康教育理論對(duì)有效增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力有不可估量的作用和長(zhǎng)久深遠(yuǎn)的意義。

一、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的原因

通過(guò)觀察和了解發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)成績(jī)得不到顯著提高，這也成了困擾學(xué)生、教師和家長(zhǎng)的最頭痛的問(wèn)題。因此，如何通過(guò)心理健康教育來(lái)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而促進(jìn)學(xué)生提高成績(jī)，對(duì)此問(wèn)題的研究已迫在眉睫。在研究開(kāi)始階段，筆者針對(duì)某校初高中學(xué)生開(kāi)展一系列調(diào)查問(wèn)卷和訪談分析，可以發(fā)現(xiàn)中學(xué)生常見(jiàn)的影響學(xué)習(xí)的因素有以下幾點(diǎn)：

（一）學(xué)習(xí)問(wèn)題

1.自控能力弱

主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：上課走神，注意力分散；一心二用，難以專(zhuān)注到一件事情上；易受外界事物影響，沉迷網(wǎng)絡(luò)新異事物。

2.缺少學(xué)習(xí)方法

缺少學(xué)習(xí)方法主要表現(xiàn)在：死記硬背，鮮少去理解內(nèi)容，不與實(shí)際相聯(lián)系；機(jī)械地跟著教師的思路走，很少加入自己的思考，不注重歸納總結(jié)；時(shí)間分配不合理，學(xué)習(xí)沒(méi)有計(jì)劃；找不到適合自己的學(xué)習(xí)方法；在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，意志薄弱，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

課本上的知識(shí)多具有結(jié)構(gòu)性，要熟練掌握課本內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的歸納梳理、邏輯構(gòu)建能力有一定要求，通過(guò)合理、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法可以讓學(xué)習(xí)過(guò)程更具條理性，達(dá)到事半功倍的效果。

3.個(gè)人主觀因素

青少年自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，開(kāi)始轉(zhuǎn)入對(duì)自身內(nèi)心的探索，加上情感豐富且敏感、情緒有時(shí)激烈且不穩(wěn)定，一些個(gè)人主觀因素會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程造成影響。例如，對(duì)個(gè)別學(xué)科沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣；與某科老師相處不融洽，不愿意在該課程上下功夫；因個(gè)人處境等原因?qū)е碌膮拰W(xué)情緒；畏難心理，不敢與老師溝通交流、提問(wèn)。

（二）學(xué)業(yè)規(guī)劃問(wèn)題

學(xué)業(yè)規(guī)劃與學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)息息相關(guān)。擁有明確、具體、可行的學(xué)業(yè)規(guī)劃，對(duì)自己的未來(lái)有一個(gè)合理的構(gòu)想，這樣的學(xué)生往往有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；而缺少目標(biāo)，不知道自己學(xué)習(xí)的目的，僅僅因?yàn)閬?lái)自家長(zhǎng)或?qū)W校的外部驅(qū)力去學(xué)習(xí)，缺乏自身的主觀能動(dòng)性，對(duì)學(xué)習(xí)更多地表現(xiàn)出倦怠心理。他們大多都不了解社會(huì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)自己能做什么、想做什么沒(méi)有清晰的認(rèn)知；目標(biāo)定位不合理，出現(xiàn)過(guò)高或過(guò)低的狀況；還沒(méi)有對(duì)未來(lái)進(jìn)行構(gòu)想，處于迷茫期。

二、調(diào)查實(shí)驗(yàn)過(guò)程

此前，在國(guó)內(nèi)外已有一些關(guān)于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的理論，如班杜拉的自我效能感理論、美國(guó)心理學(xué)家海德最早提出的歸因理論、韋納的六因素理論等。近一年，筆者針對(duì)某校各個(gè)年級(jí)的學(xué)生開(kāi)展了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的團(tuán)輔活動(dòng)。針對(duì)即將升入畢業(yè)班的初、高中學(xué)生，我們做了為期一年的跟蹤調(diào)查，及時(shí)記錄團(tuán)輔活動(dòng)的效果。團(tuán)輔活動(dòng)主要針對(duì)適應(yīng)新學(xué)科、對(duì)抗學(xué)習(xí)倦怠及備戰(zhàn)中高考、學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃、正確看待和調(diào)節(jié)情緒、緩解和釋放應(yīng)考?jí)毫?、歸因理論中的樂(lè)觀解釋風(fēng)格等多個(gè)方面進(jìn)行。

（一）初二實(shí)驗(yàn)過(guò)程

對(duì)于初二升初三的學(xué)生，我們針對(duì)性地做了關(guān)于增強(qiáng)自信的團(tuán)體輔導(dǎo)，旨在達(dá)到提升學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的目的。例如，在全年級(jí)開(kāi)展了題為《自我效能感——為學(xué)習(xí)插上翅膀》的班級(jí)心理課，觀察期持續(xù)六周的增強(qiáng)自信心團(tuán)輔活動(dòng)等。

學(xué)生對(duì)于心理學(xué)理論毫無(wú)疑問(wèn)是一頭霧水不知所云，所以怎樣在團(tuán)輔中融入自我效能感等理論也顯得格外重要。我們采用畫(huà)畫(huà)等活動(dòng)方式讓學(xué)生切身體會(huì)了自我效能感的含義，通過(guò)回憶自己的成功經(jīng)驗(yàn)來(lái)增強(qiáng)已有的自我效能感。在團(tuán)輔過(guò)程中，學(xué)生表現(xiàn)出比學(xué)科學(xué)習(xí)更大的興趣。團(tuán)輔活動(dòng)對(duì)于初中學(xué)生來(lái)說(shuō)非常新穎有趣，使他們暫時(shí)拋開(kāi)了學(xué)習(xí)的煩惱，分享經(jīng)驗(yàn)和問(wèn)題引導(dǎo)使他們將自我效能感理論遷移到學(xué)習(xí)過(guò)程中，并反過(guò)來(lái)審視自己之前的學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)過(guò)程中的心態(tài)和表現(xiàn)、效果，使其能快速進(jìn)入心理課學(xué)習(xí)狀態(tài)。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)、小組討論、欣賞視頻等活動(dòng)使學(xué)生對(duì)自我效能感印象深刻，直到最終燃起斗志，對(duì)學(xué)習(xí)又重新充滿信心。此為團(tuán)輔目的之所在。

在新學(xué)期心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的前三個(gè)月過(guò)程中，我們也跟蹤調(diào)查了之前成績(jī)較為堪憂的初二某班成績(jī)變化情況，分別從該班兩次考試的平均分、及格率、優(yōu)秀率和低分率中整合數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)顯示經(jīng)過(guò)短短三個(gè)月的心理干預(yù)，該班的整體成績(jī)已經(jīng)呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)，在學(xué)生訪談中也可以了解到該班的學(xué)風(fēng)有了一定的轉(zhuǎn)變：優(yōu)秀的學(xué)生之間比著學(xué)，競(jìng)爭(zhēng)感更強(qiáng)了；后進(jìn)生中也有部分同學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)有了起色，至少在學(xué)習(xí)態(tài)度和紀(jì)律方面比原來(lái)更自律了。分析跟蹤一年的記錄之后，我們了解到該班在初二下學(xué)期和初三中考的兩次考試成績(jī)對(duì)比如下：

從條形圖中可以看出，在堅(jiān)持一年的心理干預(yù)之后，該班中考的成績(jī)進(jìn)步非常明顯，尤其是語(yǔ)數(shù)外三門(mén)主科。這也說(shuō)明，對(duì)學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力方面的心理引導(dǎo)是非常有必要的。收獲的不僅僅是學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的進(jìn)步，還有學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和認(rèn)知態(tài)度的改善等等。

（二）高二實(shí)驗(yàn)過(guò)程

對(duì)于高二升高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)動(dòng)力在學(xué)習(xí)過(guò)程中起著決定性因素。我們主要從積極歸因和生涯規(guī)劃等方面尋找合適這一階段學(xué)生的團(tuán)輔策略，希望在高考前能讓大多數(shù)同學(xué)增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而提高高考成績(jī)。

高中階段無(wú)疑是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段。在這一階段中，學(xué)生要面對(duì)高考的壓力，特別是很多學(xué)生進(jìn)入高中之后，學(xué)業(yè)難度不斷增大，同學(xué)間的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)激烈，自身成績(jī)的不穩(wěn)定或者下降等問(wèn)題容易使學(xué)生產(chǎn)生消極負(fù)面的情緒和挫敗感，對(duì)自身學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生懷疑，對(duì)成就的歸因出現(xiàn)偏差等，從而影響學(xué)習(xí)動(dòng)力。同時(shí)關(guān)于學(xué)習(xí)動(dòng)力方面，教育大綱中也要求幫助高中學(xué)生進(jìn)一步提高承受失敗和應(yīng)對(duì)挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)，因此，通過(guò)心理健康的教育活動(dòng)讓學(xué)生以體驗(yàn)游戲的方式來(lái)總結(jié)歸因解釋的維度，并通過(guò)身邊的事例來(lái)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)樂(lè)觀解釋風(fēng)格對(duì)學(xué)習(xí)的影響，從而幫助學(xué)生學(xué)習(xí)從樂(lè)觀解釋風(fēng)格的角度對(duì)事物進(jìn)行歸因，最終促進(jìn)學(xué)生內(nèi)化，幫助他們正確地進(jìn)行歸因，鼓勵(lì)自身，堅(jiān)定信心，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。因此，從積極心理學(xué)中樂(lè)觀解釋風(fēng)格的角度進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)，既考慮了歸因的維度，又兼顧了從積極樂(lè)觀、正面的角度鼓勵(lì)學(xué)生，更好地應(yīng)對(duì)挫折，樂(lè)觀地面對(duì)生活，相信自我能力等。團(tuán)輔中，利用穿針引線等游戲設(shè)計(jì)來(lái)導(dǎo)入心理學(xué)學(xué)習(xí)，能夠快速地抓住學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和注意力，更好地引導(dǎo)學(xué)生從游戲和生活的角度進(jìn)入主題學(xué)習(xí)。在視頻展示過(guò)程中，讓學(xué)生真實(shí)具體地感受到自身所面對(duì)的困擾和問(wèn)題，本著心理學(xué)助人自助的原則，通過(guò)幫助解決他人問(wèn)題從而認(rèn)識(shí)到自身可能在歸因認(rèn)識(shí)上出現(xiàn)的偏差，促使學(xué)生在活動(dòng)和討論中反思自我、及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，將知識(shí)遷移到自己的日常學(xué)習(xí)和生活中去，實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)目標(biāo)，幫助學(xué)生培養(yǎng)和強(qiáng)化積極樂(lè)觀的歸因方式，學(xué)習(xí)多角度看待問(wèn)題，理性客觀處理問(wèn)題，從而達(dá)到提升信心，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)力的教學(xué)目的。

我們對(duì)高三某班進(jìn)行了為期一年的團(tuán)體輔導(dǎo)和跟蹤記錄，收集了該班高二下學(xué)期期末考試和高考成績(jī)的對(duì)比，如下表所示：

不難看出，在經(jīng)過(guò)為期一年的心理干預(yù)之后，學(xué)生在各科成績(jī)主要是主科成績(jī)上提高了很多。同時(shí)改變的還有學(xué)生對(duì)未來(lái)的規(guī)劃與期待。他們從之前的迷茫轉(zhuǎn)變?yōu)楸容^有目的地學(xué)習(xí)和生活，知道學(xué)習(xí)的重要性，并用實(shí)際行動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。

三、結(jié)語(yǔ)

長(zhǎng)期以來(lái)，中學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到瓶頸，大部分學(xué)生只是生硬地聽(tīng)課和背誦，逐漸消磨了自主學(xué)習(xí)的動(dòng)力。而學(xué)生、教師和家長(zhǎng)在大多數(shù)時(shí)候只看重學(xué)生的成績(jī)，而忽略了許多影響學(xué)習(xí)成績(jī)的因素。除了學(xué)習(xí)的認(rèn)真程度和對(duì)學(xué)習(xí)方法的掌握之外，心理因素也在一定程度上對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)有影響作用。通過(guò)此研究，讓學(xué)生了解了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論、自我效能感理論、歸因理論等，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，并引導(dǎo)學(xué)生將其運(yùn)用于自身的學(xué)習(xí)體驗(yàn)中，使學(xué)生更加了解自己，也更加了解學(xué)習(xí)，通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)來(lái)達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的目的。此外，吸引學(xué)生的注意力、增強(qiáng)學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、激活學(xué)生的思維、開(kāi)啟學(xué)生的心智能使學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中更有條理、更有信心。

注：本文系江西省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度課題“中學(xué)心理健康教育增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的有效性研究”（課題編號(hào)：21PTYB011）的研究論文。